はじめに：今週のテーマ紹介
みなさんこんばんは、なるみです。
初めましての方も、いつも聞いてくださっている方も、聞きに来ていただいてありがとうございます。
このチャンネルでは、先週からですね、この1週間のまとめレポートみたいな形で、毎週日曜日の21時から配信をしています。
私が個人事業主として活動する中で、学んだこととか、気付きになったこととか、
疑問に感じて考えたことなんかをシェアしていって、
みなさんと一緒に対話の時間を作れたらなと思って始めました。
ということで、今週も1週間のまとめレポート、気付きのシェアしていきたいなと思ってます。
今日は、先週ね、インスタを始めますっていうことをお話ししてたので、始めてみてどうかっていうところでの、
発信の気付きと、あと今日から天皇制が双子座入りしましたっていうことで、
時代が大きく変わる転換点なので、その話もしていけたらなと思っています。
そして最後におまけで、夢のお話。寝てる時に見る夢です。
私結構怖い夢を見るタイプなんですけど、結構というかたまりですね。
その夢の質が変わった、怖いは怖いでも、感じ方が変わったところからの心理的な気付きがあったので、
そんなお話もしていこうかなと思ってます。
ざっくり3本立てでいこうかなという感じです。
ぜひ、なんだろう、学びになるかわかんないですけど聞いて、
自分の中での対話を深めてもらえたら嬉しいなと思います。
インスタ発信の気づき：自分だけの言葉の重要性
先週ですね、インスタ始めますということでお話ししてたと思うんですけど、
実際始まったは始まったんですけど、自己紹介投稿を1投稿しかできてないんですよね。
本当はリールを5本取ってたんですけど、遅れ入りしました。
というのも、インスタグラムとかSNSの発信ってそうだなと思うんですけど、
自分にしかない言葉を紡ぐっていうことがすごく重要だなと思ってるんですよね。
今って、チャットGPTとかAIもあるし、正しい情報というか、ありきたりな情報ってたくさんあふれてますよね。
だから、正しい正しくないというよりかは、あなたはどう思っているのかっていうところを聞きたいし、
そこにファンがついたりとか、この人と会ってみたいな、一緒にいたいなって思われる要素だと思うんですよね。
だから、なんか私が用意したリールが、ちょっとありきたりな感じがして、
なんで私がこれを話さなきゃいけないんだろうっていう気持ちになっちゃったんですよね。
出来上がったものを見て。ちょっとなんか私らしくないかもっていう風に感じていたんですよ。
でも編集も済ましちゃって、これで一旦流してみるのもありかみたいな気持ちでいたんですけど、
そしたらですね、昨日から喉をやられまして。
起きたらめちゃくちゃ喉痛くて、ちょっと風邪ひいちゃったのかな、予兆がなかったんですよ。
疲れてもなかったし、前日すごいいい気分で過ごしてて、なんか最近めっちゃ調子いいなと思ってたのに、
起きたらめちゃくちゃ喉が痛くて、やばいと思ったんですよね。
で、その喉って第5チャクラですよね。だからその本音とつながってないことを話してる時とかに、
喉を痛めやすいよなんて話があって、これ全員が全員じゃないですけどね、私の場合心当たりがあったんです。
というのも1年前の3月、2週間喋れなくなっちゃって、
もちろんお仕事もストップするし、SNSの配信とかもストップしちゃって、大変だったんですよね。
で、それをフラッシュバックしたというか思い出して、当時その時、なんか自分の本音とずれた活動をしてたというか、
それは本当に分かってずれてたわけじゃなくて、無意識に今までの役割から新しいステージに行かなきゃいけないフェーズがやってきてて、
それで無自覚に本音とやってることがずれてたんですよね。それによって喉がやられて強制ストップがかかったっていう体験があったんで、
今回も喉やられた時に、これもしかして私あんまり納得してないのに、とりあえずやってみよう精神でリールアップしようとしてるから、
喉やられたのかなってこじつけちゃったんですよね。で、確かにちょっとこれは自分らしくないから、やっぱ上げるの良くないなということで、
ボツにしたんですけど、やっぱ何かSNSを発信するっていうことは、そこに目的があるわけで、個人でSNSをやるっていうことは個性がやっぱり重視されるわけで、
自分にしかない世界観を作るとか、作品として世の中に出していくっていう感覚が、これからの時代特に大事になってくるのかなっていうのを実際にやろうとしてみて感じたっていうところですね。
天王星双子座入りと時代の変化
天皇制双子座入りしたっていうところでもやっぱりそうで、自分の中の本音とつながるとか、発信ですよね。双子座って発信とか情報を司る星座だと思うんですけど、そこに対する価値観が変わるよっていうことで、
