00:29
皆様こんばんは。 お久しぶりでございます。
かなり暑くなってますけれども、皆様いかがお過ごしでしょうか。 ちょっと先週は配信がなかったので、
久しぶりの配信で、ちょっと 設定に手間取っておりますが、無事皆様聞こえておりますでしょうか。
コラボレーションライブということで、 本日のゲストナンバー41、
ともみさんを今日はお迎えして、 話をしようと思っています。
ともみさん、こんばんは。ありがとうございます。 今回というか、今月からテーマを書いておりまして、
トーカーバーという、そこにあるあなたの本当の魅力ということで、 話をしようと思ってますが、
今日は、癒される気満々で配信をしようと思っておりますよ。 ということで、ともみさんゲストにいらっしゃっているので、
お呼びしようと思いまーす。
お待ちしてました。 ありがとうございます。
ありがとうございます。よろしくお願いします。
どうですか?ドキドキしてますか?
始まる前、やっぱりドキドキして、瞑想しました。
素晴らしい。
いいですね。そういうご自身を調整する方法を たくさん知ってらっしゃるともみさんなので、
ちょっとね、今日、最近すごく暑いので、 私は結構暑さに弱いタイプなので、
しっかりぐったりやられてるんですけど、 そういう自分を調整するヒントをいっぱい聞けたらいいなとも思っております。
なので、あれ?ともみさんが切れちゃった。
大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。今のなんか、大丈夫です。すいません。
03:03
なんか画面が、なんかあの登壇者さんが いつも見えるんですけど、いなくなっちゃってるけど、
聞こえてるから大丈夫かな?
大丈夫ですかね?
もし、はい、なんか聞こえにくかったりとかしてたら、 面倒、誰かがくれるでしょうということで。
はい、お願いします。
はい、お願いします。
あの早速ですが、きっとこのコラボレーションライブで、 ともみさんを知ってくださる方も多いと思うので、
はい。
自己紹介をお願いしてもいいですか?
はい、えっと、
初めましてです。よろしくお願いします。 ともみと申します。
えっと、今、ヘッドスパのサロンと、
はい、なんか傘とかカッピングとかをしてたりとか、そういうサロンと、
あと、ダイルベータのトリートメントのサロンに 勤めております。
素敵。
ありがとうございます。
あと、タロットとか、なんかそういう発信をしながら、 なんか、はい、日々過ごしております。
あの、ともみさんは、ここ、毎日ですよね?
はい、なんか勝手に、毎日したいって、 今まで、なかなか続くことがなくて、
続けることができなかったので、 でも、ちょっと続けてみたいなって思って、
思えるといいですね。そういうふうにやってみたいって思えるって、 すごい大事な気がします。
はい、なんか、思って決めたら、やっぱり続けられて、
もう一回決めたら、なんか続けるっていう感覚ができるのかも。 自分でもなんか不思議なんですけど、
それだけはできるって感じですか? だけはって言い方、すみません、最初からできないて、みたいな言い方しちゃいましたけど。
いやいや、全然全然、でも本当にそれだけは、 なんか、スレッドとかも、なんか、サロンで出し始めて、
もう、今最近出してないんですけど、止まっちゃってる。
なんかね、難しいですよね。私もなんか、消えそうになりながら、 ああ、みたいな感じでやってみたりしてるから。
はい、私もちゃんと見させていただいてます。 あの、洋服のとかね、はい、ありがとうございます。
そう、でもやっぱりインスタは、続けるって決めたから続けるみたいな、なんかそういう感覚?
うん、で、自分で決めたことをやるみたいな感じで、それで、なんか、はい、続いて、一応毎日してます。
すごい、いや毎日続けられるってすごい。
06:00
はい、うーん、なかなか、そう、私も一定で続けることがとても苦手なタイプなので、
はい。
盛り上がっては消えそうになり、盛り上がっては消えそうになりもできない。
盛り上がって、はい。
そう、結構波がある。
わかります、やっぱり波、ありますよね、すごいわかります。
たくさんある。
うーん、なんかそれもこう、なんか波を感じながらも、まあやるって決めたから、まあやるって、そこに戻る感じで、
じゃあやろうか、みたいな、だから、うん、早い時間にできる時もあれば、遅い時間に、最近もうずっと遅いんですけど、でもそれでもやるって決めたから、
自分との約束みたいな感じで、それがまあ自分の自信に繋がったらいいなっていうところもあって、なんか、うーん、続けて、自分のためにですね、
人のためにっていうよりも、自分自身のためにやってるっていうところが、なんか大きいのかもしれないんですけど、
自分のためにやってるってでも思えるっていいですね。
ね、ありがとうございますね、なんか、うーん、そう、結構、なんか自分自身が、なんかこう、なんていうの、最近すごい思うのが、なんか、自分、なんていうのかな、すごいこう、自分、さっきのね、瞑想もそうなんですけど、
でも、やっぱり自分自身が、こう、いい状態なほうが、やっぱりいいっていうのがすごい、ほんとにたくさん踏み落ちることが多くて、
うん、ほんと、自分の状態をちゃんと優先順位をあげて、
整えるって、ほんとに大事、私もなかなかそれを後回しにしちゃうので、もうほんと、わかりみしかないというか、
はい、
ね、って感じ、ほんと、
