#182【永久保存版】アーユルヴェーダ的熱中症対策について

#182【永久保存版】アーユルヴェーダ的熱中症対策について。今年も猛暑で、夏バテ気味のさきさん。ついつい冷たい飲み物を飲んでしまいそうになりますが、キンキンに冷えた飲み物を飲むとかえって具合が悪くなることも。暑い国、インド生まれのアーユルヴェーダには物理的に冷たくなくても、すーっと涼しくなるアイテムが豊富。身近なものでクールダウンする知恵に溢れているので、参考にしてみてくださいね。