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こんにちは、五十嵐未知子です。
今日は、皆さんが表面上抱えている仕事が嫌だとか、こういうことをやるのは不安ですとか、人間関係とか、誰々さんが職場に嫌な人がいてみたいな、
そういう話っていうのはものすごくたくさんいただくんですけれども、それってやっぱり入り口でしかなくて、
根本的な要因っていうのは、結構奥深くあって、それを取り除かない限り、表面上にどんどん出てくるんですよね、そういう問題がね。
だから、そこの心の中の根本原因、設定みたいなところをちゃんと変えていかないと、結局繰り返しますよっていう話をしたいなと思っております。
ナユタさん、こんにちは。
息子が4月から中学生になるんですけど、塾に春季講習に行きたいと自分から言って、塾に行き、パパと娘は買い物に行ってしまい、私一人今のでライブします。
休日なんですかね。
今日ね、午前中スパルタ同大塾の体験コーチングをやって、初めましての方を2人とじっくり話させていただいたんですけれども、
皆さん似てます。表面上持ってくる問題はね。
表面上持ってくる問題は、持ってくる問題っていうのは皆さんすごく似ているんだけれども、
それってね、例えば仕事の問題だったら転職すればいいじゃないですかとか、仕事辞めればいいじゃないですかとか、
そういうのでちょっと解決することもあると思うんですね。その人の状態によってはもちろんね。
深く話を聞いていった上でですけど、そこを判断するのは。
なんだけど、やっぱり多くの人は何をしても繰り返すんですよ。
それは何でかっていうと、やっぱり自分の本当にこの現実世界っていうのは不思議なぐらい自分の心の反映なんですね。
設定と私が言ってるんですけど、つまり自分の信じていること。
自分がこうだと思っていることが、それが現実世界に反映されていくんですよ。
それちょっと脳の機能とかでね、いろんなふうに説明できるんですけど、
自分がそういう眼鏡をかけて見てるんですよ、世界を。
あ、なこさんも。こんにちは。おめでとうございます。
だいぶ子供の手がかかんなくなってきたんですけど、とはいえ誰もいないと楽しんでいいですね。
そういうフィルターをかけて世界を見ちゃうんですよね。
なこさんなんかはものすごく詳しいでしょうけど、自分は愛されてないっていうフィルターの眼鏡をかけていると、
お父さんお母さんに何を言われても愛されていないっていう証拠集めをするんですよね。
03:01
お父さんとお母さんは愛してるつもりで言ってるのに、自分の中でフィルターが愛しされてませんっていう。
フィルターで思いっきり真っ黒にしちゃっているので、ヒッてこない、受け取れないっていうね。
そういうふうになっちゃうんですよ。
もうこれはね、面白いぐらいにそうなってしまうので、別にこれは全員やってます。
全員そういうプレイをしてやってるんですけれども。
そこの部分を変えていかない限り、ずっと一緒なんですよ。
私仕事できない、ダメだとか思ってても、今の職場だからダメなんじゃなくてね。
そういう場合もありますよ。
そういう場合もなんかすごい変なパワハラな上司がいてとか、
旦那さんがすごいDVでとか、そういうようなことを逃げた方がいいっていう場合はもちろんあるんですけど、
大抵の場合は自分の中で歪んだ解釈をしちゃっている。
そういうフィルターをかけての解釈をしているので、そこを変えない限りずっと苦しいです。
ずっと同じ、ずっと私はダメだ、ずっと私は愛されない、ずっと私は認められないっていうのをずっとずっとずっと繰り返してきます。
カエルさん、こんにちは。カエルさんおめでとうございます。
カエルさんすごいですね。
上野の森美術館で、カエルさんは前回、いろんな作家さん?何て言えばいいんでしょう?
アーティストたちの展覧会に出展されて、そこで投票ができたんですけれども、
私もカエルさんの絵を見て、もちろんカエルさんに投票したんですけど、審査員特別賞というのをいただいたそうで、
ほんとすごいなと思って、あれ何人くらいいたんですか?
ものすごい数が、1階、2階建ての建物だったので、200、300くらいあるんですかね。
すごいですよね。そんなんで聞くのかしら。
ちょっと正式な数、すいません、把握してないんですけれども、その中で審査員特別賞をいただいたということで、
カエルさんはもう実力も人気も全て兼ね備えてますね。
カエルさん、ケアありがとう。350人。
でもやっぱりそのくらいいましたよね。すごいですね。
すごい熾烈な競争の中で。
でもいつもカエルさんの絵の周りにはカエルさんも立っていて、ひっきりなしにやっぱり皆さん訪れてましたね。
カエルさんの絵を見に来た人がものすごく多かったなっていうのはすごく思いましたね。
ナヨタさんもおめでとうございます。
ナコさんもおめでとうございます。
カエルさん、ナヨタちゃんありがとう。
でも本当にすごい。私はカエルさんの背中を追っかけていきますよ。
カエルさん、ナコちゃんサンキューということで。
今日のお悩みも結構お仕事の関係とかがあったんですけれども、
やっぱり根本的な自己需要とか自己肯定が低いっていうのは本当に見ていて主な要因なんですよね。
06:01
自分で自分を暗示にかけちゃってるんですよ。
本当は全員神様は差がなく、みんなに好きなように生きていいよ。
無限の可能性与えるよってこの地球に命を与えて存在させてくれているのにもかかわらず、
自分はダメだみたいなね。
自分はどうせできないみたいに勝手に自分で自分を制限しちゃっている。
自己肯定とか自己需要が低い人って頑張らないと自分は認められないとか、
とりあえず自分には足りないという意識ですよね。
全員本当は完璧な存在なのに。
私は別に手放しで私は完璧だとかって思ってるわけじゃないですよ。
もうこのままの自分でしょうがないや、諦めみたいな境地なんですけど、
