00:04
どうも、みなさん。
本日のポッドキャストへようこそ。
私は、Kohmaさんです。
そして、Chiさんです。
いいね、いいね。
話したかったね、これね。
尋問あるあるが。
何個くらいある?尋問あるある。
今日考えてきたのは、大体5、6個あるけど。
ないないじゃん、それ。
俺も5,000個くらいあるよ、尋問あるある。
みんながあるあるって思うようなことを選抜してるからさ、5、6個にね。
なるほどね。
ぎゅっと求めて。
厳選したんだ。
厳選して、今日はお届けしようと思います。
ずっと考えてたよ、俺今週。
これ先週から尋問あるあるやるよって言ってたじゃん。
風呂とかでずっと考えててね。
で、風呂で思いつくの結構。
これあるあるだわと思って。
でもさ、忘れちゃうじゃん。
だから携帯にメモしようと思って。
びしょびしょのまま全裸でリビング走り回ってた時とかなかった?
携帯にとりあえず記録だけするみたいな。
なんか後ろに裸の人が今通った気がしたんだけどみたいな感じの時があったかもしれない。
それは思いついたジムあるあるを携帯にメモしてたっていう。
あとさ、コマン君さ、ジムでトレーニング中に最近結構携帯いじってるなって思うんだけど、
それはやっぱりジムあるあるを考えてたから今週のトレーニングは携帯をよくいじってたんだね。
それ良くないよね。
良くないよそれは。
もうね、いやいややめようと思うんだけど、
セット缶中のレストに降ってくるんだよね。
あるあるがこれだと思って。
で、メモしてんの。
それが逆にみんなあるあるかもよ。
あーなるほど、それがねすでにもうね。
すでにもう1個目のあるある。
そう、走行してたらもうね、5000個6000個ぐらいいっちゃった。
結構あるね。
今日はもうその中の選抜だからね。
神セブンみたいな。
何個日誌もあるの今日は。
まぁ5個ぐらいあるけど、
こんなハードル上げちゃっていいのかな。
そうそうそうそう。
結構今ハードル上げてるよ。
でもジムに行ってて筋トレしてるなら本当にこれは、
あーあるっていうのがあると思う。
1個ぐらいは。
1個ぐらいね。
思ってほしい。
じゃあ筋トレ、ジム、ボディメイクであるあるね。
うんそうだね。
そうだね。
そうだよね。
あ、オッケーオッケー。
あんま栄養系、食事とかは入ってない。
え、そう私今日は食事とかも入れちゃった。
あ、そうなんだ。
あ、いいよ俺入ってないけど。
じゃあ交互に言ってく?
じゃあ交互に言ってこ。
いいよどうぞ先。5000個あるから。
長くなるよ。
いいね。
1個目ね。
これね、ジム行ってる人ならわかると思うんだけど、
03:03
ジム内では知り合いだけど、名前知らない。
それかぶったわ1個目。
ジムあるある10点中ね、9点ぐらいだねそれみんなわかる。
あるあるをランク付けしてくれる、評価してくれる。
10段階のうちね。
9あるある。
相当あるねじゃあね。
でしょ?これあるでしょ?
あるある。
あの説明していい?
いいよ。
だからジム内ではよく、あの人いるなとか、こんにちは今日はどこトレーニングされてるんですかとか、
まあまあ喋るの。
うん。
まあまあ喋るし、もう普通になんか結構仲いいんだけど、名前聞くチャンスはなかったんだよね。
で、名前知らないのその人あれなんだったっけみたいな。
しかもね、ジムの中だと結構仲良くするんだけど、
一歩ジムの外に出るでしょ?
うん。
外で会うと若干気まずいんだよね。
あああ私服かみたいな。
ジムウェアじゃないとちょっと話しづらいなみたいな。
確かにあるかも。
あるでしょ?
なんかちょっとジムウェアじゃないと、あれ?なんかいつもと雰囲気違うみたいな。
それが普通なのに、なんかちょっといつもと雰囲気違いますねみたいな感じでしょ?
そうそうそうそう。
うん。
だからジム内では顔見知りだけど、名前は知らない人が多いっていうのが一つ目なんだけど、
ちょっとすごい関連するのが二つ目なんだけど、もうそれ言っちゃっていい?連続で。
いいよいいよいいよ。
ごめんね。
名前知らないから、そういう顔見知りにあだ名つけがち?