でも、増美さん、私が感じるのは、すごくほんとに、なんだろう、こう、すごい、やっぱり大人というか、大人の雰囲気と、すごく、なんか、増美さんの投稿を見ると、すっと、こう、なんていうのかな、ほんとに、こう、澄んでるというか、
へー、嬉しい、
そういう透明感をすごい感じるんですよね、だから、増美さんのインスタのストーリー見ると、なんか、すっとするというか、なんか、すごい浄化されるっていう形が、なんか、もっと、なんていうのかな、染み渡るというか、
うわー、すごい嬉しい、
うん、だから、きっと増美さんが、あのね、あの時も、私が増美さんのお洋服のコンサールをしていただいた時も、
はい、来てくれたんですよね。
ありがとうございます。あの時も、あの、呼吸の話してくださって、そう、だから、増美さん自身も、ほんとに、お茶もそうですけれども、整えることの、ほんとにプロフェッショナルなんだろうなと、すごい思います。
でも、やっとほんとに最近、私もその自分を整えることの重要さというか、やっぱそれをちゃんとやらないと、なんていうんだろう、自分がやっぱり、誰かに何かを施したいとか、してあげたい、何かを渡せるとしたら、やっぱりそれは自分が満たされてて、
09:27
その、さらに上回ったものの方が、きっとお相手も嬉しいよなっていうのは、やっとひしひしと、自分がそのかさかさの状態のもので、なんとか絞り出した、その何かの一滴を渡すよりは、いいんだろうなと思って。
あやさん、こんばんは。
はい、めっちゃわかります。ほんとに、うるおいたいです。
ほんとにうるおいたい。
まずみさん、めっちゃうるおってると。
いや、うるおうための、なんていうんだろう、努力、なんだろう、自分がうるおうことの優先順位を下げないっていうのが、やっぱりやっとできてきたような気がします。
なんで今日ね、あごめん、かぶっちゃったんですけど、なんか今日もちょっと仕事をしてたんですけど、
やっぱりお相手がいる仕事を日中してるんですけど、やっぱりお相手とお話をすることで、やっぱりその方の空気感にもっていかれるときってあるじゃないですか、
えっとしても、そういうときに、そのままご対応が終わったときに、なんかやっぱりちゃんとそのまま次のお相手のお客様に行くんじゃなくて、
1回自分をリセットするために、お手洗いに行って、ちょっとひと呼吸、その呼吸を整えてから戻るとか、
なんかあえてそういうふうにする時間をちゃんと作るっていうのはね、最近結構ちょこちょこしてます。
やっぱり整えてから次にっていうような感じ。
素敵。
なんか私はつい引っ張られちゃうっていうか、さっきちょっともやもやしちゃったなみたいな思いを引きずりながら、
どんどん流れていくと、1日も終わったことに引っ張られていくのってすごいもったいないなっていうふうにも思ったり。
逆もそうなんですけどね、まだ怒ってもない心配に自分が気を取られて、今もやもやしちゃうのはすごくもったいないなと思うから、
できるだけ怒ってから考えようみたいな。
なんか嫌なことって思っちゃったら止まらないんだけど、
いつもそれはそれでって思いながら、自分に戻るようにしてます。
素敵です。
本当にすごくわかります。やっぱり今回のこういうライブも、その時のフィーリングとか、その時の感覚でお話しする感じかなって聞いてて思ったんですけれども、
12:16
内側のどういう感覚だったかっていうのはその方にしかわからないし、それを想像するのもやっぱり自分のその範囲だったりもする時もあるし、
そうですよね、そういう、なんて表現していいのかな。
やっぱりその時、今にいるっていうことが余計なことを考えないし、自分自身のその状態も保つことができるし、
本当にその方がより好循環というか、楽しい状態でいれるっていうのはすごく引っ張られないっていうその感覚っていうのはすごくめちゃわかります。
そっか、でもそうなのか、だから打ち合わせとかなんもしないのかもしれないですね。
そう、なんか多分そうかもしれない。なんかその方が多分その場で、なんか考えちゃうとあれかもしれないですね、それにとらわれちゃう。
なんか今すごいいいように言ってくれたから、そこに完全に今乗っかっちゃってるんですけど、
でもそう、もともとその瞬間を楽しみたいっていう気持ちがないわけではなかったし、
自然準備して決め込んだ、一応このライブ配信はゲストに来てくださる方の素敵なところが一つでも多く誰かに伝わったらいいなと思って始めたところもあるので、
それを伝えるには、できるだけその人もそのまんまでいてほしいというか、
決め込んで、私は例えばお話ししてくださったように、ヘッドスパとそういうセラピストですって出てくるんじゃなくて、
友美さんとして出てきて、たまたまセラピストもされてる、でも魅力はもっといっぱいいろんなところにあるみたいな感じでいくと、
そのまんまフレッシュな感じがいいなと思って。
フレッシュいいですね。そのままがやっぱりいいですよね、なんかすごい最近それも本当に感じることで。
今回写真を新しくさせていただいたんですけど、
サムネを作るのにお写真を変えてくださったんですよね、わざわざね。
昔の、だからなんか出てこなくて、Googleの方にはあったので、それも脱資したんですけど、やっぱりこのタイミングで、
せっかくだから変えたいなって思って変えさせてもらってありがとうございます。
こちらこそ、そんな大事なアカウントの写真まで変えさせてしまってみたいな感じですけど。
15:02
良かったと思います、すごくいいタイミングで。
