1. なつことぷっちょのごきげんラジオ
  2. #51 なつぷちのマインドフルネス
2025-09-07 32:38

#51 なつぷちのマインドフルネス

2人でマインドフルネスについて話しました。


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サマリー

このエピソードでは、なつことぷっちょがグッズ作成の進行状況やオリジナルアイコンのデザインについて話し合っています。また、ヨガとマインドフルネスの重要性や関連するポーズについての体験も共有されています。特に、ベトナムでのヨガやマインドフルネスに関する経験が語られており、太陽礼拝のクラスや瞑想についても触れられています。さらに、般若心経や登山におけるマインドフルネスの実践についても紹介されています。別のトピックでは、夏休みの特別な体験として登山の様子が語られており、南アルプスでの富士山の景色、出会った人々、バスの待ち時間中の出来事など、様々なエピソードが展開されています。このエピソードでは、夏休みの体験を通じたマインドフルネスの重要性が述べられ、登山や休憩の際の心の状態について考察されています。また、山梨の特産品や楽しい思い出についても言及されています。

オリジナルアイコンのデザイン
なつことぷっちょのごきげんラジオ、略して、なつぷち、イエーイ!
このラジオは、大学時代から、友人2人であるなつことぷっちょが、ルームシェアを通じた日々の暮らしの様子や、雑談を配信するラジオです。
今日は、51回目ですかね。
50回目記念の何かしたかったから、この前回のやつは、51回目のフリをして撮ったのに、間に合わなくて。
結局、普通にあげちゃったっていう。
しまった。
でもね、ちゃんと進めて、進んでいるんですよ。グッズ作成。
そう、グッズ作成をするためには、我々のオリジナルアイコンが必要です。
インスタとか、あとこのポッドキャストのアイコンにしてる、肩組んでるやつね。
緑と黄色のね。
そうそう、あれは私がキャンバから、いろいろ勝手に拝借して組み合わせて作ったやつなんですよ。
なので、これをこのまま使ったらちょっとまずいのではないか。
我々はね、社会人なんで。
真面目に考えまして。
アイコンをね。
そう、ここならでアイコン作ってるイラストレーターさん見つけて、その方にお願いしたら、今ね、途中までね、ドラフトあげてくれて。
めっちゃ可愛いよね。
2日。
早くシール欲しい。
そこら中に貼りたいし、みんなに配りたいって言って。
ポケモンカードみたいな。
はいって言って。
すごいよね、なんか雰囲気が結構出てるよね。
出てる。
一応色は今の布団のままで。
そうだね。
人間が入っていて、人間をうちらの写真見ながらイラストにしてもらう。
そう、似顔絵にね、ちょっとしてもらって。
ね。
おもろい。
ね、で、あとあれだよね、最初はシンプルな服だったけど、なんかちょっと服も個性出すかってなって。
うん。
プッチョの登山の服と、私がよく着ているワンピースみたいな服。
うん。
これいいじゃん。
ね。
あと靴もさ、結構再現度高くない?
そうそうそう。
プッチョのやつ。
靴、写真送って。
ね。
送ってもらって。
いいよね。
なんかすごいオシャレなんだけど、私が最初見たときに、私が私の着てなさそうな服を着ているって。
なんかね。
その引っかかってたよね。
そう、モノトーンの、私こんなシンプルな服着ないわってなって、登山の服を着せてもらった結果、わかったことは、私上半身柄なしをほぼ着ない。
はいはいはい、確かに。
なんかいつもさ、なんか書いてるよね。
山柄とか。
そう。
モンベルのね、山柄のTシャツ。
山柄って書いてるTシャツ着て、会社行ってるもんね。
行ってる。山柄のTシャツ。山柄どうしたんですか?旅行で行きました。
え?
出身じゃないんだ。
だから上半身が無地だとソワソワするんだって。
はいはいはい。
自分に見せてもらった結果、わかった。
はいはいはい。
発見ですね。
じゃああれだね、これにさ、山のイラスト書いてもらって。
で、下は普通の長ズボンにしたらいい感じってことですね。
いやーこれ結構可愛い。
ね。似てるよね。
似てる似てる。
でもこれ、アイコンのベースがカラフルだからさ、差し替わってみんな気づくかなってちょっと。
あー確かにね。
でも今の人あれだもんね、線画だから。
今はさ、今って完全に黒だったよね。
いや線画のはず。
えーと、これね。
あ、そうそうこれこれ。
今は、トップに戻る。
これはね、元の画像が動くから面白かったんだけどね。
なんかこの線画が塗りつぶされてないからさ。
あ、ほんとだ。ほんとだね。
色を見たら結構違うんだけどさ。
全然そこ気づいてなかった。
そうなんだよ。
なんかめっちゃ見てて、これ大丈夫?オリジナル性ある?って心配になって見に行ったら、結構ね文字のサイズとかも違うのよ。
あ、そうなの?
