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26美しく生きたい!健康体へのAB©︎#T
2023-01-23 24:08

26美しく生きたい!健康体へのAB©︎#T

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歳を重ねるたびに、ひしひしと感じる健康の大切さ。
健康はすべての基盤。
皆さんは健康でい続けるために、そして、美しく生きるために意識していることはありますか?

2023年からあるスローガンを掲げて生きているトトメス。
健康な老体に向けて、トトメスが下ごしらえをしていることとは・・・?

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感想

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00:00
話をよくしないといけないからね。 口の筋肉がさあ。
田中稔的に研究してるのよ。 田中稔的に研究してるの?
自分の聞いて、他の人のも聞いて 声が聞き取りづらいなって思ったら
5秒、もっとはっきりしないとダメなんだな、とか。
研究されてるね。 すみますよ。 ありがとうございます。
提供するものですから。 そうですね。
じゃあね、ご準備全然もう存分していただいて大丈夫なので。
あんまり引っ張ってもね、もうどうしようもなんないからね
そうですね、参りますね
はい
今週も始まりましたゲイで茶を沸かす
この番組はお茶の間の皆様にMCと臭がわりのゲイ3人茶窯が
わちゃわちゃと身の上話や妄想話を繰り広げるおしゃべり忍者をバラエティとなっております
週の初めのお耳に一服したい時などにぜひどうぞ
MCの旬でございます
そして今週の臭がわり茶窯はこの方です
クリスマスイブ、聖夜、私が頂いたのは肉うどん、たとめつです
ご馳走様でした
いただきました
誰に頂いたんですか?
私で、私のために
私が私のために
前の日の鍋の残りで
私が冷蔵庫の整理をしたいがためにぶっこんだ一人鍋の残り
肉うどん美味しいですけども
クリスマスイブなかなか食べられる方少ない
でもエコディナーだから
だいたいクリスマスの料理って体に悪いんですよ
そうですか?
友人が申しておりました
フライドチキン食ってケーキ食ってたらもたれるもん
なかなかの支出と当分ですもんね
それでもみんな幸せになれるというね
そうですね
先月の話ですけどもね
そうですね、だいぶ前
ありがとうございます
久々です
今回もととめつさんをお迎えしてのね
なんかテーマがまたあるそうで
そうですね
やっぱりクリスマスの時から常々感じていたというか
年明けて
私今年年男なんですよ
そうですかおめでとうございます
うさぎです
ということは私に限らず
皆さん年を一つ重ねるということですよね
だからやっぱりメンテナンスしていこうよという
なるほど年を取るじゃなくて年を重ねる
年を重ねる
前お便り回答おっしゃってましたもんね
ダラダラと言ってましたよ私は
年を取る年を重ねる
ということで
何ですか
最近やっぱり老いを感じるわけですよ
03:00
はいはいはい
私の中でね
気づかぬうちにまだ気持ちは変わってないつもりで
いたけど
ふとあれ
感じることある?
