レム睡眠とノンレム睡眠 知ってますか？
レム睡眠(浅い眠り)では【記憶の整理】
ノンレム睡眠(深い眠り)では【成長ホルモンの分泌】
が行われます✨
入眠から覚醒までの睡眠のサイクルを学ぶと脳がぐんぐん育ちます💪
子どもも大人もたくさん寝ましょう！
成田奈緒子先生『「睡眠第一！」ですべてうまくいく』
https://www.koshigaya.bunkyo.ac.jp/kyo-tokushu/Narita/index.html
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/63b5f14e7655e00c1c65495c
レム睡眠(浅い眠り)では【記憶の整理】
ノンレム睡眠(深い眠り)では【成長ホルモンの分泌】
が行われます✨
入眠から覚醒までの睡眠のサイクルを学ぶと脳がぐんぐん育ちます💪
子どもも大人もたくさん寝ましょう！
成田奈緒子先生『「睡眠第一！」ですべてうまくいく』
https://www.koshigaya.bunkyo.ac.jp/kyo-tokushu/Narita/index.html
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/63b5f14e7655e00c1c65495c
07:04
コメント
こちらもおすすめ
スクロール