何かを自分が足りなくて不完全で、存在して良くないみたいな。
そういうふうに自分のことを思っちゃうと、
どうにかして自分に価値を付け加えなきゃと思って頑張るから苦しくなるわけなんですよね。
そうじゃなくてすでに完璧なのでね。
完璧とかまでは言葉で言うと、
完璧とか言うとええとか思うので難しいんですけど、
そのままの自分でしょうがないなみたいな感覚です。
ダメな部分も含めてそれでいいやぐらいの感覚でいる人っていうのは別にいいんですよ。
失敗しても何も怖くはないんですけど、
まあまあそこで自分のことを激しく責めたりとか、
自分には価値がないとか生きてる価値がないとか、
激しく押し込むことはやっぱりないんですよね。
やっぱり自己重要が弱いとちょっとしたことでね、
ちょっとしたことで自分責めをずっとするんですよね。
苦しくて苦しくてしょうがない。
もう自分のことを自分で受け入れられてないから、
人の目が気になってしょうがないわけですね。
自分がどう思われる、自分がみんなにどう思われているんだろうかみたいなね。
ちゃんとしないとみんなに嫌われてしまうみたいな。
そういうふうにどんどん自分を厳しくして自分を苦しくさせているので、
そもそもそもそもね、そこがやっぱり弱いとね、
もう何しても不安ですよ。
仕事してても不安だし、ビジネスなんかもそうだし、
パートナーシップとかどういう人と付き合っても、
相手が悪いんじゃないんですよねやっぱり。
相手が悪いんじゃなくて、自分がそう捉えちゃっているっていうのを
直していかないとずっと辛いんじゃないかなっていうのは思いますね。
なので今日はちょっとその話をしたくてですね。
方面上にいろんな問題が出てくるんだけど、
それをね、ちょっと自分で最初からセルフコーチングっていうのは
09:01
ちょっと難しいかなとはさすがに思うんですけれども、
慣れてくるとわかるんですけどね。
なんで今この問題が起きてるかっていうのが、
全部自分に原因があるんですよ。
全部自分が作ってるんですよ。
自分の中の心の設定とか、
自分、そういう自己需要の低さとかね、自己肯定の低さとかが、
全部ね、なんていうかな、お知らせのサインなんです。
別にそれが良いとか悪いじゃなくてね。
で、別にそのまま生きるのもいいんですよ。
全部変えろとか、これも選べる自由が私たちを持っていて、
そうやって自分を責めて、自分を制限して生きていくのは、
ある意味経験じゃないですか。
この世界に生まれてきたね、ちょっと面白い経験。
面白いって言うと、
楽しみは面白いじゃなくて、
経験として、そういう経験のバリエーションとしてあって面白いよね、
みたいな感覚ですね。
地球上にいろんな人生を送っている人がいて、
その人は本当は全員選択できるわけなんですよね。
その中で、わざわざそれを選んで生きている、
それが楽しみ?みたいな感覚なので、
私はそれが悪いとかも言わないんですけど、
聞かれたんですけど、
自己肯定感を上げなきゃダメなんですか?みたいなね。
だからそれもね、
本当の正直ベースで私言うと、どっちでもいいんですよ。
そこでお伝えしましたけど、別に嘘ついてもしょうがないから。
別に低いままも別に、
それもその人の人生の楽しみ方なので、
いいと思うんですよね。
なんだけど、私はやっぱりそれは苦しいんですね。
私がそう生きるとしたらね、
私が自分のことずっと責めてて、
自分のことをダメな自分、
私はすごいぐーたらで家事もできずに昼寝ばっかりしていて、
洗濯物もただのず、
料理も毎回嫌だ嫌だと言って作ってるんですけど、
そんな自分をダメだダメだってやってたら、
毎日生きづらいわけですよ。
苦しいとか思ってね。
外側それが反映されてくるので、
旦那さんもそんな私のぐーたら具合を責めたり、
子供にもダメだダメだとか言われちゃうんですよね。
そういう生き方は私はしんどいんですよ。
そういうプレイしたくないんですよ、私はね。
別にどっちがいいとか悪いとかではないんだけど。
そういうプレイが好きであればどうぞってことで、
どっちも楽しいと思いますよ。
私は何のために生きてるっていうか、
感じを動かしたいだけなんですよ。
感じを動かしたい。
だからアップダウンを楽しみたいっていうのがあるので、
だからわざわざ自分で悩みを作ってくるんですよね。
あ、よしこもちょっとだけ失礼します。
よしこ、インスタの方でありがとうございました。
あ、いえいえいえいえ。
もう一言付け加えたので見てみてください。
あの、そうそうそう。
すごい大事だと思う。
え、言っちゃっていいかな。
全部自分で選んでいるっていう感覚なんですけどね。
ちょっとよしこじゃない別な悩みを言うと、
よく言うのが、会社辞めれないんですっていう風に言う人がいるんですよ。
12:01
会社嫌なんですけど、本当は辞めたいんだけど、
辞めれないんですみたいな相談をする方もいるんですけど、
あのね、それね、辞めれないんじゃなくて、
やっぱ自分で辞めたくないって思ってるんですよ。
辞めないっていうのを選んでいるっていう自覚を持って、
うーん、やっぱ自分に聞いていくっていうことはすごく大事です。
じゃないとなんか、自分の人生なのに、
なんかコントロールできないというか、
責任がないじゃない、そこに。
自分の人生なのにね。
なんだけど自分で選んで好きでそれを選択してるんだなっていうのを、
自覚するだけで、なんかだいぶ選択肢が変わると思いますね。
あとノートとかやる人は、自分の問いの立て方とかも、
なんとかできないとかじゃなくて、
自分で勝手にそれを選んでやってるんだなってことですよ。
その自己肯定感低いっていうのも、
わざと自分責めをするっていうのもね、
やりたくてやってるんですよ。
そこの自覚があるだけで、かなり変わると思います。
かなりね、セルフコーチングとかノートとかもね、
なんか私やりたくてこれやってるじゃんみたいな。
と、誰かに与えられて無理矢理仕事してるんじゃないんですよ、全員。