自分で撮った時は決め込んでるんです、それこそセラピスト友美みたいな顔して。
かっこいいけどね、セラピスト友美もね。
ありがとうございます。
でもなんか表情が固いし、ちょっとこう見られたいみたいな自分を撮ってるんですよね、表向きの自分みたいな。
そういうのもね、大事だけど。
そう、ちょっとそういうのね、あるからいかんなんですけど、
でも家族に撮ってもらったら、すごい自然な表情で、
それが結構差があったんですよ、自分で見た時の表向きの自分と裏側、裏側っていうかその自分。
そのまんまのね。
そのまんまの自分が、それがすごい新鮮で、
こっちのそのまんまの方が自分らしいやってすごい思って。
でもすごいそれ、なんかいい傾向って言ったらあれだけど、
私は勝手にセッションに来てくれた時とかもそう思ってたんですけど、
多分その場合で本当にいろんな表情とか、いろんな人になれる、
いろんなイメージでいろんな人に接することができる魅力を持ってる方だなっていうのをなんとなく感じていて。
はい、ありがとうございます。
いろんな顔のいろんなシーンのお写真をたくさん撮ってみるとすごくいいんじゃないかなと思ってます。
いろんな人に撮ってもらうのもいい気がする。
はい、すごい嬉しいです。
自分ってこういう表情をするんだっていうのがすごく感じれそうだし、
それって自分自身に対してもすごく嬉しいというか発見につながるなって。
自分の発見ってすごく嬉しいですよね。
肯定概念で自分ってこういう感じとか理想に当てはめがちになりたいみたいな。
でも全然自分はそうじゃなくてとかだとやっぱり苦しいなっていうのはすごい。
それはなんかやっぱ違うんだろうなっていうのは本当に分かってきているところだったので。
だからこちらにまつびさんの配信を出るって決めさせていただいてから、
いろんなこともまたやっぱり変化したり気づきあって。
嬉しい。きっかけにしてくれたんですね。
はい、ありがとうございます。
嬉しい。
私もなんかでも、私別にカメラは全然やらないんですけど、
でも結構私iPhoneで人を撮ると結構いいショット撮れる自信があるんですよ。
そうだってめっちゃ写真とかデザインとかすごい素敵ですもん。
嬉しい、それはすごい嬉しい。
めちゃくちゃ。
私でも一回友人の婚活をしていた友人で、婚活サイトみたいなのあるじゃないですか、
18:12
婚活がなかなかうまくいかないみたいな相談を受けたときに、
ちょっと写真見せてって言ったら、プロに撮ってもらった写真らしいんですけど、
私にとっての友達の魅力が半減した写真で、
本当にお金出してこれ撮ってもらったの?っていうぐらいの、私の中でですよ。
はい。
思って、ちょっと写真撮ってあげるから、ちょっと出かけようって言って、
そのとき東京にいたし、たまたまお友達の家で泊まらせてもらってたときだったんだよかな。
役品一の友達とニコタマに出かけて、
はい。
なんか200枚ぐらい撮ったかな、100枚以上確実にiPhoneで撮ってたんですけど、
もうそれもう全然違くて、本人もなんか全然違うって言ってて、
その後ちゃんとお相手見つかったので、
あー。
結婚したのその人だったか覚えてないけど、でもお相手ちゃんと見つかったんですよ、だから。
素晴らしい。
だから言ったでしょ、みたいなのすごい言った記憶があります。
キューピーと、やっぱりでもその写真とか印象とか、会ってみたいなって思ったりとか、
その先に繋がるっていう、しかも増美さんがお友達をやっぱり知ってるからこそ余計に、
なんかその人の魅力をさらに出したお写真が撮れて、
すごい素敵ですよね、すごい。
そうなんですよ、自撮りはまだまだ全然苦手で、
えーそうなんですか。
可愛いですからね、増美さん。
いやー、これはね、太陽が獅子座に入ったからちょっと星のお話をすると、
私はSM獅子、いわゆる月が水亀座なので、反対側が獅子座なんですけど、
そこにも木星がいるんですね。
で、若干獅子が強めなんですけど、やっぱりね、獅子はね、自分のビジュアルすごい気にするんですよ。
集合写真とか撮っても自分の顔しかチェックしてないので、
自分がどう写ってるかが非常に大事なんですよ。
でも絶対大事ですよね、めっちゃわかりますよ。
そう、だから、やっぱね、なんて言うんだろう、
でもそれなりにというか、私なりに頑張ってインスタを出してるんですけど、
たくさんすごい素敵な女優さんみたいに見えるよって言ってくださったりとか、
コメントをくださる方が徐々に増えてきて、ありがたいなとは思ってるんですけど、
でもね、人の撮るのは結構得意な気がします。
なんか、あすみさんの浸透力で、その人の魅力をカシャカシャって立てくるのはきっとね。
21:02
なんかね、かっこよくカメラとか使えたらいいんですけど、
iPhoneで撮りますね。
でもガジェットとか、iPhoneっていうのもまた、
あすみさん二言でいらっしゃるから。
嬉しい、そんなところまでインプットしてくれてる。
AS…なんだっけ?
アセンダーは止めです。
アセンダーというのは。
すごい、そこまでインプットしてくれてる。
ありがたいな。
なので、きっとそういうものもきっと、やっぱセンスもね、もちろんあられると思うし、
撮ってもらいたい。
撮りに行きたい。
お願いします。
なんかやったらいいのかな。
でもね、みんな上手に撮ってくださる方はね、たくさんいらっしゃるしなと思って。
でも、あすみさんってお洋服のスタイリングと撮影も一緒に、撮影のスタイリングをされるんですか?