時代的にも本音が見抜かれる時代だし、ずれた情報とかって、受け取る側も違和感に気づきやすい時代になってくると思うんですよね。
だから本音を語れる人であればあるほど生きやすい時代になっていくんじゃないかなっていうのをすごく感じているんですよ。
だから、誤魔化せない時代になったんだなっていうのをすごく肌で感じているという、今日この頃です。
私は特にこういう天体の影響とか、見えないエネルギーの影響っていうのをすごく意識してきたからっていうのもあると思うんですけど、調和しやすくて。
だから、特に本音とずれた活動っていうのがもう1年ぐらい前からできなくなってきてるなっていう、特に1年ぐらいですかね、できなくなってきてるなっていうのをめちゃくちゃ感じてるんですよね。
そうそう、そんなことがこの1週間は特にありましたね。
ジャーナリング再開による自己理解の深化
で、本音とずれないために私がやり始めたことっていうのがあって、それはジャーナリングです。朝のジャーナリングを再開しました。
そしたら、なんだろうな、すごくいろんなことが明らかになってきたんですよ。
例えば、このふんわりもやがかかってた状態がクリアに晴れたりとか、自分の思考が言語化されることによって、より自分の目指している世界が明確になったりとか、
あと自分のご機嫌をとるために何をしたらいいのかっていうエネルギーのコントロールもしやすくなったなって感じていて、
やっぱね、朝のマインドセット、朝のジャーナリングってすごく人生を作るために重要だなっていうのを体感しました。
朝、自分の体の状態どうなってるかな、心の状態どうなってるのかなっていうのを観察するんですよね。
今日は呼吸が浅いな、深いなとか、あと体が凝り固まってるなとか、今日はスムーズに動くなとか、
あとは何見るかな、頭の中で雑念が多いなとか、今日はクリアだなとか、そういうところからまず観察をしていくんですよね。
で、その後に何書いてるかな私、観察した後に理想のマインドセットを書いてるんですよ。
その時思いつく、こうありたいなって思うことをわーって書いていくんですよね。
それは毎日共通しているマインドセットもあるし、前日に起きた出来事から私はこうありたいって思ったことを書いてるパターンもあるんですけど、
そんな感じで自分の価値観を洗い出すっていう時間をとってるんですよね。
で、その後に1日のスケジュールを書くんですけど、そのスケジュールもどうしたらより楽しくなるかとか、
どうしたらもっと豊かな時間の使い方になるかとか、そういうのを工夫してるんですよね。
で、特に最近やってるのは朝一番に食べるものを工夫してます。
なんか朝の食べ物が美味しいと好きな物で溢れてると、なんか一日ハッピーな感じがして、
なんでそういう食べ物とかもこだわったりとかしたり、
あとは休憩時間、夕方ちょっと私燃料切れてくるんで、夕方にこれをしようとかこれを食べようとか、
なんかそういう予定を入れるんですけど、散歩するだとか、ヨガ、10分ヨガをここでやるとか、
なんかそういう自分に対して軽やかになれる予定を組み込んでいく、
今日はリンゴ食べるとか、なんかそういうちょっと嬉しい、プチ嬉しいみたいな予定を組み込んでいくと、
なんかエネルギーが下がる時間帯もハッピーに過ごせたりとかして、
結構いい感じで自分をマネジメントできてる感じが最近してますね。
そんな感じでこの1週間は徹底的に自分と向き合ってた感じがします。
自分にしか伝えられないメッセージとか、自分にとって心地いい過ごし方とか、
なんかそういう価値観の洗い出しみたいなことをこの1週間はめちゃくちゃやってたなっていう風に感じました。
響く発信のための自己理解の要素
みなさんはどうですかね?どんな1週間過ごしましたか?
それでインスタの投稿に関してなんですけど、
これなんかいろんなインスタの本を読んだりとか、いわゆる企業塾みたいなもので学んだこともあったりしたんですけど、
みんな言ってること結局一緒なんですけど、本当に大事だなと思うのはやっぱり自己理解ですね。
自分がどんな世界を作りたいとビジョンを掲げているのかっていうことと、
自分がお約束できる価値は何かっていうこと。
そこをちゃんと見抜くっていうか、自分と対話をして自分を見抜いてあげる。
で、自分にしかない強みって何かっていうことも自分で見つけてあげる。
ここができてこそ自分にしか語れないことが見えてくるんですよね。
だからビジョンと約束できる、提供できる価値と自分の強みがわからないと、
やっぱなんていうのかな、刺さらない投稿になっちゃったりとか、
なんかいい話で終わっちゃったりとか、日常の一コマを紹介して終わっちゃったりとか、
そういう感じになっちゃうから、やっぱね、発信?
