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こんにちは、ポロです。
僕たちの現実を作っているものは何かというと、過去の行動と選択の結果なわけです。
つまり、自分の未来を変えたいのであれば、行動と選択を変えればいいわけですね。
僕たちは、この行動と選択というものをどういうふうにして決めているかというと、
極めて本能的に、言い換えるのであれば、極めて欲求的な生き方をしているわけですね。
僕たちというのは、自分の意志とか意識を持っているわけですけど、
常に意識的に生きているわけではなくて、どちらかというと反応的な生き方をしているわけですよね。
例えば、YouTubeを見ている時に、YouTubeにすごく衝撃的なサムネイルが表示された時に、
思わず見てしまう時ってないですかね。
すごくキャッチーなタイトルとか、目を引くようなサムネ画像が出てきた時に、
反応的にクリックして再生してしまうみたいな。
それは非常に反応的な、欲求的ですよね。
好奇心という欲求を刺激されて、自分の意志でというよりは無意識でクリックしてしまうみたいな。
そういったことがあると思うんですよ。
あるいは、お腹が空いたなと思って夜に食欲に負けて食べてしまうとか。
そういう、本当に目先の欲求に流されて、目の前の行動とかを選択してしまうわけです。
だから、一人でビジネスをやっている時についついサボってしまうというのも、
サボりたいとかダラダラしたいという欲求に負けてしまうからそういう風になるわけですね。
だけど、それが続いてしまったら、その行動と選択によってもたらされる結果というのは見えてますよね。
不節制な生活をしていれば、そういう不健康な未来になったりとかね。
ダラダラしてサボってばっかりいたら、成功することは将来的にないでしょうし。
そこを意識的に、僕たちは自分で行動と選択をコントロールしていかないといけないわけですけど、
非常に動物的な生き方をしているわけですね。
無意識のうちに反応して生きていることが多いわけです。
例えばさっきのYouTubeの動画とかも、自分にとっては見ないほうがいい情報であることもあるわけですね。
ネガティブなものがすり込まれてしまうから、そういったものは見ないほうがいいけども、ついつい見てしまうというのは、
そういう反応的な生き方をしているからそういうふうになるわけです。
今回のいちいち意識するというのは、自分の達成したい目標ですね。
強い目標とか夢とか、そういったものを常に意識していきましょうということです。
例えば、オリンピック選手とかアスリートなんか分かりやすいですけど、彼らってすごいストイックなわけじゃないですか。
食べ物からね、絶対これは食べませんとか、そういうものもきちんと守ってやってますよね。
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それっていうのはおそらく世界チャンピオンになるとか、そういう意識があるから、彼らはもちろん人間ですからね。
欲求はあると思うんですよ。食べたいとか。
でもそれになったときに、これを食べて、じゃあ自分は世界チャンピオンになれるのかなとかって思ったときに、いやそうじゃないと。
これを食べたら自分はね、体の具合が悪くなってパフォーマンスが落ちるから食べないほうがいいとかね。
そういうふうに意識的に選択をしているわけですよ。これを食べないとかって。
だから僕たちでいうならば、さっきのYouTube動画を見るっていうね、そういう選択をするときに、
これを見ることは自分の夢とか目標の実現にとって必要なことなのかなって考えたら、いやこれは不必要だなと。
むしろこういうものは見ないほうがいいなみたいな。
要するにその、どういう情報を入れるのかっていうのは何を食べるのかと一緒だから。
脳にどういう栄養を与えるのかって一緒だから、ネガティブな情報を見れば、
それが脳に刷り込まれてしまう。
要するに体にとって不健康なものを食べているのと同じような状態になるわけですね。
でもそこをちゃんと意識していれば、例えば自分が成功して、
じゃあなんか日本一になりたいとかねっていうのがあるんだったら、
これを見ることは自分にとってね、その日本一になることにつながるのかなとかって思ったら、
いやそうじゃないよなって感じると思うんですね。
そうするといちいち自分の行動と選択にちゃんと理性的にコントロールできるようになるわけです。
だから人間脳とか動物脳とか爬虫類脳とかいろいろあると思うんですけど、
僕たちっていうのは普段は本当に爬虫類脳とか、本当に欲求とかに流されてしまったりとか、
あるいは感情ですね。動物脳って感情だから。感情に飲み込まれてしまったりとかっていうことなんですけど、
この地球上の生物の分布を見ても一番力を持っているのは人間なわけじゃないですか。
だから爬虫類とか動物ではダメ。人間にならないといけない。
でも人間っていうのは理性的で、そういうふうにちゃんと自分の意思を持って意識的にコントロールできる人たちが人間ですよね。