最近ちょっとセッションにいらっしゃってくださる方で、
アイコンを変えたいっていう方で、
そのアイコンを撮ってもらうプロのカメラマンさんはもうお願いしてある。
やっぱり何を着ようかをやっぱ皆さん、
それはやっぱりなかなかセットになってないみたいで、
どういう風なスタイリングで撮ったらいいですかねっていうご相談を結構いただくことが増えてて、
そういう方に関しては結構ね、やらせてもらいますね。
このパターンとこのパターンで撮りましょうとか、
これを持っててこういう着こなしとこういう着こなしで撮ってもらってくださいとか、
そもそもその方がこれを着たいっていうものをベースに、
じゃあアクセサリーはこういうのがいいとか、
揺れるペアスがいいとか、
なんかチョーカーがいいとか、長いのがいいとか、
シューズはそれじゃないとか、
なんかこう、そういうのをさせてもらいますね。
で、一回だけ新潟で、
私が衣装とかはやらなかったんですけど、
着てくださった方に、
なんて言うんだったらいいんだろう、
ある程度の衣装とか、
その方でもね、ブレスレット作ってる方だから、
全部持ってきてくださいって言って、
その場でいろいろアレンジして合わせたりとかして、
カメラマンさんは別にいて、
ロケーションはここがいいねとか、
2,3箇所も行ったかな。
こういうこっち向いてとか、
こっちのポーズで行こうかとか、
なんかそういうちょっと、
ディレクションっていうか、
そういうのはやりましたね。
素敵。
ましみさん撮影もされるっていうのも、
いいんじゃないですかね、どうなんでしょうね。
そうですよねとかって、
普通に受け取っちゃったけど。
やりたいなーって思う。
ファッショングも。
ましみさんの発信とかでも、
すごいファッションも全身を撮られたりとか、
24:02
ご自身撮られてるのもすごい素敵だなって、
バンダイバシのところとか。
嬉しい。
ましみさん、地元も一緒なんですよね。
そうですね。
そういう不思議な具合もあるんですよね。
安らぎ手。
そう、安らぎ手でね、
歩きながらカメラ回しながら撮ってます。
橋のところで撮られるときは、
普通に置かれてるんですか?
そう、あれのiPhoneを置いて、
カメラにしておいて、
動画、ムービーで、
適当に自分がここからここまで歩いてとか、
ポージングまでいかないですけど、
ちょっと動いてみたりして、
その中からいいショットを選んでいるっていう。
すごーい。
裏話ありがとうございます。
でも、あやさんのコメントくれてる。
この前急遽家族やすで撮影しますよって言われて、
着るもの迷いました。
結構皆さんね、何着ようか迷うみたいですね。
確かに、そうですよね。
この界隈だとアイコンって大事だよっていう、
皆さんのリテラシーがあるから、
そうですよね。
その時に増美さんから教えていただいたりとか、
スタイリングしてもらったら、
いいですよね。
いいですよ。
私はしかもその時のネイタルのトランジットも見ますから。
すごーい。
その方に超最適な。
そうなんですよ。ベストタイミングの、
今一番最大化できるやつを考えるんで。
すごーい。めっちゃすごーい。
面白いですよ、だから。
やっぱりみんなアイコンになってくれたりとか、
撮影でこういうの撮影しましたって言ってたら、
みんなめちゃくちゃ素敵だし。
すごーい。
素敵。
でしょって思って、
この人の魅力こんなもんじゃないからっていう、
私が勝手に言うエツカンリズムを引き立ってますけど。
すごいそれでもめっちゃ大事です。
すごいいいですね。
それもすごい嬉しいというか、
お願いする方も嬉しいし、
もしみさんも嬉しいし、
いい状況ですよね。
超ポジティブに言ってる。
本当にそう思います。
頼む方がそういう気持ちでいてくださるって、
すごく大事な気がして。
みんな可愛いし、みんな綺麗だけど、
魅力を持ってるけど、
もっと魅力的になったら、
もっと世界は美しいじゃんみたいな。
なりたいです。
本当にズブらなくても。
そう言ってみると、
たまるさんはマッサージとか、
自分の体と心を整えたりとか、
心をほぐしたりする方のお仕事をされてるから、
27:03
そういうふうに、
いい意味で力が抜けた状態って、
綺麗じゃないですか。
まんまの綺麗さじゃないですか。
張りとか凝りがないとか。
そこはやっぱりプロのお仕事として、
すごい素敵だなと思います。
今めちゃくちゃ頭ほぐしてほしいです。
すっごい頭むくんでると思う。
ほぐしたいです。
楽しいんですよね。
ここが凝ってるなとか、
ここが張ってるなとか、
そういうのを。
傾向ってありますか?
例えば、イライラしてる人はここがとか、
たまるさんの中で全然いいんですけど、
側頭部が硬いとか。
やっぱり本当に皆さん、
考えることが多い方とかは、
お忙しいっていうことも多いと思うんですけど、
側頭部が硬い人が本当に多いです。
目を使ってたり、考えてたり。
そういう方がすごく多いなって思いますし、
後頭部の部分とかも。
その日にトリートメントする方の頭でも、
頭が似てたりとか、
お体が似てるっていうこともあったりとか。
1日に最近は何人も入るってことはないんですけど、
前からやってるとき、
そういう似てる方が来る、
その日に来るみたいなのが、
あった気がします。
今日も後頭部だなーみたいな。
そうそう、今日は後頭部だなーとか、
今日は側頭部だなーみたいな。
ほぐすぞーみたいな、似てるなー。
アエリベーターとかでも、
同社が似てる?体質が似てる?
同じ感じの方だーみたいな感じがあったりとか、
共通項はありました。
エリアは言っていいんですか?
はい、エリアは大丈夫です。
渋谷と、
渋谷がヘッドスパで、
アエリベーターは中野坂上というところでやってます。
新宿の近くなんですけども、
渋谷なら結構行きやすいですかね。
はい。
お店はどっちかにいるって感じなんですか?
はい、ほとんど渋谷の方なんですけど、
アエリベーターは入ったらっていう感じで、
お客さんも入ったら入ってるっていう感じにはなるんですけど、
本当に行きたいとき連絡していいですか?
ぜひ言ってください。
ホントヘッドスパにはすごい行きたくて、
30:01
冒頭でも言ったんですけど、
私暑さがとても苦手で、
ネイタルでも夏があんまり調子が出ないっていうのは出てるんですけど、
そうなんですね。
暑いなってなんですよね。
どうしても私が生息しているエリアは日本海側なので、
湿度がすごく高くて、
基本的に体力も食欲も落ちるのと、
やっぱり眠りの湿度も格段に落ちるので、
そうですね、寝苦しくなりますよね、湿度が高いと。
そうすると、やっぱり頭もぼーっとするけど、
頭がむくむ、
春っていうよりはむくむっていう感じで、
完全に体が水をさばけてない状態になって落ちるので、
ケアはしてるんだけど汚いみたいな感じになっちゃうので、
ホント人の手を借りなきゃいけないなと思ってます、今。
やります、しっかりほぐします。
傘とか吸い玉もするので、
ハンソンのサロンだと、
結構なんかやっぱり体に水が溜まってる、
特に水、今もそうなんですけど、
梅雨の時期、雨がすごい、
今もそうですけどね、湿度があるときは、
結構吸い玉とかカッサするだけで、
体の水が出てくる、汗じゃないような水というか。
どこから出てくるの?