あるある
いろんな部位である
いろんな部位である
まだ耳はね平気
まだクリアに聞こえる
ただね目元とかね
目か視力
うーん
白に赤が入ると
アーってなるわけ
まな板でトマトとか切ってると
あ痛っみたいな
なるのよ
牛肉とかさ
めっちゃチカチカすんの
紅白とか正月とか見てても
あ痛っ
ってなって
紅白歌合戦も見れないじゃん
でもあそこは今もダイバーシティで
そうですね色んな色がね
使われてるからね
そういうところとか
マジか
老眼とかそのくだりではなくて
まだそこには行ってないけどいずれ来ますよ
いずれ来ますからね
だからそこに向けて
私たちが今のやるべきことというか
それを考えていきたいな
考えていきたいというか
別にその対価をね抑えることはできないから
そうなんです
対価っていう言い方もちょっとあるかもしれないですけど
じゃなくて心構え的な目ってことですか
そうそう
私の中では年齢で考えると
私はいつも女優とモデルを
ロールモデル
私の中で勝ってるんですけど
年を重ねることに関しても
私の中のキャメロンディオスがいるわけ
あなたの中にね
私の中のキャメロンディオスだね
キャメロンディオスはこう言ってたわけよ
いつまでも若くいたいっていうのは
死んでもいいっていうのと同じだと
私は
生きることを選ぶ
抗えない
年を重ねるってことは
ごめんなさいちょっとキャメロンディオス
そんなこと言うの
言ってた言ってたキャメロンディオスは
ポジティブなアッパータイプの人間だから
なるほどなるほど
っていうキャラ設定の
だから私は生きると
私は生きるよ
年を重ねてもいいんだよっていう
シラガとかさ
シワが出て私さ肌がたるみますよ
そうね
それを受け入れていこうよ的な部分はあると思うんですけど
確かに
自然には逆らえないじゃないですか
いくらね
アンチエイジングの方法いろいろあるけども
限界がありますもんね
逆らえないんですよ
でも
抗えないけどメンテナンスで
使えるようにはしていきたいよね
っていう
思いはあるじゃないですか
そうですね確かに少しでもより良い状態
ついねこの見た目の
肌の状態ですとか
歯の綺麗さとかに
走りがちだけど
06:00
根幹は健康でしょっていう
思いがすごく年々強くなってるわけ
なるほど確かに
美の根幹は健康
じゃないですかイコールですしね
間違いないそれは
健康が愛してたらもうね
肌がいくら綺麗だろうが何だろうがね
そうなんですよ
心もそうだし体もそうだ
はいはいはい
やはりスキンケアは
みんな口にするんだけど
歯も
割と口にはするけどさ
結構重視してる人いるよね
メンテナンスも
矯正とか白さとか
それ以上に虫歯とか
普段のケアというか
さっき言った目も
はいはいはい
追いに向けての
いかに私たちが
酷視してるかを
見つめ直そうよ
目さんも歯さんも
日々酷視させていただいてますよと
そうなんですよ
だからあなた
それこそかき染め新年会
あなたも参加して
私も参加しましたよ
目と歯
って書いてましたもんね
それはもう
老齢に向けて
なるほど
そういうこと
ずっと使える目と歯に
なりたい
それも予防じゃないですか
準備じゃないですか
それは本当に
歯のメンテナンス方法は結構
いろいろあまたあるかな
と思ったりしてるんですけど
目のメンテナンス方法って
そんなあります?
いやもう
さっさと寝るくらいじゃない?
つい夜更かししがちじゃん
確かにね
ずっとスマホいじってたり
いかんいかんと思いつつ
やっちゃってるわけよ
目薬もさしてないしね
こんなこと言っておきながら
ただただ目だけを使ってるわけ
なるほどね
でもなるべく
ブルーライト浴びないとか
これから意識していくことはできるじゃない
どうせ目悪くなるしさ
老眼だか金眼だかになった時にさ
へこむくらいなら
そのいずれ来る日に備えて
ちょっとはさ
ケアしてあげようよ
っていうね
その割には目の毛早く寝る
ってことくらいしかやってない
しかも早くも寝てないのよ
そうなんだ
だからいかんいかんと
次回の意味も込めて
年明けるとなおさらね
歯はね
本当にあなたに習って良かった
