"心と知のおさんぽ番組"
お散歩って、”目的がなくてもいい時間”
#backpack
[スポンサー. 楽天]
https://a.r10.to/hYFsJq
クレジットカード選ぶなら楽天カード！
ラジオも同じで聴く人の心の余白を与える心のオサンポですね
[PR 楽天モバイル]
https://r10.to/hRxcxh
他社から電話番号そのまま乗り換えで
13,000 ポイントプレゼント！
さらに増量中 乗り換え以外の場合も
12,000 ポイントプレゼント！
フォローする際は、レターやコメントで一言お願いいたします。挨拶で私のSNSは、風通しをよくしていきたいのです。
いいねは、押さなでください。おねがいします。
コメントやコミュニティにコメントシェアしていただけると嬉しいです。
ラジオ
若林さん、岡村隆史さん
"ほっとする時間"
Epitaph
https://stand.fm/channels/68b8f8b3bc9d7fd411464761/announcements/6aa8ac7770d89a51e368d366
#キャンプ
#サーフィン
[カステラ]
https://room.rakuten.co.jp/room_eedfed5192/1700365552259207
[ (^-^)v ]
https://vlink.design/profile/Kakolog
[スポンサー]
珈琲
https://amzn.to/3T39T4I
Mac mini: Apple M6
メモリ24、16GB
https://amzn.to/4xBiiv6
https://amzn.to/46xExpP
[MOFT]
スマホ
https://a.r10.to/h5bkSz
マイク
SHURE 配信ゲーミング iOS対応プロ仕様
https://a.r10.to/h8eyw1
ミニ
https://a.r10.to/hRV45z
[PR]
https://amzn.to/4cecsam
白3kg
スケール3.5kg黒
https://amzn.to/4xACywT
当SNSは楽天▪︎AMAZON.COM のアソシエイトとして当サイトは適格販売により収入を得ています。オサンポコーヒーとゆるキャン⛺は楽天ｱﾌｪﾘｴｲﾄ•Amazonアソシエイトプログラム参加者
番組の魅力・推薦
[AIとわたし] ２６年インスタ投稿文書作成にaiを使うほど読者ばなれに繋がる🐶
#ai いいねは、価値をもたない いいねは、自動で押せるシステムが構築され自動でいいねを押す仕組みがあり、押された側も逆に無感情のループにつながることや、いいねをおしたことで、相手の時間を奪ってしまいます。いいねの使い方は。むずかしくなりつつあります。２０２６年のSNS とのかかわりかた aiブームの終演と擬装社会のこれから対処方法 📋 詳細｜2026年Instagram運用＋手作りの価値 全体構成：SNS運用の基本 → AIとの付き合い方 → 質を上げる方法 → 参考になる作家・作品 📌 アルゴリズムの核心的な変化 - 評価基準の一本化：単なる再生回数ではなく、「最後まで視聴されたか」「滞在時間が長いか」といった閲覧の質が最重要に - エンゲージメントの重み付け：価値の高い順に「DMでのシェア → 保存 → いいね → コメント」。「誰かに勧めたい」と思われる投稿ほど拡散される - 独自性の優遇：AIによる無個性な大量投稿や、他人の作品の単純な転載・編集は表示順位が下がる。自分の視点・体験・感情が込められた内容が高く評価される 🧠 AIの正しい活用ルール - 利用自体は禁止されていない：Metaも「AIツールの使用を認める」と明言。ペナルティの対象になるのは「使い方」 - ✅ 良い例：自分でテーマ・構成を考え、AIを「下書き作成・案出し・簡易編集」の補助として使う。完成後は必ず内容を確認し、必要に応じて「AI支援あり」と記載する - ❌ 悪い例：指示文だけで生成し確認せず投稿、他人の素材をAIで加工しただけの無断転載、同じような形式・内容を繰り返す→「低品質」と判断され信頼度が低下 🏷️ ハッシュタグ・投稿の注意点 Xツイッター：昔から変わらず1個が最適。多すぎると読みにくくスパム判定されます。 Instagram：昔は「最大30個まで可」だったが、2026年2～3個多くても5つ・内容と完全に一致するものが最も効果的。関係のない人気タグを並べると逆効果にアルゴリズムからなりやすいです。 - 誤情報・嘘の表現：断定的な言い方で事実と異なる内容を発信すると、信頼スコアが急落。「～という見方があります」「私の体験です」といった控えめな表現にする - 鍵垢の使い分け：非公開にすると安心感が高まり試作投稿に適するが、検索結果・発見タブに表示されないため、新規ファン獲得や拡散を目指す場合は公開設定が推奨します。 ✨ AIを使わずクオリティを上げる方 - 撮影：特別な機材不要。朝～昼の柔らかい自然光を使い、三脚・台などで固定して手ブレを防ぐ。設定は「1080p・30fps」に固定すると画質が安定します。 - 内容構成：1投稿につきテーマは1つに絞る。最初の3秒で「何の話か」「何が得られるか」を明確に示し、最後まで見てもらう。自分だけの体験や感じたことを一言加えると個性が出る - 編集：無料アプリで明るさ・コントラストを少し調整、三分割構図を意識して配置。リールは15～30秒に収め、BGMは音量を抑えて使用 - 運用：同じテーマを継続するとAIが内容を理解しやすくなる。コメントに丁寧に返信 🎨 手作りアーティスト（国内外） - 国内 - 羊毛フェルト：ただこずえさん（柴犬・日常の情景 https://www.instagram.com/ko_ko3954?igsh=MXFiengyejU4OTljcQ== 新美美術館 https://www.instagram.com/niimi.art.museum?igsh=anFsZTZ3N3NoNzJs 中山みどり https://www.instagram.com/midorinakayama?igsh=dTI5YjEzNDRpZzdk - イラスト：kokoshiba（柴犬専門） https://www.instagram.com/nsdikm_hanasora?igsh=MTF4YjA2ZGE2dThkdQ== - 工芸：曽山瑛里子（木工・デザイン） https://www.instagram.com/erikosoyama?igsh=MTUwdjN3YnpiaWJ2dQ== 林侑子（京焼・淡い色合いの器） https://www.instagram.com/yuko_koson?igsh=MXJhNjZ5YTBmZjFzbA== - 海外 刺繍：Kathrin Marchenko（ロシア・立体的な絵画風刺繍） https://www.instagram.com/kathrin_marchenko?igsh=MXN0eWU4amJncDU4aA== Sila Gur（トルコ・自然モチーフの繊細な作品） https://www.instagram.com/jolly_hoops?igsh=MXZsZnN3bnkzdzkyZw== ミニチュア：Marina Safronova（ロシア・極小の編みぐるみ）https://www.instagram.com/ami_miniatura?igsh=c3FxNWg3aWppMXZt クラフト：Lia Griffith（米・リアルなペーパーフラワー）https://www.instagram.com/liagriffith?igsh=aTQ4ejlvNG92ZDI1、 Caryscuttlefish（米・樹脂粘土の小物） https://www.instagram.com/caryscuttlefish?igsh=MTBjaXo3NmJnbHBtdA== 📚 おすすめ小説 国内：『コンビニ人間』、『十二国記シリーズ』、《十角館の殺人》 海外：『忘れられた巨人』、『そして誰もいなくなった』、『アラバマ物語』 まとめ - 2026年のSNSは「量より質」「速さより誠実さ」 - AIは便利な道具だが、時間をかけ、自分の思いを込めた手作りのような内容こそ、唯一無二の価値を持ちます。
![[珈琲] 高円寺にある小さな珈琲スタンドがYouTubeを通して教えてくれた事。](https://image.listen.style/img/PtUF5k-2fyOU_Yua_zsD_GgLC9xF0nM7khaWB_VwkZM/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxS1czQ1NWUjdQUkRIM0FCQUszSjlWV1ExLmpwZw.avif)
[珈琲] 音声や映像から世界をみる、珈琲のYouTubeランキング２０２６年🐶🏠