自分でやっぱりね、だって別に仕事なんてさ、
もういくらでもあるわけですから、
いくらでもあって、お金がなくなるから仕事やめられないんですよって言うけど、
別に仕事をしてる限りどの会社でもお給料を上げるんですよ。
だからそれも違うんですよ。
自分で選んでいるっていう自覚があると、
すごい自分で選択できるっていうね、
自分にパワーがやっぱり戻ってくる感じですよね。
なんていうのかな。
自分が好きでやっている全てね。
今話していた自己肯定感低い高いもそうだし、
自分責めするしないとかも、
プレイとかの話もそうなんですけど、
会社辞める辞めないとかもね、
辞めれないんじゃなくて、自分で選んでいる。
自分責めももう辞められないんじゃなくて、
自分で選んでやっている。
そうやっていることのメリットがあるんですよ。
あ、よしこコメントごめんね。
なんか私がベラベラ喋っちゃったから。
そうなんですよね、結局は全て自分で作っている今ですよね。
選択しているんですよね。
でもそれが分かると、
もう選び直せるじゃないですか。
あ、そっか、私受け取りたくないから受け取ってないんだなとかね。
仕事やりたくないんだけど自分でやっぱりメリットがたくさんあると思って選んでるんだなと思って。
自分の中で変えたくないと思ってるんだなとかね。
そしたらなんか反対にどんなに嫌な会社でも
お給料くれてありがとうございますっていう感謝とかが出てくると思うんですよ。
単なる不満とはちょっと違う状況になってくるので、
自分が選んでるっていうのはすごい大事だと思います。
15:02
よしこ、今悩んでるのも悩みたくて悩んでるところあります。
あ、そうそう、悩みとかもマジそうですよね。
なんかやっぱ暇つぶしじゃないですか、悩むっていうこと。
そう、で、人間ってたぶん暇が苦手なので、
なんかわざわざ悩んだりしますよね。
でさ、これ人だとすごく分かりやすくて、
なんかそんな悩まなくてもいいじゃんみたいなね。
人のことだと思うじゃないですか。そんな簡単じゃんみたいな。
なんていうの?そんなのやればいいじゃんとかね。
人のことはすぐ見えますよね。
でも自分のことだと分かんないんですけど、
そうそう、だからなんか好きでね、もうやってる。
好きでちょっと自分の魂を動かしてる。
ジェットコースターみたいなキャーキャーっていうのをこう、
へこんだりあがったりっていうのをね、やってるんだなーっていうのが分かると、
なんかすごい自分のことがすごく俯瞰してみれるので、
いいと思います。そうそうそうそう。
でもよしこは多分そこまでは分かれば、もういいんじゃない?
私悩むの楽しくてやってるのなーみたいな。
あーずーさんこんにちはー。
今日は初めてあーずーさんとお話しして、
すごい良かったです。
すごい嬉しかったです。
一回お話したいなーと思ってたのでね。
すごく嬉しいです。
よしこ、今は悩みたい時なんだなーって感じがします。
あーなんか反対にそうだよね。
だからよしこの場合は、スーパー個体担当で、
とりあえず行動!みたいなね。
何でも行動!行動!行動!みたいな感じで生きてきたから、
なんか育休中でもあるし、
なんか子育て、私育てた時は赤ちゃんがちっちゃい時って、
やっぱちょっとさ、母になるしお母さんになるから、
なんかちょっとやっぱゆっくりしたいとか、
そういうのがやっぱ人間の本能だと思うんですけどね。
なんかもうずっと走ってると疲れるし、
なんかちょっと立ち止まって、
なんか考えてみるとか、
ちょっと自分と向き合うとかっていうのが、
やりたいのかもしれないね。
アズさん、みきこさん、先ほどありがとうございました。
アズさん、お話してきて嬉しかったです。
いや私もすごい嬉しかったです。
なんかアズさんね、私すっごい好きなんですよ、
アズさんのスタイル。
あの皆さん是非ね。
あのすごくわかりやすいんですよね。
私の講座とかもすごくレポしてくれるんだけど、
めちゃくちゃ言語化が上手なんですよ。
私上手く自分の講座なのに自分で喋れないんですよ。
それどうなのかって感じなんですけど、
なんかもうちょっと言葉にできないとかって
よくスタイルで言っちゃうんですけど、
すっごい上手なんですよね、アズさんね。
だからスタイルとかもすごく聞きやすくて、
私好きなんですよね、アズさんの発信。
ヨシコ、スーパー個体。
ヨシコはスーパー個体でしょ。
なんかもうみんなにさ、
なんかどうどうって感じだよね、ヨシコね。
羨ましいよね、アズさんね。
18:02
スーパー個体、羨ましい。
ちなみにすいません、個体担当っていうのは、
私がよく紹介している藤本咲子さんの
設定変更ノートブックっていうので、
ちょっと人間の、女性ですね。
だいたい女性のタイプで、
女性、源と個体担当っていう言い方があるんですけど、
こう言うとちょっとよくわかんないんですけど、
源担当っていう人はちょっとゆっくりしたいとか、
自分の気持ちをめちゃくちゃ大事にするタイプですね。
だから女性は基本的にみんな源を持っています。
自分の気持ちを大切にしたいみたいな感覚です。
で、個体っていうのは、もうすぐ動く。
行動行動みたいな感じの人が個体タイプです。
女性は基本的にみんな源を持っていて、
その上で個体が強いのか、源が強いのかってなるんですけど、
ちなみに男性はね、成田さんは男性なので、
基本的に個体です。
だから男性の方が行動が得意ですよね。
大量行動とか言われても全然苦しくないじゃないですか。
おーやるぜーみたいな。
目標に向かって一直線やるぜーみたいな感じじゃないですか。
女性苦手な人多いのは、そもそも性質が違うっていうことですね。
で、吉子はみんなにバレている通り、
すごい早いんですよ行動が。
私全然そこまでファンビジで入ってたわけじゃないんですけど、
周辺の話だけで、周辺のファンビジを受けていた人とか、
吉子のことを知っている人の話を聞いているだけで、
吉子すげーみたいなね。