人の心に響く発信って、いかに自己理解できてるかっていうところが、
割とイコールなんだなっていうのはすごく思って。
だからこの1週間、私占い師ですけど、めっちゃ占いにハマって、
またなんか自分を占いで見てみたりとかしましたね。
原点に帰るというか、そんな感じで考えていました。
というかこの1ヶ月、結構そういうことばっかりやってたなっていう感じでしたね。
なので皆さんももし何か発信したいことがあって、
でもいつも配信のテーマが決まらないなとか、軸がぶれちゃうなっていう時は、
自分の強みの洗い出し、何を届けたいのか、何が約束できるのか、
どんな未来に一緒に進んでいきたいのかっていうところを、
もう一度見直してみるといいんじゃないかなっていう風に思ったというお話です。
おまけ：怖い夢と「脱中心化」
ということで、今日のお話は以上なんですけど、ここからおまけトークです。
怖い夢の話ですね。冒頭でもちょっとお話したんですけど、
私ちょこちょこ怖い夢を見てしまうんですよ。
っていうのも、なんか怖い映像を見ちゃったりとかした時とか、
怖い話を聞いた時に、なんかその夢で再現されちゃうみたいな、
なんかちょっと子供みたいなところがあるんですけど、
心理的に不安定な時も怖い夢見やすいんですよね。
これ人間共通だと思うんですけど。
で、今までは怖い夢見たら叫んで起きちゃったりとかひどい時は、
そういう時も今までの人生で2回ほどありますし、
起きたらもう怖くて眠れないみたいな感じになっちゃったりとかすることもあったんですけど、
最近は夢を見ても怖くないんですよ。
怖い夢を見ても起きた時に全く怖くない。
これ不思議な感覚だなと思って、夢占いみたいな感じで調べたんですけど、
心理学用語でいう脱中心化っていうのができてる人は、
怖い夢を見ても起きた時に怖くないんですって。
これどういうことかというと、脱出の脱に中心、中心にいる、真ん中にいるっていう言葉の並びですけど、
自分がその夢の中に没入しちゃって、
現象と自分が一体化してる状態の時は、あたかも自分が体験したかのように怖くなるんですけど、
自分と夢は別物だっていうふうに客観的に捉えれてることを脱中心化って言うんですって。
この状態ができてるっていうのは、要は自分自身を客観視できてる証拠らしくて、
だから夢の中で脱中心化ができてるってことは、
日常の中でも起こる出来事に対してとっさに反応するんじゃなくて、
こういうことが起きたな、これはこういうことだなって解釈をして、
選択を自ら選べる状態で生きられてる証拠らしいんですよ。
そうだから、私は人生の中での何か出来事が起きた時に、
パッと感情的に反応してしまった時代は、怖い夢を見た時に怖かったけど、
今は冷静に判断して客観的に物事を見つめて、
取りたいように解釈を取って理想の人生を作っていくっていう、
そういう選択ができるようになっているので、
夢の中でも怖い夢が怖くなくなってるんだなっていう、
なんかすごくね、夢によって自分の成長を感じたというか、
なんかそんなことがありました。
おまけ２：チャクラクリーニングとエネルギー
それでまたおまけなんですけど、
これ4年くらい前からなんですよね、
4年前、もっと前だ、6年前?5年前?
それくらいの時に、私、怖い映画とか見れなかったんですけど、
怖い映画を見る機会があって、見たんですよ。
見たけど、あれ?怖くない?ってなったんですよね。
で、そのあたりから、チャクラをクリーニングするようになったんですよ。
チャクラクリーニングを自分でするようになって、
センタリング、グラウンディングとか、
そういうことを習慣にするようになったんですよね。
それによって、自分にバリアーが張れるようになったというか、
邪気が入ってこなくなったというか、
外からの影響を受けにくくなった?
受けない自分が作れたみたいで、
それで、怖い映像が見れるようになったっていうことが起きたんですよ。
それを、ある霊能者の方に聞いたときに、
やっぱりチャクラを整えると、
そういう怖い影響とか、低い周波数のものから身を守れるっていう話をされてて、
なるほどなーって思ったので、
こういうエネルギーのコントロールを学ぶとか、
自分自身を整えるとか、
自分のことを理解して、自分と深く繋がっていくっていうことで、
怖いものも怖くなくなるし、
不安も不安じゃなくなったり、
挑戦しやすい材質になっていくっていうことなんだなって、
改めて理解することができたというか、
思い出したんですよね、それを。
そんな感じで、
まとめと来週への展望
すごくこの1週間で、
自己対話が深まって、
面白い体験だったなという、そんなお話です。
そんなわけで、今週のお話は以上としていこうかなと思います。
引き続き来週は、ちょっと喉の調子が戻ったら、
リールを取り直して、
インスタ投稿を再開していこうかなと思います。
またそこで学べたこととか、
シェアしていけたらなと思いますので、
また聞きに来ていただけると嬉しいです。
一緒に対話の時間を楽しんでくださってありがとうございます。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。