#珈琲 📻 ラジオ番組 タイトル：世界のコーヒーYouTubeランキングから見えてくる、未来のコーヒー文化 放送時間：約7分 ■ オープニング みなさん、こんにちは！ 今日もコーヒーを片手に、世界のコーヒー事情をのぞいていきましょう。 今回のテーマは「世界と日本のコーヒーYouTubeランキング」です。 昔は修業や海外渡航が必要だったコーヒーの学びも、今は動画で誰でも手軽に学べる時代になりました。 人気チャンネルの違いから、これからのコーヒー文化の姿が見えてきます。 ■ 世界の人気チャンネルTOP - James Hoffmann（イギリス）：登録者約250万人 元世界バリスタチャンピオン。理論・抽出・器具レビューを論理的に解説。「学び」の代表格。 - Seattle Coffee Gear（アメリカ）：約90万人 家庭用マシン・グラインダーの詳しいレビューで定番。 - Whole Latte Love（アメリカ）：約70万人 本格エスプレッソを自宅で楽しむ人向け。 - Lance Hedrick：約40万人 数値・データでコーヒーを分析する新しいスタイル。 - European Coffee Trip：カフェ巡り＋文化紹介で旅気分を届ける。 世界の傾向：「理論・技術・知識を学ぶ」目的で視聴する人が多い。 ■ 日本の人気チャンネルTOP（2026年6月現在） 1. CAFICT：約61万人 美しい映像で「暮らしの中のコーヒー」を伝える。 2. INCredible COFFEE（高円寺）：約15万4千人 淹れ方だけでなく、店内の雰囲気・街の空気・過ごす時間を届ける。海外視聴者も多い。 3. TETSU KASUYA：約15万人 世界大会優勝者が技術を丁寧に解説。 4. 岩崎泰三：約12万人 ジャーナリスト視点で業界全体を紹介。 5. 川野優馬のコーヒーチャンネル：約7万人 初心者でもわかりやすい解説が特徴。 日本の傾向：「雰囲気・空気感・生活に溶け込む楽しさ」＝「感じる」要素が強い。 ■ 見えてくる未来のカタチ 世界は「知識を得る場」、日本は「心で味わう場」という違いがありますが、共通するのは「人と物語」です。 どんなに技術が進んでも、最後に心を動かすのは「誰が、どんな想いで作った一杯か」という背景です。 これからは、動画で学び、音声で物語を深く味わう——そんな複数のメディアを組み合わせた楽しみ方が広がっていくでしょう。 ■ クロージング ランキングの数字は結果に過ぎません。 本当に大切なのは、その数字の向こうにある「なぜ愛されるのか」という理由を読み取ることです。 次回も、一杯のコーヒーとともに、世界の話題をお届けします。 最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
![02 [ 健康 ] 油の質と細胞の健康 ~糖尿病の真犯人は糖質ではない?~ 🐶🏠](https://image.listen.style/img/X2liZ6fs0yjcODbqKC5sLrQbmgfXT6bFQ-buYmtofuw/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxS1cxUjJQQUFSRU1NSlRXVDI5NUFIUjU1LmpwZw.avif)
02 [ 健康 ] 油の質と細胞の健康 ~糖尿病の真犯人は糖質ではない?~ 🐶🏠
ラジオ番組 構成 2026年6月26日(金) 16時公開 ケトン体と糖質の役割 - 脳や赤血球、生殖組織は主に糖質をエネルギー源とする - ケトン体は一時的なエネルギー源であり、脳のエネルギーの40%は糖に依存 - ケトン体のみに頼ると、脂肪や筋肉を消費するリスクがある ケトン食のリスクと影響 - ケトン食は精神や営業活動に影響を及ぼし、体が酸性化する - 腎臓や肝臓に負担がかかり、長期的な障害につながる可能性がある - ケトン体は緊急時に一時的に使用されるもので、常用には適さない 酸化しやすい油の危険性 - 揚げ物や炒め物に使われる調理油は酸化しやすい油が多い - 植物油の中には人工的に加工された酸化しやすい油（PUFA）がある - 酸化した油は体内で過酸化脂質を生成し、細胞にダメージを与える 酸化した油が引き起こす健康問題 - 酸化した油はタンパク質を変性させ、機能不全を引き起こす - インスリン抵抗性を高め、糖尿病のリスクを増加させる - 肌のコラーゲンやエラスチンにも影響し、老化を促進する 飽和脂肪酸と油の選択 - 動物性脂肪に含まれる飽和脂肪酸は酸化しにくい - 油をエネルギー源とすること自体に問題がある場合がある - 現代の食生活における調理油の選択が健康に大きく影響する 参考にしたYouTube https://youtu.be/mTbPVHX1SX8?si=HwRTDaDD1wki0iQv その他 よく聞くけどよく知らない・・・！ この動画を健康な食生活と快適な学習にぜひ役立ててほしいです😆 https://youtu.be/4BF2g9-CK1g?si=jFhf0-8VrKC9AHsX
