00:06
はい、こんにちは。 こんにちは。
じゃあ、マズローの欲求、今日はこちらをお話しします。 はい、お願いします。
皆さん、マズローの欲求はご存知でしょうか? ご存知でしょうか。
マズローの欲求っていうのは、アブラ…ちょっと噛んだよ、噛んだ。
アブラハム・マズローさん、その人が言ったね、定義みたいなやつで、
人間は自己実現に向かって絶えず成長するっていう風に、その人が言っていてね。
欲求は下から上へと移っていくっていう風に言ってるんだけど、
そのマズローの欲求の中身を今日はお話ししたいと思います。
はい。
マズローの欲求、5段階に分かれています。
一番下に生理的欲求。
その上に安全の欲求。
安全。
その上が愛情の欲求、所属の欲求。
社会的な欲求だね。
その上が承認欲求。
一番上の5段階目が自己実現の欲求。
という風にマズローの欲求っていうのは、この5段階に分かれています。
一番最初の生理的欲求からちょっと中身を説明していくね。
はい。
生理的欲求っていうのは、生命維持のための本能的な欲求です。
これっていうのは、食べたい、眠りたい。
赤ちゃんがね。
飲食中を満たしたいとかね。
お水を買いたいよっていうのもそれだね。
命の危険がない状態にしたい、とにかく。
これが生理的欲求です。
次、安全の欲求。
ここが満たされてくると、次、安全の欲求が欲しくなります。
その安全の欲求っていうのは、安全な環境にいたい。
生きているだけではなく、良い健康状態が欲しい。
飲食中を満たすんだけど、経済的に安定していたい。
良い暮らしがしたいとか、不安なことからは逃れて、安全なところで生きていきたいっていうのが安全の欲求です。
ここまでが満たされてくると、次、3番目の愛情の欲求に入っていきます。
愛情の欲求っていうのは、愛されたいとか、人に必要とされたいとか。
あとは、社会の中でも自分が必要とされていたいとか、人に必要とされていたい欲求。
なるほど。他者との関わりの中から生まれるものですね。
03:01
繋がりが欲しいとかね。
ここの部分が満たされていないと、孤独感を覚えていきます。
その上に来ると、愛情が満たされてくると、次は承認欲求がやってきます。
承認欲求っていうのは、認められたいとか尊敬されたい、地位とか名誉が欲しい、他人から評価されたい、そういう欲求が承認欲求です。
認められたい感じ。
それでその上に来ると、5段階目の自己実現の欲求。
ここっていうのは、より充実した人生を送っていきたいとか、自分の能力を発揮したい、最大限発揮していきたいとか、
より高みに自分のスキルとかを磨いていって、より高みに自分を持っていきたいっていうような欲求が、この自己実現の欲求です。
この末路の欲求の5段階っていうのは、基本的には下の階層の欲求からどんどん満たされていくっていう風になっていて、
これが満たされてないと次の欲求を満たすことが難しいよっていう。
だから愛情の欲求が全然満たされてないのに、自己実現のところとかを満たしていこうっていうのはちょっと難しいよねっていう。
たぶん間で証人欲求がポンって抜けちゃってたら、自分を高めるっていうところの間に人から認められたいっていうところが入ってきて、
それで他者との関係がちょっとこじれちゃったりっていうことは、よくあるお悩みだと思うんだけど。
そうだね、よくありがちな。
本当は自分にとって、スキルを上げたいと思っていても、愛情が足りてなかった、誰かに認められたい気持ちがまだ満たされてなかったんだっていうパターンって多いと思うんだよね。
そうだね、神ひとえなとこあるよね。
人間の気持ちだから、いくらこういうふうに5段階に分かれているとはいえ、スパンスパンって分かれていってるわけじゃないから、この辺っていうのは結構グチャグチャに混ざってたりすると思うんだよね。
これっていうのも、生理的欲求と安全の欲求っていう2段階目までは物質的な欲求なんだけど、