え、これさ文字さ、結構でかいじゃん。
うんうん。
このアルファベットこんな感じじゃん。
うん。
なんだけど、結構ね、よく見たらここの文字ちっちゃくしてあったりとか。
あ、ちょっとアレンジしてくれたのか。
そうしてくれてる。
あ、さすがプロやな。
でもぐらいの、うちらでもなんか見慣れてても気づかないぐらいの変化だから。
確かに確かに。
え、ってなった時これはオリジナルデザインって言えるんかって心配になって昨日夏子に聞くっていう。
あー、でもその結果さ、いやオリジナルってむずいよなみたいな話になったよね。
ヨガとマインドフルネス
結局さ、デザインってさ、今あるもののさ、パターンの繰り返しじゃん。
うんうんうん。
黄色とこの色組み合わせた瞬間もはやさ、斜めに線引かないと変わったとか言えないぐらい。
そうだね。でもさ、その斜めに線引いたデザインもまたありそうじゃないみたいな。
ありそう。
だからオリジナルとは何かって。
ね、難しいですね。
まあ、近々お披露目。
ね。え、かわいいかわいい。
え、何作ろうって言ったっけ。ステッカーと。
アクリルキーホルダーと。
あとこの間なんか調べてたら、あの、充電器とかもモバイルバッテリー?
印刷したりとか。
あとなんか、内輪とかも作ろうと思ったら。
へー。
一応鉢は、値段はさておき。
内輪すごいな。
とかそう、あと水筒とか。
へー。
まあ値段はさておき。
タンプラーとかもいいね。
そうだ、作れますっていう。
じゃあちょっとまた何するか相談したいね。
そうだね、ステッカー作ろうっていう。
はい、そんな第51回になってしまった。
なってしまった。
はい、今日は何を話しますか。
今日は藤井和美そこネタね。
そうだね。
最新の雑談ネタ。
そうだよ、最新、ついね。
なんか、あれ、Mステに出てたらしい。
そう、Mステに出てたらしい。
で、あの、例のね、愛知県のMステさんが。
そう、友達、わざわざLINEしてくれたの。
うちらあの、ほんと晩御飯食べていただけるかなって。
てか晩御飯食べようってダラダラしてた頃にやってたよね。
そうだね。
残念。
しまったっていう。
あとあれでしたね、台風が来て2人とも気圧にやられて。
そうだね、でもなんかちょっとマシになったかもよ。
私まだちょっと残念。
マジで、なんだろう、ご飯食べたからか。
まあありそうありそうですね。
っていうのが近況。
で、漢字の雑談をお送りします。
はい、いつも通り。
なんか最近ありましたか。
え、最近?うーん、なんかあったかな。
ヨガに最近頑張って行ってる。
そうだね、ヨガに行ってますね。
この間2日連続行きました。
どうでした?
えー、スッキリしますね、やっぱヨガは。
そう、マインドフルネスをもうちょっと次は意識していこうかなって思いました。
ついね、慣れちゃうとね、ぼんやりできてしまうから。
そうだね。
なんかさ、ヨガの好きなポーズとかありますか。
えー、なんだろう、え、でも。
私はダウンドッグが好き。
私もダウンドッグ結構好き。
ダウンドッグっていうポーズがあって。
あるね。
なんて言ったらいいんだ、人間で三角形が。
腰を折って足をつけて立ちます。
腰を折って手は地面につく。
そうそうそう。
だから三角形になる。
三角のポーズっていうのもあるんだけど。
三角のポーズはさ、三角じゃないよね、大の字のさ。
あ、そうだね。
最近ヨガやってないからですけど。
ダウンドッグ結構いい。
ダウンドッグはさ、足の太ももの裏が柔らかくないとできないじゃん。
結構足底が硬くてさ、できるようになった時にやったねってなりました。
あとさ、最初と最後でも結構差が出ない。
1時間のレッスンも。
なるほどね。
体の緩みみたいな。
そうそう。
一番最初にダウンドッグやったら、いてててて。
そうそう、結構硬いからなんか伸びてないなってなるけど、
1時間いろいろストレッチとかなんかポーズ取ったりすると、
一番最後には、なんか伸びてる伸びてるみたいな感じのが結構ある。
へー面白い。
え、ない?なんか結構そのヨガのクラスの中で、
なんか今のこの感覚を覚えておいてくださいって先生が言うじゃん。
結構ひねりとかはあるよね。
最初あんまりなんか前後左右に曲がらなかったけど、最後曲がるとかは。
確かに。
あと私あのトカゲのポーズ結構やりがい、やりがいじゃないけど伸ばしがい、の向いてるなって。
トカゲのポーズってどうなんだっけ?
