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おはようございます、かなやなおこです。
このチャンネルでは、自己肯定感低めで生きづらさを感じていただくし、
かなやなおこが、もがきながら見つけたこと、感じたことを語っていく、
等身体チャンネルとなっております。
はい、本日は6月20日、火曜日ですね。
いや、もう6月も20日経ったんですね。
いやー、なんかね、ほんとに、なんか20日間もしっかり生きたっていう実感があんまりなくて、
なんかね、もう、なんか、なんやろ、
もう、子供のね、病院とか、もう、なんやろ、せかされるまま、
なんとかここまで来たっていう感じで、
あんまり、なんかね、1日1日しっかり生きましたっていうね、感じがね、正直なくて、
だから、あ、もう知らんうちに20日経ってもうたっていう感覚で、今ちょっとびっくりしております。
はい、そうですね。
あの、ちょっと今、何をお話したいとか、そういうちょっとテーマがなくてですね、
ちょっとキャリアコンサルタントの養成講座が始まったんで、
今こんな試みをしていますというお話を少ししたいなと思います。
何個ぐらいあるかな?
ちょっとね、本当は3つ、4つ紹介しますって言いたいところなんですけど、
ちょっとそこも何個あるかちょっと数えてなかったんで、
時間があるままに少しお話ししていきたいなと思います。
まずはですね、朝5時に起きる習慣をつけようと思いまして、
今朝5時に目覚ましをセットしております。
はい、なんでかと言いますと、朝にやることというか、しなければいけないこと、
私に関して言えば勉強ですね、そういったものを持ってくると、
一番達成しやすいというか、目標達成はしやすいかなっていう感覚です。
目標達成しやすいっていう意味なんですけども、
もちろん大きな意味で言えば資格に合格するっていうのもあるんですけれども、
私はスターディープラスっていうアプリで勉強時間の管理とかしてて、
月曜日に大体勉強時間、今週何時間ぐらい目標にしますかっていう風に設定することができるんですよね。
それで、私今週は1週間、15時間勉強するぞっていうところで設定したんですよね。
それで、やっぱり設定したからには達成したいっていう気持ちが少なからずあるわけで、
それで、達成するにはどうすればいいかって考えると、
朝に、5時だと息子も起きてないし、夫も基本6時ぐらいまで起きてこないんですよね。
なので、朝に私が早く起きることで自分の一人時間を確保できる可能性がかなり高くなってくるんですが、
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割に息子が早く起きてくるっていうアクシデントもあったりするんですけれども、
なので、朝早く起きる方が時間を確保しやすいっていう理由で、朝に勉強、朝早く起きるということをしております。
あとは、何でもそうなんですけど、朝の方が私は勉強するのに効率いいなって思うんですよね。
それが、夜に勉強するっていうのももちろんありっちゃありやと思うんです。
ただ、私の場合なんですけども、仕事とか日中の疲れが結構もう夕方ぐらいにはかなり出てて、
その状態で勉強するっていうことは、多分ね、疲れすぎて頭にあんまり入らない状態なんかなって思うんです。
やらないよりはね、いいんかなと思うんですけども、
もし、そこでダラダラダラダラやるんやったら、しっかり体を休めたりとか、もう睡眠時間を確保する方を優先して、朝早く起きて、朝すっきりとした状態で勉強して、
知識として、自分の血となり肉となりにしていくっていうような感じの方が、私はいいんかなと思って、朝に勉強時間を確保したりとか、
勉強しなくても、朝に自分の時間を確保するようにはしてますね。
その方が確実に、自分の時間も確保できるかなと思いますし、
やっぱり疲れだけじゃなくても、急な予定で変更になるというか、予定が後ろ倒しになっちゃって結局できませんでしたっていうのが、
勉強時間を夜に持ってくると、そういったリスクが発生するかなと思いますので、私は基本的には、絶対したいことに関しては、朝に確実にやれるように設定するようにしてますね。
はい、ということで、今朝5時起きるというのに、ちょっと挑戦しています。
早速火曜日くじけそうになりましたけど、なんとか起きました。
それでは最後までお聞きくださりありがとうございます。
本日もご機嫌な一日となりますように、金谷菜子でした。
いってらっしゃい。
