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こんにちは、ナオトです。引き続き、波動について話していきます。
今日は、最高の自分と最低の自分というテーマで話していきたいと思います。
ところで、私たち一人一人の中には、最高の自分と最低の自分が同時に存在していることを知っていますか?
最高の自分とはどんな状態でしょうか?
それは、文字通り、充実感や喜び、愛に満ち溢れた状態の自分のことです。
最高の自分でいるときは、自信に満ち、周囲への感謝の気持ちに溢れています。
そんなときは、自分の人生のポジティブな側面ばかりが目に入り、どんなことにも希望を感じることができるでしょう。
例えば、最高の自分でいるとき、あなたは自分の夢に向かって前進することができます。
障害にぶつかっても、それを乗り越える力があると信じられるはずです。
人間関係も円滑で周りの人から愛され、支えられると感じられることでしょう。
最高の自分でいるとき、人生がキラキラと輝いて見えるんです。
ところが、私たちの中には最低の自分もいるんです。
最低の自分とは、不安や怒りに支配された状態の自分のことを指します。
最低の自分でいるときは、自己嫌悪に陥り、周囲への不信感を抱いてしまいます。
そんなときは、人生のネガティブな側面ばかりが目につき、絶望的な気分になってしまうかもしれません。
例えば、最低の自分でいるとき、あなたは自分の夢を諦めてしまうかもしれません。
小さな障害にぶつかっただけで、やっぱり私にはできないと投げ出してしまうんです。
人間関係もうまくいかず、私なんて誰からも愛されないと感じてしまうことでしょう。
最低の自分でいるときは、自分が灰色に見えてしまうんです。
問題は、多くの人が無意識のうちに最低の自分を表に出してしまっていることなんです。
朝起きて、今日も嫌なことがあるかもと不安に思う。
仕事で失敗して、私がダメな人間だと自己嫌悪に陥る。
恋愛がうまくいかず、私には幸せになる資格がないと絶望する。
こんなふうに知らず知らずのうちに、最低の自分を表に出してしまっているんです。
心当たりはないでしょうか。
そして、最低の自分を表に出しているとどうなるでしょうか。
引き寄せの法則によって、理想とは程遠い現実を引き寄せてしまうんです。
不安を感じていれば、不安になるような出来事を引き寄せ。
自己嫌悪に陥っていれば、自信を失うような経験を引き寄せて。
絶望していれば、絶望的な状況を引き寄せてしまうんです。
でも、皆さん、絶望するのはまだ早いですよ。
私たちには、最高の自分を表に出す力があるんです。
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人生を好転させるためには、意識的に最高の自分を表に出していく必要があります。
そうすれば、理想の現実を引き寄せることができるはずです。
とはいえ、最高の自分を表に出すのは簡単ではありません。
長年の習慣で、無意識に最低の自分を表に出してしまっているかもしれません。
それでも大丈夫です。
少しずつでも意識して最高の自分を表に出していけば、必ず変化は訪れます。
そのためには、まず自分の内面と向き合うことが大切です。
今、自分はどんな感情を抱いているでしょうか?
不安や怒り、恐れを感じていませんか?
そんな時は、深呼吸をしながら、その感情を手放してみてください。
そして、感謝の気持ちを思い出してみましょう。
今ある幸せに感謝を感じると、自然と最高の自分を表に出すことができるはずです。
また、自分を信じることも大切です。
私にはできる、私や幸せになる資格があると、自分で信じてあげてください。
自分を愛し認めることで、最高の自分を表に出しやすくなるんです。
最高の自分を表に出すことは簡単ではありません。
でも、絶対に不可能ではないんです。
今日から意識して最高の自分を表に出していきましょう。
一歩一歩、在り方を変えていくことで、きっと人生は好転していくはずです。
あなたの中には最高の自分が眠っています。
その最高の自分を呼び覚まし、自分の人生を輝かせていきましょう。
そして、最低の自分と最高の自分に関連する考え方があります。
それは垂直移動という考え方です。
垂直移動とは何でしょうか?
最低の自分から最高の自分へと自分の在り方を引き上げていくことを指します。
つまり、自分の状態を低い波動から高い波動へとさせていくプロセスのことなんです。
多くの人は、人生の問題に直面したとき、必死にその問題を解決しようと頑張ります。
もっと頑張る、もっと努力する、もっと我慢する、そうやって問題と戦おうとするんです。
でも、これって垂直移動ですよね。
低い波動のまま、つまりステージは下のまま横方向に必死に動いている様子です。
ここまで話を聞いているあなたならお分かりだと思いますが、
低い波動のまま行動しても根本的な変化を起こせないんです。
例えば、自己嫌悪に陥っている状態で、いくら頑張ってもその努力は報われません。
なぜなら、自己嫌悪という低い波動が、理想とは程遠い現実を引き寄せ続けるからです。
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だからこそ、真の変化を起こすためには、まず自分の在り方を整える必要があるんです。
低い波動から高い波動へと自分を引き上げていくこと、これが垂直移動なんです。
では、どうやって在り方を変えればいいのでしょうか。
それには、自分の内面と向き合うことが不可欠です。
今、自分の中にはどんな感情があるでしょうか。
怒り、悲しみ、恐れ、焦り、こうしたネガティブな感情に気づいたら、まずはそれを受け止めることから始めましょう。
そして、ネガティブな感情を手放していくんです。
この感情は、今の私には必要ないと宣言し、手放す決意をします。
深呼吸しながら、その感情を開放していくんです。
そして、同時にポジティブな感情を育てていくことが大切です。
感謝、喜び、愛、平和、こうした高い波動の感情を意識的に呼び起こしていきましょう。
今日も生きていられることに感謝します。
自分の存在に感謝します。
周りの人たちに感謝します。
そんな風に感謝の気持ちを繰り返し唱えてみてください。
また、自己肯定のアファメーションを実践するのも効果的です。
私は愛され守られている。私には無限の可能性がある。私は十分に良い存在である。
こうした言葉を繰り返し唱えることで、自分を肯定する力が高まっていきます。
瞑想もあり方を変える強力なツールです。
静かに座り、深呼吸をしながら自分の内面を見つめていきましょう。
雑念が浮かんできたら、それを判断せずに手放していくんです。
瞑想を通して自分の本質に触れる時間を持つことが大切です。
こうした取り組みを日々続けていくことで、徐々に在り方が変化していきます。
怒りや悲しみに支配されていた日々が感謝と喜びに満ちた日々へと変わっていくでしょう。
自己嫌悪に苛まれていた自分が自分を愛し認められるようになるはずです。
在り方が変われば発する波動が変わります。
低い波動から高い波動へと移行することで引き寄せる現実も大きく変化していくんです。
問題だらけだった人生がチャンスと奇跡に満ちた人生へと好転していく。
それが垂直移動の力なんです。
もちろん在り方を変えるのは簡単ではありません。
長年の習慣を変えるには時間と努力が必要です。
だからこそ一歩一歩継続することが大切なんです。
垂直移動は人生を変える魔法の概念です。
低い波動に甘んじるのではなく、高い波動を目指して在り方を変えていく。
その勇気と決意が新しい人生への扉を開くんです。
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今日はここで終わりたいと思います。続きはまた次回に話します。
最後までは聞いてくださってどうもありがとうございました。