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歯磨き専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。こちらは、会員制のデジタルオフィス。 ラジオを聴きの皆様だけの特別な空間です。
このチャンネルは、聞いてるだけでデンタルIQが上がって、あなたの人生が豊かになる番組です。 今日は、歯磨きがヘタなんじゃなくて、
うがいができてないんですよ、っていう話をしたいと思います。 私が担当していた患者さんのほとんどは、
たぶん、私がうがいの仕方を教えたことで、 ハッてしたと思うんですね。
それで、それを実行したことによって、こんなに変わるんだっていうのを実感してくれて、 それで指名してくださるっていうことが多くいたんですね。
今日は、そのマルヒテクニックをですね、教えたいと思います。 マルヒテクニックでもなんでもないんですけれども、
うがいの仕方をね、細かく教えてくれる歯科医生士に、 多分皆さん出会ってないだけなんですね。
うがいの正しい方法みたいなのって、 私が歯科医生士に教えているくらいなので、
たぶんいないんですよ、うがいの仕方を教えてくれる歯科医生士って。 でもね、これってね、
歯磨き、擦ることよりも、うがいが大事だっていうことを知ればですね、 最初のそのズレはだいぶ変わるんですよ。
みんなね、歯磨きが下手だから、 刺繍病とか虫歯になるっていう風に思っているんですけれども、
その前なんですね、うがいなんですよ。 うがいの方法を変えるだけで、
全然お口の中の菌の数っていうのは、 目で見てわかるぐらい減るんですね。
で、じゃあそれどういうことかっていう話をしたいと思いますね。 えっとですね、まずね皆さん、
一番磨きやすいところって、 歯の部位でいうとどこだと思いますか?
多分ね、あのサフラニンテストって言って、赤く染める、 あの磨き残しがどこにあるかって、赤く染めるのやったことある方はわかると思うんですけれども、
どこが一番見えやすいですか? 前歯ですよね。
だから前歯が見えるってことは、前歯が一番磨きやすいはずじゃないですか。 でもね、前歯がブシ歯になる人もいれば、
すごく茶色く着色している方もいるんです。 これ何でだと思います?
ほとんどの方が磨き方が良くないからメンテナンスに行って着色、 綺麗にしてもらうんだっていう風にね、思ってると思うんですけれども、
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違いますよ。 歯磨きの仕方じゃないですよ。
うがいの仕方を教えてもらってないんですよ。 これ教える側の問題なんです。
うがいをどうしたらいいの?っていう話なんですけれども、 実時的なことは、音声だとわかりにくいかもしれないんですけれども、
要はですね、 前歯の表側の
見えるところですね、そこをいかにゆすぐかっていうところが大事なんですね。
これね、普通にただゆすいでくださいって言うと、 皆さんブクブクブクブク、ほっぺを膨らましたりへこましたりすると思うんですけれども、
それだとね、前歯の表側って全然汚れが取れないんですよ。 汚れが取れないというか、溜まったままになっちゃうんですよ。
なので、歯の表側をきれいにするのは、どうしたらいいかって言ったら、 意識して前歯の表側に行くようにするっていうことなんですね。
これ方法はいろいろありますけれども、 今日から皆さんブクブクするときに、前歯の表側をゆすぐんだと思って、ゆすいでみてください。
そうすれば、お口の中の菌の数ってね、 ぐっと減っちゃうんですよ。
ゴシゴシゴシゴシ、結局ですね、きれいにゴシゴシゴスっても、 うがいをするときに前歯の表側に水が循環していなかったら、
ゴシゴシしたものはまたくっついちゃうんですね。 だってそうですよね、お風呂の浴槽、ちょっと思い浮かべてください。
お水を抜かずにゴシゴシしてたら、 丁寧にゴシゴシしてても、またぬめりってつきますよね。
何が大事かって言ったら、お風呂の線を抜くことじゃないですか。 水を循環させるんですか。
なので、うがいをするときに水を循環させるんだっていう、 そういうつもりでゆすいでみてください。
では今日は、歯ブラシよりもうがいが大事だよって話をお伝えしました。
ではでは、またねー。バイバーイ。