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おはようございまーす。
えー、27日の朝です。
風がめっちゃうるさいかもしれないんですけど、朝の日記として音声撮りたいと思います。
えっとですね、なんで朝撮っているかというと、
朝にもっと頭を働かせたいと思って、声日記、声日記というか朝日記みたいなのを撮ろうと思って、
今日早く家を出てきたんですけど、朝からもう電車がめちゃくちゃ遅延してて結局ギリギリっていうね、
いつも私通勤で、朝は最寄りまで電車で行って、帰りは一駅歩いて帰るっていうのをやっていたんですけど、
朝も一駅歩こうって思って、その間に声日記を撮って、ちょっと頭を働かせようと思って、
遅ろんでいるんですけど、ちょっとね、10分ほど今遅れて歩いているというような感じです。
普段なんか、ただ帰っているだけの道なんで、
私、来た道を戻るということが本当にできなくて、
なんでこの方向で合っているのか本当に不安なんですけど、きっと合っているはず。
夜の景色と朝の景色って全然違くないですか?都会だからかもしれないんですけど、
ドキドキしながら歩いているけど、
でも時間はギリギリだけど、そこまでギリギリじゃないっていうか、ギリギリ通りがそんなに重くないので大丈夫でしょうという感じで進んでおります。
なんで朝から頭を働かせたいかというと、
最近仕事大変かもみたいな、全然頭働かないなって思っていて、
多分自分の100%の力を出し切っちゃっていて、
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特に朝、全然エンジンがかからなくて、
ケイさんこれどうしたらいいんでしたっけ?とか、
手が空いちゃいましたみたいな人が出たときに、
あーなんだっけ?みたいになってしまうことが多かったので、
朝からバリバリ仕事するっていうよりは、
ちょっと予備のエンジンをふかしておいて、
暇の人が出ちゃったときとか、
自分の仕事も段取りとってやりやすくなるんじゃないかと、朝しゃべることで。
先週くらいから朝早く起きれるようになってきて、
朝仕事忙しすぎて朝仕事したりしていたのもあって、
そんなに早起きが苦じゃないかも。
苦だけど自分の想像よりはできるのかもみたいな思って、
だから挑戦してみました。
他にも頭を動かすことといえば、
ジャーナリング、朝一に自分のその時の感覚とか感情をノートに書くっていうのを
やろうとも思ったんですけど、
なんかね、やっぱね、声に出した方がいいかもって、
あんま脳が起きないくて、
だから朝しゃべることにしました。
もうちょっとわかるから、
なんか他の話もしようかな。
最近、ポッドキャストで日曜お茶しないっていう、
その300回記念配信でもご紹介したポッドキャスト番組すごくハマってて、
毎日毎日遡りながら聞いているんですけど、
なんか自己肯定感の上げ方みたいな、
絶対そんなタイトルじゃないけど、
そういう自己の肯定について話している回があって、
それがすごい良かったんですよね。
自分の価値って何だろうみたいな話。
で、本の紹介とかされてたりするんですけど、
そこの話の中で私が特にいいなって思ったのが、
どうしよう、当たろうかな。
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鼻ずるずるすぎて申し訳ない。
いいなって思ったのが、パーソナリティのユキヤさんが、
自分の感覚をもっと大事にする。
大事にするっていうのは自分って素敵だなって思うじゃなくて、
自分って今こう思ったんだっていう、
そのただある事実を受け入れるみたいな形。
その中の一つに料理があるとおっしゃっていて、
その繋がりでおっしゃっていて、
料理って自分であれ食べたいな、これ食べたいなとか、
あと冷蔵庫にこれあるなんでもいいんですけど、
それにその自分の考えからレシピを探して、
一つ一つの工程をクリアしていって、
最終的に出来上がって、
美味しくなくても自分で食べて、自分の糧にする。
これって素晴らしく自己肯定感なのではみたいな、
ちょっとすごい雑踏してるんですけど、
話をされていって、なんか賑やか。賑やかすぎる。
私も最近は毎日、ほぼ毎日自炊しているので、
すごくその感覚わかるかもって思ったんですよね。
だからこうやって頭を働かせるために喋るのも、
なんて言うんだろう、
仕事で朝から頭を働かせたいっていうのもあるんですけど、
それよりもなんか自分のその日々、
仕事して朝起きで仕事して帰って寝るの、
このサイクルをなんか自分でコントロールしてる感覚が欲しい、
っていうのが最近あったので、
朝時間から自分がやると決めたことをちゃんとやって、
できたっていう感覚を得ることを、
ちょっとね、しばらく続けてみたいと思います。
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涼しくなったし。
雨の日はもしかしたら諦めるかもしれないんですけど。
こんな感じで車通りも多くなってきたので、
この辺で終わりにします。
では、ありがとうございました。
キリでした。
