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みなさんこんにちは、なるみです。
今日も自然体で自由に生きるためのヒントをお届けしていきます。
今日はですね、自然体験ツアーの話をちょっとしたいなと思っているんですけど、
私は毎月1回ですね、公園サイズの自然を使ったレクリエーションを企画しています。
自然体験ツアーっていうのをやっているんですが、
何をしているかっていうと、自然の中、公園サイズのちょっと大きめの公園ですね、
の散策をしたりとか、焚火をしたりとか、その中でヨガをしたりとか、瞑想したりとか、
そういった自然と触れ合うっていう機会を作っているんですよ。
で、散策?自然の中を散策するのって体に良いっていうのは、
みなさん考えればわかると思うんですが、とはいえ、ただ歩くだけ?だったりとか、
まあそうすると、何ですかね、つまんないとは言わないですけど、
魅力がわからないというか、ただ歩いてるだけだよねっていう気持ち良さはあるんですけど、
なかなかその本当の自然の良さって気づけないんじゃないかなと思っているんですね。
なので、自然ならではの楽しみ方をプラスした企画っていうものを考えて、
みなさんと一緒に自然の本当の楽しさに触れていくっていう機会を作っているんです。
今回は2月28日に宝探しゲームをやります。
公園全体を使った宝探しゲーム。
宝って何?っていうところはまだ内緒なんですけど、
自然の中でしか発見できないものであったりとか、
自然ならではのことですよね。
そういったものを絡めながら宝探しっていう感じで、
みなさんと協力しながら謎を解いていくような感じですよね。
どんどん進んでいくっていうんですかね。
そんなことを楽しみたいなと思って今頑張って企画中です。
私は昔、自然の中に行くっていうことがあんまり好きじゃなかったっていうか好きなんですけど、
例えばバーベキューですよね。
バーベキューがあんまり好きじゃなかったんですね。
なんでかなって今になって考えると、
今はすごい自然の中好きだし、
ただただ歩くだけもすごく好きだし、
ただボートしに行くだけも好きなんですけど、
なんで昔あんなにバーベキュー好きじゃなかったんだろうって考えた時に、
それは自然が中心じゃなくて、
食べたり飲んだりすることが中心だから、
あんまり私としては楽しくなかったというか、
食べたり飲んだりするなら、
部屋の中でよくないっていう、
そういう気持ちになってたんですね。
だからそこに、
みんな食べるものばかり見てて、
飲むことばかり考えてて、
自然見てないよねっていう。
お花見そうじゃないですか、お花見とかも。
桜を見に来たはずなのに、
飲んで食べて、
喋ってっていうところに集中してて、
桜を見るっていう機会が全然ないなっていう。
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なんかそういうところに違和感というか、
だったら美味しいご飯をお店に食べに行きたいなみたいなところに、
目的がちょっとずれちゃっているっていうか、
そんなことを感じているんですね。
なので純粋に自然が主役っていう感じで、
何かこう、前回も焚き火しながらそこでお餅焼いたりとか、
コーヒー飲んだりとか、
ヨガしたりとかしたんですけど、
やっぱりその、
自然の中でのコーヒーとか、
自然の中でお餅を焼く楽しさっていう、
食べることメインじゃなくて、
自然ならではの楽しみっていうところを感じてもらえるサイズで、
そういったこともやるようにしているんですね。
なので本当に楽しいです。
楽しいってことが言いたいだけかっていう感じなんですが、
本当にすごくリラックスできるし、
その非日常感ですよね。
日頃仕事で交換神経バリバリに働いていて、
ストレスがかかったり、
体が緊張してて肩こりだったりとか、
腰痛だったりとかそういう緊張からくるものっていうものを、
自然の中に行くことで副交換神経が働いて、
呼吸が深くなってリラックスできて、
力が緩む。
そういったことで体の巡りも良くなるし、
そうすると脳にしっかり血液や酸素が行くようになって、
すっきりするし、
いいことづくめだなっていうふうに思うので、
本当に楽しい月1回の活動として行っています。
もし名古屋の方いましたら、
インスタグラムに飛んでいただいて、
募集かけてますので、
チェックしていただけたらなと思いますし、
直接メッセージいただけたらご案内させていただきますので、
よかったら一緒に自然を楽しんでいきましょう。
ということで今回は終わりにしていきます。
皆さんも名古屋じゃない方もぜひ、
自然の中で自然を楽しむということを、
日常に取り入れていただければなと思います。
はい、ということで以上にしていきます。
ありがとうございました。
