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そのストレス解消法、逆効果です。脳の疲れを取りたいなら「〇〇」するしかありません。酒や遊びで発散している人、正直ヤバいです。
2025-12-30 04:17

そのストレス解消法、逆効果です。脳の疲れを取りたいなら「〇〇」するしかありません。酒や遊びで発散している人、正直ヤバいです。

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休日に仕事のことが頭から離れない…

お酒や遊びでストレス発散している…

そんなあなたに、ひろゆきが「脳の本当の休ませ方」を教えます。


科学的に見て、脳の老廃物を除去できるのは「睡眠」だけ。

一時的な気晴らしにお金を使うよりも、根本的な解決と睡眠負債の解消が重要です。

メンタルを病まずに長く働くための、ひろゆき流ライフハック。




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