愛情の欲求から上の愛情、承認、自己実現って入っていくと、精神的な心の豊かさを満たしていきたいっていう方の欲求に変わってくるっていうふうに分かれています。
この欲求レベルっていうものをちょっと深掘りしていくと、
ちょっと食べ物に例えてみて、これは金額とも連動しているというか、
06:00
生理的欲求だと安さだったりするんだけど、自己実現の欲求になってくるとだんだん高額でも支払っていいかなと思ってくるっていう、その欲求が満たされるならね。
っていうような感じで、ちょっと金額とも連動しているところがあるので、それをちょっと食べ物に例えて説明していきます。
一番下の生理的欲求を満たすために、食べられればいいんです。
お腹いっぱいになればいいんです。
安くて食べられたらもう最高なんです。
次、ここが満たされて、安全の欲求が食べ物に加わってくるとどうなるかなっていうと、これ大丈夫かなっていう。
安全かな、この食べ物はっていう、そういう気持ちが芽生えてくると。
そうなってくると、少しぐらい高くても安全なものを選んでいきたいっていう安さに対しての理由が欲しくなってくる。
なるほど。
例えばちょっと30円ぐらいとか50円とか100円でもいいんだけど、少しの値段が違ってこっちの方がちょっと高い、これは何だろうか。
その理由は契約の農家さんと契約してて、安全ですよっていうところが加わってくると、その値段を支払っても安全を手に入れるっていう欲求っていうことです。
なるほど、なるほど。
逆もあるか、すごい安いけどこれ大丈夫かなってなった時に、地元の農家さんが持ってきてくれた新鮮な野菜なんですよ、地元から持ってきたので、だから安い値段で提供できるんですよっていう風になってきたら、じゃあ安全だねって言って買えるっていう。
なるほど、なるほど。
なんかその辺。
安全かっていうところだね。
もう一段階上げの社会的欲求の愛情とか所属っていうところになると、そこにお金を払うっていう風になるとね。
これみんな持ってるの?っていう。これみんな最近買ってるよね?とかね。流行ってるの?とか。
流行りの食べ物とか。
そうそうそうそう。私も食べてみたいな、どんな味なんだろうなとか、その感想をみんなと共有したいなとか、そういう所属の欲求が入ってきて、そういうものにお金を払うっていう。
タピオカとかそうかな?
そうだね、ちょっと高くてもチャレンジしてみたくなるよね。
その段階に来たら、多分安心とか安全とかさ、食べられればいいっていうところもクリアしてるし、安全だろうっていうのも満たされてるものなんだろうね。
その上、承認欲求になってくると、どんな食べ物に例えるとどういう状況かっていうと、私のことを本当によくわかってくれてる食べ物だねっていう話になってくるんだけど、
09:01
それってどういうことかっていうと、私の好みをよくわかっている味付けのカレー粉だねとか、このスパイスが大好きなんだよ私はっていう。
クオリティが高く、自分へのクオリティっていうか、自分にマッチしたような。
そうそう、自分にマッチしたような。こういう中華のスパイスの味が好きなんだよとか。
自分のために作られているとかね。
なんかそういう感じかな、自分の好みにすごく合っているとか。
なるほど。
っていうのがこれだね。
これっていうのは承認欲求が入ってくるから、それで尊重されたいってことなんだよね。
私のためにっていうところが嬉しくなって欲しくなるっていう。
そうするとちょっとくらい高くても、これは私にはぴったりなものだからって言ってちょっと欲しくなるっていう。
ちょっと高いけどお金払って欲しいなみたいな。
そうそう、払う金額が少し上がってくるよって。
一番上の自己実現のところを食べ物に例えてくると、今度は価値が大事になってきて、
その食べ物の価値、ここでしか手に入らないとか、