体の、やっぱり余分なものだと思うんですけど、
吸い玉をすると真空にするんですよね、その中を。
一時期やってました、カッピング。
カッピング、そこから水滴というか、
水滴とか曇るんですよね、なんか。
確かにやってたの背中だったから、
ガラスの状態は見れなかったんですけど、
でもホントやたらどす黒いあざに良くなってたので、
めぐり悪かったんだなって思ってるんですけど、
でも今めぐり茶があられますもんね、カボンをね。
おかげさまで、ガブ飲みしたいと。
素敵です。
でも面白いですよね、
ホントにお体の状態が出てくるっていうのが。
そうか、のしみさんも吸い玉もされてたんですね。
そうなんですよ、針と吸い玉をしてたときがあって、
そのときそこはお球、
お球って言っても細いあれじゃなくて、
お球もちょっと大きめの器具みたいなのありませんか?
どう表現したらいいんだろう?
多人鍋みたいな形の、
広い面でお体に触れられる。
33:03
すごい気持ちよかった記憶がありますね。
やっぱり温めたりとかめぐらせたりとかするね、
滞りをとるっていうのはすごく大事なことですね。
その漢方学でも出せないってすごい重要視というか、
出せてるならまだいいけど出せないのは
ちょっとしっかりケアが必要みたいな考え方をやっぱりするので、
流れないとか、出せないってことは流れない、めぐらないなんですけど、
その原因ってやっぱり冷えてるか足りないかみたいな感じになってくるじゃないですか。
もちろん取りすぎで詰まってるのもあるけど、
だからやっぱ温めて気を流すみたいなのはすごい、
必ず自分でいくつかケアの方法を持っておくのは結構、
特に女性は大事な気がする。
ここに行けばちゃんと、ここで施してもらうと流れができるみたいな、
そういう場所を持ってたらきっといいんだろうなと思います。
大事ですね、そうやってケアしながら
体も心も整えていくっていう感覚、
年齢重ねれば重ねるほど、
本当に。
しかも気がつくと、
頑張りすぎてる方とか、やらねばみたいな立場の方もすごくたくさんいらっしゃるから、
自分のケアではどうにもならないところに行ってる方も結構多いじゃないですか。
本当にそう思います。
普段からお体触られてる方なんで思うと思うんですけど、
これで本当によく生きてたねっていうか、
そういう方、たまに私も、
自分で年月かけて体を整えてきたからこそ、
歩き方見てると、絶対あの人腰痛そうとか、
私痛い。
そう、病気持ってそうとか、
この子、むきみとか頭痛とかめんまいとかないかなとか、
すごい勝手に考えちゃって。
でもやっぱりわかるんですね、この歩き方とか。
姿勢とかね。
皮膚とか、
つい全身から得られる情報で、
そういう症状じゃないけど、
体のサイン、こういうとこ出てないかなみたいな、
来たくなっちゃう。
すごい我慢してますけど、いつも。
マスミレーダーがビリビリと。
レーダーが反応しちゃうんだけど、
でも伝えないんですか?
余計なお世話なときもあるじゃないですか。
36:00
そっか。
セットとかに来てくれたとか、
会話の流れで言うことはありますけど、
例えば職場でいつも接してる人に、
頭痛いとかむくみとかあるでしょうみたいな、
急に言うとちょっと怖いなって思って。
確かに。急に言ったときに、
そうですね、ほんとそうだ。
え?みたいな感じになっちゃうから、
セラピストさんって、体からその方を見る方もすごく多いじゃないですか。
言語もそうだけど、
表に見えるものじゃなくて、
体を触って感じてるものもあるから、
多分それが普通に会話できる方だと思うんですけど、
確かにそうですね、そっか。
環境だ、すいません。
一般の世界の中で、
全然何も悪いことは言ってないと思います。
急に言われたら怖いかなと思って。
確かにそうですよね。
自分がそういう世界にいるから、
それが普通に思ってしまうけど、
確かにいきなり言ったらびっくりされてしまいますよね。
ほんとだ。
ちょっとね、箇所を巻きまえるようにしてます。
私も巻きまえるようにします。
タオミさんに言われたら全然いいような気もするんですけど、
はい、ほんとです。
なんかあの、なんだっけ、あれもされてますよね、
筋肉を鍛えることも?
最近、そう。
筋トレ?
実はそれは、やりたいなとずっと半年ぐらい思ってたんですけど、
なかなか時間と体力みたいなところが追いつかなくて、
やりに行ってなかったんですけど、
で、きっかけは、
今年の1月?12月?どっちかちょっと忘れちゃったんですけど、
その年末の日とどっちかに、
某星の巨匠からですね、
筋トレいいですよ、という風に。
一応、課題というかアクションとしてミッションをいただいて、
私の課題は後輩筋だったんですよ。
なるほど。
でも自分のウィークポイントは後輩筋って分かってたので、
いつも肩甲骨がガチガチに固まるので、
ああ、やはりと思いながら、
言われたしやってみようと思って、
今年の1月から、
ちょっと毎週はなかなか行けてないんですけど、
でもプロの方に見てもらって、
然るべき負荷でトレーニングをするっていうのを、
気が付いたら半年、何とか何とか続けてますね。
素敵です。
でも最近楽しくて、
それとは別で、
体の内側のどこを使うかみたいなのを整えるトレーニングは、
もう4,5年?5年経たないかな?