足をこう、足曲げて、肩の横に片足を置いて、もう一方の足はこっちに伸ばしたままで、
だからなんだろう、ここここ、やったほうが早いんですけど、ここでやっても伝わんねえわ。
ヨガのポーズをさ、言葉で解説するの結構難しい。
なんか昔さ、インドネシアに一人で旅行行ったときに、
あのー、海沿い、なんかの。
それナイナイトークだよ。
ナイナイトークしようか。
あのですね、ギリ島ってとこ行ったんですよ。
ギリ島?
ギリ島っていう。
そんな島ある?
ギリ島なんですけど、そのギリトラワンガンとギリ何ちゃらとギリアイルと、なんかなんか島があって、
そこは、えっと、なんかの、ジャカルタと、ジャカルタがこっちで、こっちにパプアミューギニアがあって、
その結構パプアミューギニア寄りにあるんですよ。
で、そこの島が、なんかの、植生が違う?
あのー、熱帯なんだけど、ジャカルタってすごい高温多湿なんだけど、
この右側はちょっと植物とかが、なんか潮の流れとかで違うらしいと。
で、面白そうって思って、で、そのギリ島、ギリトラワンガンって島だったんですよ。
で、その島は車が走ってなくて、めっちゃちっちゃくてチャリで一周できる。
1時間、2時間ぐらいで。
ちっちゃい島で、で、すごい欧米人のバックパッカーがめっちゃいて、
一緒にパーティーピーみたいな。
なんかビーチでパーティーみたいな。
そうそう、夜市にみんなビール飲んでるみたいな。
ビーチ好きだよね。
そう、ビーチ好き。
で、ビーチでヨガをする。
あー、それいいね。
ビーチヨガいいなー。
そう、行ったんですよ。
で、今は私はヨガをやったことがあるから、きっとある程度説明聞いたら、
あ、あのポーズねってなるんだけど、
当時ヨガやってないのに行ってしまい、
でさ、ヨガってさ、ずっと前向いてないじゃん。
先生を向かないでポーズするからさ、
そうだね、声だけでさ、なんかこう動かなきゃいけない時あるよね。
もうなんかみんな座ってんのに私だけ立ってるみたいな。
え、なんで?初の歯医師?
ちょっと待って、ちょっと待って。
後ろ向いたら、え、みんないないの?みたいな。
結構恥ずかしかった思い出があり、
だから日本語ですらこんだけ説明できないんだから、
英語でさ、足を肩の横に置いて、
もう一方の足を伸ばしましょうってなるねって思いましたっていう、
少ないないトークでした。
海外旅行とヨガの思い出
え、それで言うとさ、私もさ、年末にラオス行った時にヨガやったんすよ。
でも私その時はすでにヨガやって、
2年くらいか?経ってるから、
まあ割とこう動きは、なんかポーズって大体一緒じゃん。
で、世界共通じゃん。
だから逆に、え、すごいって思った。
なんか、外々でも一緒なんだ。
しかも先生もなんか同じようなこと言ってる。
吸って吐いてみたいなさ。
私もその後、こないだの年末年始、
だから一緒のタイミングで、私はベトナム行って、
で、ベトナムのホテルで朝からやってるヨガ教室やって、
同じ感じになって。
三角のポーズだって思って。
で、最後シャバーサだよ。
一緒やんみたいな。
これ知ってる?
最後頭から、頭は最後に上げなきゃいけないんだよって。
まず横になってね。
ぐるってちっちゃくなって。
頭は最後に上げる。
ゆっくりね。
そう言ってるって思ったのに、
私より長いことヨガやってるはずの親が一番最初に頭上げて、
先生に、立ち上がり方ダメですって英語で言われてるんだけど、
英語分かんなくて、
わざと隣のお姉さんが日本人の人を訳してくれて、
娘後ろにいるんだけど、静かに一緒だから、
バレなかった。
お母さんたちが変なポーズをしているって思ってました。
トカゲのポーズはこれ。
あ、はいはいはいはい。
これ結構伸びるね。
あーこれ伸びるね。
これ結構伸びて。
やっぱこのネットの人たち上手だね。
すごい伸びてるね。
私こんなにはできない。
お尻イタタタタってなる。
あーこれでも気持ちいいよね。
これ結構好き。
確かにな。
太陽礼拝めっちゃやるやつとか言ってたよね。
あ、言ってた。
なんかそれは、ラバは、
ラバ言ってるんですね。
はい、そうですね。
みんな大好きラバ。
どこにでもあるラバ。
どこにでもあるラバは、
年末年始に、
ホリデースペシャルヨガレッスンみたいなのが出てくるんですよ、毎年。
で、そのホリデーのスペシャルレッスンの1個に、
太陽礼拝のクラスがあって、
何回だっけあれ、50何回とか。
50回か100回かって言ってたよね。
私は確か1時間で50回やるやつ。
1分で1ポーズってことか。
あ、なんかさ、太陽礼拝ってさ、
これこうやってシューってやつ?