誰々さん、有名な料理人が作った何とかだとか、このパティシエさんが作ってくれたケーキだとか、
なんかその価値がすごく大事になってきて、
そうなってくるとその欲求に対して支払う金額っていうのも高くなってくる。
高いものでも欲しいと思う、いいと思うっていう。
なるほど。
そういうふうに、この欲求の段階によって支払う値段っていうのも、
支払っていいなって思える値段っていうのもだんだん変わってくるよっていうのもちょっと面白いところだよね。
ね、面白いね。
ね。
納得。
そうだよね、生理的欲求だけを満たすための食べ物だったとしたら、
食べられればいいっていうのと、あと安けりゃそれが一番いいっていうね、感じなんだよね。
いっぱい食べられるみたいなね。
いっぱい食べられる。
安全も満たしたいなってなってきたら、安いけど本当に安全なのっていうところが気になってきて。
安いの理由がわかったりすると、じゃあ安全なんだねって言って買うっていうね。
あとその先に、レアなものとかもそうだよね、愛情の欲求とか所属の欲求の食べ物だとしたら。
でも自己実現とかもちょっとかぶってくるかもしれないけど、限定の今しか手に入らないなんとかこんとかみたいな。
ハロウィンバージョンの。
ハロウィンバージョンのとか。
はいはいはい。
そうなってきたら、価値が大事になってきて自己実現も入ってくるかもね。
三角チョコパイぐらいだったら、みんな食べてんだねこれ。
食べたいなっていうので、あれかもしれないけど、期間限定で誰でも食べれるだったら社会かもしれないけど、
自己実現だともうレアでコンビニ回って回ってやっと探して手に入れたこれですみたいな。
12:09
やっと当たったものとかね。
珍しいものですね。
そうなると人は欲求に対して満たすために、お金だったら高額を払ってもいいと思うし、ちょっと苦労しても手に入れたいと思うっていうね。
だんだんそうやって上がっていくんだよっていう。
なるほど。
ここでもう一個ポイントがあります。
人間の行動についてです。
人間の行動。
人間の行動っていうのは大まかに2パターンに分かれていて、
恐れか愛情なんだって行動を起こすための動機っていうのが。
恐れからを理由にして行動するのか、愛情を元にして行動するのかの2パターンなんだって。
へー面白いそれも。
そのネガティブな恐れから来るものっていうのは足りないから欲しいって思う。
うんうん。
愛情から来る行動っていうのは分け与えていきたいから欲しいと思うっていう。
何かを与えようとしてるんだよね。
どうしてこの2パターンなのかっていうと、人間にはもともと愛情と恐怖っていうのが根源的に持っているものだから、
もちろん感情だからね、いろんな感情があってこの2パターンですって言いつつ、
いろいろ複雑には絡んでくるんだけど、基本的には恐れから来ているものなのか、愛情から来ているものなのかっていうところで分かれていく行動が。
例えばなんだけど、愛情をもとにして出てくる行動っていうと、
美味しいものを食べたから、例えば私がすっごい美味しいケーキを食べたとき、
超美味しかったからこれゆかりちゃんにも食べてほしいって言ってお土産に持っていくっていうのは愛から来る行動なんだよね。
うんうんうん。
すごく綺麗な旅行に行って、超レアな写真が撮れたと。竜が写ってるみたいな。
これになったら、見せたいなって言って持っていくっていうか送るっていうかね。
見て見てってすごいのが撮れたよ見てって言う。
すごい綺麗な景色だったよって。こんな景色いいよねっていうので見せたりするっていうのは愛情から来る行動。
逆に恐れから来る行動っていうのは、やりたくないんだけど怒られるのが怖いからしぶしぶやりました。
あーうんうんうん。
この人に嫌われたくないから話を合わせました。
あーなるほどね。しぶしぶやってる感じね。
仕方なくみたいな。
