【オススメYouTube動画】
睡眠の世界的権威、柳沢正史さん
×
経済学者 成田悠輔さん
https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=n_hUhrQuM9AESLZS
朝早起き生活を続けたら睡眠不足に😣💦
本末転倒...💦
ということで、
睡眠時間を改めてみました✨
皆さんもぜひ、試してみてくださいね♪
#睡眠時間 #自分を知る #早起き
#ライフスタイル #生活リズム #自分に合った健康法
---
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https://stand.fm/channels/5f89d40537dc4cc7e13d5a26
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