と思うこと一個あって
歯磨きした後のフロス
がね
やっぱりね
めんどくせーなーって思うことあるんですよ
あなたそういう時どうするんでしたっけ
私もさっき言いましたけど
女優を買ってるので
今女優となった田中みなみが
田中みなみとしてフロスしてます
09:00
歯磨きして終わった後にさ
田中みなみに
私は田中みなみだって言って鏡の前で
フロスするんです
念入りに
そうすることによってなんか頑張れる
重要ですよね
重要ですよ
ただのトトメスだけじゃ
頑張りきれない部分ある
もう一人を買う
言ってもらう
それを聞いていないで
田中みなみだったらここでフロスは
絶対やってる
念入りにやってる
って思ってやるようにしてる
なんかもうさ
あれあんなに歯磨きしたのに
まだこんなに出るの
出るよねフロスね
歯磨きの意味とは
と思うぐらい
フロスだけでいいんじゃないか
意味あるよ歯磨きもちろん意味あるんだけど
やっぱ歯のねこの間がね
重要ですから
びっくりする毎回
皆さんもねあめんどくさって
今日はいいかなって思う時には
ぜひご自身の中でね
田中みなみを買ってほしい
買うって表現じゃないかもね
煽りさせるというか
煽りさせるというか
自身の姿を重ねるというか
そうですよね
そういう面で
その他もろもろの
いろんなものを
ちゃんとケアしていきたいと
スキンケアはもうそこら中で言ってるし
そうですね
大事だけどね
そこも重要だけどどちらかというと
もっと根本的だってさ
歯もさボロボロになって
食べられなくなったら
もうショックですよ
本当に楽しみ半減って言うもんね
ですよ
だからさ末永くやっていこうよ
皆さんで
ご自身を大事にしていこう
すごいね
オーバーザさん的な感じが
おそれ多い
おそれ多いですごめんなさい
メッソも
ありがたいなと思いつつも
みんないくつかそこらは死ですからね
そうですね
それまでの過程は
頑張れるなら頑張ったらいい
なるほど
そういう意味も込めて書き初め
目と歯を描いたり
今回のテーマも
そういったところを喋っていこうと
しかも書き初めの時にさ
私が目と歯って書いてるからさ
あるイケメンがすごく見つめてきたわけ
え?と思って
30数人いるからね
30数人
私が書いてる時に2,3人
見に来て
ある1人の爽やか系のイケメンがさ
見つめてくんのよ
私をね
そんな素直じゃないからさ
え?唇乾燥してる?
と思って
なんかリップ塗り直したけど
目と歯って書いてることによって
私の目がどんな目か
覗き込んだだけだった
そうなんだそれ聞いたの?
見てなかったって聞いたの?
12:01
その場でね
なに?なんで見てくんの?
乾燥してる?
そしたらその人が
どういう目してんのかな
どういう目かなみたいな
なにそのモテセリフ
すごいね
でもそれで終わり
この話は以上です
健康面は本当に
それこそ私去年
コロナになって
やっぱり熱と
喉と
いろんな面が不具合が起こりまして
ひしひしと感じる
日々健康でいることが
どんなにありがたいことか
あなた健康体そのものみたいな感じするもんね
こう
病は気からって言うけどさ
それを体現してるじゃん
なかなか調子悪いことないからね
2日酔いぐらいじゃない?
ハイボール飲みすぎて
あなたは私の
死んだようなさ
朝方の2日酔い何度か見てますもんね
何度か見てるね
大好き
その時でも笑いを欠かさないじゃない
精神性は死んでないよね
そうそう精神性は死んでない
顔はものすごい死んでるんだけど
カメラ向けるとちゃんともう笑い取りに来るもんね
ちゃんとね止まってね
写真撮ってっていう感じになってるけど
だからこの人大丈夫だって
いやでもあの時はもう本当に
本当にもう二度と酒飲むかって思うぐらい
2日酔いになることがね
もう去年はあんまないかな
一昨年とかかな
去年激しいのありましたよ
あったね共通のね知人のオタクの
あれは何の飲み会だったか分かんないけど
新橋で楽しいなやつって
はいはいはい
やっぱマッキーみたいな
wwwww
やだやだ
いや違う私が言っちゃいけないかな
いやそんなことないよ
田の原じゃんあれは
私のもんだみたいなとこあるじゃん