そんなことまでできるの?みたいな。
っていうぐらい個体だと思うんです。
すごく動ける人。
もうパッて思いついたらパッて行動みたいな。
それはすごく良い個性なんですよ。
そこを否定する必要は全然なくて。
羨ましい才能だし。
そうそうそう。
吉子は周辺の話だけで個体に似てそうなんですよ。
周辺の話がもうすごすぎて、
もうスーパースーパースーパー個体ですね。
吉子は面白いことに、
吉子もノートに来てくれてるんですけど、
本当に大爆笑しちゃったんだよね。
吉子が、
「みちこさん、私個体雷とかわかんないです。」って。
マジ雷が来たんだけど。
マジかーとか思って。
吉子が個体じゃないならどうするの?みたいな。
っていうね、スーパー個体さんです。
そう。
吉子がスーパー個体なのにわからないっていう。
でもこういう人多いですよね。
私も見る…
さっき答えてるんだけど、
ここら辺のことだったんですかね。
私ですら個体ですよ。
ここまで。
私ですら個体なんだから、
吉子はもう個体中の個体でしょみたいなね。
ちょっと抜かしちゃったんですけど、
アズさん、「私のスタイル好きとか嬉しすぎます。」
21:00
そうなんですよ。
アズさんのめちゃくちゃ聞きやすくて、
わかりやすくて簡潔で、
言語化が上手なので、
すごい聞きやすくて、
私はよく聞いてます。
吉子、アズさん、
そうなんですね。
私は源羨ましいです。
でもね、アズさんも個体だよ。
副業できる人は個体です。
副業やったりとか、
あとアズさんみたいにちゃんと管理職まで行ける人はね、
かなり社会のヒエラルキーとかわかってないと慣れないので。
吉子、
でも確かにそうだなと答えね。
私も個体が羨ましい。
ないものねだりね。
なこさんは源ですね、完全にね。
そう、みんなないものねだりです。
みんなないものねだり。
私がほら、ゆるふわいいなと思って憧れてたみたいな。
だから自分のないものがね、
真逆なものに憧れちゃうんですよね。
吉子、でもやっぱり感じるの苦手だなと思い出して、
答えだわと納得しました。
あ、そうそうそう。
そう、だから今回吉子から質問聞いて、
やっぱちょっと気持ちが苦手なんだろうなーっていうのも確かに感じましたね。
やっぱ感じる前に動いちゃうんでしょうね。
雷のように。
うわーやるーみたいな。
ビビビビビみたいなね。
だからちょっと感じてみるといいかもです。
私は源かなと思ってましたが、
先日セミナーで答えもあるって言われて意外でした。
あ、そうそう。
女性は全員源があるので源です。
男性は全員答えがベースです。
だからね、なんで答え…
大抵ね、自分はどっちですかって聞く人って答えなんですよ。
私も含めてね。
どっちか分からないですっていうのは、
ベースとして絶対女性だから源持ってるんですよ。
だからその上で答えが強いか弱いかなので、
答えの人の方が迷いやすいです。
それはどっちも持ってるからですね。
だから引きで見てみると、
私全然周りの人より動けてるわとか、
私から見れば集合会社員してるだけですごいと思いますけどね。
めっちゃ答えだと思います、それだけで。
吉子、気持ちが湧いてこないんですよね。
置き去りにしすぎてたんだと思います。
あ、そうなんだ。
置き去りにして行動してたって感じですかね。
なんかさ、
私、はるかさんのコラボライブ、
もしよければ参照にしてほしいんですけど、
不安を感じてそれを解消するために動く人っているんですよ。
で、なんかその方が進んでるような気がして安心するからみたいなタイプなんですけど、
でも結局そういう人って不安ベースで動いちゃうので、
24:03
結構ね、行動している割に不安が募るみたいな感じなんですよ。
だから結局、なんていうの、心の中が反映してくるじゃないですか、現実っていうのは。
そう、だから心の中が不安でいっぱいだから、
それを解消するために行動するってやってると、
結局その不安っていうのは全然消えないんですよ。
なんかむしろもっと不安なことが起きちゃったりとかするので、
もしそういう感じであるならば、
一旦立ち止まるっていうのはすごい大事かなと思いますね。
ちょっとよしこがどういう感じかわかんないので、
はるかさんの時はそうだったよということで、
はるかさんは一回立ち止まってもらったんですよね。
はるかさんはそれですごく楽になったタイプなんで、
自分がどういう感じで行動してしまってるのか、
なんか行動してないと不安でたまりませんみたいなね、
はるかさんの話だと、
はるかさんはみんなに浮いていかれる気がするとかね。
やっぱりそういう不安、焦りがベースなんですよ。
みんなと同じことをしてないと、
たくさんの人と付き合っていかないと、
飲み会とかも全然断られなくて、
断られないところがどんどん自分で入れてて、
週4とか飲み会とかベースなんですよ。
で、疲弊していくみたいな感じで、
全然不安が消えないわけですね。
やってるのにいろいろ、自分の中で頑張ってるのに。
だからそういう方はね、
不安ベースで動いてることを一旦やめるっていうのをやると、
なんか別な道が開けます。
自己肯定感が上がります。
結局自己需要感が上がります。
だって自分がダメだダメだと思ってやっちゃってるから、
もうダメだダメだなんですよ、ずっと。
じゃなくて、
私何もしなくても大丈夫じゃんっていう感覚を一回得てほしいんです。
別にみんなに頑張って追いつこうとしなくても、
みんなと同じことをしないと、
みんなと一緒じゃないみたいなね。
っていうことをしなくても、
全然みんな私のこと忘れないし、
みんな仲間に入れてくれるし、
大丈夫じゃんっていうのをちょっと一回得てもらうと、
安心感が増すかもしれませんね。
よしこ、怒りはめちゃくちゃ出るのに。
あれですね、朝昼さんのタイプですね。
怒りが出る人ね。
よしこ、私もそのタイプですね。
はるかさんと近いってことかな。
なるほど、なるほど。
よしこさん。
