飽きやすさとその影響
物事には飽きるとか、飽きないとか、懲り性とか、そういったことがあると思うんですけど、私はちょっとそこに関してもしかしたら、少しですね、変わっているかもしれないですね。
懲り性なんですが、飽きるとき、一瞬で飽きちゃうんですよね。まず飽きるっていう部分では、一つ目がですね、本とか、ドラマとかアニメとかあるじゃないですか、映画とか、
基本的に同じものは2回見ないんですよ。2回見ないし、読まないんですよね。できないんですよ。もう1回で全部満足しちゃって、頭に入っちゃうんですよね。
で、2回目を何かするっていう時は、ちょっとビジネス的なね、すごいこう、専門的なものだったらまた開いたりとかするんですけど、それ以外はね、無理なんですよ。これはね、昔からそうなんですよ。
ところがですね、ものすごく凝るときはね、凝るんですね。徹底的に一つのことを、最初から最後まで全部調べ尽くしてしまうんですけど、一旦自分の中で満足するとね、パッとね、パッといきなり飽きちゃうんですよ。
何も入ってこないっていう、そういう現象が起きるんですね。で、その一つとして、私はちょっと変化がないとやっぱり生きていけないような人なので、来月からね、ちょっと大きな変化をすることにしたんですよ。
その一つ目がですね、ジムを移籍するってことなんですね。で、今行っているスポーツジムですね、筋トレ専用のジムなんですけど、ここは24時間やっていて、どこでも通えるとこですね。いろんなとこいっぱいありますよね。いろんな会社さん。
で、家の近くにね、同じようなところが、一応徒歩で、徒歩10分から20分圏内で、同じ、私が行ってたところがね、2つ通えたんですけど、なんかね、2つともいろいろ不満が出てきちゃったんですよ。
で、一つは、そこは以前通っていて再開したとこなんですけど、そこはね、マシンが古いんですよ、とにかく。で、マシンが古いし、私が好きじゃないマシンのメーカーなんですよ。なので、やりがいがないんですよね。私は結局、その筋トレ自体はもう3、4年やってるから、初級ぐらいの軽いものだと、ちょっとね、満足いかない部分があるんですよね。
で、ちょっと使い勝手がね、やっぱり良くないっていうところなので、あとね、汚いんですよ。土日いないんですよね、スタッフさんが。なので、やっぱり掃除しない分汚いんですよね。掃除しに来ないところなんですよ、休みで。休みでも掃除しに来るところがあるんですけど、掃除しに来ないので汚いんですよ。だからですね、そこはもうちょっと嫌なんですよね。
で、もう一つそのメインで言ってるところは、いいんですけど狭いんですよ。とにかく狭いんですよ。なので、気を付けないと、やってる方たちと当たってしまうんですね。っていうぐらい狭くて、これがね、ずっとね、引っかかってたんですよね。で、ついにね、最近ね、ちょっと掃除も怠るようになってしまって、ちょっと嫌だなと思っていたところ、徒歩30分、片道30分かかるんですが、新しいところを見つけたわけですよ。
で、ここは今ね、うちの主人が車で行ってるところなんですね。で、行ってるところなんですが、そんなに大きいところじゃないんですよ。大きいところじゃないんですけど、マシーンがね、とにかく筋トレマニアにはもう本当にいいっていうことだったんですね。なので、先週ね、ちょっとやってきたんですよ。なんか無料でね、やらせてくれるんですよ。入会検討してる人は。
で、うち娘がいるんですけど、娘もね、筋トレマニアで、私のところに筋トレを1年ぐらい通ってたんですけど、今はね、ちょっとあの、自治体がやってるところを使ってるんですよ。そこもね、結構いいんですよ。ただ、ちょっと遠いんですよ。ただ、子どもの定期圏内で行けるところなんで、そこに行ってるんですよね。だから、全員うち違うところに行ってたんですけど、私がちょっとね、主人と同じところに入ることにしたんですよ。で、ここはなんか家族割って言うと、なんかもう半額なんですよね。
なので、えーと、もう物価あだかだし、子どもにお金もかかってるから、こういうちょっとしたところで、あの少しね、削っていくといいかなと思って決めたんです。で、そのやっぱり歩くと30分弱かかるんですけど、やっぱり歩かなきゃいけないなと思ったのが、体重の増加なんですよね。私5年前より体重が3.5キロぐらい上がってるんですよね。
で、これは理由はいくつかあるんですけど、まず1つ目が筋トレを始めてるんですよ。この5年間の間に。で、筋トレすると体重が増えるんですよ。で、筋トレして痩せる人っていうのは、えーと、有酸素運動と無酸素運動両方やってるから痩せるんですけど、私は無酸素運動しか基本的にやらないんですよ。9割無酸素運動なんですよね。
そうするともちろん筋肉を増やすので、えーと体重が増えるんですよ。2キロ3キロ増えるのは当たり前なんですよね。うちの娘は筋トレし始めて7キロ増えたんで、でも7キロ増えてもほっそり見えるんですよ。なぜかというと全部筋肉だから。でも私はそこまでやっぱり年齢もあるからうまくいってないんですよね。
だからですね、これは体脂肪もちょっと増えてるから、まあちょっとやらなきゃなと思って、えーとその徒歩30分、行き30分、帰り30分、往復1時間弱歩くってことですよね。これはやっぱりウォーキングと思ってやらなきゃいけないと思ってわざとね、もう遠いところに決めたんですね。なのでこれを6月から開始するってことで、まあ週3回はいけるように頑張ろうかなと思ってるんです。
