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夜のティータイムラジオへようこそ。数秘アドバイザー、ライフコーチのなるみです。
今日のテーマは、リトリート旅のススメということで、お話をしていきたいと思います。
詳しくはオンラインサロンでお話ししたので、ちょっとポイントを絞って話していこうかなと思うんですが、
今回ですね、5日間、5泊の旅に出ていました。
オラクルカードとかタロットカードから、そろそろ休みなさい、泊まりなさいっていうメッセージを結構いただいてたんですよね。
自分自身もちょっと圧迫感を感じているというか、一旦立ち止まって整理したいなというふうに思っていたんです。
特にこの9月、10月っていうのは、もう来年の流れが入ってくるその切り替わりの時なので、
結構なんでしょうね、心もバタつくというか、夏が終わってちょっと体もだるさが出てくる時かなとか、
いろんなことが重なって、ちょっと停滞感を感じている方も結構いらっしゃるんじゃないかなと思うんですが、
私もそんな感じで、ちょっとそろそろ休息がいるよっていうのを心と体から受け取ってたんですよね。
5日間の旅に行ってきたんですが、すごく良かったんですよね。
自分とちゃんと対話ができたっていうか、そんなところからの気づきということでお話をしていこうかなと思うんですが、
自分のエネルギーの量を感じてみるっていうことが定期的に必要だなっていうのをすごく感じました。
情熱的に何かに取り組んでいたりとか、これを成し遂げたいんだっていうものがある人ほど、
やっぱり何か立ち止まって整理して、また一番良い状態で走り出していけるっていうような、
そういう状態を意識的に作り出してあげることで、結果的に立ち止まった方が、休息を取った方が、
良い未来が作っていけるなっていうことをすごくこの旅で感じました。
なので心の炎を燃やし続けるためには、やっぱりある程度オンオフの切り替えっていうのはすごく大事だなって、
ずっとアクセル踏んでればいいわけじゃなくて、やっぱり必要な時にはブレーキを踏める、
その気持ちっていうのがすごく大事だなと思ったんですよね。
今回リトリート旅5日間していて、自分の今後とか来年の動きとかを立案したいなっていう気持ちもあって行ったんですけど、
3日間、最初の3日間は何も浮かばなくて、何にも考えれなかったんですよね。
脳が疲れてるっていうのはあって、思考したくないっていう感じで、結構ぼーっと過ごしてたというか、
本当にリラックスして過ごしていたんですよ。
自分と向き合おうと思って来たのに、なかなかそういう感じにならないなぁと思いながらも流れに身を任せて、
今はそういう時かって思いながら過ごしてたんですよね。
4日目にしてやっとアイディアが夕方ぐらいに浮かび始めて、
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帰りの日ですね、5日目に、6日目かな?5日目?
とりあえず最後の日にやっと、これからこういう風にやっていきたいっていうことがパーンと浮かんできたんですよ。
それで思ったことなんですけど、やっぱり自分のエネルギーが下がっている時って、いい未来をイメージできないっていうことなんですよね。
エネルギーが下がっている時って、直感、インスピレーションを受け取るというよりかは、
頭で考え出した未来っていうのをイメージしてしまうので、ちょっと違うんですよね。コントロールが入っているというか。
なので、ちゃんと脳がクリアな状態、心がデトックス、リセットされている状態で直感的に感じる未来っていうものを選択していくことがすごく大事なんだなっていうのを肌で感じた旅だったんですよ。
だからまずは、なんか最近その頭が疲れてるなぁとか、いいアイデア浮かばないなって思う時は、考えることをやめるっていうことをする。
そしてエネルギーの量を増やしてあげる。自分の心のエネルギー、体のエネルギーを高めてあげるっていうことがすごく大事だなって気づきました。
考えよう考えよう、未来のことを考えようって、来年の立案をしようっていう感じで、考えようとするとあまりうまくいかなくて、
じゃなくて自然と湧き上がってくるアイデアを感じてみようっていうスイッチに切り替えて、流れに身を委ねてリラックスしてたのがすごく良かったなぁと思っていて、
これからやっていきたいことだったりとか、私はこの道に行くためにここまでやってきたんだなっていう結論まで、ちゃんとこの5泊6日の旅で得れたので、すごく大きな収穫だったなっていうのをすごく感じました。
そんな感じでですね、自分の頑張りたいという気持ちも真実だし、それを優先してここまで走ってきたんですけど、
ギリギリになってしまったっていうか、心と体のケアをもうちょっと早くやれても良かったのかなと思ったりとか、
体を壊す前に、本当にダメになる前に休息は取れているので、今回はこれで良かったのかなと思いましたけど、
手遅れになる前に一旦休んであげるっていうことは、すごく頑張るために大事だなって思いました。
なので、皆さんも気づかない時もあるんじゃないかなと思っていて、私自身もこんなに疲れてたんだって旅に行って気づいたんですよね。
帰ってきてからパソコンの画面見てると目がショボショボしてきたりとか、結構その眼性疲労とかも溜まってたんだろうなっていうのを、
デトックスリセットできてから気づけたこと。なので、普段体を酷使しているとか、心に負担がかかっているとか、
そういうことってやっぱり立ち止まってみないとわからないことだったりするので、
SOSが出る前に定期的にリフレッシュするっていうことが日常の中ですごく大事だなっていうのを思いましたので、
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皆さんにもシェアしてみようかなという形で今回お話しさせていただきました。
ではですね、明日はですね、週末なのでオラクル、週刊オラクルですね。
週刊オラクルお届けしていきたいと思います。
その時に前回ちょっと自信がないとか自尊心だったりとか、地図困らないでやっていこうみたいなメッセージがABC届いてましたので、
今回その続きっていう感じで、自信についてもちょっと小話を入れていこうかなと思いますので、
明日も楽しみにお待ちください。ということで今回は以上にしていきます。
明日も皆さんにとって素敵な1日になりますように。