他と同じとか望んでないけど、
困ると不安っていうのはめちゃくちゃあります。
そう、そうするとさ、
結構さ、
極端な例だけど、
よく男性の突然死ぬタイプだと思うんですよ。
極端な例ですよ、極端な例。
女性でも外務省とか、
結構そういう男勝れに働く人がいっぱいいる。
いっぱい病気になっちゃう。
避難医者とかね。
っていう、強制ストップしちゃう感じになっちゃうんですよ。
自分の違和感とか全部封印して、
でもみんなと一緒ではないのかもしれないけど、
27:00
行動しないと不安っていうと、
自分の限界を超えて、
もうやりたいのかやりたくないのかも分からない
みたいな感覚でやっちゃうと、
もう疲れてね。
なんかそうなっちゃうから、
結局不安は消えないので、
一旦止まってみるといいかもしれないですね。
要するにもうね、
昨日のライブでなんとなく
自分の心感じれてたので大丈夫ですよ。
そういうことを1回1回やっていけばいいんじゃないかな。
っていう皆さんどうですかね。
そこもね、
そこもね、
なんだろう、
面白いですよね。
ノートとか本当にお勧めするんですけど、
そういう意味ではね。
ちゃんと自分がどういう気持ちでやってるのかなとか、
まあいいんですよ。
別に不安が悪いわけじゃなくてね。
不安みんな感じるので、
不安なままやるっていうのもあるじゃないですか。
不安なんていうの。
怖いことやれっていう、
そういう時の不安と、
こういう焦りとかの不安って違うんですよね。
そこもね、
分かるようになってきます。
やらなきゃいけない不安と、
立ち止まらなきゃいけない不安。
もう、
言葉にすると不安なんだけど。
言葉にすると不安っていう一文字しかないんだけど、
人の気持ちって無限にあるのでね。
不安っていう気持ちを一個一個、
そのシチュエーションに分けて、
選んで使う言葉がないので、
どっちも不安っていう言葉なんだけど、
体の感覚みたいなのは違うんですよね。
怖いんだけどやってみたいっていう感じの不安と、
なんかもう本当自分の不足感?
自分はダメだっていうね、
そういうベースの不安感?
不足感みたいなのは全然違うんですよ。
そこもちょっとね、
感じられるようになると、
分かると思います。
繊細にね。
ということでね、
また出すの忘れてた。
じゃん。
あれ?出た?
はい。
スパトラのお申し込みと個別相談、
そして体験コーチングもね、
募集してますので、
もしちょっと、
表面上の問題から根本的なところにたどり着くっていうのは、
やっぱり一人では難しいんじゃないかなって思うんですよね。
うん。
松さんなんか結構コーチング慣れてらっしゃるので、
なんか結構お話とかも結構整理されてね、
すごいやっぱされてるなーって感じがしたんですけど、
やっぱ初めての人とか、
自分のことをちゃんと自分で知るとか、
見るとかっていうね、
経験がない人は、
なんでこういう問題が起きているかとかね、
なんでいつも自分はずっと不安なんだろうかとかね、
30:00
なんで自分はいつも人間関係がごちゃごちゃするんだろうかとかね、
なんかそういうのがたぶん全くわからないと思うんですよ。
全くわからないくて、
パッて問題が出たときに、
つぎはぎのように、
処理したりとか、
我慢するみたいなのを選んだりとか、
行き当たりばったりでやっていくわけなんですけど、
その問題をね、
解決しよう、処理しようとするんだけど、
もともとその問題を生み出している、
設定のところを変えていかないと、
何回も何回もその問題を生み出してくるんですよね。
何回も何回も似たようなことが起こる。
絶対経験あると思います、皆さん。
私も何回もある。
なので、そこのね、
自分のまず根本的なところを見つけるっていうのが、
めちゃくちゃ大事です。
もちろんそっちの方が絶対早いし、
なんならなんていうの、
別に表面上の問題解決したようでしてないからね。
してなくて、結構悪化していきます。
私の経験上ね。
例えば、旦那さんとかの問題とかで、
パートナーシップとかで、
なんかちょっと旦那さんについてもやついたりとかするじゃないですか。
そこの問題も、
みんなやっぱり旦那さんと向き合ったりとか、
自分と向き合ったりとか、伝えるとか苦手な方がめちゃくちゃ多いんですよ。
なんかごまかしごまかし、
自分が我慢したりとか、
なんかちょっとこう、
伝えることとかね、話し合いとかを、
なんていうのかやっぱり怖いし、
嫌なことだから、避けてたりすると、
どんどん関係とかって悪化していきませんか?
そういう感じ。
そう、なんならもうさっさと、
旦那さんに伝えたりとか、
ちゃんと話し合いとかパッとした方がいいんだけど、
そういうちょっと怖いこととか、
根本的なことを避けていると、
やっぱり悪化していくんですよね。
私もそうでした。
仕事辞めたい、
他のことやりたい、やりたいことやりたいって、
ずっと思ってたんですけど、
やっぱり怖いわけですよ。
思考もいいんだから副業もできないし、
だけど思考もいいんだからめちゃくちゃ怖いと。
辞めないんだけどできないみたいなことをやって、
なんとか自分の気持ちをごまかし、ごまかし、ごまかし、
みたいなことをやってるんですけど、
全然仕事がいつか楽しくなるんじゃないかとか、
いつか自分の仕事で認められるんじゃないかとか、
いつか状況がもっと良くなるんじゃないかと思って、
いろんな周辺の周り道をいろいろやるんだけど、
一つも良くならないんですよね。
どんどんどんどん自分が苦しくなり、
どんどんどんどん自分はさらに歳をとり体力もなくなり、
どんどんどんどん疲れが増してくる。
どんどんどんどんやめたくなってたんですよね。
だからやっぱり根本的なところに向き合わないと、
解消しないどころか、悪化していくっていうので、
33:01
是非ね、なんかモヤモヤっていうのが流れ抜けないなって方はね、
ウォッチングおすすめですね。
はい。
言いたいことは全部言ったかな?
