306.腹が立つときの処方箋、持ってる？持ってない？

みなさんは誰かにイラッとすることはありますか？
普段温和な人でも時には腹が立つことありますよね。

仕事で正当に評価されていない。
同僚と意見が食い違った。
日常生活の中でよくある光景ですね。
あるいは、会社では怒りを感じることはないけど、
プライベートだとちょっとという事もあるかと思います。

巷にはさまざまな怒りに対する対処法が出回っています。
怒りを我慢しない。
怒りは自然な感情。
怒りを感じた自分を受け入れる。

それは確かにそうなのですが、
それが出来ないから苦労している
と感じた方もいると思います。
それではどうしたらいいのでしょうか？

腹が立った時の処方箋、
世の中に出回っている対処法とは視点を変えて、
中庸思考の観点から考えてみたいと思います。

今週も、楽しんでお聴きください^^/

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