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どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
この配信では、ボイトレ、声出しをお届けしております。
この配信でしているのは、ボイストレーニングみたいな、負荷をかけるようなことは、なるべくしていなくて、
普段の声を出さない方にも、声を出すことを生活のそばに置いてもらえればな、という感じで始めております。
いつも説明しているのですが、家でじっとして何も動かないと、歩く筋力が落ちていきます。
でも、スーパーに買い物に行くとか、駅まで歩くだけでも、歩く筋力は使っていますよね。
そんな感じで、全然しないのと、ちょっとでも取得の大きな差があるんですよね。
歌が上手くなる、なれへんとか、そもそも歌はそんなに、という方も、歌のためだけじゃなく、健康や心のためにも声を出しておくというのは、本当にお勧めしておりますので、そんなこんなで配信をしております。
それでは、いつもね、呼吸から入ってます。
マスク生活で呼吸が浅くなったりしているのもあるので、深く息を吸って、吐いて、という風に呼吸を整えてから、声出ししていきますね。
腹式呼吸ができる方は腹式呼吸で、できない方も問題ないので、ラジオ体操の深呼吸で呼吸してもらえたらOKです。
それでは、まず吸っていきたいので、体の中にある今吐いている空気を軽く吐き出しましょう。
よし、じゃあ吸って、吐きます。吐き切ったら吸う。新しい空気を吸って、吐く。体の中のいらないものも一緒に出しちゃえ。
はい、新しいの吸って、吐く。体の中を全部きれいな空気に変えちゃうぐらいの気持ちで、吐く。
吸って、吐く。ラストを吸って、深く吸って、OK!
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はい、そしたらこのまま声を出していきますね。
低すぎるなぁとか、高すぎるなぁというところは無理に出さずに、無理と思ったらやめてもらって大丈夫です。
裏声に切り替えるとか、自分に合った場所、ゾーンで声出しをしてもらえたらなと思います。
そしたらそうだなぁ、今日もちょっと女子キーで、でかいなぁ、こんぐらいかな。
こっからいこうかな。
前回リップロールと発声を繋げたりとかしたんですけど、それの応用編いきます。
まずはリップロール。
これね、どうやってやるとうまくいくかみたいなのは前回のボイトレでやったので、それ聞いてもらえたらと思うんですけれども、
そっか、そういうのも書いておいたらいいか、タイトルに。リップロールメインとかね。OK、OK、次からそうするわ。
この音階でいきます。
これまで、ってやってたんですけど、これを音を飛ばす感じね。
ドレミファソファミレードだったのが、ドレがなくて、ミがあって、ファがなくて、ソ、ドミソミドっていう風に音がポンポンポンと、一段飛ばしになっているような感じです。
リップロールやっている時に意識してもらいたいのが、喉の周辺って言ったらいいかな、この辺に力が入っていないかどうかです。
力が入っている、うーんそうだな、やりすぎの力を入れすぎとかね、あとは息がうまく通っていない、息がうまく回せていないとリップロールが崩れます。
うまくいかない時っていうのは、どっかリキン出たり、コントロールが甘かったりとか、そういうことが起きているので、うまくいっている時って、自分これぐらいの力の入れ加減なんだなーっていうのを意識しながらリップロールしておくといいと思います。
リップロールができているってことは、だいたいいい感じで発声できているっていう感じなので、
そのまんま、喉の感覚とかを何にも変えずにやっていけると、声ってこういう感じで出すんだっていうのが自分の中で体感として分かってくると思います。
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では、リップロール。
これが終わった後に、
これをヒットセットにしてどんどん音を上げていこうと思います。
それでは、3。
はい、リップロール。
今度は、あ。
リップロール。
次、ダメな例やりますね。
力が入りすぎると、
リップロールの時と全然違う。
リップロール。
同じ感じ。
リップロール。
あ、あがやりにくかったら音変えてもいいです。
リップロール。
そうだな、じゃあ、うーとか。
リップロール。
いいとかでも大丈夫です。
同じ感じで、
もちろん、おでもOK。
リップロールの時の感覚のまま、
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えでもOK。
はい、
自分が出しやすい発音でやりましょう。
そろそろひっくり返したくなるかも。
じゃあ、なんでしょうな。
喉の感じは全く変えない。
ラスト、
うだっけ、忘れちゃった。
しまった。
最後やり残した語音をしようと思ったのに、
ぐだぐだになっちゃったもん。
はい、ということで、
リップロールで高音すると、高いところね。
喉じゃないところで、なんかちょっと、
うんってしてません?
うんって。
別に力んでるわけじゃないんだけど、
なんか、うんってしてるやつ。
この感覚が声を出す時にも、
って使えるといいです。
この時には、
できてるのに、
って力んだり、
って抜けすぎちゃう。
と、せっかくのものリップロールの感覚が
うまく発声に
応用?転用?