仕方なくみたいな感じで。なんだけど、承認欲求と絡めて言おうかなと思ったけど、それはまた後の方がいいよね。今言うとわかんなくなっちゃう。
15:01
そっかそっか。
ここまで来たら、もうちょっとそれぞれの行動じゃないや、欲求を細かく見ていきます。
じゃあ下の1番と2番の安心と安全だね。
安心と安全って一緒か。
安心と安全って一緒だよね。
本当だ。うんとか言ったけど。
安心と安全の欲求ね。
これを満たすために、解消するためにはどうしたらいいかっていうんだけど、
これはもう、生理的欲求っていうのは生きるための欲求なので、
食べる、眠る、排出するっていう生き残ることを優先するっていう。
うーん、命の安全。
そうそう、安全の欲求っていうのは身を危険から守るっていうことなので、
ここを解消するためには身の安全を確保して健康状態を維持するっていう、生き残ることを優先するための欲求。
解消したいと思ったら生き残るためのことだけを考えて行動する。
なるほど。
この安全と安心が満たされてくると、今度3番目の愛情の欲求に入っていくんだけど、
愛情の欲求っていうのは所属と愛への対応なんだけど、ここからは精神的に満たされていくような欲求になってきます。
おー、精神面なんだね。
精神面。下の安心と安全はだから一緒だよね。生理的なものと、
安全の欲求っていうのはどちらかというと物質的なもので満たしていくっていう感じなんだけど、
その愛情から上の愛情承認自己実現っていうのは心の精神の豊かさっていうところで埋めていく、満たしていくっていうところだから、
ここもちょっと大きな切り分けかも。
ね、そこでね、またちょっとここが違うね。
所属と愛の対応、愛の欲求なんだけど、これどういうものかっていうと、
他者に受け入れられているとか、誰かに必要とされているとか、社会に必要とされているとかね。
あと所属っていう面では仲間がいる、自分には仲間がいるんだよとか、
あと所属先が私にはございますっていうやつとか、
あと何かのコミュニティに加わりたいなっていう欲求もここの欲求です。
つながってたいみたいな。
愛を求めるっていうことはイコールつながりを求めるっていうことでもあるから、
一人じゃないこととか孤独じゃないことっていうそれを求めているんだよね。
ここの所属と愛の欲求を満たしていくためにはどうしたらいいかっていうと、
これはもう自分を受け入れてくれる誰かを見つける、場所を見つける。
18:03
そういうところに出会えると、だんだんとここらへんっていうのは癒されていきます。
そのためにはコミュニケーションを大事にするっていうことも必要になってくると思います。
この愛情と所属の欲求が満たされてくると、
証人欲求に入ってくるんだけど4番目の。
証人欲求っていうのは一歩上の欲求で、
所属している状態で、その状態で誰かに認めてほしい。
私の気持ちをわかってほしい。
そんなによりもう一歩上に出たいとか。
私に注目してほしいとか、誰かに尊敬されたいとかね。
その辺っていうのが証人の欲求です。
なるほど。
証人の欲求っていうのは自己承認と他者に承認されるっていう欲求があるんだけど、
この4番目で出てくるところの証人の欲求っていうのは、
おおむね誰かに認められたいっていう方だね。
他者から認められたい。
価値ある存在だと周りに認めてほしいんだよっていう他人の評価を求めてる欲求。
なるほど。
その自己承認の欲求で自分を尊重したいというか、
自分の自己を尊重したい、自主性を大事にしたいとか、
そういうところに入ってくると5番目の自己実現の欲求にも入ってくるので、
証人といっても他者に求めているか、自分で認めるかっていうところでまたちょっと変わってきます。
ここの4番目の証人欲求を満たしていくには、
もうやっぱり自分を磨いていくしかないっていう。
自分をスキルアップさせたりとか?
