オーディオブックで聴いた『科学的に証明された1日を無駄にしない人の習慣』から、「目の前のことに集中する」というテーマについてお話ししています。
先日、職業体験イベントに参加した際、休憩中にパンを食べながらも「この後どこに行こうか」「買い物しなきゃ」とモヤモヤ考えてしまい、気づけば目の前のことに集中できていなかった自分に気づいたそう。時間に追われがちな日々の中で、この習慣を少しずつ身につけていきたいと感じたお話です。
後半は、スタエフを続けてこられたことへの感謝。最初は1人でも聞いてもらえたらという気持ちで始めたものが、聴いてくれる方のおかげで細く長く続けられた、というお話をしています🎙️
#スタエフ #声日記 #読書感想 #目の前に集中 #マインドフルネス #習慣 #感謝 #継続 #のんびり #Nくまの雑談
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https://stand.fm/channels/63f1a9cd4cdcce3e25708944
先日、職業体験イベントに参加した際、休憩中にパンを食べながらも「この後どこに行こうか」「買い物しなきゃ」とモヤモヤ考えてしまい、気づけば目の前のことに集中できていなかった自分に気づいたそう。時間に追われがちな日々の中で、この習慣を少しずつ身につけていきたいと感じたお話です。
後半は、スタエフを続けてこられたことへの感謝。最初は1人でも聞いてもらえたらという気持ちで始めたものが、聴いてくれる方のおかげで細く長く続けられた、というお話をしています🎙️
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