4年ぐらいはやってるんですけど、
内側が整ってきたから、
外側を鍛えていこうかなっていうのに、
39:02
ちょうどプラスできるタイミングになったっていうか。
なるほど。すごい良いタイミングだったんですね。
だからやってますけど楽しいですね。
楽しいって言って、
しかもその内側を4,5年かけて整えてきて、
そろそろ外やろうかなって言われた時に、
課題として来てっていう。
これをやるやつやと思って。
確かに。間違いない。
なるほど。
しかもプロの方に見てもらえたら、
体に効かなくしっかりした。
普通の人は無駄がない。
本当そうですよね。
健康骨が。
体の使い方を作ってたからこそ、
トレーナーさんに褒められるんですよ。
体の使い方が上手いって言われるので、
いつ話さなくても、
聞かせたいところに聞かせられるっていう風に、
褒めてもらえるというか、
びっくりされるということで、
あと、自分の体の奥の感覚とすごく仲良くなれたので、
ここを動かしたい。
例えば、バーを握る時も、
意識を小指側に向けるだけで、
体の負荷が変わってくるんでしょう。
すごい。そうなんですね。
バッグ持つ時とか、
お金の手袋持つ時も、
人差し指側じゃなくて、
小指側で持つようにしてるんですよ。
めっちゃ勉強になる。
そうすると、どうしても人差し指側って、
背中と肩が前側に落ちていくっていうか、
引っ張られる力の入れ方になるんですけど、
小指側で持とうとすると、
肩が開こうと自然にしてくれるので、
肩が巻いていかないんですよ。
やってみてください。今度。
なるほど。外側に行くんですね。
だから肩が内側に入らないように、
外側に行けるんですね。
すごい。
小指側をなるべく使うようにしてて、
なるほど。
それを普段やってると、
筋トレの時にもしっかり入れられるので、
絶対筋肉に届くみたいな。
すごい。
自分の中の筋肉の状態、
どこを動かしたらどうなるかっていうのが、
よくわかってるからこそ、
筋トレよりできるってことですよね。
だからこそ筋トレが楽しいんだと思います。
すごい。しかも効果的だし。
そう。
しかもサクサクやれちゃう。
回数ない、聞かせるまで動かさなくていいので、
一つのトレーニングが、
例えば10回を3セットとかぐらいしかやってないんですよ。
持ち上げるやつとか。
はい。
でもやれちゃうから、
結果すごいハードになってて。
そういうこと?
メニューが増えるんですよね。
42:01
できるからね。
早くも。
早く終わっちゃうから。
なるほど。
でもそれってよくないですか?
どんどん先へ進むし、
より良い体に向けてどんどん進めてるってことじゃないですか?
スタックしてない?
そうなんですけど、
こっちがどんどんきつくなっていくんですよ。
だからトレーナーさんとかも楽しくなってくるみたいで。
楽しくなりそう。
聞かせて、しかも上手くないっていうの。
増美さんの飲み込みの速さというか、上手く聞かせる感覚で。
次こっち行ってみようか、こっち行ってみようかって、
ノリノリになっちゃいそう。
すごい重り増やすんですよ。
だからもうあれですよ、本当に。
そこはトレーニングの場所にテレビを設置してくださってるところなんですけど、
そこに某中山健二君の東京BGMあるじゃないですか。
いやーみたいなのですか?
そうそう、あれのBGM、いつまいライフでしたっけ?
っていう音楽の曲があるんですけど、
それが流れながらやってるし、
重たいから叫びながらやってるので、
ウォーみたいな?
ウォーみたいな感じでやってるので、
全然あれですよ、超素ですよそれは本当に。
でもすごいストレス発散にもなりそうだし、
でもいい時間な気がする。
たった今度30分なんですけど、
やっぱその日何か例えばもやもやすることがあったりしても、
すごいねやっぱ気持ちよく終われる。
すっきりとなんか。
そうそう、いつまいライフ、ロッキーのテーマとかみたいにサクサク進んで、
筋トレすると、いつまいライフとか、
最近レディーガガとかも聞いたり帰りにするんですけど、
そうすると完全にテストステロンのスイッチが入るので、
いわゆる男性ホルモンのスイッチが入るじゃないですか、
そうするとその浴費とか、
やりきれなかったやつがやれるんですよ。
エネルギー主義めっちゃ。
できるので、ここ片付けたいなみたいなやつとか、
今月分の経費まとめなきゃとか、
あるじゃないですか、見て見ぬふりしてるやつが、
それにちゃんと手をつけられるっていう、
福産物が最近生まれました。
素晴らしいですね、いいですね。
その後にそういうまた、
それもメニューに組み込めるっていうか、
この時にタイミングできるから、
確かに。
筋トレするぐらいだったら、
さっさと片付けなよみたいな感じですけど、その仕事。
45:02
でもエルギー大じゃないですか。
スイッチが入らないとね。
めっちゃわかる。
そのほうが早く終わりませんか?
スイッチが入った時にやったほうが、
効率的な気がする。
集中して短時間で終われるので、
それがいいですよね。
女性先生にさらに助け続けている。
はい。
いえいえ、この間ありがとうございました。
素敵です。
いいですね。
筋トレ話になると。
体の使い方、体にやっぱり興味があるんですよね。
体に対しての。
だから筋肉の使い方だったり。
またちょっと聞いてもいいですか。
4,5年かけて内側の部分を整えてきたっていうのは、
ピラティスとかですか?
何をされてきた?
私は最もとアシュタンガヨガをやってたんですけど。
ヨガの種類ですかね?