そうなのよ。ここはね、ちょっと複雑なところなんだよね。
難しいね。
課題の分離はまだやってないか。
課題の分離の話はまだこうやって収録してないんだよね。
課題の分離でもあるんだけど、自分のコントロールできるものなのか、
自分ではコントロールできないものなのかってなったときに、
他人のことって自分ではコントロールできないことだから、
他人を何とかして自分の証人欲求を満たそうっていう方向に動いちゃうと、
すごい絡まっちゃうのよね。
そういうトラブル多いよね。
認めてよ!みたいな。なんで認めてくれないの?みたいな。
そうなんだよね。誰かに認めて欲しくてっていうのは。
画が出過ぎると、自分が自分がっていう認めて欲しいんだっていうところが出過ぎちゃうと、
それが満たされなくて凄く凹んじゃったりとかさ、
自分なんてダメなんだみたいな感じになっちゃったりさ、
っていうのが入ってくるから。
21:01
でも、他人っていうのはコントロールできない存在なんだっていうことを分かった上で、
っていう風に考えると解消するっていうことを考えていくと、
やっぱり自分の中身をどんどん磨いていくしかないんだよね、この辺の欲求満たすっていうのは。
自分を整えていったりとか。
そうそうそう。そうだよね。
あとはその意向への自己実現の欲求っていうところに入ってくると、
誰かに何々して欲しいっていう欲求ではなくて、
誰かに何々してあげたいっていう風に変わってくるから、
そうなってくると自分が自分で認めていれば、
私はこれをやっていくことで満足しているんですっていう風になってきて、
誰かに自分のことを認めて欲しいっていう風に、
この辺の承認欲求っていうのはだんだん出なくなってくるよね。
そうだね。
認めて欲しいとか注目して欲しいとか尊敬されたいっていうのは。
私を見てみたいな。
それは結果になってくるっていうか。
うんうん。結果、いいねボタン押してもらえたりとか。
そうそうそう。
自己実現の欲求になってくると、
自らの在り方を考えるっていう欲求だから、
私がこうありたいっていう風にしていくところにフォーカスが移ってくるんだよね。
人からどう思われたいとか、人に何々して欲しいっていうところじゃなくて、
私は何をしたいのかっていうところをどんどん考えだすから、
そうなると対象が変わってくるよね。自分だもんね、完全にね。
そうなんだよね。
ベクトルが変わるよね。
そうそうそう。だからここの4番と5番っていうのは結構近くて、
4番から5番に行くときとかに、例えば一生懸命誰かに認めて欲しいっていう気持ちがあって葛藤しててね。
それで、自分なんだっていうところに近づいて、自分に目線が向いてくると自分をだんだん磨くようになってきて、
自分はこういう風に生きていきたいんだとか、こうありたいんだ、私はこういう人間でいたいんだって思い始めると、
ここのところを解消してスポーって抜けていったりするよね。
自分が確立するっていうか、自分で自分を認められるようになるとね。
この辺はちょっと絡んでるかなって思う。
そうだね。完璧にスパーンじゃなくて、絡み合ってるね。
一応ね、このマズローの欲求では、1番から4番の欲求を満たしてからじゃないと、
自己実現の欲求っていうのは入っていけないんだよっていう風になってるんだけどね。
実際に感じてるのは、なんかそういうのあるなっていう、証人欲求。
私は証人のところで結構自分の葛藤が向き合ってるのが自分になってくると、
それをきっかけにして自己実現の方に入っていく人っていうのがいっぱいいるなと思って。
そうだね。
この自己実現の前の欲求っていうのは、恐れの欲求から来ていて、
24:02
これって欠乏の欲求だから、何々解決してほしい、解決したいっていう風に思ってるんだよね。
でも自己実現の欲求からっていうのは、愛の欲求で、存在のあり方の欲求だから、
何かを与えていきたいっていう風に、人に何かを与えていきたいっていう。
自分がどうしたいかっていうのを考えるような欲求になってくる。
レクトロが違うよね。
レクトロが違う。完全に自分に向き始めるのよね。
