1. NOOP Tech Talk
  2. 其の0007 体調が良くない回
2026-03-04 32:24

其の0007 体調が良くない回

spotify

オープニング

テーマトーク

エンディング

サマリー

今回のNOOP Tech Talkでは、まずポッドキャストにBGMが追加されたことについて話しました。フリー素材の中からBGMを選び、編集担当のMasuokaさんが苦労しながらも、番組の雰囲気に合うように調整した経緯が語られました。BGMの選定や配置の難しさ、音量調整の苦労話などが共有されました。 次に、メンバーの体調不良について話題が移りました。Masuokaさんが体調を崩した経験から、寝不足や過労が原因で体調を崩すことの危険性について語られました。徹夜明けの実験や、生成AIの文章を理解する際の認識負荷など、健康管理の重要性が強調されました。また、Kanohさんが経験した急な腰痛についても触れられ、セルフメンテナンスの重要性が語られました。 最後に、今後のイベントとして「ペチパ会議2026」と「Laravel Live Japan」が紹介されました。特にLaravel Live Japanでは、発表者の豪華さやチケットの延長について触れられ、参加を呼びかけました。番組の感想はハッシュタグ「NOOPTT」で募集しています。

BGM導入と編集の苦労
こんにちは、Kanohです。
こんにちは、たきがわです。
こんにちは、増岡です。
スピーカー 2
このポッドキャスト、NOOP Tech Talkは、 大阪のスタートアップ企業で働くKanohと、
京都のスタートアップ企業で働くたきがわが、 テクノロジー周りの話題から脱線しがちな雑談を楽しむポッドキャストです。
編集は増岡です。
スピーカー 1
はい、今週もよろしくお願いします。
スピーカー 3
よろしくお願いします。
スピーカー 2
よろしくお願いします。
さて、この前のポッドキャストの配信を聞いていると、 どうやらBGMが付いたらしいですね。
付いたらしいですねって。
嬉しいですね。
付きましたよ。
ありがとうございます。
前回の収録の後、3人でどのBGMにするかっていうのを 悩みつつ選んだんですよね。
そうですね。
いろいろとフリー素材のところを探しながら、 これに行くかみたいな話をしたところ、
スピーカー 1
なんとか入れていただいたみたいな形で。
このポッドキャストは全て増岡さんの編集で行っていますので、 増岡さんの負荷を増やすだけという話ではあるんですけど。
そうですね。
ありがとうございます。
翌日の配信を聞いたら早速入っていると思ったんで。
スピーカー 1
やっぱりいいですね。BGM付いていると明るい感じがして。
スピーカー 3
聞きやすいですね。
スピーカー 1
結構あれ、編集苦労されました?
あの時間で選んだ中から、どの音楽を持ってくるかというのが 一番大変だったんですけど。
なんとかそれっぽい形に収まって良かったなとは思っています。
我々ね、私と竹川さんで無責任にいろんな曲、 これもいいんじゃないと言いまくってましたからね。
ですね。
その中でちょっと上手くやっていただいて。
要望通りポピコパン感がありつつ、 他のところにも被っていないような感じでやったかなという形ですかね。
スピーカー 1
もし他のポップキャストなりYouTubeなりに被っていたらごめんなさい。
確かに。
調べているときに、これ聞いたことあるみたいなものがありますね。
みんなこういうところを探しているんだなという気づきもありましたね。
そうなんですよ。
フリー音源のサイトで有名どころのところを探してたんですけど、
昔ね、私前自分でやってたイベントで使ってたBGMが、 急に深夜の番組のCMで流れていたことがあって、
テレビ特に見てなかったんですけど、 ハッてなるっていうような感じ。
なんかイベント始まったって気分になって。
なるほど、なるほど。
スピーカー 1
これ結構入れるの大変じゃないですか?
BGMですか?