そうです。結構ハードに動くヨガの種類で。
もともと30代の時は、
そういうハードな動きが好きで、
一時期ランとかにもハマってて、
女型のシティマラソンっていう大会に出たりとか。
すごい。アスリート。
走ったりして、本当なんか狂ったように走ってた時期があって。
狂ったように。
なんだけど、腰をヘルニアとギクリ腰をやってから、
なかなか体を動かしたいけど、
動かせない時期があった時に、
アシュタンガヨガに通ってた先生が、
久しぶりに話した時に、
アウターを動かす前に、
当時はね、呼吸で使う筋肉を整えるクラスみたいなのをやってたんですよ。
呼吸で筋肉を。すごい面白い。
呼吸するって、横隔膜とかよく言うじゃないですか。
横隔膜を動かす。
付随して、横隔膜と骨盤定筋ってつながってるので、
やっぱり深い呼吸をすると、
体の中がしっかり伸びて動く。
そうすると、筋肉が動くと熱が生まれるので、
温まって巡るみたいなところに。
なるほど。
骨盤定筋って筋肉の塊だから、
やっぱり鍛えておかないと、
特に女性は枯れとったのに、
いろんな漏れ出る事象が生まれるじゃないですか。
間違いない。トランポリンしたら漏れますもん。
だから、私は一生おむつは履きたくないって思ってるので、
がんばろう私も。
フェムケアとかもすごく、柔らかく保つことも大事だけど、
やっぱり鍛えていくことも大事だなって同時に思ってて、
体って、たまみさんも触ってるのでわかると思うんですけど、
頭だったら頭だけじゃないじゃないですか。
頭の皮って顔ともつながってるし、首ともつながってるし、
48:04
足の付け根にもつながってるし、
足の裏にもつながってるじゃないですか。
それを考えた時に、
呼吸で内側の筋肉をどう使うかを整えていくと同時に、
つながってる体の筋肉がどう連動して動いていくかを
整えていくクラスに変わっていったんですよ。
変わっていったんですよ。
すごいでも、頭の脳内に一枚の皮と呼吸をする体、
呼吸の部位っていうのをイメージングができてます。
そうなんですよ。だから、言われれば当たり前のことなんですけど、
普通に生きてると別々で考えるじゃないですか。
肩が凝ってるから肩を揉むとか、
でも、肩が凝ってる原因って、
もしかしたら足の付け根がちゃんとはまってなくて、
そっちが引っ張ってるからだし、
足の裏が上手に使えてないから、
スチフマズが落ちてきて内股になってったら、
当然足の付け根も歪んできて、
そこが歪むと顔の下半分を引っ張るので、
顔がブルドッグになっていくよ、みたいな感じで。
まさにその足、頭を触るのに、
お客様の足から整えるっていうのを店長が今日話してて、
すごいリンクしてるそうなんです。
本当にデコルテのところも凝ってるからとか、
首の下のブルドッグになるっていうところも、
店長が言ってたんですよ。
すごいリンクしてると思って。
そうなんですね。
足の裏もどう使うかがめちゃくちゃ大事で、
特に私は20代、30代、
アパレル業界にいて、
ほぼ毎日7センチ以上のヒールを履いてたので、
基本的にずっとつま先立ちして、
前のめりで立ってるみたいな状態なわけですよ。
小指の爪もやっぱりつぶれてなかったし、
いわゆるハンマートゥーって言って、
指先が常にちょっと曲がってるまま、
固まっちゃった状態。
だから足の裏で全身を上手に支えられないから、
腰が痛くなるのも当たり前だし、
背中が凝るのも当たり前じゃないですか。
だからやっぱり変えていったら、
足の小指の爪大きくなったし、
ハンマートゥーもだいぶ治ったし、
足の指自体が長くなったので、
そうすると顔つきも全然変わったので、
5年前よりフェイスラインがあります、多分今。
素敵。めっちゃ勉強になる。
地味でマニアックなんだけど。
でもすごく毎日毎日、
日々の積み重ねじゃないですか。
51:01
生活のすべてって。
レジ待ってる。
スーパーでレジ待ってるときに、
いかに正しい姿勢でいれるかみたいな。
すごーい。
しかも足の裏っていうのもすごい。
ちょこちょこそういうのを気にするようにしてます、今。
なりました。
正しいその位置とか、
自分にとってのベストの場所っていうのを
分かってらっしゃるから余計に
そこに戻ろうっていうことができるし、
そこがいいですよね。
そこに戻れるから。
そこに戻ると息がしやすいから、
エネルギーの通り道がちゃんとできるから、
ちゃんと自分の精神的にも安定するんですよ。
めっちゃすごい。
だから心も体もケアできるし、
一応顔もまだいじらなくても大丈夫らしい。
でも若いですよね、すごい。
それってやっぱりそこなんですね。
年齢の割にはそこまでシワとかもないかなと思うので、
キュッてフェイスラインも上がってるイメージです、めっちゃ。
5年前よりおでこのシワも減った気がする。
すごい。
それは正しい足の裏の使い方と呼吸と、
呼吸が巡ってるってことは血の巡りがいいってことですよね。
だから酸素も栄養もよくいってるし、
なるほど。
横向いた時のそれこそ二重顎っていうのがすごいんですよ、結構。
多分こう。
全然そういうイメージがない。
ないですか。横向くと、
意外と顎が上がっていて、
すいません、自分の話、いいですか。
顎が上がっていて、
本当は顎を下げたほうが首がまっすぐになる。
そのほうが呼吸もしやすい状態になるっていうのは、
増美さんも年前の時もそうですけど、
顎が結構上がってるっていうことを知って、
そうするとグッて顎を下げると肉が、
そう、そこの上がってしまった部分が肉がビュンビュンって言っちゃうことになって、
それも足の裏の使い方とかでやっぱり変化していきますね。
変化すると思う。
聞いてたらそうだなと思って。
首凝る人ですか?