あ、そうそう、1年の流れを何回繰り返すかみたいな感じので、
50何回くらいやった気がする。
それは先生に合わせてやるんじゃなくて、
あ、先生に合わせてやる。
から太陽礼拝何回みたいな。
はいはいはい。
で、スペシャルレッスンだと90分間、
いつもだいたい1時間のクラスだけど、
90分間で100回みたいなやつも確かあったけど、
先生あれさ、途中で分かんなくなんないのかなって思って、
数えるやつだねって思ったら、
50何回参加した時に、
手元にちょっと紙を置いて、
1回やったらシャッてやる。
だよね。
じゃないともう分かんないよね。
マインドフルにしていれば忘れるから。
確かに。
それなんか途中でマインドフルネスされるの?
いつ終わるんだろうとかなんないの?
あ、私が?
50回やってたら。
いや思ったよ。
雑念が。
いや思う思う。
今30回くらいかな?
なんか私はやっぱ、
割と瞑想とかも苦手だから、
いろいろ考えちゃうタイプだから、
集中するの苦手なんだよね。
何もしないが苦手なんだよね。
はいはいはい。
だから割とその時も、
最後の多分15分くらいで、
ようやく無の境地に至れた気がした。
4分の3くらいはざわざわ。
般若心経とその実践
これ何回やるんだろうとかさ。
そろそろ飽きてきた。
あといろんな考え事とかが出てくるじゃん。
でもラスト15分くらいは、
さすがにもう無?
やるしかねえ。
無の境地でできた。
なるほど。
あとやっぱ達成感あったね。
そうなんかさ、
これ何回やるの飽きた?
みたいなとこから、
ちょっと集中力を取り戻して、
やったぞ!やり切ったぞ!
みたいな気持ちにはなりました。
般若心経とか多分何回も映してると、
そうなりそうで。
射凶みたいな。
やったことないけど。
なるほど。
射凶私もやったことないけど、
この間なんかちょっと前になんか、
4人くらいで飲んでたら、
その4人中2人くらいなんかやったって言って。
へえ。
それってそんなメジャーな遊びなの?
遊びっていうかさ、
その悪気にね。
確かに。
なんなんでしょう。
やったことない私は。
ねえ。
なんかなんだあれ。
お寺?
でもできるし。
できる。
あとその友達の一人は、
なんか泊まったホテルに、
そのなんかキットが置いてあって、
なんか好きな時にどうぞみたいので、
なんかやった。
でなんかさ、
見せてもらったらさ、
めっちゃ綺麗にさ、書いてて、
すごいね!
字綺麗だねって言ったら、
いやこれなんか下にあるんですよね。
うすら下書きがあって、
それなぞるだけなんだよって、
教えてもらって。
へえってなったんですよ。
なんかあの、私はあの、
あれなんですけど、
弟が仏教系の学校行ってて、
はあはあはあ。
であの、
あっちだったらその公屋さん、
信号宗とかの方だったから、
結構般若心経が身近な存在で、
結構あの、
学校で悪いこととかするとさ、
ちょっとまあ定学まで行かないけど、
ちょっと自宅禁止とか、
ってなった時に、
自宅禁止の日数が、
般若心経を何巻書き終わるまでみたいな、
108巻書いて、
書いたら休みが空けるみたいな。
へえ!すごっ!
っていう学校で、
大変やなーって思ってました。
大変やね。
なんだ、悪いことって何?
たぼっ、たぼっ、
あ、だから喧嘩するとか、
あ、そうそうそうとか、
へえ。
なんかその揉め事とか起こしたら、
まああの、男子校などもあって、
まあちょっとじっとしてなってなって、
うん。
その間に反省の色を示すために、
へえ。
なんか大変な、
え、何回書くの?
108巻とか。
え?
煩悩の数。
108巻って何?