スピーカー 1
BGM、BGM。
BGM入れるのというよりは、どこで流すっていうタイミングが結構大変だった。
即興で、どこまで音楽があってどこからないかっていうやつ。
最初の雑談のところだけ音楽を入れましょうっていうので。
なんですけど、
それちょっと延べしちゃうので、
この前に一個導入の音楽を入れてやって。
スピーカー 1
そうですよね。導入の音楽を聞いて、あれ、なんか違うの入ってると思ったら、
その後に話してるのになったなってなって。
はい。
スピーカー 2
導入の音楽も最初に、一番最初にこれにしたいけど、
ちょっと他のと被りそうだなって言ったやつの第2楽章か何かまで流すと音調が変わるというか、
変わるので、この後半部分を使うかって。
後半のところだけを使ったっていうやつ。
なんかね、ありましたね。
スピーカー 1
某勉強会コミュニティ関連で繋がってるポッドキャストとか、
そのあたりと似たような感じのテイストになってしまうという話が出てましたね。
パクったわけではないんですよって言わないといけなくなるので。
スピーカー 1
そうそう。言い訳しないといけないっていう話になって、
無しになったのが何個か。
所詮、大型に目をかけないように。
そうそう。
難しかったのが、
最終的に音量をどうするかがかなり難しくて。
前々回の2回分は、
僕はずっとカナル型のイヤホンで調節をしてたんですけど、
この間、関西PHP勉強会に行ったときに、
いつもめちゃくちゃ聞いてくれてる。
いや、めちゃくちゃは聞いてないか。
いつも聞いてくれてるんですけど。
わかんないですけど。
そうさんから、音量がちょっとデカいですねっていう話が。
ありがたいフィードバック。
なるほどって思って、
波形を見たりとかして調べたら、
やっぱりちょっと声の音量よりちょっと高くなってて、
カナル型のイヤホンで聞いてるとあんまり気にならないんですけど、
この…
ヘッドホン?
なので隔離のために密閉型のモニターヘッドホンを導入してみたんですけど、
やっぱりこれでさっき聞いたらめちゃくちゃ大音量でですね。
これはちょっとすいませんっていう感じになって、
そこは要調整みたいな感じです。
難しいんですよね。
別のイベントでBGMつけようと思って、
BGMの波形ばっかり聞いとられてたら、
私はBGM聞こえるかどうかを気にしてたんだけど、
皆さんは声が聞こえるかを気にするから、
うるさくて聞こえないって言われて。
BGMがうるさくてですね。
BGMがうるさくて、そうそう。
ちょっとやっぱりあくまでも脇役っていうのはね。
BGMは別に聞かなくても、
なんか沈黙の時に場を繋げればいいみたいな役割はありますよね。
私、職場の勉強会とかで、
全職とかでBGM鳴らしてましたね。
発表の登壇下げるためにBGM鳴らして、
沈黙が怖いっていう人がある程度ちょっとまだ怖くないように、
ずっとBGMが後ろでスピーカーで流れてて、
登壇してもらうみたいな形にする。
シーンとしてもそんなに怖くないみたいな。
結構そういう人もいらっしゃいますよね。
できるだけ登壇のハードルを下げたかったっていうのもあって、
そういう感じのところで行こうかなって思ったことは何とかありますね。
そうなるとね、やっぱり選挙区どうするのって話になるんですけど。
最近だとチームで振り返りの時にBGMかけたりはするんで。
そうなんですか。
結構BGM担当をチームメンバーで回していて、
振り返りが終わってからいつの間にかBGMが何だったかとか、
そのエピソードをかけた人が喋るっていうコーナーができており、
昔親の車でよく聞いてました。
毎回持ち回りでBGMを。
いいですね。なるほど、そういうやり方があるんですね。
そこでコミュニケーション促進みたいな話になるんですけど、
大抵、ろくでもない話題にしかならず。
ハッチポッチステーションで聞きましたが、2回ぐらい出てきちゃったかな。
