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おはようございます、ともりんです。このチャンネルでは好きなことを全力で配信しています。
ママ、同居、企業家として配信をさせていただいております。 思ったことを思った時に私なりの見解で、ユニークな視点でお伝えさせていただいております。
それでは、今日のお題をお話しさせていただきます。 今日のお題なんですけれども、
今日のお題は、
いやー、今日ですね、この放送を撮っているのが4月1日の朝、
8時14分なんですけれども、 流すのは明日にこの放送を流すんですが、
今日ですね、この4月1日22時半からお寿司さんと放送するんですよ。
夢を語ろうという番組でね。 その番組に出る時に、こういう内容を話すよっていうのをお寿司さんからいただいたんですよね。
で、あのちょうど地震が夜起こって、子どもたちを寝かしつけた後に、 お題を整理してみたんですよ、頭の中で。
そうすると、 あ、なんか、
こういうお題で自分ってどんな感じなんだろうっていうのをバーッと書くだけでも、
まあいろいろやってきたなぁ。 いろいろやってきたなぁと思って、
あの、これすごくおすすめだなと思ったので今シェアしています。 何がおすすめかっていうと、
自分の人生を3分だけでいいので、
振り返るのいいですよ。 私ですね、あの自己肯定感というものが非常に低い人間で、
まあノートを書いてもノートが、 あっちのノートこっちのノートそっちのノートというふうにとっちらかる性格なんですよね。
HSPとADHDの性格かな。 その両方が混じってるので、まあネガティブな面はいろんなところで出ているんですけど、
その分、過集中な性格なんですよ。 一旦好きなことになったら徹底的にやる性格なので、
周りが見えなくなるほど、 7時間とかね集中できるような性格なんですよね。
これが多分発達障害の素晴らしい能力なのかなって思っています。 この過去を集中、
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振り返って集中すると、 案外私すごい奴じゃんって思えるようになったんですよ。
で、あなたに用意してもらいたいのは、 コンビニとか百均でも置いてあるA4のノート。
それにペンを用意するだけ。何でもいいです。 そこに自分の過去、
何やってきたかっていうのをどんどん書いていくと、 面白いですよ。
なんやこの人すごいやんかってなります。 私は今日おせっさんの配信でお伝えするんですけど、
ああそういえば聞かれる内容を頭で整理して、 それをさらにインプットからアウトプットすると、
こんなにいろんなことしてたんだっていうことに気づきました。 私の場合動きすぎて忘れてるんですよ。
で、忘れて私結局何もできてないと思って、 41歳にもうすぐなろうとしてるんですけど。
振り返ると、ああいろいろやってるなーっていうのがわかって、
いやー、よく頑張ってきたね。 そりゃあ疲れるよなって。
あの、たっかんして、俯瞰して自分を見れるので、 本当におすすめです。
で、なんでA4の適当なノートでいいかっていうと、 ノート術をずっとやってきて、私の中で、
B5だったら続かなかった。 不全だったらよくなくす。小さいノートだったらすぐに浮気しちゃう。
で、A4だったら書いた感があって、 今私1週間続いているので、
A4だと頭でアウトプットしたっていう体感が起こるから、 A4に自分の過去やってきたことっていうのを書くと、
すごく自己肯定感上がるよという放送でした。 ぜひ過去の自分をまず認めてあげる。
これだけでも十分自分をめでる行為になるよというお話でした。
ぜひやってみてください。 そして今日の放送は、
今日の金曜日22時半から放送させていただきます。 チャンネルはおすすめさんのチャンネルで、
夢を語ろうという番組でお話をさせていただきます。 それではお会いできることをお楽しみにしております。
今日もいってらっしゃい。
