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ティーチングプロの野山佳治です。
それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日は1月8日で成人の日なんですけれども、
ゴルフ場はですね、結構成人の日ぐらいを過ぎるとですね、だいぶ過ぎてきます。
結構、年末年始とか予約がなかなか取りづらいという声を結構聞いたんですけれども、
この成人の日をですね、過ぎるとですね、だいぶゴルフ場も過ぎてきます。
ということはですね、何を意味しているかというとですね、ゴルフをやる人が減るということです。
やっぱり寒いからですね、どうしても冬休んでしまうという方もいらっしゃると思うんですけれども、
この音声を聞いてくださっている方はですね、ぜひですね、冬の間もゴルフを楽しんでいただければと思います。
やっぱりですね、今の時期にゴルフをやっておいて春を迎えるのと、
今の時期を休んでしまってゴルフをやらないで春を迎えるのでは、
やはり当たり前ながらですね、全然違います。
ありがとうございます。
やっぱり今の時期ですね、ゴルフを続けておいていただいた方が、
春に一気にスコアが良くなって、上達を実感できますので、ぜひ続けていただければと思います。
当然ながらですね、この1月、2月というのは、条件がいろいろ厳しくなるので、
良いスコアというのはですね、どうしても出づらくはなるんですけれども、
それは下手になったから良いスコアが出ないのではなくて、条件が難しいからスコアが出ないというだけですので、
ぜひですね、この時期も休まずゴルフを楽しんでいただければと思います。
今日のテーマなんですけれども、ラウンド中のメンタルというか考え方についてお話しいたします。
ラウンドしているとですね、いろんな条件があって、状況があってですね、
この状況嫌だなとかって思う場面がいろいろあります。
例えば、ミドルホールで左右がOBだったりするとですね、
このホール狭くて嫌だな、OB打っちゃいそうだなとかって思ってしまうんですけれども、
狭くて嫌だな、何かOB打っちゃいそうだなと思いながらですね、
Tショットを打つと当然ながらですね、あまり良い結果が起こりません。
じゃあ良い結果を出すにはどうしたらいいかというと、
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狭いけれども大丈夫、このホールはドライバーじゃなくてフェアウェイで打つから大丈夫とか、
さっきまでずっとドライバーはフックしか出ていないから右を狙っておけば大丈夫とかですね、
自分の気持ちの中でですね、これだから大丈夫というのを考えてショットしていただくと良いです。
ですのでラウンド中にどうしてもネガティブというかマイナスな考えが頭の中に出てきてしまうということが結構あるんですけれども、
そういったときはですね、大丈夫何々だからという感じでですね、
自分の気持ちをですね、考え直すというか言い直してですね、プレイしていただければと思います。
何かこう難しい条件とかになったときに大丈夫何々だからという感じで、
心の中で言い直してショットしていただくとですね、結果も良くなります。
ですので今度コースに行ったときにはですね、ぜひやってみていただければと思います。
じゃあですね、練習です。
ショートホールに来ました。
ショートホール、アイランドグリーンです。
グリーンの周りがすべて池になっています。
池がいっぱい絡んでて嫌だ池入っちゃいそうだなと思ったとします。
じゃあこのときに大丈夫何々だからという言葉を考えてみてください。
どうでしょうか考えていただきましたでしょうか。
これ人によってですね、続く言葉はいろいろ異なります。
距離とかによっても違いますけれども、例えばですね、
大丈夫、得意のクラブで打つから大丈夫とかですね、
大丈夫、さっきまでずっとナイスショットが出ていたから大丈夫という感じですね。
大丈夫何々だからって感じですね。
言葉をつなげていただくとですね、考え方がポジティブになってプラスのイメージが出るので
結果も良くなります。
ですので、なるべくポジティブな気持ちになるためにですね、
大丈夫何々だからという言葉でですね、言い換えていただくといいです。
それではですね、次の問題いきます。
じゃあ最終ホールのグリーン状です。
これを入れればベストスコアが出るというパッドがあったりします。
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この時にですね、なかなかこういう距離入らないんだよなという
弱気な気持ちが出てきたりすることがあるんですけれども、
じゃあその時に、大丈夫何々だからという言葉で続けてみてください。
少し考えてみてください。
少し考えてみてください。
考えていただけましたでしょうか。
例としてはですね、大丈夫さっきも入っていた距離だからとか、
大丈夫地震のあるラインだからとかですね、
大丈夫今日はついているからとかですね、
まあそういった感じですね。
もちろん技術的にこうするともちろんあるんですけれども、
今日はですね、メンタル、考え方ですね、
ラウンド中の考え方についてお話ししました。
メンタルだけではどうしようもない部分はもちろんあります。
技術的にこうした方がいい、やった方がいいというのはもちろんありますけれども、
それもあるんですけれども、今日はメンタルについてお話ししました。
ですので、いろんな状況がコースを回っているとあるんですけれども、
一つの状況に対してですね、
マイナスな気持ちとですね、ネガティブな感情とですね、
ポジティブな感情が両方あるんですけれども、
もしですね、ネガティブでマイナスな言葉が頭に浮かんでしまったらですね、
それをプラスの言葉に言い換えてプレイしていただければと思います。
そのためのキーワードとしてはですね、
大丈夫〜〜だから、という感じで言い換えていただくと、
プラスの言葉に変わりますので、
ぜひですね、今度コースに行ったときにですね、
試してみていただければと思います。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
