気持ちが不安定になるのは、意識が現在にないとき。過去を悔いたり未来を心配したりしているときに、精神的に不安定になりやすいものです。今に集中する一つの方法として「動作をゆっくり丁寧にする」ことはとても有効。
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
16:47
コメント
こちらもおすすめ
スクロール
- 超リアルな行動心理学
- #124 不安定な気持ちを安定さ..