かけた本人はちゃんと洋楽の趣味で色々と聞いて、
結局はこうなんだけど、そのうんちくを聞いた後に
ハッチポッチステーションで聞きましたよねみたいな話になるのとか。
あと、1回だけあまりにもピコピコ音のやつで、
ちょっと待って喋れなくなるからこのBGM変えてくれって言ったことがありましたけど、
某ロックバンドが好きな人はずっとそのロックバンドの親とかけるとか、
スピーカー 1
韓国アイドルが好きな人はそれながらしてるときとか色々ありましたね。
アップテンポすぎると気が散るみたいなのありますよね。
電波的な曲って言うんですか?ピコピコした感じの。
スピーカー 1
はいはい。
さすがに曲の実名まで覚えてるんですけど、それを出すと色々と問題ありそうだから言わないんですけど、
スピーカー 1
すごいピコピコした感じの曲を流した時があって、
その時はちょっと議論にならなかったので、ごめんちょっと変えてくれって言って変えましたが。
前々回か、BGMをつけるかどうかって話したときにも話題に出たんですけど、
音楽を流すと音楽に集中力を取られてしまうというのがあるので、
話すための音楽、BGMっていうのであれば、そういったものをうまく選択するっていう形になるかな。
そうですね。できるだけ邪魔しない感じにすればいいんですけどね。
ということで本日のオープニングはこれぐらいで、次に行きましょうか。本日もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
さて、テーマトークなんですけど、ツイッター見てると増岡さん体調崩したらしいですね。
ずるいなみんな。僕に振ってくるんですね。
スピーカー 1
確かに。
これはですね、みんな体調悪そうだから健康な話をしましょうってことですよ。
なるほど。繰り返された。
スピーカー 2
一足先に僕が体調崩したからですね。
スピーカー 1
結構長かったっすよね、体調崩してる期間。
スピーカー 2
思ったより、金曜日の午前中に体調が悪くなって、やばいと思って一晩寝込んだんですけど、土曜日には回復して、
その日ちょうどオンライン読書会があって、その読書会には参加して、
3時間ぐらい本を読んでたんですけど、直ったかなと思ってたらですね、そんなことはなかったぜっていう感じで。
日曜日から、今日何曜日ですか、火曜日?
今日火曜日ですね。
スピーカー 2
火曜日か。日曜日から今日まで。
収録曜日がバレたけど。
大丈夫ですよ、切らなくても大丈夫ですよ。
スピーカー 1
切らなくてもいいっすよ。
切らなくてよくなりました。
なので、日曜日から今日までずっと体調を崩してたみたいな感じ。
スピーカー 2
こんなに長く体調を崩してたのは久しぶりかもしれない。
急激に体調を崩したので、病院に行く暇もなく。
スピーカー 1
逆説的ですね。
それはそれでいいのか。
スピーカー 2
ひたすら寝込んでたっていう。
なんかこう、おでこに手を当てて、熱が出てないなと思ってたんですけど、おでこ以外は完全に発熱しててですね。
ガバガバじゃないですか。
スピーカー 2
そうなんですよ。
バリデーションがちょっと良くないですよ。
これ健康の話だけど、健康の話の前にちょっと不健康の話でもしますか。
この流れ不健康の話ですね。
寝込んでるとすごい悪夢を見たりしないですか。
分かりますね。
今回もですね、ずっと答えのないリポジトリにコミットし続けてるっていう目を見てですね。
答えのないリポジトリってなんですか。
どういうこと。
体調不良と健康管理の重要性
スピーカー 2
完成しないリポジトリ、存在するかどうかも分からないようなリポジトリ。
だからあれですよ。寝込んでるので。
概念ですね。
そう、概念なんですよ。
これは完成しないと。
それにコミットしてるんですけど、
途中目が覚めたら、これまだやらないといけないとか、
スピーカー 2
言い訳が残っててですね。
