アーユルヴェーダにおける6つの味（シャツドラサ）に毎回一つずつフォーカスして、様々な角度でお話ししてゆきます。今回は5つ目の味、苦い味。
苦い味ってVataを増やし、Kaphaを鎮静するので痩せます。けれど、苦いものばかりとってるとどうなるの？
６つの味と自分の組み合わせ。ドーシャを増やしたり鎮静してくれたり。味って面白いですね。（ちなみに苦味はPittaを減らすので季節と組み合わせるといい効果！）
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07:21
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