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ティーチングプロの野山佳治です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、素振りをしましょうということでお話いたします。 ゴルフの練習というとですね、
練習場に行ってボールを打つのが一般的なんですけども、 素振りもですねもうめちゃくちゃ練習になります。
素振りですね、どんなメリットがあるかということなんですけども、これいろいろメリットがあってですね、
まず思い通りに振れるということですね。 ボールを打つとなるとですね、実際にボールを打つとなるとやはり球を当てたいとか、まっすぐ飛ばしたいとか、
そういったところが気になるので、なかなか思い通りに振れなかったりするんですけれども、 素振りの場合にはですね、ボールがないので当てようとしなくていいので、
思い通りに振ることができるということです。 ですので非常に良いです。思い通りに振ることができるし、
直したいところに集中することができるということですね。 例えば実際にボールを打っているとですね、直したいところに集中していたとしても、どうしてもですね、
うまく当てたいとか、まっすぐ飛ばしたいという気持ちがあるので、 なかなかですね、新しくしようと思っている動きをやりづらかったりするんですけれども、
素振りの場合にはですね、球がないのでやりたい動きに集中できるということですね。 ですのでスイングを変えやすいです。
あとやっぱり素振りのメリットとしてはですね、手軽にできるということですね。 ボールを打つとなるとですね、練習上に行かないといけないんですけども、素振りでしたら、
スペースがあればですね、素振りをすることができます。 家の庭とかで素振りすることができます。
ですので非常に手軽にできるということですね。 あとは
素振りは本当にいろんなメリットがあるんですけれども、
軸が安定するということですね。
特にですね、連続素振り。 連続して1回振ったら止めるとかじゃなくて、1回振ったらすぐバックスイング戻って、またすぐダウンスイングに入って、という感じで連続して振る練習をしていただくとですね、
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軸がしっかりできていきます。やはりこう、 何回もですね、振るためにはですね、軸がしっかりないとですね、振れませんので
連続素振りをすることによって軸がしっかりとできていきます。 連続素振りは非常に有効で、スイングプレーンが安定したり、クラブヘッドの軌道が安定したりとか、
あとはリズム、テンポが良くなったりしていきます。 あとは、素振りのメリットとしてはヘッドスピードが上がるということですね。
当てる必要がないので、振ることだけに集中できるので、 思い切って振れるので、ヘッドスピードが上がっていきます。
ですので、素振りは非常に有効なので、ぜひですね、 やっていただきたいなというふうに思います。
私ですね、今年から左打ちで 練習をしているんですけれども、
ドライバーがどうもなかなか当たらないんですけれども、 素振りをしてみたんですけれども、
もうかなりですね、明らかにクラブヘッドの軌道が 歪んでいるというかですね、
スムーズ、正しい軌道じゃないなというのをすごく感じてですね、
何回か連続素振りしたらですね、軌道がちょっと安定してきました。 振った感じですね、
これは当たらないなというぐらいの感じだったんですけれども、 少し素振りをしたらですね、
クラブヘッドの軌道が安定してきたのがですね、すごく実感しました。 右で素振りしてもですね、そこまで
軌道が安定するのを感じないんですが、左はですね、本当にまだ始めたばっかりなので、 すごく軌道が安定するのを強く感じました。
ですので、やっぱり素振りって大事なんだなというふうに思いました。 あとはですね、左でなかなかですね、距離が
ちょっと思ったようにまだ出ていないんですけども、 左で100ギル切るために180ヤード飛ばしたいなというふうに思っているんですけども、
なかなかそこまで距離が出ないんですけども、これもですね、 素振りをやることによって距離が出るようになるかなというふうに思っております。
素振りをしてですね、スムーズに振れるようにするということもありますし、 しっかりとですね、下半身リードする感じをつかもうと思っております。
特に連続して 素振りをするとですね、
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体を動かす順番というか、 下半身リードする感じ。切り返して下半身を先に動かして、腰を先に動かして、その後肩が
ついてくるダウンスイングでですね、 動きというのがですね、非常に感じやすいので、このやっぱり連続素振りすることによって
軌道も安定してくるし、距離も出てくるだろうなというのをですね、すごく実感しております。
ですので、ぜひですね、 素振りをやっていただきたいなというふうに
思います。 私ですね、ゴルフ場で研修生やっていたんですけども、研修生の時にもですね、よく素振りしました。
当然ボールもたくさん打ちましたけれども、 素振りもよくやってました。
本当はですね、あまり良くないのかもしれませんけれども、
仕事をしている間に素振りをしていました。 朝の玄関板、ポーターですね。
お客様が来たらですね、車からバッグを下ろす作業をしている時とかにですね、 お客さんがいない時はですね、ちょっと陰の方に行ってですね、
素振りをよくしていました。 とかですね、帰りのポーターというか玄関板ですね、
キャディバッグが置いてあって、お客さんが来たら、 お客さんのキャディバッグを渡すという係ですね。
今ですと結構ですね、鍵を渡されて、
鍵、
キャディバッグをですね、その鍵をつけて、ご自分で持っていくというスタイルが結構あるんですけども、 昔はですね、そういうのがなくて、
番号札か何かを渡すとですね、
自分のキャディバッグを持ってきてくれるという ゴルフ場が多かったので、私がいたゴルフ場もそういうゴルフ場だったので、
そこでそのお客さんが来ない時はですね、陰の方でひたすら クラブを振っていました。
やっぱりですね、それが非常に効果があったなというふうに思っております。
本当はですね、仕事中にあまり良くないのかもしれませんけれども、 ゴルフ上達にはですね、非常に役立ちました。
あと素振りはですね、どうしてもですね、 続かないっていうのがあります。
非常に効果が高いというのは分かっている方が非常に多いかと思うんですけども、 どうしてもですね、ボールを打つのに比べて結果が見えないのでつまらない
という風に感じる方が多いと思うんですけども、素振りをする時にはですね、 素振りの音ですね、クラブが風を切る音をですね、
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いい音をさせるようにしていただくとですね、素振りも少し楽しめますので、ぜひ音を楽しんでみていただければと思います。
あとはですね、やはり球筋もしっかりイメージするのもいいですし、 これがですね、すごいゴルフ上達に役立っているんだというふうにですね、
思いながら練習、素振りをしていただくとですね、 楽しくできますので、ぜひですね、
非常に有効なので、素振りをですね、ぜひ やっていただきたいなというふうに思っております。
ということで、 今日の音声はこの辺で失礼いたします。
