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おいのっこりーのスキマ時間、冒険ラジオ。この番組では、日々子育てや仕事に追われがちなおいのっこりーが、スキマ時間に新しい世界に足を突っ込んで冒険してみたり、暮らしの中で感じたことをのんきに喋る番組です。
おはようございまーす。今5時、朝の5時17分でーす。朝散歩をしている、なんか収録ボタンを押しております。
あのー、ずっとね、朝散歩をしたかったんですよ。朝散歩しながら収録しているゆう子さんやずっきーさんのね、配信を聞いていて、あーいいなーって思いながらいたんですけど、なかなか、あのー、下の子を出産してから朝の時間に一人で外に出て歩くみたいな時間が取れずにおりました。
あのー、長女が、長女出産後にしばらくしてからはね、あのー、一時期朝、朝散歩ブームがあって、よく一人で子供と夫が寝てる間に散歩とかしてたんですけど、なかなかやっぱ0歳児、なんか明け方目覚めたりして、授乳してみたいになると、なかなか出れなかったんですけど、
今日は生きるぞって思ったんで、ちょっと出てきました。
えっとー、昨日っていうのも、昨日夜9時にみんな家族4人でスパッと寝まして、でー、4時半ぐらいに、あの1歳の下の子が目覚めて、えっとー、授乳したんですけど、それでまあクスッと寝たので、
あ、これは生きるかもって思って今出てきました。あのー、昨日9時に寝たっていうのと、まあゴールデンウィーク明け久しぶりの仕事で、体も結構疲れたっていうこともあり、かなりぐっすり眠れて、でー、4時半起きの、なんだろう、頭の、頭と体の、なんだろうな、
すっきりさが半端なかったんですよ。あ、これはもう起きちゃった方がいいと思って起きました。で、朝のコーヒーをね、入れようかと思ったんですけど、いや、コーヒー入れる前に、これは散歩した方がいいと思って出てきました。
はい。なんか本当に5分でも10分でも家の周り散歩するだけで、かなり気持ちいいですね。そして、最近全然やってなかったストレッチを、朝2分ぐらいやりました。
これもう全然やってなかったから、ほんと体が錆びついてる感覚ってまさにこれだなっていう、あの、本当にガッチガチでした。だからこそ、ちょっとだけでも伸ばすだけで、すごく気持ちよかったので、これもどれぐらい続くかわからないんですが、
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うまく起きれた朝と、うまく寝れて体がすっきりした朝には、ちょっとしたストレッチ、そして朝の散歩、ちょっとだけでもやっていきたいなーなんて思います。
そして朝の散歩って、スタイフ撮るのにいい環境だなーって今歩いてみて思いました。ほとんど人通りなくて、なんかスマホ片手に喋っててもそんな怪しくないですし、とにかく歩きながら喋るの気持ちいいですね。
という朝かつ一日目の配信でした。聞いてくださりありがとうございます。では皆さん今日も一日楽しく過ごせますように。ではさようなら。