108回って。
108回、うんうん。
へえ。
まあでもマインドフルネスになるじゃないですか。
マインドフルネス、確かに。
ね、っていうのがすごいあの、
ああ、なんか、
般若心経って大変なやつや、
って勝手に思っているが、
私はやったことがないです。
登山におけるマインドフルネス
私もないです。
ないですね。
なんかマインドフルネス。
私マインドフルネスって言うと、
この間登山行ったんですけど、
はい。
そうじゃん、なんか大変な登山。
そう、大変な登山行ったら、
その話してない。
マジでマインドフルネスだったよ。
ふふふ。
もう、なんかあの、
最近ちょっと登山サボってて、
うん。
昔は、昔、
まあちょっと前まで、
月にとかでさ、
うんうん。
行ってたけど、
最近も月1行くか行かないかとかで、
うんうん。
行っても高尾さんとか、
うんうん。
だったから久しぶりに、
いやなんか高尾さんに、
8月の中旬に知り合いが行くって言うから、
うん。
じゃあ山で会いましょうよって言って、
うん。
行ったんですよ。
で、久しぶりに行くと、
お、やっぱやばいねってなって、
うんうん。
で、次の週に、
わ、めっちゃ天気もいいし、
うん。
えっと私も仕事でそんな疲弊してないし、
うん。
あとあの山小屋?
うん。
は予約できたから、
うん。
行くかと思って、
うん。
南アルプスに行ったんですけど、
うんうんうん。
めっちゃ辛かった。
ふふふ。
え、なに、ハードなの?
結構。
あ、そう南アルプスは割とまずあの、
ハードなんですよ。
はいはい。
でも道はすごい歩きやすいし、
うん。
あの、なんていうの、
ちょっとカバンがいつもよりちょっと重めで、
うんうんうん。
で、標高差がね、
1200ぐらいかな。
へー。
だからあの、
高尾山とかだと標高差300とかだから、
うんうんうん。
結構まあ、距離、
あの、アップダウンは大きめ。
うんうんうん。
で、でも道はすごい綺麗なんだけど、
やっぱずっと登山行ってなかったから、
なんかおかしい、
いつもなら歩けるはずなのに、
みたいな感じで、
はいはいはい。
しんどいって。
しんどかった。
めっちゃしんどくて、
何時間ぐらい歩くの?
駅は。
えっと、
7時間8時間ぐらい。
行ってこいでさ、
うん。
大体7時間とか日帰りだと。
うんうんうん。
まあだから泊まりだから、
その分、
あの2日間に分けて、
いっぱい歩いて、
あーじゃあ、
行き場4時間とか。
あー7時間。
あ、7時間。
あ、だからあの、
4時間3時間で行って帰ってするのが、
うん。
7時間8時間に伸びる。
あ、そういうこと?
そう。
大変やん。
大変で、
しかもさ、
2日目天気良さそうだったから、
うん。
日の出を山頂から見ようって思って、
うん。
日の出って今5時15分ぐらいになる。
うんうんうん。
で、山頂まで1時間ちょっとぐらいだから、
うんうんうん。
お客さんして早めに着いてとか思ったら、
3時半に起きてさ、
3時半に眠る、
なんでこんな時間に起きて、
って思って、
で、15分ぐらいで荷物準備して、
うん。
登るかと思って、
真っ暗な中、
ヘッドライトつけてさ、
うわー。
人、人もいないし、
人いても嫌だし、
クマもヒシュカンも嫌、
とか思ってさ、
したらさ、
登ってる間に、
うん。
なんか、
まあちょいちょい、
まあ大体抜かされるのよ。
うん。
だからなんか、向かいからおじさん来て、
うん。
え、おじさんなんでまだ日も出てないのに、
下ってきてんの?って思って、
うんうんうん。
そしたらなんか、
どっちから来たんですか?って、
あ、なんだ、
ドコドコ小屋はあっちですか?って言われて、
いや逆ですよ、みたいな。
うん。
夏の登山体験
で、なんかそのおじさんどうやら、
登ってる間に途中で道間違えて、
引き返してきたみたいで、
あ、そうなの?
そう。
え、そんなことある?って、
しかもおじさんめっちゃ早くて、
その後もう1回も出会わず。
うん。
てかおじさんはさ、
何時から歩いてたんだろう?
あ、でもめっちゃ歩くの早かったから、
うん。
多分まあ3時とかから歩いてて、
ああ、はいはいはいはい。
多分どっかでちょっとなんか荷物下ろしたりとかして、
うん。
多分方向間違えて、
でも下ってんだよね。
気づけよ、みたいな。
気づけよ。
へえ。
登れよっていう。
へえ、そうなの?