逆に言いたくもないしね
なんか私は言わないぞ
みたいなとこあるじゃん
楽しいって人類共通の用語だよ
いや一人でなんか全部
ぶんたくってくるからさ
よかったねマッキーまた話題に出たよ
もう嫌だ もうなんかエピソード23だか24だか忘れたけどさ
私が言ったがために結構なんかこう色々ね皆様反応していただいて
そうなのそうなの
なんかまたこの話してくださいみたいな
毎回マッキーの話させる気っていうか
させる気っていうか
え、しなきゃいけないの?って思って
地獄じゃんって
私思ってさ精神的に悪かったあれは
でもありがとうございます
楽しんでいただいたのはありがとうございます
だけども
え?え?って
逃れられないじゃん
まあ持ってくからね
不健康で
不健康
それこそ
それこそ不健康
いやもうね
だから2日よりしっかりもう本当に健康が何よりですよね
でも結局またねお酒も飲んじゃうしさ
15:00
まあまあそうなんですよね
ずっとこう突き抜けてらんないんだよね
意識をさ持ち続けるって
目大事にしなきゃと言いつつさ
やっぱり生ほいじったりってあるわけじゃない
あるあるそれはもうずっとね
その中上でのトトメスさん的
皆さんへの提言っていう部分でさ
なんかあるんですか
なんかこの話題に関して
こういう風にやっていきたい
あるっていうか
私は年始からあるスローガンを
ずっと自分の中で問いかけてるというか
言いかけてて
ずっともう今日しんさんと会ってからも
実はずっとやってるんですけど
あそうなんですか
もしかして背筋を伸ばす
違います
姿勢いいから
そうねもともといいよね
姿勢いい
リアルでも褒められたのは姿勢だったし
去年ね
去年
アプリのリアルで
リアルで
姿勢いいねって
姿勢いいですねって
3人中2人に
すごいよね
だからそれがもともといいんですよ
それではない
違います違います
目と歯ではないんですけども
でもこれって大事で
すぐできる
今この瞬間にできる
私が今なおやってるから
あそうなんですか
スローガンは
王に力を
王に力を
我が王に力を
なるほど
VIOの王蔵王子ですね
要は公文に力を入れてるってとこなんですけど
あそうなの
それどういう効果というか
いやなんか本当は
戦闘行くじゃないですか
はいはいはい
私裸見るの好きなんですよ
性的なのではなく
若者のしなやかさとか
ちょっとビールっぱなのお父さんとかさ
もう倒れそうなおじいさんのとか
見るの好きなんですけど
皆様ね
やっぱある一定の年齢超えると
尻がね
あ垂れる
張りがなくなっちゃうわけ
うーん垂れるね
そう
で年齢いってても尻がキュッと上がってると
若々しく見えるのよ
顔とまた体は別なんだけど
違うの後姿が違うわけ
それは分かります確かに
で年齢私も尻が垂れてるのかもしれないと
あそうなんだ
目と歯以上に感じたわけ
まだそんなに激しくはないけどね
だから意識しなきゃダメなんだと
でも尻ってそう意識することはないじゃないですか
単に歩くだけじゃん
座るだけじゃん
そこで
王だ
あいつを力入れたろうと
えー
元々王って内臓だって聞いたことあるか
内臓でそこを締めることで内臓に良いとも聞いてたわけ
18:00
そうなんだ
で締め出したわけ
はいはいはい
仕事中も普段歩いてる時も
大西から
今座ってる時も
座ってる時もあなたに会ってるこの瞬間ですが
そうするとね
こうクッと下半身が上がるわけ
お腹がへこむというか
あーはいはいはい
わかるそうですね
姿勢も若干伸びてる気もする
自分いつも良いにしてもね
はいはいさらに良くなって
調べると
こちらの肛門菌
血の穴力で調べたんだけど
このね
肛門力を高めようみたいなのが出てくるわけ
そうなんだ
そんななんとか力っていう言葉にもなってるんですね
肛門力が衰えると
腰痛が起きる
とか書いてるわけ
確かに繋がってそう
さらに言えばEDの可能性あり
あららら
えーそこにも繋がるんだ
そこに繋がるわけよ
というか主にね
性的なものに広がっていくわけ
あーもう近いもんね
この骨盤低筋を鍛えることで
骨盤低筋らしいんだけど
勃起力の増加
射精力の改善