あるわ。
名前を知らないがゆえにね。
あるある。
めっちゃあるでしょ?これ何?
あるある8ぐらい。
8ぐらいだよね。
8あるある。
だからちょっとさ、この際に、俺らめっちゃあだ名つけんじゃん。
私たちすごいあだ名つけるよ。
申し訳ないけど。
つけちゃうと思う。だってつけざるを得ないじゃんね。
名前知らないからさ、あだ名つけた方が親近感だって湧くし。
そうそう。言わないよ。もちろん本人には。
何々さんって。
例えばチェストマンとかね。
うちの中でよく登場するよね。チェストマン。
チェストマン。なぜチェストマンかっていうと、胸ばっかりその人やってるんだよね。
そうそうそう。
週3回ぐらい胸やってるのかな。
でも最近結構足をやるようになったから、あの人レッグマンなんじゃないかっていう話してるよね。
でもチェストマンのままだよね。あだ名は。
あとタンクトップマスターとか。
いたわ。
ずっと違う色のタンクトップを毎日毎日ジムに来てこられるから、
あの人はすごいタンクトップのコレクションコレクターなんだろうなって言って、タンクトップマスター。
あったあったそういうの。
あと岩ちゃん。
岩ちゃんいるわ。岩ちゃんいる。
岩ちゃん。岩のように大きいから。
岩ちゃん。
最近岩ちゃんジムいないからさ、
最近見ないね。
なんかイシちゃんとかに乗ってるね。
岩からちょっとレベルなんかダウンして、イシちゃん。
イシちゃん。
あとターミネーターとかね。
ターミネーターっていたっけ?
なにそれ。
ターミネーターは、ターミネーター2に出てくる敵覚えてる?
どんな人だっけ?
ちょっとあのなんかすごい液状化するさ、シュアちゃんとすごい、シュアちゃんって言っちゃった。
06:02
アーノルド・シュワーズ・ネッカーと戦う。
それにすごい似てる人がいて、
俺個人的にターミネーターって呼んでる人がいたよね。
知らない。
なんかそういうなんかあだ名とかさ、あると思うんだよね絶対みんな。
そうだよね。
つけんの。
あるかもあるかも。
でもさ、今のあだ名の由来を聞いてるとさ、
人のことを悪く言うんじゃなくてさ、
いいところを見てさ、あだ名をつけるからさ。
そうだね。
まあ悪くはないんじゃない?
うん。その特徴的な人ほど、あだ名がつけやすいね。
そうだね。
あだ名をつけられてるかもしれないからね。
そっか。
うん。
ちょっと恥ずかしいね。
まあそんな感じ。1つ目2つ目は。
なるほどね。
うん。
えー、じゃあ私ちょっとまとめていっちゃおうかな。
いいよ。
まとめていい?
いいよ。
えーとね、隣の人とジムで、隣の人と種目がかぶるとなんか気まずい。
あー。
例えばサイドレーズとか鏡の前でやってるじゃん。
やってるね。
で、それがまた隣の人とかぶるとなんかちょっと気まずい。
同じ種目を。
同じ種目を。
あるね。あるある。
サイドレーズ特にそうだね。
うん。
同じ種目をやっちゃうと、しかも重量、あいつちょっと俺より重いのやってるなってか思うとちょっと。
気まずい。
気まずいね。
で、回数、タイミング?フォームとか。
うんうん。
これちょっとまとめてるんだけど、隣の人の同じかぶった種目のフォームもちょっと気になっちゃう。
同じ種目だからね。
そう、例えばスクワットとかやってる時に鏡の前でやるじゃん。
やる。
で、それで鏡、反射して見えんじゃん隣の人のフォームが。
見えない。
映っちゃうでしょ、目に。
映る映る。
それであの人の深さ、スクワットの深さとかをちょっと見てよ、あの人深いからよし。
あー、なるほどね。
とか、あと浅い人、隣の人が浅かったらちょっとあの人浅いなとか。
特にうちのジムは4連でパワーラックがあるから、
あの、1回さ、日曜日かなんかにさ、全員その4つのパワーラックでスクワットやってる時あったよね。
あったあった。
なんかすごい結束力みたいなの生まれたよね。
気まずさっていうよりそれはなんかちょっとよし、みんな今日も頑張ってるぞ。
スクワットだからね、たぶん。
そっかそっか、そんな感じ?