おじさん人だったんだろうか、
とかちょっと思いながら。
え、ちょっとやめてよ。
いや、冗談です。
まあ普通に人だった。
足はありました。
足ありました。
普通にチャリンチャリンってあの、
ああ、なるほど。
いや、でもそのチャリンチャリンもさらにちょっとやっぱり。
へえ。
はい。
っていう感じで。
で、なんか5時半、で5時ぐらい登って、
うん。
昨日でも見て、
おお、これは。
私は南アルプス7回、7回?6回行って、
へえ。
1回も綺麗な空見えたことなくて、
うん。
なんか曇ってたり、
はいはい。
はい。
台風が来たり、
うん。
そう、あの、めっちゃ真っ白で、
雨は降らないんだけど、
うん。
何も見えんとかだったから、
はいはい。
初めてまともに、
うん。
降りて、
うん。
なんか、
うん。
富士山とか、
うん。
周りの山が見えて、
うん。
非常に良かったんですけど、
いいですね。
めっちゃ疲れましたね、はい。
出会いと運
良かったです。
夏の思い出が、
夏休みポイントが、
夏休みポイントが、
溜まりました。
溜まりました。
はい。
もう9月だから、
うん。
そろそろ夏休みポイント、
そうだね。
終了かもしれない。
そうだね。
最後ラストシーズン、
ラスト食べられましたね。
そう、って感じでしたね。
でもなんか、下りに、
前もあったんですけど、
バスが2時間おきで、
最悪って思って、
うん。
まあなんか、
ちょいちょい休憩とかしてると、
うん。
まあ他の人とかによって、
うん。
この後どこ行くんですか、
うん。
みたいな話で、
いやバスは2時間後なんですよ、
とか言ってたら、
え、じゃあ乗ってきます?って言われて、
え、ありがとうございます、
みたいな、
ロッキー、ロッキー。
そう、ラッキーなんだけど、
あの新潟のおじさんたち、
ご夫婦が乗せてくれて、
はいはい。
でも1年前も北アルプスで、
うん。
そうやってバスに乗らなきゃいけないんですよ、
だから新潟の別のご夫婦が乗せてくれて、
へえ。
そんな乗せてほしそうなのかなって、
確かに。
あとあれじゃないの?
やっぱプッチョのそのさ、
入れ立ちがさ、
確かに。
害がなさそうで、
確かに。
確かに。
こいつ乗っけても、
え、そうそう。
大丈夫そう。
なんかあの、
別になんか平和に終わるなとか、
確かに確かに。
なんかちょっとそこがさ、
やんちゃな感じとかだったらさ、
確かにね。
ヤンキーっぽかったらね。
そうそう話しかけないだろうけど、
確かに。
結構覚え、
私インナーカラー入れてるからさ、
覚えられるのよあと。
はいはいはい。
あの時の、
あの時もいた、
あの、
さっきすれ違った。
そうさっき会いましたよね、
こうやって、
あ、そうですかね、
記憶力がいいですね、
とか返してて、
それでまた拾ってもらって、
ありがとうと思って、
バス乗ったら700円かかったなって思ったら、
ちょうど登山下山したところに、
シャインマスカット800円で売ってたから、
これだと思って、
800円でこれは新潟に、
お礼でございます、
って言って、
シャインマスカットをそのご夫婦に
渡してきたっていう、
そんな感じです。
自然の中での気づき
鋭い恩返しみたいな。
そう、
帰り、
新潟まで帰り、
これを食べて帰って、
帰って行って、
渡してきました、
みたいな感じでした。
え、
でもさ、
車で行ってたじゃん、
うん。
そっからまたバスに乗るの?
あ、そうなんか、
そういうもんなの?
いや、
これはまた長い話があって、
うん。
また長くないんですけど、
うん。
駐車場が何個かあるんだけど、
うん。
で、
1番目の駐車場を止めると、
あの、
あの、
あの、
1番目の駐車場を止めれたら、
うん。
そこが登山口だったんですよ。
あ〜。
だけど、
なんかちょっとゆっくり行っちゃったから、
うん。
もういっぱいですって言われて、
あ、そうなんだ。
しゃあなし下に止めて、
うん。
ここからバスで行きます。
あ、へ〜。
でもさ、
バス乗って上行ったらさ、
駐車場空いててさ、
え〜。
なんか早朝に降りてきた人はもう空いてて、
あ〜。
え、空いてたじゃんってなり、
うん。
あと辛いのが、
待ってたらよかったね、じゃあ。
あ、そう、
あの〜、
明日に駐車場のスタッフの時間が、
あ〜。
もういっぱいですよっていう。
あ、そうなんだ。
だからこっちでって言われて、
え〜。
しかもですよ、
止めたんですよ。
で、私は知っていた、
バスが2時間に1本しかないことを、
うん。
だから、
これ7分後にバス出るわって、
うん。
時間についたから、
やばいと思って、
全部荷物持って、
うん。
もうあの、
もう車降りた瞬間鍵閉めて、
うん。
バス停まで歩いたら、
うん。
バス停がむっちゃ遠くてさ、
え〜。
10分ぐらいかかってさ、
うん。
そしたらもうバスから出て行って、
え〜。
2時間、え〜。
みたいな、
うん。
ってなって、
すごいへこんで、
へこんで、
え〜ってなってたら、
あの〜、
たまにジャンボタクシーって、
貸切のハイレースが通りかかるんで、
うんうん。
それ乗れたらいいですねってなって、
うんうん。
まあ40分後ぐらいに来てくれて、
お〜良かった。
はい。
1時間20分。
そう。
もうちょっとで、
え、2時間寝れたじゃんってなると、
いやそうだね、
それつらい。
だったよ〜っていう感じの日々でございました。
確かに。
え、てかなんかそれ、
なんか悲しいな。
でしょ?
