00:05
おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
昨日は元旦ということで、新しい年の始まりをいろいろな思いで過ごされた方、多いのではと思います。
私はですね、昨日は元旦両親と一緒にですね、少しお出かけをしてきました。
母がですね、映画を見たいということで、見に行った映画が、ディズニー映画のモアナと伝説の海2というですね、映画です。
正直私ですね、あの伝説の海の最初のやつも見ていないぐらいでですね、あまりこう自分で選ばないタイプの映画でですね、
なんかどんな話なんだろうと思ったんですが、思いのほか感動してしまいました。
感動ポイントっていうのが何かというとですね、モアナのような少女がですね、勇気を持って、迷いを振り切って仲間と一緒にで、大きな課題に挑むっていうね、そんなような話なんですけど、
そこでね、刺さるフレーズが出てくるんですよ。道は一つじゃないとかね、迷えとかね、迷って、迷ってるんです私っていうね、迷ったり、それからね、なんかこう踏み出すことが怖いって思っている人にはね、
なんかこうね、あの勇気づけられるようなね、そんな力強いメッセージを与えてくれるような映画で、はい、なんかね、まさかの涙するっていう、まあそんな感じでしたね。
そんなモアナと伝説の海を見て、それでね、恒例の両親なものですから、あまり混雑したところをもっていうことで、近くのショッピングボールにはいったものの、さっと見てね、早々に戻ってくる、そんな感じでしたね。
で、あの普段と両親と過ごしていると生活スタイルが全く違うので、まあいろいろとルーティンが乱れるんですけれども、そんな中ですね、あの意外と嬉しいごさんじゃないですけれども、あ、なんか結局私そうなんだって一つ気づいたことがありまして、
それで私、えーとね、あの睡眠をもっととりたいとか、毎年毎年思って、なかなかとれないんですけど、7時間とか8時間とかましてやっていう。で、えーと実家に来るとですね、あの両親は夜テレビを見ているわけです。
で、まあ私も少しは見ますけれども、でも普段テレビを見ていないので、あんまりねテレビをなんかずっと見るっていう気にならないんですよね。で、まあそうするとですね、まあ自分は持ってきた本を読んだり、それで早くお風呂に入ってですね、あの早々に、じゃあ私はそろそろ寝るねって言ってね、あの扉を閉めて、あの10時ぐらいにはお休み態勢に入ると。
03:05
で、そうすると嬉しいことに10時ぐらいお休み態勢に入ると、6時過ぎまでなんかね、あの眠れるんですよね。あ、これがなんか8時間睡眠の極意なんだって気づいてしまいました。
自分の家にいるときっていつでもパソコンを見られたりスマホを見られたりすると。で、まあ今はですねパソコンとか持ってきてないので、せいぜいスマホを見たりすることはありますけれども、でもパソコンを見るってことがないんですよね実家に来ると。
なのでデジタルデドックスが全部ではないんですけど、ちょっとデジタルデドックス気味になるんですよね。で、結局なんか自分の家にいるときって寝るギリギリまでね、パソコンをなるべくデジタルデドックスをと言いながらも、結局なんか夜にあれこれなんかね、パソコンを見ては寝る時間も遅くなりお風呂に入る時間も遅くなりと。
こういう過ごし方をしているからなのかなというふうに思いました。夜にね、両親がテレビを見ていて、まあ私はもういいかと思ってね、なんとなくじゃあ早めにお風呂に入るねみたいな感じで、早めにお風呂に入り、そしてねもう寝るねと言って寝てしまえば、なんとね8時間睡眠が取れるっていう、この生活を自分が一人で帰ってもやればいいんだろうけど、多分ねこれがねまた戻るとできなかったりするんでしょうね。
パソコンがあるのにパソコンを見ないってね、かなりの意思を要求されますよね。なんかどうやったらこれできるのかなと思って、なんかパソコンにバツ印でも書いておけばなんですかね、何時からもう開けないとか決めるとかね、このあるのにそれを見ないってかなり強い意思が要求されますよね。
だけど何かこれをね、自分の新しい習慣の一つとしてデジタルデドックスを取り入れられないかと思った、そんな年の始まりです。では最後までお聞きいただきありがとうございました。吉でした。