あとね、そうそうそうそう。
あとすごく思うのが、
今の私のね、仕事の話。
仕事辞めたのに辞められないっていう話で、
本当によくあるあるなんですけれども、
やっぱね、自分がこのままでいた方が安心っていう、
偽の安心に惑わされないでほしいんですよね。
怖いじゃないですか。
新しいことするの怖いし、
なんか本当に、
いつもと違うことをするってめちゃくちゃ怖いじゃないですか。
なんか、あと会社員とかだと、
なんか決まってますよね。
通勤も毎日一緒。
移動とかはもちろんあるんだけど、
大体同じメンバーで同じような仕事をやっていくから、
やっぱり結構ルーティン的なものが多いと、
なんかね、すごくそこからね、
一歩でもはみ出すのがめちゃくちゃ怖いんですよ。
だからなんか、今のままの方がいい気がするっていう、
エセの安心感に囚われるんですけど、
そこに足をすくわれていると、
やっぱりずっと苦しさは残るんですよ。
だからね、それね、
自分の中の頭で言い聞かせている安心感なのか、
心からの安心感なのかっていうのはね、
絶対自分でわかるのでね、
そこは見てみてほしいな。
えー、なよたさん。
年を取って体力がなくなるとめっちゃ怒る。
ですよね。
でね、なんか嫌な仕事をやってると、
この年を取って体力がなくなった時の
体への負担が非常に辛いんですよ。
なんかね、ダメージがすげーくるんですよ。
若い時はそこまでじゃなかったのに、
なんか年を取って体力なくなってからの
嫌なことって、
もうめちゃくちゃダメージが大きいので、
そう、だからね、どんどんどんどん
ひどい状況になっていくので、
本当にね、早めに処理した方がいいと思いますよ。
あとさ、みなさん、
あのー、
わかんない、ちょっとこれは私の考え方なんだけどね。
私の考え方であって別にみんなそうしろとは思わないんだけど、
どうせさ、生きているわけですよ。
どうせ私たち生きているというか、
まあ、だいたい、
まあ男性女性合わせてね、
だいたい90歳くらいまでいきますと、今の人たちはね。
で、
まあ、だいたいこの肉体の寿命っていうのは
そこまで差はないですよね。
いきなり早死にする人とかもちろんいるんだけど、
だいたい普通に寿命を待とうとしたら、
まあ、どんなに医療技術が
まあ、発達したとしても、
まあ、もう限られた時間であるっていうのは変わらないわけです。
永遠の命っていうのはないわけですよね。
どうせ同じように生きるのであればですよ。
36:02
どうせ同じように生きるのであれば、
同じ時間を消費していくのであれば、
なんかそんなさ、我慢してさ、
なんかあと自分を否定したりとかさ、
うじうじしたりとかさ、
そういうことで時間を使うのってめちゃくちゃもったいなくないですか?
めっちゃ思うんですよね。
みんな有限です、時間はね。
残念ながらね。
まあ、魂の時間は無限かもしれないけど、
このイガラシミシコという体を持って
地球で経験できるのは、
まあ、90年100年くらいですよ。
長生きしてもね。もしかしたら明日死ぬかもしれないですけど。
同じ時間を過ごすのであれば、
なんかさ、精一杯やりたいんですよ、私は。
問いつつダラダラしてますけど。
なんか嫌なことしたりとか、
なんか人の目気にして生きてたりとか、
なんかそういうのがすごいもったいなくて、
なんかこうイガラシミシコを生きれないっていうのがすごくね、
私の中ではね、
生まれてきた意味がないんじゃないかと思っちゃうんですね。
自分の時間とか命の使い方を考えた時にね。
なので、なんかすごい話が壮大になってしまうんで。
そうなのでね。
だから私も公務員時代ね、
なかなか放課後も辞められなかったっていう。
別にそこも全て無駄だとは思わないけど、
あんまり意味がなかったから、
我慢してた期間ね。
辛かったし。
なんならそこでめちゃくちゃ自分の体を、
なんか病気とかは長いんですけど、私。
なんかね、多分体力がなさすぎて、
病気になるまで頑張れないですよね。
多分体力のある人は、
結構そこを超えて頑張っちゃうから、
病気とかになっちゃうと思うんですけど、
体力がなさすぎて、
ちょこちょこ風邪をひくみたいな。
ちょこちょこ熱を出すみたいな。
なんかもうそこで結構ダウンしてたんですけど。
そうそうそう。
なんかそういう期間も結構あったので、
なんかそれならばね、
もうさっさとやりたいことやって、
好きに生きればよかったっていうのはやっぱり思うのでね。
はい。
アズさん、安心してるはずなのに苦しい。
じっくり感情を見てみないと気づかないですよね。
そうですよね。
そうそうそうそう。
エセの安心ですよ。
あの本当に、
給料もらってるだけで安心ですみたいな感じね。
なんだけど心はなんか不安みたいな。
私もすごいそれでごまかしてたんですよ。
マジでね、
お金と安心とかね、
ステータスと安心とか関係ないですからね。
本当の安心って。
本当の安心って、
極端に言うとお金とかステータスがなくても、
別になんか大丈夫だって思えるのが本当の安心じゃないですか。
別に私、
実際死なないんですけど、
日本にいる限りね。
本当に日本ってありがたいことに、
お金に困ったら生活保護があるし、
あとなんかね、
子供持ってる女性って結構手厚いじゃないですか。
大変かもしれないんですけど、
39:00
最低レベルのお金はもらえるというか、
ご飯食べれるぐらいはね。
だから、
何の話してたっけ?
