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おはようございます、心理カウンセラー大山です。
いつも自分時間、聞いていただきまして、どうもありがとうございます。
本日はですね、3月23日の、今朝収録しております。
ちょっと時間が取れたので、久しぶりの朝放送。
自分時間というのはですね、自分らしく、自分を過ごす、自己啓発に似たですね、お話を適度にしております。
以前はね、毎日してたんですけれども、あまり毎日ね、しても疲れるなぁと思って、自己都合で減らしました。
週1回ですね、週1回か2回配信してますので、Twitterの方で告知してますので、ぜひTwitterのフォローもよろしくお願いします。
スタンドFMのフォローもしていただけると嬉しいです。
ではですね、今日は、前回ですね、宇宙元旦とか新聞の日とかっていうお話をしたかもしれないんですけれども、
3月21日から、この私たちの住んでいる地球のですね、気が変わってですね、春になるんですよ。
春の陽気っていうんですかね、陽気に近づいていく、昼と夜の長さが同じになっていくというお話をしたんですけど、
それからですね、3月21日、まだですね、23日ということで2日しか経ってないんですけど、
まだね、こう、エネルギーの切り替えというか、気持ちの切り替え、
昨日ぐらいから出社されている方も多いかもしれないですし、昨日は早速飲みに行かれた方も多いかもしれないんですけど、
そんな感じでね、どんどん気が変わっていくというか、やることもどんどん変わっていくと思います。これから。
その波に乗るのに、飲みに行くコミュニケーションを取るというのもいいんですけれども、
今回は、それでもちょっとね、もう少し雰囲気を変えたいとか、これからどうしていくかっていうのをどんどん考えたくなってくる頃が来ると思います。
なんせ、こう、まんえい帽子が開けて、こう、オープンな気持ちになるんですけど、結局、元に戻るような気持ちになってしまう時があるんですよ。
で、これからどうするんだっけ。
飲食に関してはね、お客さんが一回離れて、また再会したから戻ってきてくれる、お酒も飲めるようになったとかね、いろんな状況の変化があります。
でもね、一回離れて、例えば、家でよかったなとか、宅配の方でよかったな、デリバリーでよかったなって思ってしまった人は、戻ってこない可能性が多いんですね。
なので、全く同じ状況に戻るっていうことは、ほぼないと思います。
なんせ、期間が長かったんで。
で、何が言いたいかというと、どのようにして、落ち込んだというかですね、これからどうしようかなっていう気持ちを盛り上げていくかっていうお話をしようかなと思うんですけど、
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すごく簡単なお話で、好きな音楽を聴くってことなんですよ。
本当に毎日できる行動の一つなんですけど、僕が勘違いしていたことが一つあって、好きな音楽を聴くっていうことをしていたんですね、今までも、作業中もね。
なんですけど、今までね、邦楽が好きなので、邦楽の大体80年代とか90年代とか、ちょっと親世代ぐらいから自分世代で自分の思いの詰まった、小学校、中学校、高校でね、高校とかで、ウォークマンとかがね、流行って。
中学かな、ウォークマンとか、CDなんかね、全然なかったんですけど、そのぐらいの音楽の流行り始めで、弾き始め、カラオケも高校の時ですかね、行ってみたことがあって、歌った曲とか、その頃大切にしていた仲間とかのことを考えてですね、考えてというか思い出せる曲を聴いてたんですね。
なんですけど、これから未来を見ていくっていう気分になる時にね、戻ってどうするんだ、いいんですけどね、好きなら好きで、いいんですけど、その時期が好きならいいんですけど、気分って戻っちゃうじゃないですか。
あの頃はこうだったなとか、あいつよく歌ってたなとか、いろんなことを思い出して、いい気分になるんですけど、実際は気分は戻ってるんですよ。
未来を見るためにしていくことっていうのは、未来の音楽っていうことを聞くわけじゃないんですけど、例えば今まで僕のようにね、今までは80年代、90年代とか懐かしい曲を、昭和の曲って言うんですかね、を聴いてたっていうのを、その時間を少し割いていただいて、これからはなんて言うんですかね、
ここで行ってみて、ここで聴きたい音楽とか、ちょっと抽象度高くてよくわかんないかもしれないんですけど、僕のイメージでいくと、海辺とか湖の橋にあるコテージ、橋っていうんですか、淵にあるっていうか、湖畔っていうんですかね、そういうところにあるコテージで、