動物とか爬虫類っていうのはそういうのはなかなかコントロールできない。
本能的感情的な生き物なので、人間っていう社会においてもですね、
この人間脳を使って意識的に自分の行動選択を決定していかないといけない。
だけどそれがそういう反応的にね、欲望とかに流されてしまうっていうのは、
そういう意識をしてないからだと思うんですよ。
これを食べることは自分の夢を実現することに果たしてプラスになるのかなっていうことを考えると、
そうじゃないみたいなね、っていう風になるけど、そういうものがなければ多分反応的に食べてしまったりとか、
そういうちょっとキャッチーで目を引くような動画を思わずクリックして、
気がついたら1時間経ってたとかね、そういう風になってしまったりとかすると思うんですよ。
過去にWill it make the boat go faster?っていうエピソードを上げたことあると思うんですけど、
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あれと同じような考え方ですね。
これをすることはボートを速く漕ぐことにプラスになるだろうかっていう風に考える。
ボート選手がボートを少しでも速く漕げるようになるっていう、そういう話でしたけど、
彼らは常に自分たちの何か行動とか選択をするときに、
これをすることはボートを速くするために必要なことだろうかっていう風に常に考える。
そうするとその行動選択が決まるわけですよね。
だからそういう風に何事も意識的に選択できるようになれば、
当然人生は上向いていくというか、自分の夢に近づくことができるわけですね。
でもそれがなかなか難しいんです、意識していないと。
無意識に流されちゃうから。
反応的になってしまって欲望に流されてしまうみたいなことになるわけです。
コンパウンドエフェクトっていうものがありますけど、積み上げ効果ですよね。
結局その小さなことの積み重ねが大きな結果につながっていくっていうことですよね。
だから毎日1時間英語勉強するっていう風にもししてたとしたら、
1年後、おそらく今とは比べ物にならないぐらい英語スキルとか知識とかね、
そういったものが身についていると思います。
それはその積み上げた結果ですよね。
1日1日の成長率っていうものは小さくても、
それをどんどん積み上げていくとものすごく大きな結果につながると。
大きな成功を手にしたいのであれば、
このコンパウンドエフェクトを意識する必要があるわけですね。積み上げ効果。
でもコンパウンドエフェクトっていうのは積み上げだから、
ずっとそれを継続していかないといけないわけですね。
僕たちは何かをやりたいとか達成するんだっていう、
そういう意識を持ったときに、いわゆるその3日坊主ですよ。
3日ぐらいは継続できるけど、その後が継続できない。
だから全然積み上がらないわけですね。
あるいはそれに逆行するようなことをしてしまう。
わかりやすく言うとダイエットとか痩せるぞと思って、
食事制限をしたりとか、ランニングをしたりとかね、
いろいろしている一方で、それと逆行するようなこと。
夜に飽飲飽食したりとかしてたら結局積み上がったものがマイナスになっちゃいますね。
だから要するにこの積み上げ効果が働かないわけです。
この積み上げ効果を働かせるためにはとにかく一貫性を持って、
それをずっと継続し続けるということが大事なんですけど、
じゃあそれをどういうふうにすればできるかというと、
意識的にそういう自分の行動と選択を自分でコントロールする。
自分で決めるということですね。
だからいちいち意識するというのは、
例えば自分が仮にわかりやすくビジネスで日本一になるんだと決めたときに、
何かをするときにこの行動は自分がビジネスで日本一になるために
必要なことだろうかっていちいち考えるんですよ。
そうするとそういうのに一瞬欲望に流されそうになったときに
引き戻していやこれは違うと、こんなことはしないほうがいいというふうに
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そこで踏みとどまることができるわけですね。
常にそういう良い選択をしていけば当然良い結果が待っているわけですね。
良い選択悪い選択がある中で、
僕たちは良い選択をすることもあるけど悪い選択をすることもある。
どちらかというと悪い選択をすることの方が多い。
欲望的に生きていると。
なので全然人生が良くなっていかないわけですけど、
これを悪い選択を減らしていくためには何事も良い選択をする必要があるわけですけど、
意識的に考えれば当たり前なわけですよ。
夜にご飯を食べないほうがいいとか、
防韻防食しないほうがいいとか、
YouTube見てダラダラしないほうがいいとか、
そういうマイナスな情報は入れないほうがいいというのはわかるんですけど、
それができないんですね。
というのは意識していないからです。
それを意識するようになるだけで、
一個一個の選択行動が変わってくるので、
それを積み上げて継続していけば、
大きな結果につながることができるということです。