そうそうそうそう。
お金があるから安心とか、
そう思ってる時点でも辛いんですよね。
究極に言うとね。
本当は関係なくて、
自分の中で、
このままでいいやっていうね。
うん。
そんなね、
収入とか、
ステータスとか、
あと何ですかね、
何でもいい、
皆さんが自分の価値とか、
そういうのがないと、
自分は生きていけないとか、
自分はダメだと思ってるので、
全部幻なんですよね。
本当の意味で、
安心っていうのは、
そういうのが、
万が一なくなっても、
まあ私大丈夫だねっていう。
なんとかなんじゃね?って思えたら、
究極の安心なんですよね。
そうそうそう。
だからね、
スパルタド大塾のライブで言うと、
エリさんって方がね、
安心だけど、
自分の収入とステータスが、
自分の価値だっていう風になっていると、
それを恐るで、
めちゃくちゃ不安なんですよ。
だって自分の価値がなくなるんですから、
それがなくなるとね、
存在意義がなくなるから、
それこそ不安になっちゃうんですよね。
っていうね、
エセの安心感みたいなのもね、
ちょっと疑ってみるといいです。
私もそこに気が付いた時に、
超絶望しましたけどね。
もう、
本当の意味での安心とか安定とかを、
すごく履き違えたな、
履き違えてたなっていうのね。
なんかすごい、
なんか衝撃的でした。
自分の中で。
なんか全然、
収入があるって安心じゃないじゃんみたいな、
むしろなんかそこに執着して、
しがみつく自分って、
自分で自分を不安定にしてるんじゃないか、
みたいなね。
っていうのに気が付いて、
めちゃくちゃ衝撃的でしたね。
えー、
アズさんは、
一番大事ですよね。
そうそうそう、
いきなりバダンって倒れちゃうよね。
そういう人も結構、
ほら、私国家公務員で、
ハードワークな職場だったからね、
そういう人いっぱい見てたんで、
えっ!?みたいな。
突然死ですか?
本当にいたんですよ、本当に。
朝起きたら目が覚めなかったっていう、
人がめちゃくちゃ優秀だったけど、
仕事しすぎてね。
アズさん、
すごいわかります。
アズさん。
よしこさん、似てますね、
なんか二人で。
いいなー。
私、この体力のなさはね、
この界隈ではあっこがね、
あのー。
病弱キャラでいますけど、
その辺りとはわかり合います。
42:01
はい、体力がないのでね。
やりすぎるとすぐカラー。
熱が出るみたいな。
あのー。
ついてけちゃうんですよね。
あと多分アズさんとかやっぱ副業とかまでやっぱ手が伸ばせるんですよね 体力があってねもうよしこもそうだ私とかあんこは無理なんですよ
両方やると倒れるんですよ うーんほんと恨ましいですよね
でもさぁ あれなんだろうね
なんかほんとよしことか体力があるってマルチだからこその悩みっていうのありますよね 多分ね
なんか選べないというか全部器用にできるし ねやろうと思えば体力もついてくるみたいだから私の場合はさあもう
そぎ落とすしかないんですよもう体力がないから あれもこれもってやったらぶっ倒れちゃうわけなんですよね
そうそうそうそうだからもうなんかすぐも手放すてますって言っちゃうんですけど もうで我慢はもう体に悪いので我慢してるのすぐ手放すっていう決断が私はできちゃうん
ですよね 体力ないからねでも体力ある人はねやっぱり抱えられちゃうもんね
ちょっとやっぱりそっちの悩みとかね出てきちゃいますよね
よしこ私はすぐやりすぎる途中で急にやる気で 可愛いな子供みたいですね
a そういうそういう感じなんだよしこでもなんかちゃんとやってる
ファンはめちゃくちゃありますけどね あのちゃんと仕事を遂行しているイメージがちゃんとあります
それ以上できませんがなかなか言えない あーそっかそっかそっかそっかそうでも私もやっぱり会社の時やっぱそうでしたよね
やっぱり言えないんですよねそういうのね そうそうそうそう自分がやっぱりマジで限界だっていう段階で初めて口にするみたいな
ね もっと早く言えばよかったみたい
あそう私 よしことあずさノートに入ってるから私が過去9位になったん
26日目のマーカーなもあらとかほんといいですよね 26にも大端大失敗ね私の
あれとかもねー やりすぎ無理ですって言えずに全部抱えてパワハラ上司に入れられるって言う
はいっ がもうやーみを飛びましたそれでなんか頑張ってのばからしくなってきたって
我慢してたねー なんかさんそう言われると私もメンタルの方がいつも先にやられるから体
守られてる説あるああ なるほど
これタイプありません私はねあのメンタルが強くて体が弱いんですよ メンタルは滅多にやられないんですよね
うっ その前に体がぶっ倒れるんですよね
そうそうそうそうそう なるほどねあのでもあれですよね
うん なんかちょっと男性だからね女性より体力あるからねうん
体は大丈夫なんだけどって感じですよねそう私とかも徹夜とか全然できないから まず体がね体に来てね心はめちゃくちゃやりたいんですよね
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ローとか思うんですよでも体がついてかないみたいです えーよしこ人にお願いするのが上手な人羨ましいです
あそうよしか全部やっちゃうもんね自分でね うーん
なるほど 羨ましいってことはやりたいってことだよねでもね
a 朝その話聞いてて辛かったですだよねもう自分でも思い思い出しながら ツラーとか思ってるんですよ
ツラーとか思っても20年 近いねなるんですけどね今なに何か鮮明鮮明というか
まあ一生忘れないでしょうねあの時期のことがね なんかもう大使館全体が毎日をおつやみたいな雰囲気でしょ
重いをも苦しい空気があっ 西子さんが今幸せ良かったと思いますありがとうございます
でもやっぱあの経験があって私はいろいろ学びましたね うんとすごくね
化石だった考えが治りましたそこであのあの経験を通じてものすごくやっぱり私まだ子供 だったし
なんか自分が自分が原因だっていうことわかってなかったんですよね すべてにおいて
うん まあだから子供のままだったんですね
周りの環境が悪い上司が悪いみたいな のもう
もすんとね自分で気づくというのはできなかったから あの私はで当時20年も前だからコーチングとかそういうのも一切わからないわけです
まああったのかもしれないですけど私の視界に入ってこなくて あとフィリピンに行ったのであのとりあえず本をたくさん読んだですね
事故啓発系とか そういう心の仕組みみたいなのを見てあなんかたしこれが原因かもみたいに思った