なんか、
いろいろ悲しいの。
え、上行ったらさ、
700円かかってないのよ。
そもそもさ、
そもそもそこ止めれたやんみたいな。
そう、止めれた。
そう、止めたら良かったやん。
うん。
で、しかもあの駐車場が、
バス停から10分歩くとこじゃないり、
うん。
あ、だからバス停の横の駐車場と
バス停の駐車場があって、
あ、そうなんだ。
上もういっぱいって言われたから
下に止めて10分歩いたんだけど、
上行ったらさ、
上行ったらさ、
あの10分歩かないで、
バス間に合ったじゃんみたいな。
そうだね。
いろいろさ、
うーってなったけど、
でも、あの面白かったのは、
40分待ってる間に、
暇すぎて、ぼんやりしてたら、
あの駐車場のおじさん急に、
なんか声かけてきて、
何?って思ったら、
鹿がやってきて、
へー。
鹿が草食べて、
へー。
あ、鹿おる!って思ってたら、
タクシーが来たから、
うんうんうん。
暇つぶしにやってきて、
そうですね。
ぐらいです。
大変だった。
まあでも、
あ、そういうことか。
で、
別にそのリアルタイムの情報を
伝えてるわけではないんだ。
あ、そうそうそうそう。
そうなんだ、難しいよね。
でも、
いや、なんかそこのさ、
各所にスタッフさんがいて、
わかるよね。
開きましたー!みたいな。
トランシーバーやってんのかなって思ったけど、
そこで。
なかった。
でも、上まで行って、
開いてなくて、
また帰ってこようと思うなー、
だったから、
まあ、
確かに。
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
今日もそこ、
オランダやから新しい出会いもあったし、
良かったとするか、
こう思ってて。
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
でも、
あの・・
それも含めてだもんね。
その通り。
そういうさ、
旅行とか体験。
あ、そうそうそう。
そうそう。
そうそう。
だからそこをついさ、
やっぱ都会に住んでるとさ、
ほう。
ganzenぶ思い通りに行くって思っちゃわない。
わかる。
全部思い通りに行くって思っちゃわない。
わかる、
わかります。
そのなんか、
いや、
なんかそれ誰だっけなんかね 養老たけしか誰か
学者様を思うしている
都会にいると全てが自分の思い通りにできると考えてしまう
まさか牛乳が売り切れてるとは思わないとかね
トイレットペーパーいつでも買える
でなんでって怒っちゃうけど
大自然の中とかだとさ
そんなどうしようもないことだらけだから
今回もねあのおじさんたちとね 喋るチャンスがあったよね
おじさんたちはなんか新潟からわざわざ山梨まで車で来て
車中泊してるっていうから
どういうことって思ったらでっかいハイエースに
なんか車中泊
たぶん冷蔵庫とかもあった
いいねなんか夢あるよ
夏休みの過酷な経験
そうなんかさ
そういうのさYouTubeで見るの
そう
結構ワクワクする
こんなになんか寝れる生活できる感じになるんだみたいな
なんかねいっぱい頭の上にネットとか貼ってさ
はいはいはい
楽しそうっていう
物置収納とかね
そうっていう面白さはあったから
結果良しなんですよ
うんよしよし
っていう感じでしたね
ただむっちゃ疲れて
やっぱ土日で行くと回復タイムがないから
確かに
そのまま月曜働いて
もう絶え絶えでしたわ
絶え絶え
やっと金曜まで来たっていう
確かに
しかもなんか日曜日もさ結構遅かったよね
そうなんだよ日曜日下山して
渋滞が始まる前に帰りたいって言ってたじゃん
だから割と早く帰ってくるのかな
夕方ぐらいにって思ってたけど
11時ぐらい
そう
あれって
まずなんか下山する時にすんなり車に行けなかったのと
あと何でしたっけな
お風呂がお風呂も入ろうと思ったらいっぱいで
なんかねお風呂もおもろかったんだよな
なんか駐車場の横のお風呂行ったらさ
あもう今団体さんでいっぱいです
別のお風呂いっぱいなんで
車とかあるなら別のとこがいいですよって言って
でなんか多分もうよく案内してるっぽくて
なんか別のお風呂の地図があって
もうここの露天風呂はうちなんかよりいいですからって
そんな案内あるって
お姉さんが
あじゃあ
行ってきますって
そうそうそうって言って
お風呂移動したり
あと何してたかな
あったかすっごい疲れて
心身ともに
なんか一回ちょっと休憩したかったんだよ