続いて、いや違う違う、これはやらなくていいやつだっていう風にやるのを
2日ぐらいずっと繰り返してて、
めちゃくちゃしんどいっていうやつですね。
なんでしょうね。
経験はありますよね、そういう概念みたいな嫌な気持ちで目が覚めるみたいなのとか。
そう、その嫌な気持ちが完成しないプログラムを延々と作ってるっていう。
末期ですよ。
スピーカー 1
体調崩した原因、過労じゃないですか。
スピーカー 2
そうじゃないとは言えないです。
触れたらあかんやつかもしれない。
スピーカー 2
確かに、確かにじゃないや。
確かに。
インフルエンザワクチンは打っててですね、全然調子に乗って油断してたんで、
先週はあんまり寝てなくてですね、
今度は寝てない状態が続いた、その結果これですよ。
スピーカー 1
寝ないとダメですよ。
だからこの収録始まる前に2人とも寝不足ですって言ってたんで、
寝ないとダメなんですよ。
寝ないとダメですね。
なんなら今日夕方から全然高度というか熱入らなくて、
頭が空回りしちゃってたんでちょっと早めに上がってきてさっきまで寝てましたもん。
それはとてもいいことだと思います。
多分この収録下回らないだろうなと思って。
スピーカー 3
偉い。コンディションを整えて収録に臨んでいるんですね。
たまにね、めっちゃ話しとれますけど脱線しますが、
大学生時代にペーパーかなんかの締め切りが朝9時かなんかで、
スピーカー 1
それまでに何とかして書かないといけないみたいなのがあって、
なんか徹夜で書いてたんですよ。
スピーカー 1
朝7時とか8時に先生にレビュー出してOKもらってだったんですけど、
結局朝9時からなんか被験者を募っての実験をやらないといけなくて、
普通に大学の外に住んでる外部の人を呼んできて実験をするみたいな、
その人にちょっと気をつけてもらってみたいな。
それのことをやらないといけなかったけど、
徹夜明けでそんなことをやってしまうと、
もうちょっとマシンの操作ができないんですよ。
自分が何やってるかよくわかんなくなって。
で、結局助手についてくれてた後輩が、
カノサ、終わったんで次のパターンみたいな感じで起こしながらやってくれ。
それでもなんか眠くて、ついに気が狂ったのか何か、
私はその場にあった消毒用の液体アルコールで顔を洗い始めて、
エタノルのでっかい瓶を手に出してそれで顔を洗い始めて、
後輩がどんびきするっていうことがあり。
寝ないと何するかわかんないですよ、ほんと。
今どんびきしてます。
やめて、やめて、やめて。
ちなみにその時は寝る前か何かに、
私なんか喋ってたらしいんですけど、その後輩と。
後輩曰く、しり滅裂な何かをずっと言い続けてたって言ってました。
さあ、徹夜1日だけですか?
前日もなんか全然寝れてなかったか何かだったはず。
閉め切り近いと連続しちゃうこともありますよね。
スピーカー 1
途中まで会話成り立ってたんですけど、
途中から何言ってるかわかんなくなりましたって言ってたんで。
スピーカー 1
なんかしり滅裂な何かを叫びながら寝てたらしいですね。
睡眠は大事ですね。
わかってたはずなのに、ちょっと昨日寝不足だったんで、寝てきたんですよね。
秋山さんも寝不足?
僕はあれですね、なんか、
PetSpa会議の資料を絶賛作っているところでして、
PHPのソースコードとにらめっこして、C言語がわかんないんですけど。
楽しい方なので全然いいです。
っていう感じですね。
いいですね。
いいですけど、そっか、PetSpa会議にスライド作らなきゃ。
そうです。
あと最近僕朝運動するようにしていて、
朝も起きるし、夜も遅いみたいな感じで、ちょっと良くない日が続いています。
スピーカー 1
それも良くない。
夜まで起きててコード読めます?
クロードとDeepWikiを行ったり来たりしながら読んでデバッグさせてみたいな感じで、
なんとか読むと。
何言ってるかわからなくなりませんか?
