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はい、みなさんこんにちは。 夜更けのもこカフェへようこそ。
でも今は、夜更けではありません。 おはようございます、こんにちは。
もこです。 今日はどんな予定がありますか、皆さん?
私はこれから支度をして、お仕事に行くって感じなんですけども、 暑い日が続いていますよね。
昨日はね、こちらの方も湿度が強くて、 雨も降ったりして、むしむしっていう感じですね。
でですね、昨日、爆音で歌ったせいか、そのせいか、
歌が悪すぎて、マイクが嫌になっちゃったのか、 不明ではあるんですけども、
私の使っているダイナミックマイクが朝から動きません、と壊れました。 悲しい。
ということで、ちょっといつもと声質が、 音の聞こえ方、響き方が違うかなと思うんですけど、
しばらくお待ちください。
ということで、今日は夏になるとね、 体のだるさや疲れを感じる方も多いのではないかと思います。
そしてこの時期、健康診断の結果を見て、
心電図で異常があります、そんな言葉に 不安になっている方もいらっしゃるのかなと思います。
心臓の病気なのかな、このままで大丈夫なのかな、 そんな心配を抱えて、この配信を聞いてくださっている方へ、
今日は、夏に起こりやすい不正脈について、 看護師もこの視点から少しだけお話したいと思います。
まず、心電図で引っかかったからといって、 必ずしも重大な病気というわけではありません。
健康な方にも見られる不正脈はあります。
ただ、体からの大切なサインであることもありますので、 気になる場合は確認することが大切です。
特に夏は汗をたくさんかくことで、 体の水分や電解質のバランスが崩れやすくなりますよね。
そして脱水、睡眠不足、疲労、暑さによるストレス、 こういったことがきっかけで、不正脈が出やすくなることがあります。
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では、代表的なものをいくつかご紹介しますね。
まず一つ目は、気外収縮という不正脈です。
これは心室から出たり、心房の方から出たりするんですけども、
これは比較的よく見られるもので、
あれ?今胸がドキッとした?
一瞬、心臓が止まったような感じがした?
そんな風に感じることがあります。
キュンってくる時はいいんですけどね。
ハート、ラブ。
健康な方にも起こることがありますが、
何度も続く場合や、胸の痛み、息苦しさを伴う場合は、一度相談してみてほしいなと思います。
そして次に心房再動という不正脈です。
これね、ちょっと画像というか動画みたいな感じで見せて説明するのが一番わかりやすいかと思うんですけど、
ブルブルブルブルブルブルブルブルって震えたような心臓の動きになっちゃうんですよね。
心臓のリズムが乱れちゃって、脈がバラバラになることがあります。
症状としては、よく言うのが、動気がする、息切れがする、疲れやすいという、ちょっとわかりにくい症状なんですよ。
そんな風に感じる方がいますね。
一方では、まるっきり症状がほとんどない方もいます。
心房再動というのは、場合によっては脳梗塞につながることもあるため、
健診などでは指摘された場合は、放置せずにお医者さんに相談することが大切ですね。
そして、夏に多く見られてくるのが脱水による脈の変化なんです。
暑い場所で過ごした後、心臓がドキドキする、めまいがする、体がだるい、足がつる、
そんな症状がある場合は、体が水分不足になっているサインかもしれません。
喉が渇いてからではなく、こまめな水分補給を心がけてくださいね。
水分量が決められている方もいらっしゃると思います。
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そういった方は、お医者さんと相談するのが一番かなと思います。
汗をたくさんかいた時には、適度な塩分などの電解質の補給も大切になってくると思います。
そして最後に、強い胸の痛み、冷や汗を伴う苦しさ、息ができないほどの呼吸の苦しさ、
意識を失っちゃうような症状、これはもう完璧ですね。
このような場合は、少し休めば大丈夫とは思わず、早めに医療機関を受診してもらえるといいなと思います。
最後に一つだけお伝えさせてください。
今日お話しした内容は、あくまでも一般的なお話であって、
皆さんの体の状態によっても変わります。
心電図で引っかかったからもうダメなんだ、不正脈があるから怖い、
そんな風に必要以上に不安にならないでほしいなって思います。
大切なのは、体からの小さなサインに気づいてあげること、
そして気になることがあれば、一人で抱え込まずに、
医療機関で相談することです。
あなたの心臓は、今日もあなたのために一生懸命働いてくれています。
暑い夏、頑張りすぎている体にも、少し優しい時間を作ってあげてくださいね。
このお話が、あなた自身の体を大切にするきっかけの一つになれば嬉しいです。
今日も、あなたが安心して過ごせますように。
それでは、素敵な一日を。
ん?素敵な夜をって言いたくなっちゃうパターンですけど、素敵な一日を。
それでは、行って参ります。
もこでした。
じゃあね。
ラブ○