自己の感情とタスク管理
なんかね、ちょっと雑談ベースっぽい話にはなるんだけれども、
こういうふうに考えてないですか?っていう私が昨日ちょっと思ったことなので、一緒に
あなたもね、こんなふうに考えてたりするかなどうかなっていうのをやって、一緒にね、ちょっと試してみていいですか?
というふうに思っております。
はい、この番組はね、4人の子育てをしながら、自分のビジネスを形にしていくまでのリアルをお届けしている番組です。
毎日ね、忙しくて何かに追われてるなぁ、みたいな子育てママさんにね、
あなたとかね、家族が快適に暮らせるような技やマインドとかね、
あとはあなたのやりたい、叶えたいっていうのをポンと後押しできるようなお話をお届けしています。
1.5倍でね、聞きますので、あなたの時間を大切にしてもらいながら最後まで聞いていただけると嬉しいです。
はい、ということでおはようございます。
今日はね、私が住んでいるところは雨が降ってます。
もう雪じゃなくなった。すごい。
そう、こういう感覚なんですよね。雪が降らなくなったら、なんか春近づいてるなぁっていうような感覚がしています。
これはね、あの雪国の方々はそういう感覚なんじゃないかなと思うんですけど、
その感覚が私の身にも、身についてきたので、ね、やっぱ移住して10年ぐらい経ってきたのでだいぶ慣れてきました。
身体は寒いのには慣れないけどね。
はい、ということでね、ちょっとお天気悪いから、体調がね、ちょっと過酷気味っていうこともあるんですけど、
気持ちは元気にね、いきたいなと思います。
はい、今子供たちはね、ちょっとお餅に送り届けまして、はい、今車の中でお話をしているような状態です。
聞いていただけると嬉しいです。
なんか音が入ったりとかしたらすみません。
はい、ね、そう、タイトルですよ。
あなた、頑張っているあなたへ。
ね、どうですか?皆さんもう春休み、もう終盤にもなりますけど。
ね、大変ですよね。子供がいながらのお仕事をしてって言って、お仕事多分全然進まないですよね。
子供ちゃんたちがいると。
うん、なんだかんだ子供の用事っていうのも入ってくるしね。
小学校以下とかになると、やっぱりまだまだお母さんの手が必要だったりすることも多いから。
毎日お疲れ様です。
はい、でですよ。
頑張ってるっていうのを聞いて、あなたはどういうふうに思いますか?
うん、私頑張ってるって思う人もいるだろうし、
まあ、こんなもんかな。
特に別に頑張ってる感じはないなっていう方もいると思うし、
いやー、まだまだ頑張り足りないんです。もっと頑張らないとって思う人もいると思います。
うん、だけど、それは一体何に対してそういうふうにあなたは思っているでしょうか?
ね、私ね、昨日それこそ、あのとある方とね、お話をさせていただくことがあったんだけれども、
ちょっとね、私が最近思っていることで、自分のビジネスを形にしていくっていうのをずっと発信してるけれども、
ある程度こう、行き先が見えてきてるんだけれども、そこに向かっていくスピードがものすごく最近遅いんですよね。
で、前からそうだったけれども、自分ごとを優先するっていうのがすごく私が苦手で、
頑張りの再評価
どうしても周りの人のことを優先してしまうっていうのがあります。
それはもう自覚はあるんだけれども、何で自分のことを後回しにしてるかっていうのが、
うーん、やっぱりまだちょっとわかってないっていうところもあるんですよね。
でも、自分のことでも、自分がどうしてもこれをやりたいみたいな熱量があるものに関しては優先できるんですよ。
だから、私この仕事に対しての熱量どうなんだろうっていうのをちょっと考えたりとか、
ん?やりたくない?とか、そういうのを考えたりね。
ちょっとね、こう、なんかぐるぐるに走ってる、瞑想してるっていう感じがあったんですよ。
なので、ちょっとお話をさせていただきながら、
自分の頭の中を整理するっていうようなことをさせてもらったんだけれども、
そもそもね、キャパオーバーしてるっていうのも自覚があったんですよね。
持ってるタスクの量が半端じゃなくて、ちょっと多すぎるなぁっていうのもあったから、
そもそもこれタスクあるから、できなくてもちょっと無理かもしれないって思ってるところも正直あったんですよ。
けどその、話してた方に言われたのが、そのタスクって、
もんちゃんがね、本当にやらないといけないの?って言われたんです。
そこで、え?って思ったんですよ。
もう何の疑いもなく私は、それは私がやるんだって思ってたから。
それでね、あ、そうか。
そして、私はもう十分むちゃくちゃ頑張ってるんだよっていうようなお話もしてもらって、
あ、そうか。みたいな感じですよ。
そもそも私はね、自分が頑張ってるってあんまり思ってなかったタイプなんですよね。
よく考えてみると、その頑張ってるっていうのの基準が自分の中になくて、
だってね、考えてみて、自分よりも忙しくてバリバリやってる人なんて世の中にはたくさんいるわけですよ。
だから、私はこれできてないし、こっちはできてるけど、こういうことはまだまだ進んでない。