解決したいと願ってたりとか、何々してほしいっていうところって、相手がなんだよね。
相手ありきっていうか。
誰かに認めてほしい、誰かには勝ってほしい、誰かよりもう一歩上に出たいとか、
みんなに注目してほしい、尊敬されたいとかっていうのは、誰かがあっての欲求っていう。
誰かに求めてる感じだもんね。
そうそう。自己実現になってくると、今度は自分がなんだよね。
自分が何をしたいのか、私は何をしたいのか。
私が自分の能力を発揮して、自分がなりたいものになっていくんだって。
誰かの憧れる何かになりたいとかではなくて、自分が憧れてる自分のなりたいものになっていくっていうのがこの辺なんだよね。
似ていないものですよ。
そうなんだよね。この辺の絡まりやすいところっていうか。
ありがちだよね。
これで一応、承認欲求から自己実現の5番まで行って、
マズロの欲求の5段階目まで、一番上のところまでの説明を軽くしたんだけど、
この上にも一応、第6の欲求っていうのがあって、
このさらに上の欲求っていうのは、貢献していきたいっていう欲求になってきて、
これっていうのは何かのために力を尽くすことなんだよね。
誰かのためとか。
誰かのために、社会のために、人類のために、地球のためにみたいな、
何かのために自分の力を尽くして貢献していくことにしていきたいって思うっていう。
その時に、ここまで来てると見返りを求めないとか、
そのやってる行動が自己犠牲ではないっていうところが大きいポイントで、
それっていうのはやっぱり下の欲求が全部満たされてるからこそ、この状態になれる。
楽しく自分の個性を生かしてね。
社会とも調和しながら、楽しく共に作りながら競争の世界で生きていく。
競争って競い合うほうじゃなくて、
共に創造するっていうね。
何かを作り出していくために自分の力を貢献していくんだっていう風に変わっていくよって。
27:02
これがね、マズローの欲求です。
深い。
マズロー。
悩んだりした時に自分がどこの欲求をこじらせてるのかなっていうのを自分で分かるようになると、
その修復が楽になってくるよね。
何をしたらいいかが分かるよね。
家を作るのかとかさ、
家を確保するのかとかさ、
例があれだけど、分かるもんね。
体調がすっごく悪い時に考えられないよっていうのは当たり前というか、
これを知ってしまうと。
体調悪かったら何もかも置いて、まずは寝ろっていうさ。
そこをまずね、回復させようっていう。
安全が脅かされているのであれば、身の安全を確保することをまず考えなきゃいけないし、
すごい変な例だけど、例えばすごい暴力的な彼氏がいたとして、
彼女かもしれないよ、どっちかは分からないけど、
すごい自分の身の安全が危険な状態だけど、
そこで愛情の欲求を満たそうとしてたってさ、
まず離れましょうかみたいな。
そうだよね。
まずは安全を確保してくださいっていう。
安全を確保してくださいっていうふうに切り分けができるよね。
何かをやっていけばいいかも。
そうだね。
安全が満たされる状態で、自分の健康状態も維持できる状態で、
やっとそこで健全な状態で愛情を求めるっていうことに進んでいくっていう。
多分この辺がぐっちゃぐちゃになってたら、もう歪んだ愛情の求め方して、
めちゃくちゃな感じだよね、きっとね。
そうだね。暴力を振られても、今の例だったらさ、
振られても、あなたを支えるのは私みたいな変なさ。
こちら時って、この辺がおひましくなってる時よね。
なので、簡単な切り分け方で、人間はそんなにスパンスパンって分かれてないから、
もちろんね、これで割り切れないこともたくさんあると思うんだけど、
これをこんな感じなんだなっていうので、分けるとちょっと悩みも解決しやすくなってくるかなって思います。
はーい。
最後に、どこにフォーカスするかで現実が変わるっていうお話があって、
宇宙の法則みたいなね、自分が求めるものが求められるっていう。
与えると与えられるっていう。
同じことが返ってくるっていうやつあるじゃない。
ある。
30:01