そうそう、そういう感じ。
でも鏡でチェックしちゃうよね。
フォームチェックしちゃう。
分かる分かる。
特にさ、男性はどうか分かんないけど、女の人でスクワットやってるって、
しかもちゃんとした綺麗なフォームの人と隣同士になると、
よし、頑張ってるな、あの人頑張ってるなっていう気持ちになるかな。
どう?自分あるある何?
ま、2かな。
え、2?
そうそうそう、6ぐらいかな。
めっちゃ辛口じゃん。
6ぐらい。
それはね、俺のね、第4721個目だった。
嘘、あった?
09:00
うん、あった。
そうそうそうそう。
で、ちょっとそれいい?次俺言って。
うん。
あった?他に関連するやつそれ。
ちょっと俺それ関連するやつなんだけどいい?
ちょっとなんかライバル感みたいなやつでちょっと関連するあるあるなんだけど、
ジムネメシス。
だから、いわゆる勝手に自分のライバルだと思ってる、
ライバル視してる人が絶対ジムの中には1人いる。
いるかもね。
普通なんかネメシスって言うんだけど英語だと。
例えば、分かんない。相手は自分のことどう思ってるか知らないけど、
自分はそいつよりも絶対重たい重量あげたい。
しかもだいたい自分と同じような体型で、同じ性別。
なんかちょっとライバル視してるのね。
あるかも。
で、鏡でそいつのこと結構チラチラ見て、
あいつ重さこれぐらいでやってるみたいな。
意外と軽いなみたいな。
あるかも。
俺の方が強いぞ。
そうそうそうそう。
ありそう。
逆にそのジムネメシスが自分よりも重たい重量でやってると、
なんか変な言い訳して、
なんかちょっと別に俺はもっといいフォームで丁寧にやってるしとか、
ジムネメシスがプレート2枚でやってるっすよでしょ。
ベンチプレスとか。
そしたら自分は2枚と小さい2.5つけるとかね。
ちょっと買ってるぞって。
俺ジムネメシスよりも重たいのでやってるぞって。
あんま変わんねーよって感じね。
で、一つの体験談が、
そのジムネメシスがパーラックにいたんだよね。
で、2枚つけてたのプレート。スクワット。
あいつスクワットするなら2枚か。大したことねーなと思ったら、
ジムネメシスがスクワットすると思いきや、
それをショルダープレスするっていう。
めちゃくちゃ強いじゃん。
お前それスクワットするんじゃねーのかと思って。
2枚プレートのショルダープレス。
すげー。
完敗だよな。
すげーすげーすげー。
そんな感じ。
だからライバル視してる人がジムの中に。
ない?これ。
いる?
女性とか結構あるじゃないですか。
私の場合は、今ジム行ってる時間が朝じゃん。
朝だね。
朝で結構早い時間ってあんまり女性いないじゃん。
だから、昔日本に行ってジムに行ってたときは、
確かにそういうのあったけど。
やっぱライバル視みたいなのあったでしょ。
あった気がする。
あの子よりは絶対に重たいのあげたいみたいな。
あったあった。
なんなら去年の夏日本に帰ってたときにもあったわ。
あるじゃん。
あったあった。いたいたそういう子。
俺これ女性が特にあるって聞いたよ。
そう?
男よりも意外とキーってなるの。
なんか、例えば空気に向かって腰振るやつ。
ヒップスラスト?
ヒップスラストだ!
ヒップスラストってエゴリフトに認定されたって知ってた?
