いいのわたるさんにお話を伺います。わたるさんは、世界5大陸を端から端まで「自分の足だけ」で走る旅『Trans Atlas Running』に挑戦中です。11月上旬、いよいよ次の大陸アフリカへ出発します。わたるさんと、たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。
【いいのわたるさんのクラウドファンディング】
https://kibidango.com/projects/2961
前人未到！人間の限界に挑戦する五大陸を走る旅 ～第4章 アフリカ大陸編～
【番組告知 あすかが出演】
グレートレース 世界一へ這(は)い上がれ フィリピン 泥沼の300km
NHK-BS 10月30日（金）19：30－21：00
https://www.web.nhk/tv/an/greatrace/pl/series-tep-3276W96Z6Q/ep/J5M6KW4V4J
アドベンチャーレースアジア選手権の模様が放映されます。
【トピック】
いいのわたるさんの自己紹介、お遍路衣装で走る理由、日本滞在時の居心地の良さ、ドラゴンボールの例え、今回の滞在目的、TJAR挑戦の経緯、トルデジアン出場、トルデジアンの事前分析、暑さ対策における時間帯の計算、80時間で睡眠45分、自分の現在地を知る重要性、フルマラソンでの走力確認、胃腸を鍛える背負い走り、気持ちが悪くなった時の補給食（keep on mileという甘酒）、甘酒での栄養補給、レース中の気持ち悪さの対処、バックヤードウルトラ、夜間走のヘッドライト選び、ユーラシア大陸のレース計画、アフリカ遠征の経路、スターリンクの活用、紫外線による頭皮トラブル、アフリカでの現地ドライバー、クラウドファンディング、クラファンの返礼品、五大陸走破後の夢、宇宙で走る将来の夢、母校での研究構想、経験の次世代への還元、YouTubeでの動画発信、チーム戦の人間関係、長距離を走り続ける理由、テレビ放送（10月24日（土）NHK-BSグレートトラバース外伝）のお知らせ
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