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内科医たけおの心身健康ラジオ、皆さんおはようございます。
たけお内科クリニックからだと心の診療所、院長内科医たけおと申します。
この放送では、医療にまつわる皆さんからのご質問やリクエストにお答えしております。
医療ニュースの解説などもしています。
質問・リクエストは、質問箱のGoogleフォームからぜひお寄せください。
あなたのご質問をお待ちしております。
ということで、今日はたけおセレクトTVということでお送りしたいと思うんですけれども、
今日ご紹介する番組が、NHKのEテレで先週の日曜日に放送されました、
未病即災を願います。がんが心配になってきたらということで、
こちらの番組をご紹介したいと思います。
これですね、私全然知らない番組だったんですけれども、
この未病即災を願いますという番組ですね、
なんか不定期に1ヶ月に1回ぐらいずっと、
2025年の9月ぐらいから約1年ですね、
放送されていたっぽくて全く認識していなかったんですけれども、
たまたまNHKのオススメに上がってきてみたら、
非常にいい番組だなというふうに思って、
今日は最新号のがんのお話ですね。
実は今までもストレスとか高燃気とか血圧のお話とかですね、
そういうのを取り上げてきていたみたいなんですけれども、
ちょっと1回も見たことがなくて、
今回たまたまがんのお話で見たら非常に良かったです。
今回の番組はですね、特にがんの中でも、
騒論的なお話でがんの検診とがんの予防ですね、
この2つに関してかなりエビデンスに基づいたお話をされている番組でした。
お二人の専門家が出てきて、
解説をしながら、
この柏氏3姉妹ですか、
私お一人しか、田中直樹しか知らなかったんですが、
木村みどり子さん、緑子さんと安藤珠江さんの3人が、
コントではないかな、
繰り広げながらがんのお話をするみたいな、
そんな感じのお話でした。
でも中身は非常に真面目な中身になっておりました。
番組がですね、
今日の午後7時44分までのアーカイブの配信なんですけれども、
記事にもなっていますので、
記事だけでもぜひご覧いただけたらと思いますけれども、
まず検診の話ですね、
がん検診はですね、
この番組の中でも何回も取り上げてきましたけれども、
いまだにですね、
いまだにやっぱりね、検診率って低いんですよね。
国の目標としては6割、60%を設定しているんですけれども、
軒並み30%から高いものでも、
肺がんの男性の53.2%ということで、
30から50%の間ということで、
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まだ目標には至っていないという感じで、
そのがん検診を受けない理由っていうのがですね、
内閣府の調査であるんですけれども、
その最大のものがですね、
心配の時はいつでも医療機関を受診できるっていうのが23.9%、
その続いて費用とか受ける時間の問題とかですね、
こういう感じで出てるんですけれども、
これ番組の中でも言ってましたけれども、
この5年生存率ですね、
に関しては早期に見つければですね、
ほとんどのがんで9割以上の5年生存率っていうのがあるんですけれども、
その段階っていうのはですね、
症状はないんですよね。
症状が出てからでは遅くって、
そのためのがん検診なんですけれども、
いまだにですね、
心配の時はいつでも医療機関を受診できるっていう、
これ要は症状が出てから受診するっていうパターンになると思うんで、
それだとですね、すでに手遅れになっている可能性がね、
非常に高いっていうのになってしまいます。
なので、今回とある企業さんが出てきてですね、
保健師さんもインタビューでお話しされていましたけれども、
がん検診を雇用されている社員さんが受け入れるようになるような、
さまざまな施策をやっている企業さんが出てきていて、
これ非常に素晴らしいなというふうに思ったんですけれども、
通常のですね、一般的な検診ですね、
就労をしている方に必須の検診とか、
あとは人間独特もそうですけれども、
このあたりは基本的には生活習慣病に対応するっていうのが
主目的なんですよね。
なので、がん検診はがん検診でね、
しっかり別にやらないといけない。
もちろんね、人間独特についているものもあったりするんですけれども、
とかオプションでつけられたりするものもあるんですけれども、
ただ、ちゃんと検診を受けているかといって、
じゃあがんを早期に見つけられたりするかというと、
それも全然別問題なんで、
やっぱりがん検診は別個で考えていただく必要性があるかなというふうに思います。
というのが検診の前半で、
後半はがん予防のお話が出てきました。
これも去年だったかな、
この新生健康ラジオでも取り上げましたけれども、
国立がん研究センターのがん情報サービスにも出ている
科学的根拠に基づくがん予防法5プラス1というやつですね。
これの非常に詳しい解説がされていて、
素晴らしいなというふうに思いました。
この5プラス1の0から1個の方に比べると、
5つすべていける方に関しては大体4割ぐらいがんのリスクが軽減するということになっておりまして、
これはかなり大きいなというふうに思いましたね。
その5プラス1が何かというと、
これはちょっと復習になりますけれども、
1個目がやっぱり煙草ですよね。
煙草は肺がんだけではなくて、
さまざまながんの原因になるということは、
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この番組の中でも何回もお話ししますけれども、
1つ目は煙草、2つ目はお酒ですね。
お酒に関しては、
昔はちょっと飲んでてもいいんじゃないかみたいなのがありましたけれども、
ことがんに関してだけ言えば、
お酒はゼロが望ましいということになっています。
あとは食生活ですね。
食生活の中でも特に食塩と、
あと赤肉、加工肉みたいなのが出ていましたね。
あと野菜を食べるですね。
野菜、果物を多く食べるというのが出ていました。
あとは身体活動ですね。
体を動かしたほうがいいよという、
これは別にがんだけに限った話ではないんですけれども、
当然体を動かしたほうがいいよねという感じですし、
あとは体重管理ですね。
肥満もそうですし、逆に痩せすぎですね。
もうやっぱりディスクが高くなるというふうに言われていて、
このBMIですね、ボディーバスインデックスという体重を、
メートルの身長のリージョンで割るという数字ですけれども、
これが21から25が一番ディスクが少ないというふうに言われていて、
それがグラフで出ていました。
あとは5プラス1の1ですね。
1に関してはこれも何回も取り上げてきましたけど、
やっぱり感染症ですね。
これがんというのは予防できるがんもあるんですよね。
その代表例が肝がんですね。
肝炎ウイルスに伴う肝がんとヘルコンバクターピロリンに伴う胃がんですね。
あとヒトパピロバウイルス、HPVですね。
に関連するがんですね。
特に女性の場合には子宮頸がんですけれども、
というのが予防できるがんということになっているので、
このあたりは予防接種ですね。
ワクチンを受けていただいたりとか、
あとは肝炎ウイルスに関しては、もし見つかれば適切に治療できるようになっていますし、
あとはヘルコンバクターピロリンに関しては除菌という方法があるので、
そのあたりで胃がんの発生率って実は今むちゃくちゃ減ってきているんですけれども、
これはヘルコンバクターピロリンの感染が減ってきているんじゃないかということも言われていますので、
ぜひこの辺まで知っておいていただければと思います。
はい、という感じでした。
番組は今日で終わってしまうんですけれども、
その番組記事もありますので、ぜひ番組記事もご覧いただいて何かの参考になればというふうに思いました。
はい、ということで最後にしんしんじゃんけんいきたいと思います。
いきますよ。
しんしんじゃんけんじゃんけん
初期!
ということで、今日も幸せに一日ありますように。
はい、ではないかい。けんでした。
しんしん。