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皆さんこんにちは占い師ライフコーチのなるみです。今日は人生を彩る気晴らしリストっていうテーマでライブをしていきたいと思います。
なんでこの話をしようと思ったかなんですけど、最近、今私が運営しているオンラインサロンがあるんですけど、オンラインサロンでちょうど2月の運勢の話をしていて、
2月って数秘で言うと、Qのエネルギーの月なんですよね。Qってどんな意味があるかっていうと、ゆとりとか、ちょっと自分のやる気とか、心と体を緩めて、流れに身を委ねるとうまくいきますよっていう感じだったりとか、
こうしなければならないっていうのをちょっと緩めてみたりとか、自分に貸しているものをちょっと緩めるっていうふうにすると、すごく巡るよっていう、そういう月なんですよね。
そんな話をしてた時に、たまたま私が最近聞いた話で、皆さん知ってますかね、Google社の仕事の勧めで、
例えば8時間働く時間があったとしたら、そのうちの20%を目の前の結果に直結することではなく、ちょっとずらした、結果が出るかどうかわからないけど、やってみたいことに挑戦する時間に充てるように進めてるんですって。
その話を聞いて、面白い考え方だなぁと思って、結果にコミットって感じで、全てを全集中していくんじゃなくて、ちょっとずらしたことをやってもいいよっていう、そのゆとりってすごいいいなと思ったんですよね。
で、そんな話をしてた時に、私にとって仕事以外のことというか、ちょっとずらした活動って何かなと思った時に、最近はスタンドFM以外でもラジオトークっていうアプリでライブ配信をしていて、それがちょっと私の中では目標に直結しないちょっとした挑戦なんですよね。
自分のトーク力を上げるとか、なんか砕けた自分を表現する場所としてラジオトークはやっていて、あとは最近ちょっと仕事に関係ないんですけど、イラストを書くっていうのを始めたんですよ。
なんていうのかな、イラストを書く勉強というか、習い事みたいな感じで始めたんですよね。
今まではあんまり仕事に関係ない学びとかする余裕がなかったし、やろうともしなかったんですけど、ゆとりがなかったんでしょうね。
でも今年はちょっとそういった自分の中の余白というか、空白の部分っていうのを大事にしていきたいなと思って、そんな活動を取り組みをしてるんですよね。
そんな話をサロンでしてた時に、メンバーさんが、あれは何だったかな、そうそうここにタイトルに書いてあるように、気晴らしリスト作るといいみたいですよって話をしてくれたんですよ。
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皆さんは気晴らしリスト持ってますか?自分の気分がすっきり晴れる行動。
これどうやらレベルがあるみたいで、例えば時間があるなら旅に行けるじゃないですか。
でも一日の中で気晴らしをしなきゃいけない時ってありますよね。
今日本当にストレスが溜まってやばいみたいな、今すぐリフレッシュしないと明日に引きずっちゃうみたいな。
そういう時に何をするかっていう、プチ気晴らしリストと大掛かりな気晴らしリストと、どちらもあるといいですよっていうそういう話だったんですよ。
私何があるかなってライブ中は考えられなかったんですけど、後で振り返ってみた時に今思うと一番は旅に出るっていうのがいいですけどね。
ストレス溜まってくるとっていうか、ストレスやることが多かったり、そろそろちょっと息が詰まってきたなって思う時は旅行に行きますね。
そういう時間が取れない時は、脳をいつもと違うことに使うっていうのかな、思考を違う場所に持っていくっていうのがすごくリフレッシュになるなと思ってるんで、
映画の世界に没入したりとか、最近はちょっと小説読むのが好きになったので、小説ちょっとパラパラと読んだりとか、
あとは誰かのこういった収録配信だったり、ライブ配信に顔を出してちょっとコメント欄だけどおしゃべりさせてもらうとか、
そういうのもやっぱり日常と違うところに自分の身を置くことになるので、すごくリフレッシュできたりすっきりするなっていうのは個人的にすごく思うんですよね。
あとは何ですかね、なんかヨガとか、あとは最近ちょっとアロマの趣味もできたので、なんかアロマの香りと香りを足してみて、
自分の好きな香りを調合するっていうのも楽しいなっていうふうに思ったりとか、
自分の体に意識を向ける時間、そういう余白というか、ゆとりっていうのが結構気分転換にもつながったりするのかなって、
最近は思ってます。ただそこまで自分の体に意識を向けるゆとりもない時もあるので、
そういう時はやっぱり脳の中がごちゃごちゃっとしてる時だと思うから、物語に入っていくっていうのが一番いいんだろうなと思いますね。
誰かのリアルな人生の物語、それがライブ配信だったりしますよね。
あとは映画で、家でもAmazonプライムとかで簡単に見れちゃったりするので、
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そういうので気分転換リフレッシュもできるのかなぁなんて思ってます。
というわけで、今日は短めで、本当は収録にしようと思ったんですけど、
なんかね、言葉が詰まってなかなかできなかったんで、ライブで撮っちゃうと思って収録っぽく撮ってみました。
聞いてくださった皆さんありがとうございます。
その気晴らしリストって、理論、理屈があるらしいんですよ。
なので、ロジックがあるみたいなんですよね。
それに詳しい方がオンラインサロンのメンバーさんにいるので、
今度インスタライブで、10日の日、2月10日の午前10時30分から45分間になるんですけど、
ライブ配信をしていただくことにしました。
なので気晴らしリストってどんなものなのか、
そしてどういう効果・効能があるのかっていうお話をインスタの方でさせていただきますので、
よかったらお越しください。
ダリアさん、こんにちは。ありがとうございます。
今日は気晴らしリストのお話をしていました。
ダリアさんはありますか?気晴らし、自分にとっての気晴らし。
ちょっとしたプチ気晴らしリストみたいなのがあるといいですよね。
なんか美味しいものを食べるとかもそうなのかもしれないけど。
ちょっとしたことで自分を喜ばせる方法を知っておくってすごい大事だなと思ったので、
ちょっと私も日々の中で伺してみようかなと思ってます。
ちょっと少ないかなと思うんですよね、私の気晴らしリスト。
一応あるにしても、これは気分じゃないし、気分じゃないし、気分じゃないしってやってると、
あれ何もないみたいになる時があるので、
もうちょっと趣味とか、自分を喜ばせる方法を知っておきたいななんて思いますね。
気晴らしリストって感覚なかったです。
そうなんですね、確かに気晴らしリストっていう感覚じゃなくても勝手にやってたりしますしね。
よかったらまたインスタライブも10日の日空いてたらぜひお越しください。
ありがとうございます。
今日はこの後ご予約いただいているので、そろそろ準備しようかなと思います。
来てくれた皆さん、そしてコメントくださったダリアさんありがとうございました。
ではまた、ぜひぜひインスタライブお待ちしてます。
もう一つありました、告知が。
2月4日なので、明日の夜21時30分から私が一人ライブなんですけど、
インスタでやろうと思ってます。
そちらでは季節の巡りと数日の巡りということで、
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自然界の法則と宇宙の法則の感覚的なお話だったり、
2月数日休日にまつわるお話だったり、
そんなお話をちょっとしていこうかなと思ってます。
今までyoutubeでずっとやってたんですけど、
youtubeだけじゃなくてインスタでちょっとやってみたいなと思ったんで、
明日も夜ありますので来れる方ぜひお越しください。
ではありがとうございました。これで終わっていきます。
良い一日をお過ごしください。