12:03
ギネスブックで。
何それ。知らないんだけど。
あれって本来丁寧にゆっくりやるような種目じゃん。
しかもあれさ、結構みんな重たいのにガツンガツンやってるよね。
だからそれは女子のジムネメシス同士がネメしあって
どんどんどんどん重たいの重たいのってなって
ただの記録更新会みたいになってるじゃん。
わかるかもそれ。
わかるかもそれ。
いるいるそういう人。
ヒップスラストやたら重いのでやってて
めっちゃ上半身動いてるわとか。
ヒップスラストってお尻を鍛える種目なんだよね。
お尻を。
お腹にバーベルを乗せて。
空気に向かって腰を振るっていう謎の種目。
あれエゴリフトになってるよねちょっとね。
あるかもそれ。
私もだからあんまりジムでやりたくないんだよね。
だから家のジムでやるようになった。
やっぱ女子でもあると。
あるかも。
あるでしょ。
絶対女子の方があるってこれ。男子よりも。
あるかもね。
なんかちょっとヒップスラストの男の私より重たいのやってるわみたいな。
あるかも。
でもあんまり意識しないかも私は。
アメリカのジムはね。
だからいないからその女性が。
ネメシスがね。
なるほどね。
まぁそんな感じ。
ジムネメシス。
あるある。
いると思いますよ皆さん。
あるあるってなったからね。
なるほどね。
そっかなんかコア君とさ結構かぶっちゃったからさ。
ごめんね。
なんか食事系にしよっかなじゃあ。
いいよ。
食事系でいい?
いいよ。
私たち減量増量を定期的にやってるじゃない。
だからご飯を食べる時に大体の白米の量が何グラムかっていうのが分かる。
恥ずかしい。
あの肉屋さんのね。肉切り取る人みたいな感じでしょ。
そうそうブッチャーみたいな。
大体何グラムくださいって言った時にこんなもんだろうっていうグラムが分かる。
これすごいよね。
1グラム単位で俺ら当てられるよね。
分かるかも。分かるようになったね。
ご飯でしょ特に。
中でも白米の量しか分かんないけど。
大体100グラムって言われたらお茶碗に乗せたらこんなもんかなとかが分かるようになった。
測りに慣れてるからね。
見た目で大体これが何グラムかってすぐ分かるよね。
分かるようになった。
分かるそれめちゃくちゃ分かるわそれ。
それあるある10分の10。
10分の10?やった!
これ分かる。
なんかさそれを分かり出すとレストラン行った時にこの白米大体200グラムぐらいだなってのは分かる時とかない。
あー。
ね。
あー分かるかも。
あの吉野家のさ牛丼とか。
大体何グラムかなみたいな。
そう。
でもさ最近私たち久しく食べてないからそれが何グラムかっていうものすら思い出せないけど
15:03
次日本に帰った時は多分これ何グラムだって分かるよね。
分かるね。
白米と鶏肉は分かるかも。
鶏肉分かるかも。
分かる。
結構分かるよ。
1グラム単位で分かるよパッと。
ほんと?
精密ロボットみたいほんとに。
ひき肉にしたらそれを?
あー厳しいねちょっとね見た目があるからね。
鶏肉は大体一口サイズに切ってるじゃん。
その一口サイズで大体このぐらいの量で2人が1日で食べる量だとかが分かるようになったから。
鶏肉とだから白米は分かるね。
それいいとこつきましたわ。
それ俺なかったね5000個中。
5000個を出してそれ1個もなかったんだね。
なかった。
いい?俺いくよじゃあ次。
これねこれ日本のジムでの話なんだけどこれ皆さんあると思うんですけど
これ5年前くらいの話なんだけど
トレッドを見るってあるじゃん。
あの有酸素のランニングマシーン。
あれテレビついてるの分かる?
テレビついてるでしょ?みんな見てるじゃん。
走りながらとかバイク漕ぎながらとか。
あれさみんなさ同じ番組めっちゃ見ない?
え?嘘?
だから違う違う違う。
俺は有酸素しないからよく見てたの後ろでなんかチラッと見た時に
バイク漕いでる人が全員サザエさん見てたことがあったのね。
日曜日のさ。
日曜日に夜全員サザエさん見ててめっちゃ笑っちゃった。
意外と同じの見てるのみんな。
でもやっぱりサザエさんって視聴率高いでしょ。
高いらしいね。
井坂坂先生がめっちゃジムに行ってみたいの。
え?マジ?
意外とみんな同じ番組見てると、見てることがある。
それをまた客観的に後ろから見るとめっちゃ面白い。
全員同じの見てるの。
そのバイクの人はマルコちゃん?
