#058 サウナ初心者がととのうための4つのコツ

このサウナラジオでは、サウナの入り方やおすすめサウナ、サウナ中の考え事など、サウナ上がりに友達と話したいことをおしゃべりします。最近サウナに興味をもちはじめたあなたも、ベテランサウナーのあなたも、忙しい毎日を忘れてだんだんサウナに行きたくなってくるかもしれないPodcastです。
今回はサウナ初心者がととのうコツをぼくの経験をもとに4つ紹介します。
サウナにおいて「ととのう」ことが絶対的な正義ではないにしろ、サウナにハマるためにはやはり「ととのう」は重要な経験だと思っています。
【ととのう4つのコツ】
・サウナスパ施設に行く
・外気浴で寝転ぶ
・しっかり温まりしっかり冷やす
・ノイズの少ないところへ行く

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