反映?反映化されてないよっていう状態になってるので、
また自分の声でね、
自分の声と体感とで比べてやってみてもらえたら
いいんじゃないかなと思います。
そう、ということで、
なんかあれだな、
育児の話とボイトリを分けてやると、
個人的に、
いいかも。
なんか、
いいぞ。
ひとりごとです。すいません。
ということで、
そうだな、
2つお知らせしようかな。
1つは、
腹式呼吸の講座を開いてます。
これは歌をやる人だけじゃなくて、
私、育児の話もしてるって言ったんですけど、
育児、イライラしたりするんですよ。
モヤモヤしたりするんですよ。
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そういう時とかにも腹式呼吸をすると、
自律神経とつながってるので、
落ち着いたり、
あとは緊張とかにも強くなったりする。
強くっていうのかな。
腹式呼吸できて損はないっていうか、
腹式呼吸、だいたい誰でもできるんですけどね。
自分でコントロールできるかっていうところが、
問題じゃないか。
自分でコントロールできる術を
身につけていける。
そんな講座になっておりますので、
興味がある方は、
私のプロフィールから見ていただくか、
アーカイブをお聞きの方は、
概要欄を見ていただけたらと思います。
もう1つが、
まだ募集スタートにはなってないんですけど、
とある企画をしてまして、
いろんなことをやっちゃおうみたいな、
そんなのをやります。
半年間、6ヶ月間だけ限定で試しにやってみて、
うまいこといくようであれば引き続きやる。
そんな感じの期間、
とりあえず期間限定で走らせてみるやつなんですけど、
やりたいことがわからないとかあるじゃないですか。
やりたいことなんかないとか言って、
うちの6歳の息子も言ってましたけど、
何にもやってない、
かじってないのに、
それが美味しいかどうかわかんないじゃないですか。
ちょっと美味しそうなリンゴも、
食べたら渋いとかあるかもしれないし、
ちょっとこれはなーっていう見た目も、
食べたら美味しいとかもあるじゃないですか。
あれと一緒で、
何にもしてないのにやりたいことって、
確かに見つからないよなーっていうことで、
例えばギターの講座をちょっと開いてみるとか、
DTM、パソコンで音楽作るやつね。
あれをちょっとやってみるとか、
あとは音楽に全然関係なくて、
コーヒーについて語るとか、
コーヒーの勉強するとかね。
あとこの本良かったよっていうのを、
自分は知らないけど、
どういう本だったか教えてもらって、
ちょっとその本のことかじるみたいな、
本当にいろんなことをちょっと試せる場所が、
あるといいなーって思っていて、
自分一人でやるよりは、
仲間がいた方が楽しいし、
そういう場を作りたいなと思って企画しております。
そこでは、私がこうやって今やっているボイトレを、
配信っていうの、一緒ですけどね、
このSTYLEとSTAND-FMと
ポッドキャストと一緒なんですけど、
それはFacebookでやるつもりなんですけど、
Facebookのグループで、
動画化をアップして、
なんていうんですかね、
このボイトレは、
声を出す機会を作ってもらえたらっていう、
おまけであるんですけど、
いろいろやりつつ、
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声を出すっていう機会も作れて、
みたいな、そういうのです。
なんか一言にまだまとめられてなくて、
申し訳ないんですけど、
そんな企画考えてますので、
またよかったらね、興味があるぞっていう方は、
ぜひ見てくださいね。
またよかったらね、興味があるぞっていう方は、
コメントいただくとか、
メッセージいただけたら、
募集が始まり次第、
ご連絡差し上げますので、
STAND-FMごめんなさい、遅かったな。
藤川翔一 at 弾き語りする人さん、
おはようございます。ありがとうございます。
ちょうどね、もう声出し終わっちゃったところなので、
またよかったらアーカイブで、
聞いてもらえたら嬉しいな。
前回のボイトレのタイトルのやつで、
リップロールについて、
いろいろ話をしていて、
今日はその応用編をやっております。
私、ボイトレの声出しと、
育児の話と一緒に、
同じアカウントでやってるので、
タイトルで、
今日こっちこっちって見てもらえたら、
いいかななんて思います。
はい、ということで、
ボイトレ講座と、
今後企画しているやつの、
お知らせでした。
ご視聴ありがとうございました。
はい、ということで、
あ、暑い。
クーラーつけよう。
今日もこれから、
レッスンが始まってまいります。
今日はね、ちょっと、
みっちりみっちりぎっちり、
練習レッスンのコマが埋まっているので、
楽しみ。
だけど、頑張るぞ。
はい、ということで、
最後まで聞いてくださって、
ありがとうございました。
次は、
明日?
明日配信、
多分できると思うんですけど、
明日配信の予定です。
大体、月、火、木、金、
できない日もありますけど、
大体で配信しております。
ちなみに、
次の日曜日に私、
第2回目のワクチン接種するので、
来週死んでる可能性がありますので、
またアーカイブを繰り返し、
聞き直してもらって、
おっとっと、
声出しの機会にしてもらえたら、
嬉しいなと思っております。
また長くなっちゃった。
最後まで聞いてもらって、
ありがとうございました。
それでは、また。