![[朗読] 過去 歌詞日本"[OH,Yeah yeah yeah kak0"🐶🏠](https://image.listen.style/img/Bda4GMKKxKoeYCg6na_L9oja7_0dEd0lGHtJBA4gVQ8/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxS1ZaQUI2NFBWWllKQkZDQzZXTjUwNzhYLmpwZw.avif)
[朗読] 過去 歌詞日本"[OH,Yeah yeah yeah kak0"🐶🏠
#朗読 "Oh,yeah yeah yeah kako" 新曲の英語歌詞を日本語に翻訳して朗読してみます。
01[健康] 糖について人間が最も必要とする栄養素と珈琲の砂糖について
#砂糖 #はちみつ 内容を理解するための各ポイントの要点 カフェインの利点と注意点 - カフェインはエネルギー生産を助ける物質 - ミトコンドリアの活性化によるエネルギー向上 - 使い方を誤ると健康を損なう可能性 糖の重要性と燃料としての役割 - 糖は体にとって最もクリーンな燃料 - 緊急時には筋肉や脂肪を分解して糖を生成 - 糖の不足は体の不調やパフォーマンス低下を招く アルコールとストレスの関係 - アルコールは一時的にストレスを軽減する効果 - ストレス解消にアルコールを頼ると中毒のリスク - アルコール問題は根本的なストレス解消が必要 ゲスト山田さんの紹介と教育観 - 特別ゲスト山田さんの紹介 - 幼少期からの規則に対する疑問と先生への提言 - 自分で考える教育の重要性 食事の好みとアレルギー - キノコや魚介類に対する苦手意識 - 牛乳アレルギーとチーズ・ヨーグルトの摂取可能性 - 理想的な食品と食料のあり方への疑問 歴史認識と教育への提言 - 学校教育における歴史の教え方への疑問 - 自分で学び考えることの重要性 - 健康業界における情報の誤解と正しい知識の普及 参考にしたYouTube https://youtu.be/7xkvNzjAcNg?si=n8uYNHTyPJd0ZqSN はちみつについて https://youtu.be/btEVE2ijHiU?si=P1wfSXrWUGTpyuGR
こちらもおすすめ
毎日がちょっと楽しくなる3分フリートーク／1.5倍で聴いて下さいね
⭐️キンドル本 「MCが教える テレアポ術」 https://amzn.asia/d/328L9VN 「奇跡のわんこ 最後の1年ーシニア犬介護と離婚とー」 https://onl.sc/iagd3C5 「親から何を言われても あなたは幸せになれる」 https://amzn.asia/d/8HwCcNj ⭐️毒親育ちについて取材を受けました。 https://nikkan-spa.jp/1935111?cx_clicks_art_mdl=3_img ⭐️私の声でお好きな文章を読ませることが出来る声フォント。高精度版です。 https://coefont.cloud/coefonts/3d499385-d331-4cbb-93c0-2057e60eddcf ⭐️たまこの愛犬介護日記 https://www.youtube.com/channel/UC9iGKmtoPdNCoAkubvoGHKA ⭐️インタビューLIVEのYouTube https://youtube.com/@yokoimai3590?si=1sIm3oHEN4PbwvEJ ⭐️再生回数上位配信 ✴︎あんこさん（訪問介護ヘルパー&家事サポート） https://stand.fm/episodes/65bcda268996eaf1a7475812 ✴︎占い師めでたいこさん https://stand.fm/episodes/6647539f910d701b939be27b https://listen.style/p/tamaco?Ip6ru4iA 👆ポッドキャスト
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。