例えばね、自分の仕事の形にするっていうのも全然できてないしっていうのとかを考えると、
自分の仕事を形にして子育てもバリバリやってっていう人はいっぱいいますよね。
だから私はそこができてないと思ってるから、まだそこが足りないなっていう発想だったんですけど、
それって別にさ、周りと比較する必要ないよね。
自分の中だけで考えてみると、めちゃめちゃ頑張ってますよ。
日々やったタスクとかね、っていうのを書き出してみるだけでも全然すごくいっぱいやってるなっていう実感が湧いたりとかするしね。
っていうことで、その考え方の基準がね、外側にあったんですよね。
っていうことを気の気づかしてもらいました。
これね、結構あの無意識に皆さんやりがちだと思うんですよ。
そうだから、別にね、周りの人があの人が頑張ってる、よしそこに向かって私も頑張ろう。
めちゃめちゃ燃えてきたみたいな感じでプラスに動けるんだったらいいんだけど、
周りといらない比較をして、私まだまだだなーって思って、マイナスを感じながらのね、
もっとやらなきゃ、もっとやらなきゃっていう風になると、どんどん自分が苦しくなってくるだけなので。
そういう風に考える必要は全くないよっていうのを、昨日改めてまた気づかせてもらいました。
これね、すぐ忘れる。私特に。
なので、基準は自分が持ってて、毎日自分がやっていることをね、ちゃんと受け止めてあげる。
そして、本当にこれ私がやらないといけないのかなっていうのも時折ね、見てあげるとかね。
そうすると手放していくものっていうのがしっかり見えてくるんですよね。
なので、なんかちゃんと受け止めたり、なんか自分自身を認めたりっていうことと、
そういうことをしていると、ちゃんとって言うとあんまり良くない。
良くないというかね、別にちゃんとしなくていいから。
そこ、自分を受け止める、認めるっていうのをやってたら自然と、
これを手放そうみたいな風にね、考えていくこともできるので。
あなたは十分頑張っています。私も頑張ってます。
っていうのを今日はね、お話ししたいなと思いました。
手放す重要性
で、昨日ね、それをね気づかせてもらって、私速攻でね、ちょっと手放したものが1個ありました。
なんか流れでずっとやってたんだけど、これいいかな?
特に大丈夫かもと思ったものだったので、手放しました。
それがね、1個なくなるだけで全然違う。本当に。
いや、こんな違うかと思って。
そのね、なんていうのかな、その毎日の活動目標を書き込もうみたいなのがあって、
それをね、やってたんだけど、結局ね、やることっていうのも、
ビジネスのこととかをね、書き出すっていうのが大元の目標だったんだけど、
私がそこのね、ビジネスの、特に自分の仕事っていうのが今進んでなかったから、
書いてることが結局日々のタスクのこなすだけ、みたいな感じになってたんですよね。
これってあんま意味あるのかなと思って、自分の中でもちょっと謎だったんだけど、
トゥールリストの管理みたいになっちゃってたから、
それだったらもうそこに書き込む必要ないなっていうので、
ちょっとそのね、書き込みのコミュニティみたいなところはちょっと卒業して、やめました。
そしたらね、なんか、あ、あそこにこれまだ書いてなかった、
今日1日で記入しないと、みたいなプレッシャーもないし、
でも自分にやるべきことっていうのはね、ちゃんとわかってるから、
その手間とか心の負担っていうのがいらなかったなっていうのに、
手放してみて初めて感じましたね。
本当に心が軽くなったし、時間もできた、そのおかげで。
そこに費やす時間、あ、これ書かなきゃみたいな風に、
ちょっとね、考えてる時間っていうのもちょっと取られてたから、
それも手放せたね、っていう感じで、
1個手放すだけでね、すごく得るものが大きいっていうのも体感したので、
あなたもぜひね、これいらないかなっていうのがあったら、
早速1個やってみるといいなと思います。
はい、ということで、あと1週間ぐらいかな、1週間ないか、
あと何日かで新しい新学期がね、子どもたちも始まってきますので、
始まってもね、ちょっと子どもたちもいろんなね、楽しみとか期待とか不安とかの中でね、
生活していくからまだ不安定だけれども、
お母さんのね、時間っていうのはちょっと確保できたりするので、
そこに向けて一緒に頑張っていきましょうね。
はい、ということで、なんかダラダラ喋ってしまいましたが、
雑談のようなお話だったので、今日はこれで終わりにしようと思います。
なんか良かったよっていう方はね、ぜひいいねとかコメントフォローしていただけると嬉しいです。
はい、また明日からもね、うーん、そうだな、
春休みとか方の片付け、思い出のところをちょっとお話ししてなかったので、
そこもお話ししていこうと思います。
あと残り少ないけどね、春休みはね、
えー、後からも聞いていただけるので楽しみにしていただけると嬉しいです。
はい、ということで長くなりましたが、最後までお聞きいただいてありがとうございました。
モンでした。
そしたらまたね。
噛んだ。
そしたらまたねー。