ここで痩せなかったとしても筋肉がつけば、私の中ではかなり満足っていうところなんですよね。やっぱりこれから年をとっていくにあたって何が必要かって筋肉なんですよね。筋肉があればメンタルも落ち着くし、筋肉があれば歩けるわけじゃないですか。
だいたいみんな下半身弱ってくる人、運動不足なんですよ。だからですね、筋肉をつけとけば死ぬ直前まで歩けたらいいなっていうのが、やっぱり老後を考えなきゃいけないなっていう時期に決まってきてると思うんですよね。それとやっぱり酒を減らすってことですね。お酒が好きなんですよ、私。で、うちの旦那完全にね、禁酒し始めちゃったんですよね、今。
ただですね、ふるさと納税で買ったお酒が50分くらいまだ余ってるんですよ。これは飲み続けるんですけど、飲む回数をグッと減らして、かなり薄めて飲むように今しています。こういった形でちょっと健康に気をつけていかないと、本当にね、気づいた時にいきなり死ぬのが一番いいですよ。いきなりね、あっていってしまうのが一番幸せだと思うんですよ。
本人にとっても、周りにとっても、ただこれが例えばがんになったとか、ちょっとね、手術が必要とかね、長引くようなことになってしまうと、自分も嫌だし、相手も嫌じゃないですか。だからね、ちょっとここ考えなきゃなと思って、少しね、筋トレに力を入れようっていうのが来月からなんですよ。
情報源の制限と断捨離
それと、私、ポッドキャストもね、かなりやっぱり聞いてたんですけど、ここもね、ちょっとかなり減らしていこうと思っていて、もうね、減らし始めてるんですけど、聞くものをね、かなり制限してるんですよ。制限しても、これから歩いていくから、歩いてる間聞けるから、ここでね、ちょっとしっかり聞けるなと思っていて、聞く回数も減らす、で、見るものも減らすっていうことで、ちょっといろいろね、減らしていこうかなと思って、今までよりちょっとやり方をね、変えようかなっていうふうに思ってるところなんですよ。
なんですよ。それとですね、あの、まあやっぱりボイシーですよね。あの、中年用に振り切ったじゃないですか、今回のフェスタの一件で。で、やっぱり振り切ったってことは、えっと、あれを聞くってことはね、中年の若騒ぎを認める、中に入るっていうことになってくるので、私はですね、えっと、ちょっとそこはね、あの、外れたいんですよ。
あんな人にはなりたくない、あんなふうにはなりたくないっていうところが、ま、常にあるわけですよね。で、なってくると、聞いてるイコール、同じ部類になるってことじゃないですか。
なのでですね、ここも、ちょっとかなり断捨離を、さらにね、今もかなり断捨離してるんですけど、さらに断捨離して、ま、完全にね、ちょっと、あの、アプリ自体はもう取っ払ってしまおうかなと思っているんです。なので、えっと、聞くのはもう5月中だけで、6月以降はパソコンからでしか聞かないってことは、えっと、まあ、もうスマホからは聞かないってことにしようかなと思っているんですね。
なので、ここがやっぱり大きな断捨離と環境を変化させるっていう、ま、着眼点だったかなと思ってるんですよ。で、もちろんね、あの、4年、4年前ぐらいか、聞き始めた頃は、あの、すごくね、興味がある人とかいましたけど、あの、もういいかなと思ってるんですよね。
何も学べないし、逆に、うーん、自分がこうリアル絶対に合わない人たちですよね。だから異様なんですよ。で、異様な方たちをずっと見てると、自分も染まってくる。例えば、あの、ま、例えば親がデブだと子どももデブじゃないですか。だから食べてるのも一緒だから。ま、それと一緒なんですよね。同じ部類に入ってきてしまうっていうのが、どうもね、ちょっともう、ま、限界なんですよね。
だからですね、えっと、ま、スタイフもね、あの、これから配信専用にしますって言ったのはそれなんですけど、あの、ま、ボイシーももうちょっと、うん、あの、私の中では、えっと、終了ですね。クローズするっていうことになりますね。うん。だからやっぱり、あの、基本的に聞くのは質のいいものを聞くってなると、やっぱり、あの、スポティファイとかポッドキャストになるんですよね。
ポッドキャストでも、あの、ラジオ音楽をやってるポッドキャストはやっぱいいですよね。うん。やっぱり、あの、スポンサーもついてるし、それなりの、ま、あの、聴取率もないと、ま、その番組自体がクローズしてしまうので、えっと、やっぱりいいのを扱っているなっていうものが、ま、そこそこあるんですよね。うん。だからですね、あの、ちょっともう聞くのも、えっと、かなり、え、制限をかけていこうというふうに考えてます。
で、私はね、あの、今までの、ま、自分のせいか、性格上ですね、一度制限かけると、戻るってことはまあないんですよね。ほんとにないんですよ。一回興味が失せると、興味が戻ってこないんですよ。で、戻ってきたのは、やっぱ筋トレとかですよね。筋トレとかでは、やっぱり運動じゃないですか。
だからまあ、必須、必須っていうか、マストっていうか、ま、そういったところに関してはね、戻ってくるんですけど、えっと、趣味とか思考とかそういったね、趣味的なところっていうのを一回飽きると、もう戻らないんですよね。だからですね、あの、多分もう戻らないと思います。で、こういった形でですね、いろんなところをちょっとあの、整理をして、え、6月からですね、ま、ジメジメしてくるところからなんですけど、少しね、自分の今後をちゃんと見直して、え、やっていこうというそんな話を、え、最後にしてしまいました。
