#051 プラーギャアパラーダになりやすくなる条件（睡眠不足の話）

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第51回は「プラーギャアパラーダになりやすくなる条件（睡眠不足の話）」春眠暁を覚えずの時期。たくさん寝ている方もいるかもしれませんが、春のそわそわで中途覚醒が多い人もいるかも。睡眠が不足しているとイライラしたり、太りやすくなったり。それもすべて誤った選択をした結果かもしれません。睡眠と認知の誤りについてふたりで話しました。