んですよねこれで私自分で自分の人生なのに 全部人のせいにして全然自分の人生を自分で歩みますっていうことをやってなかったから
がなんか次々と 次々と嫌なことが起こるんだみたいなね
だからですこんなにすごい酷いこといっぱい教えてんだ すごいわかったんですよ
そうだからちょっと今日のねあの話に何かうまい具合に戻りましたけど そうやって表面上にいろいろ現れたじゃないですか私はだからそうやってパワハラ上司が
いたりとかちょっと大使館でね メンタル病む人がいたりとかあとその時付き合ってた男もすごい最悪だったんですけど
なんかもほんと四方八方全部全部やばいみたいな感じだったんですね ええ
それってなんかすっ 表面上にそういうふうに出てきているわけなんですけど全部つながっていって
それやっぱ私の 心の問題としてマインドの状態の問題として
人のせいにしてたいわけですよだから人のせいにしたいえっ 人のせいにしたいようなことが起こるわけです
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うん あとなんか自分が我慢すればいいんじゃないかとかね
そうだから私は被害者ですみたいなマインドでいたんですよ みんなが悪くて私がもう被害者ですみたいな
あの悲劇のヒロインみたいなことをずっとやってたんですよ だからなんか本当にそのまま
悲劇のヒロインを楽しめるようなことがたくさん起きてきたっていうね だからそこを止めるとこを止めたら全部良くなったんですよやっぱり
彼氏が良くなったとか一個だけじゃなくて全部心が心の一つの音原因なので 根っこが一緒なので
ねえだからその根っこが腐ってたから何の花も咲かないわけですよでどんどん枝葉も 腐っていくみたいな感じじゃないですか
だからそこにちゃんと根っこをちゃんと整えたら綺麗な花がね いろんな分野で咲くようになったみたいな感覚だったんですよね
だからパソコンのその 表面上のねじゃあ彼氏変えたらとかじゃなくてね仕事変えたらとかね
上司が移動したら っていうのじゃなくてやっぱその自分の根本的な根っこここをちゃんとする
ちゃんと整えるちゃんと綺麗にするっていうのがめっちゃ大事だと思います 私の場合はもうその人のせいにするっていうのをやめた途端めちゃくちゃ変わりました
あとやっぱ自分で自分のことを大事にしてなかったんですよ まだ若かったって言うのもありますけどなんか自分の犠牲になればいいやみたいな感覚でいたので
やっぱり大切にされないんですわけなんですよ周りに そうとかねその変な彼氏もね
なんかすっげえ浮気されたんですよ 何回も何回も浮気されるわけですよ
それもねめちゃくちゃ良い男ならわかるんですけどすごいクソ男なんですよね すいませんちょっと言葉を選ばずに言うと
なんだ私あの時あいつにあんなにこだわってたんだろうと思って フィリピンだったから寂しかったんだと思うんですけど
なんかそういう風にやったら自分の心がおかしいとそういう事態をね今なら絶対選ばないんですけど そういうの選んじゃうんですよね
自分でそれでいいと思っちゃうだって自分でそう大切にしてないから自分のことをね でそれをめちゃくちゃ気づいたらば本当にね
それ以降の彼氏って全く別人のようにね私をみなさんね すげえ大切に扱ってくる人ばっかりだったんですよね
あれはね自分の中でびっくりするぐらいでしたねあの変化は でも私男の見る目がとかじゃなくてまあ見る目っていうのもあるかもしれないんだけど
そうやっぱり自分の心が反映されていくんだなっていうのがいい例でしたね あのちょっと歴代の彼氏を見るとねそこがすっごい転換点でした
めっちゃ大事にされるなりましたね いいかみんな優しいはみたいだ
よしこ自分を大事にしないから大事にされないわかりすぎる そうなんですよあのパートナーに大事にされないって言うともねまず自分ですよ
自分を大事にしてね パートナーに愛されないもう一緒ですけどまず自分で自分を愛してくださいね
こうにそのままですからあと あのものすごく大事なんですけど自分にお金をかけれない人
これも注意ですよ やっぱねー
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もうそういうの全部反映されるんですよなんでお金かけれないの自分にはみたいなね 家族にはかけるけど自分だけにかけれないとかね
そういうのもねすすべてあの 繋がって繋がって現実に投影されてしまうのでね
はいちゃんと自分に時間もお金もエネルギーもかける 大事にするっていうのをやってあげるといいと思いますね
時間とかだったらノートを書いてちゃんと自分の気持ちを見る 自分のやりたいことをやらせてあげる
あとね自分が食べたいものを食べさせてあげるとかさそういうのはさ お金がとかやってるからですよ
しっ お金がかかるからとかやるじゃないですかあとめんどくさいからとか
あと旦那に何か言われるかってやってるとどうぞ自分のね 地位が下がっていくわけですよ
はい心の中でもねはい なんかさんなんで言うことない自分だった
なんか思い合ってることがあったのかな 吉子付き合ってる時なんだこのクオトコと思ってたと別れた時に
あーはいはい転換機が来て感謝の手紙を 今ノートに出会いました
分かる? 私もそんな感じですよ そうそうそうそこでいっぱい気づいて
あーもうなんかもう ありますよね私もクソ男は二度と付き合いはしないですけど
絶対付き合いたいと思わないですけど ある意味感謝ですからね
あそこまでアピシオ打ちのめしてくれてありがとうと思ってますからね
なんかある意味いろんな意味でなんで本当に悔しいんですよ自分の中で
あんな大したこともない男を何だと執着してたんですげー悔しいんだけど
今度あのもう一回またマジックやるときはちょっとそれ書こう
その私の大失敗ね これもすごいなんかもうめっちゃムカつくんだろうな
おえーってしながらね感謝ワークやりたいと思いますね
はいということでなんだかんだと50分以上話してしまいました
はい
あのー
なんだはいこのねレターぜひ見て 言いたいのはこちらです
スパルタドラジオ属興味があれば来てねっていうことと
体験コーチング今だけ無料でやってますので来てねーっていうことですね
はいで表面上の問題はまあ本当に現れてるだけなので
猫を綺麗にしてくださいっていうことでした
皆さん週末なのになんかお話に付き合ってくださりありがとうございました
またライブしたいと思います
バイバイ失礼します
よしありがとう沢山ありがとう沢山ありがとうございます
失礼しまーす