例えばクラシックを聴きながらお紅茶を飲むとかですね、そんなようなイメージを持てるような音楽とか、僕は海辺とか川辺とか、水の近くに住みたいっていう願望があるんですよ。
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そしてそこには暖炉を置きたいっていう願望があるんですけど、そこでどんな曲を聴いているか、どんな曲でそのイメージができるか、しやすいかですね、をやってみたらいいんじゃないかなと思いました。
これね、何人かの先生術の先生方とか、ここメンタルですかね、メンタルを強く持つ方法の一つでもあるんですけど、音楽を聴く、自分をリラックスさせるっていうのがあるんですけど、やっぱりリラックスはするんですけど、戻っちゃわない方がいいんじゃないかなって気づいたんです。
少しは聴きますけどね。なので今Amazon Musicっていうのがあるので、Amazon Music、Alexaに話しかければ、落ち着いたクラシックとか、カフェクラシックとか、朝のクラシックとか、落ち着いたクラシックとか、いろんなね、クラシック用意されていますので、選べないという方はですね、Alexaに声をかけるとかしてですね、
聴いていただければと思います。落ち着いた方がいいかもしれません。
で、この音楽を聴くっていうだけのアクションなんでしょ、今回お伝えしたいのは。で、その音楽っていうのを今まではこんな曲を聴いていた。で、なぜなら懐かしめるからとか思い出せるからっていうのもいいんですけど。
それは、なんていうんですかね、今を落ち着かせるとか、何かを安心させたいっていう時に使うといいんですけど、これからはこれからどんな生活がしていきたいか、どんなところで暮らしていきたいか、そしてそこではどんな音楽を聴いていたいかとかっていう未来ですね。
わかんないですよ、どんな状況になるかわかんないですし、今の家のままクラシック聴いているかもしれない。でも、大事なのは気分なんですね。気分がどこに向かっているか。思い出したい昔に向かっていくのか。
辛い日々を送る、忙しい日々を送る、今に向かっているのか。または未来ですね。音楽ぐらいは未来に行っちゃっていいんじゃないかなと思います。思考とか未来に行くのはそれからなので。
望むもの、これからはっきりさせていかなきゃいけないけどぼんやりしているっていう方はぼんやりのままでいいので、おすすめはクラシックかなと思いますね。落ち着いた形のクラシックを聴いて、
そういうところに住んでいる自分とか、どこどこで活躍している自分とか、クラシックを聴きながら活躍する方っていうのも少ないかもしれないんですけど、ゆったりしている休日みたいな感じ。
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理想の休日みたいな感じでね、誰にも邪魔されない水の音が聞こえるところでね、お紅茶を飲みながらクラシックを聴いている。
そしてね、誰かとオンラインでお話をしながらとか、友達を呼んだりして楽しみながらとかですね、いろんなことが行われる場所、そういうのをイメージできる曲という風に変えていってみてはいかがでしょうか。
3月21日にエネルギーが切り替わると言われていて、春のエネルギーになっていきますので、これからどんどん暖かくなっていきます。交流も増えていくと思いますので、どんどん未来のことをみんなで考えるという時期としてはいい時期かなと思います。
なので、期間的には3月21日から1週間くらいそのイメージを持つ期間に設定してみてはいかがでしょうか。あまりね、ずっとやっていくと何しているのかよくわからなくなるので。
まずは1週間、ちょっと僕がね、言っていた好きな音楽っていうのを今までこれを聴いていた、でもこれからはこれを聴いてみよう。とりあえず1週間だけ聴いてみようみたいな形でね、取り入れていただければと思います。
そのような感じですね、今日は。
潜在意識とかのお話をすると長くなってしまうので、この潜在意識とかね、宇宙とかエネルギーのお話はおそらく雨風呂かどこかで書こうと思います。
では、ニュースレターも毎日書いております。毎日書いているので、あまり何もしない時もありますが、ずっと続けてますので、適度にね、1週間に1回くらい読んでいただければと思います。
で、メールで受け取っていいという方はですね、メールの登録をしていただければ嬉しいです。
では、本日3月23日の放送はこの辺で失礼いたします。
で、今日ちょっともう少しお伝えしたいことがあるんですけれども、今回長くなってしまいましたので、午後から撮ろうと思います。
それでは、またお会いしましょう。ありがとうございました。さよなら。