眠くなると。
生成AIが出してくる答えが何を言ってるかだんだんわからなくなってくる。
めちゃくちゃガーって書いてくれるけど、ちょっとわからないですって。
これはマッキーですね。
生成AIの文章ってやっぱり独特の癖みたいなのがまだあるじゃないですか。
それはとても良い考えですね、みたいな。
スピーカー 1
あれを頭の中で理解するのに多少認識負荷が、全然作業するとかコード読むよりは全然楽ですけど、
多少かかるんでカツジの上を滑るとかはありそう。
確かに。
そう言ってるときは多分増岡さんには経験があるんだろうなと。
眠い中って体調を崩してるときに、これAIだといけるだろうと思ってやったけど。
寝てください。
何書いてるか理解できなくてやめました。
寝てください。
AIで仕事があんまり楽になってないよなっていうのは。
忙しくなりましたよね。
早くはなりましたけどね。
単純作業だけごっそり持っていかれたので、チェックして大丈夫か、これでいいのか、
何かやりたかったんだっけみたいなのを判断するのがだけが残ったので、
スピーカー 3
本質的と言えば本質的なんですけど、なかなか大変ですねっていうのはありますよね。
あんまり好きじゃなかった人の書いたドキュメントをレビューするっていうところだけが残されたみたいな感じもあるんで。
それは結構認知負荷がかかることなんで、寝不足のときにやるもんじゃないですね。
逆にちゃんと寝ることが今後生き残っていく上では大事なのかもしれませんね。
かもしれないな。
昨日3時頃までちょっと作業かかっちゃっていろいろやってたんですけど、今日のパフォーマンスめっちゃ下がってたんで、やっぱダメなんだと思って。
スピーカー 1
昔からあんまりさっきの何か言い始めるとか、アルコールで顔洗い出すとかみたいに、あんまり夜深く人作りじゃなくて。
学生の頃は家に友達呼んで、徹夜で麻雀みたいなことがあったんですけど、私は大抵朝3時か4時くらいに一人で寝ちゃうみたいな人だったから、あんまりそういうの無理なんですよね。
大体麻雀なんて眠い中でやるもんじゃないですしね。
麻雀は僕はやらないのでわかんないですけど。
眠くない人が勝つっていう。
そうそう、なるほど。
頭ちゃんと働いてる人が勝つんで。
健康つながりなんですけど。
ほんとです。
仲間もう大丈夫なんですか、KANOさんの。
衝撃的なツイートを見たんですけど。
ポッドキャストがどんどん老化のポッドキャストになっていく。
健康になっていきましょうってやつですよ。
急に背中が動かなくなって。
スピーカー 1
風呂入って出てきて着ようと思ったら急に背中が動かなくなってて。
首が45度ぐらい曲がって真っ直ぐに戻そうとするとそれで痛いみたいな感じになってて。
結局曲がった状態でそのまま1日過ごし、
次の日やっても全然そのまま痛く、
たまたま出かける予定があったんで出かけたんですけど、
どんどんどんどん痛くなってくるので。
仕方がないから、3年に1回ぐらいあるんですよ、これが。
仕事とか研究とかを必死にやって、
同じ姿勢が続くとどうもなるっぽいところまでわかってるんですけど、
あんまり対処法がわかっていなくて。
この前の時は岩盤よく最近行ってるところがあるんですけど、
そこに行って4時間ぐらい岩盤の上で寝たりっていうのを繰り返してたら、
かなりマシになりましたね。
結局温めて対処を良くしたらうまくいくのかなっていうのが今のところ。
次起きた時にもう1回ちょっと確認して再現性があるかを確認していきます。
スピーカー 2
次は病院に行った方がいいような気がしますけどね。
そうですね。
会社の人にも教えてもらったんだけど、
筋スパーズムとかいうらしいけど、
これがそうなのか診断を受けていないのかわからないですが。
病院の人に聞いた方がいい気がしますね。
こういうのは診断は自分でやるべきじゃないんでね。
でも1つ岩盤浴に寝れればある程度良くなるということがわかったんで、
たぶん次からそれで何とかすると思います。
セルフメンテというか、メンテナンスですかね。
そうそう。
たぶんある程度寝てる時間が来たら、
席から立って伸びをするとかそういうことをした方がいいんでしょうけど。
そうですね。
分かっててもやらないですよね。
やらないですよね。
やっていきますか。
やる?
スピーカー 2
やっていきましょうか。
我々も収録終わったぐらいで一回立って伸びをするところを作りましょうか。
スピーカー 2
ココナーごとに伸びをしますから。
なるほど。
オープニング終わったら伸びの時間ができて。
メイントーク終わったら伸びの時間ができて。
昔の会社のオフショー先はその時間がありましたね。
音楽がかかって全員立ってちょっと体操する時間があった。
それか向こうの文化かどうかわからないけど。
あなたもやるんですよって言ってやらされてたけど。
スピーカー 3
確かにでもないとなってずっとですもんね。
そう、ずっと。
そうか。
ラジオ体操をしましょう。
ラジオ体操ですか。
スピーカー 2
まだやってるんですか?今もあるのかな。
あるんじゃない?