相手の足りないところ、その不足を考えて、あなたのここが足りないのよっていうことを言ってると、
ここがこうだからこうなってるのよっていうダメ出しをすると、
あなたもここがこうだからこうなってるよねっていうダメ出しが返ってくるみたいな。
あららららら。
な感じ。
はいはい。
求めると求められる。与えると与えられるっていう。
どこにフォーカスするかなんだよね。
足りない部分を見るのか、ある部分を見るのか。
例えばこのあなたの足りないところを見てダメ出ししてるとダメ出しで返ってくるけど大体ね。
うんうんうん。
でもなんかこうなんだろう、いいところを見て、こういうところがあるよね、いつもありがとうとか、
そっち側を見ているとその相手もいつもこういうことでこうしてくれてありがとうっていう風に
なんかやっぱり同じものが返ってくるから、人のどこにフォーカスするかってすごく大事だよっていうのがあるんだよね。
すごい。なんか肝に銘じます。
これさっきの人間の行動パターンは2つだったよっていう話からの続きなんだけど、
恐れから来ている行動なのか、愛情から来ている行動なのかっていう、
恐れから来ていると足りないから欲しいっていう欠乏の求めているっていうものになるんだけど、
愛情から来ていると分け与えていきたいと思って与えようとしているっていうところ。
求めると求められるっていうのは足りないから欲しいと思っていると足りないから欲しいがやってくる。
うーん、そのまま返ってきちゃうんだね。
分け与えていきたいと思っていると与えようとしている行動だから自分も与えられるよって。
おっきいことですよこれ。
簡単に言うんだけど、なかなかよく聞く話だと思うんだけど。
実行すると結構。
やっちゃいがちなとこなんだよね。
でもそういう風に喧嘩が多いなとか、人とぶつかっちゃうことが多いなとか、
自分の中で不満というか不足感ばかりに注目しているという時は、
ある部分にフォーカスしようと。
行動を起こすとこの動機のネガティブな方じゃなくてポジティブな方に目を向けようと。
それでだいぶ変わってくる。与えられるっていう方向に変わってくるから。
起きる現実も変わってくるからそっち側に注目して。
だから感謝が大事だったりするんだね。
そうだね。感謝大事だね。
感謝ってことだよね。あるように目を向けて感謝するってことだね。
ダメ出しじゃなくてありがとうの方をちょっと注目しながら生きていくと、
人間の行動には2パターンしかないので、
愛情を与えると愛情で帰ってくるよっていう。
不足感を求めると不足感が帰ってくるよっていう。
33:02
シンプルに考えたらいいかもね。
そうだね。
いろんなパターンがあるけど、ちょっと急ぎ足だったけどこんな感じです。
マズローの欲求。
とっても今日も分かりやすいお話を上げると言ったからね。
深いねマズローね。
マズローの下から満たしていきましょうっていう。
そうだね。一時的に何かが起きて欠けちゃう場合だってあるから、
そういう時は欠けちゃったものが何かを把握して、
それにあった癒しが必要だったら癒すなり、
そういう風にやっていけばいいってことだよね。
そうそう。どこの欲求が崩れてるのかなっていうのを確認して、
それを満たしていくようにすれば大幅にこじれることはないと思うんだよね。
だとしたからっていう順番も間違えないようにしてね。
順番ですね。
一番大事なのは生命の欲求だから生きることを大事にしながらいかないと、
命がガラガラなのに上の成長欲求で何とかもっとポジティブに生きていきたいと思っても、
やっぱり難しいからそこは自分はどこが一番不安なのかなとか心配なのかな、
悩みはどこかなっていうのは分かった上で色々考えていくといいと思います。
ちょっと駆け足でしたが、こんな感じで30分がなかなか短いのにね。
一瞬のようですね、30分はね。
今日もエカリテちゃん締めていただけますか?
はい。
ちょっとつぼった。
ありがとうございます。
じゃあ皆さん、マフローを理解して楽しい毎日を過ごしましょう。
それでは皆さん。
バイバイ。
それでは皆さん、バイナラー。
バイナラー。またねー。
またねー。