マルコちゃん?
マルコちゃんサザエさんね。
多分1時間ぶっ通しで見てるんだろうね。
そうだね。有酸素中に走りながらとかバイクを見ながらとかね。
面白いかも。
面白かったそれ。一人笑っちゃった。
今想像してたんだけどさ。
アメリカは一つのでっかいテレビが一個あるって感じじゃん。
昔の飛行機のタイプだよね。
そう。一個一個に小型テレビがついてるんじゃなくて、
でっかいテレビが複数違うチャンネルやってるっていう感じ。
それを見るっていう感じじゃない?
だから自分が見たいテレビの方に行くんだよね。
そう。面白いよね。
逆にそのテレビの見る内容によって集団別れするの分かる?
分かる。
だからおじいちゃんとか年配の方が見るテレビの方にいる人たちで分かれない。
アメリカのジムだと。
変えられないからチャンネルが。
ニュース、食べ物、通販、ニュースみたいな。
分かれんの。見るなんだろう。
18:01
見たいジャンルのテレビを見るで行くよね。
私いつも料理番組見てるわ。
歩きながら?
歩きながら。
歩きながらハンバーガーとかを見てるの。
じゃああんまなかった?これは。
にーあるある。
あんまないね。
分かんない。日本の小型テレビがいっぱい設置してるところだったら。
みんな結構見るんだけどな。
まあいいや。
じゃあ次。
えー次。
えーとね、これね、私ね。
最後だわ。
最後?
かぶっちゃったからかぶっちゃったから。
ごめんごめん。
これね、私の場合だけかもしれない。
あんまりちょっと自信ないんだけど。
筋トレする前は全然タンパク質とかを考えないでバランスが悪く食事を食べてたのね。
でも筋トレをちゃんとやるようになったらタンパク質を取らないとなんかソワソワしてしちゃう。
あるある?
あるある。
あーまああるね。
まあなんかあるある真実だねそれはね。
真実?
まああるよでもそれは。
私だけだわそれ。
ソワソワしちゃうんだ。
今?今ずっとソワソワしてるってこと?
えーだから今はちゃんと食べてるじゃん。
あーそっかそっかそっか。
バランスが悪い食事、例えば旅行に行っていつもの食べ物が食べられなくてジャンクなものばっかり食べてるとその日の一日のタンパク質が減るじゃん。
そうだね。
だからやばい今日タンパク質食べてないどうしようっていうことが浮かぶ。
あーそれわかるよ。
でもなんか昔だったら本当に一食全部なんか本当にパスタとかうどんだけ。
でも普通だったじゃん全然。
でもなんか今だとえ待って待って待ってタンパク質あってなんかすごい不安になんない?
うん。
タンパク質ないじゃんみたいな感じですごくソワソワするわ。
それはわかるわ。
その体質になった。
あー俺も。
ちゃんとジム行き始めてから。
ちゃんと食事とかに気を付け始めてからね。
そう。
なんかよくさあのジムに行くとさなんかすごく人生が豊かになりますよって言うじゃんね。
最近それって本当なのかなと思ってきて。
だってさ普通の一般人類の方はさそのうどんとか炭水化物だけの料理でもさ満足するわけじゃん。
でも俺らってそれじゃ満足できないっていうかなんかちょっとストレスを抱えてるわけじゃん常に。
あれやべえなんかタンパク質取れてないみたいな。
それってなんかストレスになってんじゃないかなとか。
筋トレっていいことだと思うけどなんかそういうなんか側面もあるよなっていう風に。
そうだね。
考えることが多い。
そうだね。
筋トレをしっかりやり始めちゃうといろんなことに気づかなきゃいけなくなっちゃって。
でまあ一般人類の時とはやっぱ生活はガラッと変わるよね。
うん。
気を付けないといけない点が多いよね本当に。
21:00
早く寝ないといけないとかさ。
そうだね。
体を休めるために早く寝なきゃとか思ったら
ストレス結構あるかもしれない。
でもその分運動して発散して
スッキリしてるから
まあまあいいんじゃないって思うけどね。
なるほどね。
じゃあもうチーはもうあるあるそんなもん?