さらに言えば
オーガズムが強くなるという
もういいことづくめが広がってたわけです
今この瞬間もう誰しもが
誰しもが
締め出したよ
今聴いてる皆様方が
聴いてる皆様方も
いつだってできるもん
できるもんできるもんね
歯の毛やフロスなんか家ですよ大体
そうそうそう道具もないとできないし
ところがね自分の身一つで
肛門閉めるだけで
喜びがそこに広がってるとすれば
そうなんだ
蓋を開けてみればですけどね
蓋を開けてみればね
でも実際でもそうやって
なんか自分のその
あお腹ちょっとへこんだなとか
ちょっと姿勢さらに良くなったなっていう
変化を感じてるわけでしょ
そうだね姿勢は伸びるし
気持ちやっぱ意識が入るとさ
他のことにも作用していくわけよ
ただ勃起力かどうかは全然
わかんないけど
そこの今言ってた
効能はどうなのか
ちょっとよくわかんないけど
これからですよね
これからそれがね
まだね23年誰のものでもないんで
新年会でもおっしゃってましたよね
なんでまぁそこはわかんないけど
こうそうやって意識することによってね
なんかまたいいね
新年の一つのニュー自分っていう感じで
大体みんな肉体というか
健康は追いかけるじゃない
そうですよ
肉体改造
掲げてる人いました
ダイエット
去年も言ってないみたいな
21:02
みんなもう手口がさ
ボドレヌーボーじゃん
本当にそう毎回ね
出てくる
だからでも肛門閉めるだけで
なるほどね
しかももういつでもどこでも
できますよっていう
だから肛門から
大から始めよ
いいですね
スタートフロムオー
スタートフロムオープロジェクト
確かにこれはちょっとゲイチャー発信で
広げていきたいね
この計画を
だからぜひほんとトトベスさんもそれやっててね
2ヶ月3ヶ月経ったあたりに
こうなんかの変化があれば
大ガズにこんなに広がりましたよと
そういう変化ね
感じられたらぜひ教えていただきたいですね
言いたいね
目覚めるって
目覚めたよって言いたいね
報告したいね
あのエピソードそこに繋がるんだっていうね
もう素晴らしいな
おまたにかけて
繋がりますね
本当に
お待たせ俗ですよ
そうです
トトベスさんといえばね
あの呪文何でしたっけ
イブンバツータスカラベルージ
それに次ぐね
もうあの代名詞といえば目覚める
目覚めるかい
いろいろね
言っていただいてまして
本当にぜひじゃあそこちょっと教えてください
その辺の近況は
でなんか本当はの健康っていう切り口
どこに着地するのかなと思ったんですけど
毎回わかんないよね
まさかのね
王から始めようという提言で
一番言いたかったのはそこです
なるほどね
みんな持ってる王に
目と歯のことかなと思ったら
それ以上に熱量高く
やっぱり思い入れが違うからね
本当ですよね
今やってるから
ぜひ皆さんも王です
王だよ
ということでねこの辺で大丈夫です
言い残したことありませんか
ありがとうもう王を言えれば
OKです
王を伝えれれば大丈夫です
わかりました
ということでゲイチャーでは
皆様からお便りお待ちしておりますのでね
皆様の何か今年から始めた習慣みたいなね
ものもあれば教えてほしいですね
何かねあと王みたいなことに関しての
王の関連どういうこと
王やってるよ
実はみたいなねやつもあれば教えてください
やってるって脱毛かもうあれじゃん
まあそうだね
おめでたじゃん
そうだね
まあだから脱毛以外で
いや実は私も力を入れることを
結構心がけてますみたいな
先駆者がいれば教えてほしいですけどね
王にすでに力入れてます
入れてますみたいな
あとなんか筋トレとかもね
ケツ締めろみたいな
そうそうそう
言われてるもんね
言う言う言うし
その辺あたりもお便りお待ちしておりますので
今年は締めていこう
いろんな面でね
はいということでゲイチャー
この辺で置いとまさせていただきたいと思います
24:00
はいじゃあ今週はの私
しゅんとトトメスがお届けいたしました
ありがとうございました
バイバイ
24:08

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