ちょっと3時が来てるしさ
寝たいなって思ったけど
もう暑すぎて
なんかもう体が
そっかあの時はまだ暑かった
めっちゃ暑かった
でも全然休憩できなくて
もう常に車外の温度35度みたいになったから
ちょっとイオンに行こうって思って
イオンに行って
なんかイオンのなんか
冷え冷えスペースみたいなのがあったから
そこに
何それ
なんかくつろぎスペースみたいな
そうなんか無の部屋があって
なんかあの多分待ち合わせとか
家族連れとかの休憩を
そこでペットボトルのお水買って
30分くらいクールダウンしてから
疲れすぎてご飯食べたいものがないところがあるから
フードコート行ってご飯食べて
気づいたら11時に帰ってきました
なんか過酷やった
大変やった
なんか久しぶりに
なんでこんなことになってるの
あっ暑い
あとでもフルーツ買ったりね
ジュース買ったりしたり
あーそうだね
酢桃
何酢桃じゃない
野桃
野桃
美味しい
なんかあの
山梨の
大富士の
なんだっけ
山直の三富士の
食料売ってるところ
大体めっちゃ桃とぶどう売ってて
へーいいね
今回ぶどう買いました
なんか前桃一緒に食べに行ったよね
あれも山梨
あれも山梨だよね
山行って桃食べたね
そうパフェ食べた
美味しかった
っていう感じの夏休み
マインドフルネスの実践
マインドフルネスでした
夏休みマインドフルネスアクティビティ
そうでした
いやーでも確かに
登山はマインドフルネスかな
マインドフルネス
マジでもうこけてはならないって
ずっと思って歩いてるしね
私もあの那須行って
チャウス岳
しかもなんか一人だし
なんか寒いし思った
みたいな
風強いし
風強いしみたいな
なんか今場大変だしみたいな
浮きにくいしここ
大丈夫かこれはみたいな
感じだったけどマインドフルネスだ
ほんとだ
そうねなんかやっぱ
雑念が消えますよね
そうだね
足の一歩一歩のことしか考えられない
しかも行くしかない
なんで私はこんなところにいるんだ
でもなんかすごい歩きやすい道とかだと
ちょっと考え事はかどるよね
あー確かに
逆にね
そういえばこんなこともあったな
はいはいはいはい
ってなりましたね
内勢対応ね
内勢
大勢行った時は
帰り最終的に
平成夏メロソングをずっと
友達と歌うっていう
前はずっとしりとりしてた
前はあれだよ
何歩あってもいいですからね
しりとり
前はさなんか結構雨
天気いいね
雨降ってなかったっけ
雨は降ってなかった
雨が帰りか
うーん
ん?
なんか最後だっけ
最後降ってきた
最後あれだよね
休憩してたら降ってきたね
そうそうそう降ってきたよね
であの上りのとこが雨だった
そっか
プッチョたちと1年前に行った時は
あれだ
朝が結構早かったから
なんかめっちゃ眠くて
でなんかちょっと体力的に
なんか息最後結構疲れてて
あそうだったんですね
そうでそしたら
でなんかあの
荷物もあって腰痛いなみたいな
いやそうだったんですね
ってなってたら
すいませんね
プッチョが
いやいやプッチョが
何歩あってもいいですからね
ゲームを提案してくれて
3人でなんかずっとその
しりとりなんだけどね
しりとり
しりとりりんご
何歩あってもいいですからね
っていう
なんか
ゲームやってた
そっちで泥棒
何歩あってもよくないですね
よくない
やってたね
確かに
やってました
こないだ雨だったもんね
私が行った時
うん大勢
あそうそうこないだ行った時は
そう1日目も結構雨
途中から大雨
あそうなんだ
大勢の話って
夏プチでしたっけ
してないんかい
いつ言ってたっけ
8月の
頭の方か
多分あの
してない
してない
してない
しそびれたかもしれない
あんま聞いてないもん
なんか
私は天気予報見て
あー降ってそうだなーって
家で思ってました
うちを
プッチョが聞いてないってことは
してないね
うん多分ほぼしてない
いや大勢に
どの小屋に泊まる
小屋が空いてた話しか知らない
そう
大勢小屋にね
うん
それでさ
その行き雨で
だったから
うん
その大勢小屋の
うん
あ待って
じゃあちょっと
次ですよ
ちょっと思ったより
喋っていたことを
今発見しました
じゃあ次で喋ります
はいじゃあ
次夏プチの
夏休みトーク
はい
第何段階かな
はい
ありがとうございました
32:38

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