うつ病と旅行の影響
ねびぃです。今日は、うつ病の私が、1泊2日の旅行に行った後立の体調についてお話しします。
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私ねびぃは、去年の3月に子供のイヤイヤ期と実家早期トラブルで他人軸に振り回された結果、翌4月にうつ病を発症しました。
回復の過程の中で、自分軸の確保がいかに大切か身に染みたので、自分軸を見つけるヒントや忙しいアダフォーマーママの応援できるようなメッセージを送りたいと思っているチャンネルです。
今日はね、6月5日木曜日の間もなく18時を迎えるところです。
私はね、先週末の土日にイベントがあったので、前々から旦那にこの日はお出かけしたいと調節してあったので、晴れて旦那と子供3歳児を東京に残し、14年ぶりに大阪へ行ってきました。
大阪の滞在はね、別の配信で収録しようと思ってるんですけど、私なりの無理しない旅のコツ3か所みたいなのが今回つかめた気がしたかな。
まあそれもあり、だいたいご機嫌で過ごしてたんです。電車のね、こう、上り下りを乗り間違えるっていうトラブルもあったし、場所がわかんなくってお姉さんに聞いたりとかもしたけど、
順風満帆に過ごせて、以前のイベントでお会いした6000万でサイドファイアした真由美先生にも、いや以前より顔色とかが良くなって安心したよって言ってもらえるくらい、
多分旗から見たら、なんだこの人元気なんだな、うつ病って言ってる場合には元気じゃんって思われたんだと思います。
ただ、帰ってきて翌日から雨だったんですよね。
翌日は曇り、翌翌日が雨、翌日は今日で晴れなんですけど、気圧がぐわって下がったり気温もぐわって下がったり、
今日なんかは気温も気圧もぐわってあがったせいもあり、この3日間はお布団と友達です。
やっぱりこう、人間ね、お金少なかで波はあると思うんですけど、この波が辛いね。
土日にすごい刺激を受けたから、こういう配信したいなとか、こういうイベントをやってみたいなって、私の妄想が膨らんだわけなんですけど、
なんかこう、初っ端から出っ端をくじかれた感じですが、
私のね、腹交換神経さんはちょっと迷子でいらっしゃるので、ちょっと頑張らずに自立神経を整えて、
ゆるゆると10年前の私がコツコツと頑張ってきたおかげで楽しい40代ライフを迎えられてるなって感謝してくれるように、無理せずコツコツとやっていきたいと思います。
なので、ちょっとうつ病で、もしこの配信を聞いてる人がいたら、まあ体調がいい時ばっかり続くばかりじゃないよ。
あんなに調子良かったけど、私もここの3日間は、ほぼほぼ布団から出ない生活も送ってるし、
もう大阪の時はね、本当にご飯美味しかったの。
でも、ここ3日ぐらいは何も食べたくないなっていう感じで、最低限のカロリーを補給している感じなので、ダイエットも言い直しっていう感じです。
ではでは、関係ない話もし始めてしまったので、これで終わりにします。