高校でラジオ体操のテストとかありましたよ。
よく覚えてる。
それに何の意味があるんだと思いましたけど。
いやいやいや、必勝者じゃないですか。
ラジオ体操をいつでもできるってことは
いつでも体操ができるということ。
体操ができる。
ちゃんと音に合わせてかかとを上げてるかどうかとか
スピーカー 1
いく何個がチェックポイントかって。
何の意味があるんだろうこの時間とか見ながらやってましたけど。
すごい老化っぽいトークをしましたけど
テーマトーク以上にしましょうか。
そうですね、これはまた。
ちょっと恐ろしくまとまりがないですね。
延々と続いていきそうなので。
この辺りにしますかね。
本当に皆さん進行には気をつけてというところですね。
はい、じゃあテーマトーク以上にします。
次、エンディングで気になるイベントを勝手に紹介するコーナーですが
スピーカー 1
本日は2つ。ペチパー会議2026とララベルライブジャパンですね。
ペチパー会議は来週月末?
スピーカー 1
3月20日から22日ですね。
ちょうど春分の日で祝日を絡めた3日間という感じですね。
いつも通り楽しそうなイベントなので楽しみにしていますが。
ですね。LTのスライド作らなきゃな。
ですね。
増岡さんも来られますか?
通ってしまったので行きますね。
そっかそっか。
3人とも。
3人通ってるの?
3人とも通しますね。
ちょっと聞いている方でノーテックトークの面々に会いたい人がいれば会長行ければ会えるかもしれませんねという。
そんなことよく言うの笑ってるもん。
どうですかどうですか。
結果を作らないといけないんですか?
結果を作らないといけない?
そうですね。
そんなことしたらまた増岡さんの健康に悪影響があるのでやりましょう。
そのうちステッカーかキーホルダーかなんかっていう感じにしましょうか。
もうちょっと再生数とかそういうところがうまくいきそうだったら考えようと思います。
笑ってられるのは今のうちだぜっていうことですね。
たぶんページパー会議に行くとポッドキャストの先輩がいるので僕もファンされて泣きながら帰ってくると思います。
そうですね。
ページパー界隈はポッドキャストの先輩がたくさんいらっしゃいます。
君たちもポッドキャスト始めたんだって。
拝見させていただきましたと言われます。
怖いよー怖いよー。
手柔らかにお願いします。
もう一つがララベルライブジャパンですね。
これはLTが今募集中?
そうですね。
3月の8までLT募集。
4日までですね。
あと4日?
4日ですね。
いやー何度見てもこの発表者が豪華すぎるな。
豪華。すごいですね。これは楽しみ。
この告知の仕方ちょっと羨ましいですね。
ちょっと羨ましいですよね。かっこいい。
嫉妬してしまいますね。
ちょっとね、いろいろ思いますねこれは。
いいなー。
あと、朗報というかお知らせで、
アリアダプター向けのチケットが期限切れだったんですけど、
3月31日まで延長になった。
ちょっと待って、3月31日だったっけ?
イベント紹介と今後の展望
適当なことを言ってますね。
31です31です。
31でいいですね。
3月31日まで延長になったので買うなら居ますかというところですかね。
そうですね。東京だから遠いんだけど買わない選択肢はないんだよなこれ。
EHPやってこれいかないのちょっともったいないんで、ぜひ皆さん会場で楽しみましょう。
ララベルライブジャパンってなってますけど、
ララベルであるかEHPであるか以上のものになってきてるような気はしますね。
療養者の顔ぶれとかも見てみると。
確かに。
いいなー。
皆さんお楽しみにしておきましょう。
では本日のノープテックトークはここまでといたします。
このポッドキャストノープテックトークの感想は、
ハッシュタグNOOPTTでポストお願いします。
最後までお付き合いありがとうございました。
それではさよなら。
32:24

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