そんなもんだね。
あ、そう。
じゃあ俺行くよ、あるある。
でもそのさっきのあるあるよかったと思う。
本当?ありがとう。
次ね。
自分で笑っちゃうよ。
これよくあると思うんだけど
さっきもさ顔見知りの話出たじゃん。
そうやって同じ時間に行く人たちってさ
なんか互いに謎の結束力みたいな。
あるあるあるある。
仲間意識じゃないけど
あいつらは俺の仲間だみたいな。
よしお前も今日来てるな。
ちゃんと俺も来てるからなみたいな。
やっぱ目が合うとちょっと謎のうなずきみたいな。
今日もいるぞみたいな。
ナイス。
特に年末年始とか。
年末年始とかホリデーシーズンとかに
みんな来ないんだよ普通は。
でもいつもいる人たちがいると
目が合ったら謎のうなずきみたいな。
わかる。
なんか安心しちゃうよね。
あの人も世間が休みなのにいるから
よし今日も頑張るぞ。
結束力が向こうも絶対持ってると思うよね。
持ってると思う。
どうだろうね。
あるあるだろう。5あるある。
あんまないな。半分くらいだね。
一番あるあるだったのはあだ名だったね。
あだ名がある。
でもほら謎の結束力生まれる感じで。
それは生まれる。
生まれるよね。
そうそうそうそう。
よく俺らが言うのはさ
よく同じ時間帯にいる人たちで
飲み行きたいねって。
行ってみたいんだよね。
絶対盛り上がると思うんだよね。
生活リズムが似てるじゃんね。
俺らの場合は朝6時ジム行くじゃん。
だから飲み会やるとしたらさ
ちょっと早めに切り上げないとダメだねとか。
なんならお昼集まって
3時くらいまで飲んで
じゃあまたみんな明日のトレーニングで会おうって言って
それぞれミルプレップ夜してとか。
だから昼飲みだよね。
俺らの場合は。
それ盛り上がりそうだね。
めっちゃ盛り上がるよね。
今日も早く寝ないといけないからみたいな。
どんな内容で盛り上がるかな?
あのジムのあのマシーン
油ちょっと足りてないみたいな。
そういう話?
ジム内の器具の話?
ジム内の器具の話とか。
確かに確かに。
そうだね。
あるある。
とか
あとはそれぞれの工夫。
工夫?
どういうこと?
生活をうまく豊かにするための
それぞれの工夫について
ワインを飲みながら喋る。
24:00
なるほどね。
もうそこで入ってさ
あだ名カミングアウトしちゃうってのはどう?
めっちゃ面白い。
実はチェストマンって呼んでるんだよね。
なんでチェストマンなんだよ。
チェストマンいるし
タンクトップマスターいるし
あとターミネーターと
あとイワちゃん?
全員いるんだ。
楽しそうだねそれね。
あと誰かいるかな?
みんなそうだね。
だからあだ名をつけてたメンツで
みんなで飲みに行くと。
いいね。
そんな感じかな。
そんな感じ?
いっぱいあるよ他にも。
細かい
これ第二弾にとっといたら面白いと思う。
これもったいない。
俺これパッパッパッパいっちゃうよ。
本当?
最後にじゃあ一個いい?
やっぱやめとくわ。
なんでなんでなんで?
やっぱやめとくわ。
じゃあ次回に回す?
次回にこれめっちゃあるからね。
4000個あるから俺。
うそ?
もう何個もできるよこれ。
すごいね。
第2弾第3弾第4弾とか
やっていきたいと思います。
いいですね。
リスナーの皆さんもぜひ共感していただけたらね
これあるわって言ってほしいコメントとかで。
日本のジムはこういうのが結構あるあるだよとか
そうそうそうそう。
教えてくださいね。
じゃあこのポッドキャストがいいなって思っていただいたら
レビューやコメントをお待ちしております。
でツイッターもやっておりますので
概要欄からフォローお待ちしております。
ハッシュタグはムキムキ夫婦
で夫婦は22でお願いします。
ムキムキ22ですか?
ムキムキごめんムキムキ22です。
ハッシュタグムキムキ22。
はいわかりました。
それではそろそろプロテインを飲む時間がやってまいりましたので
また来週お会いしましょう。
それではSee you soon!
Cheers!