めっちゃね、凝ります。
ですよね。
あれ、噛み締めとかありますか?
ちょうど今歯のマウスピースもしてて、
余計にちょっと歯の状態と、
54:03
歯並びを直してるけど、
顎がちょっと曲がってるような気もするというか、
まだ途中なんですけど、
どんどん右側に寄ってきてるとか、
左の首が凝るし、
なんか筋がつるっていうか、
なんかその一枚の皮ってやっぱり思った時に、
左がどうしても全体的につってるというか、
それをすごい感じるんですよね。
だからトリートメントとかしあったりすると、
やっぱり左が凝るし、
すごいそれを感じます。
体感でも左が辛いなみたいな。
左右差って人間誰しもあるものではあって、
私も顔のゆがみがけっこうきつかったんですけど、
今もめちゃくちゃあるし、
だからメガネは、
普通にパッて買ったやつかけれないぐらい耳の高さとか違うので、
本当ですか?
私メガネ大好きなんですけど、すごい大変なんですよ。
すごいお金かかるんですよ。
調節するんですか?買った後に?
100%調節できるメガネじゃないとまずかけれないので。
そうなんですか?
そう。
だからそれもすごいコンプレックスがあって、
だいぶ良くなったとは思うんですけど、
でもやっぱりそれも、
私も片方の首の後ろだけ異常に凝るとか、
癖は全然まだあるのと噛み締めもあるので、
それなんかね、
あと顎のハマりが、
これどう口で説明したらいいんだろう?
音声の今、すごい難しさを痛感してる。
ありがとうございます。
下顎って耳の付け根に向かって収納していく感じじゃないですか?
分かります。収納の部分。
嬉しい。
そっちにすすすって斜め上の方にはまっていくと、
首と頭が後ろに行って、
肩甲骨が引っ張られないで首が肩の上に乗るみたいな。
そうすると、すごい楽なポジションに入れて、
そこで多分、ちょっと慣れるまで呼吸してあげると、
体が覚えてくれるんですよ。
すっごいマニアックな話してますけど、これ大丈夫ですかね?
めっちゃ好きです、それが。
その時に入れたい感覚があって、
耳周りに指を5本のペンで押さえたとして、
それを前回転させていく感じと、
耳下のあごの、いわゆる口開けるとちょっとへこむ場所。
57:04
直線みたいな。
そっちは後ろ向きにネジがはまるみたいな回転をかける感覚で呼吸するんですよ。
ネジの話ですよ、これ。
ほんと人体向け欲しいし、
これ音声だけで伝わってない気が満々なんですけど。
分かりやすいですよ。
そういう自分の体がどっちに向いていくのが正しいのかみたいなのをやっていくのが、
私は結構楽しいんでやってるので。
楽しい。
そうすると見事に顔が変わるので、
例えば、私は左の口角が下がりやすいんですけど、
そこのバランスとか、あと法令性も左右差が結構あるじゃないですか。
それがちょっと薄まっていく。
目に見えて変化があるから楽しいっていうのがあって。
それ嬉しいですね。
やっぱりこれがいいんだとかめっちゃ思いますよね。
こうしていこうって絶対思いますもんね。
だから、忙しいとなかなか私もできない時もいっぱいあるんですけど、
でもなんか、
結構顎の位置とか、
あと最近はなんかね、
呼吸の内側を整えるクラスの先生に教えてくれてるのは、
下の位置、ベロの位置、ベロの根元の位置。
根元ですか?下先じゃなくて根元。
根元の位置がどこにあるのかとか、
教えてもらったので、なんかそれを最近は気にするようにしてます。
すごーい。
超マニアックですよね。
でもその場所、今でもさっき増美さんに教えてもらった、
耳の前の部分をちょっと5本の、ちょっと自分でも前側にクルクルして、
で、直線のその後ろ側をちょっと後ろ側に手でクルクルしてたんですけど、
なんか楽ですやっぱ。
顎周り系はね、それも教えてもらった時に、
最初なんか感覚入れるまですっごい難しかったんですけど、
なんかね、いい感じに顎がはまっていくっていうか、
はまるっていうか、ゆるんでおさまっていくみたいな。
そう、やっぱゆるんどくのが大事なのか。
急ってなってたのが、一回ゆるんで、本来の位置に戻っていくみたいな。
なるほどね。
そうすると下の位置も戻るというか、その本来の位置に戻る。
でもなんか、私最近やっぱ下の位置って意識して生活してなかったんで、
多分落ちてますね、どっちかっていうと。
奥に入ってるってことですか?
うん。だけど、なるべく真ん中の位置に持ってきてって、その先生がおっしゃってて。
真ん中の位置。
教査乳突菌とかの図ね、私も超見ます。
教査乳突菌がどこにつながってるかとか、超見ます。
楽しいですよね、ここね。
ずっと見てられる。
1:00:00
ね。
マスミさん、耳の壺のあれとかも発信で見ました。
耳壺の方ね。
最近耳壺をやりたいなと思ってるんですけど、
耳とか、下とか見えてないけど、
気にしてると、体の動き方とか感覚が、私はすごく感じるようになれたので、
自分の体って面白いなって思いますから。
思いますよね、本当。
教査乳突菌もここほぐすと本当に楽ですもんね。
やっぱりここ。
やっとちゃんと首が包んだって、教査乳突菌がちゃんと出てくれるようになったけど、
前は埋もれてたんで、
そうなんですか。
全部やっぱ巻き方、肩が上がって前に行ってたんで、首も短かったし。
耳壺。
明後日行くんですね、あやさん。
月日で行ってるんだ。
耳壺、あやさんの耳触りたい。
耳壺も面白いですね。
サロンでもちょっと簡易なんですけど、耳壺ジュエリーみたいなのがあって、
そのところに貼るっておじきを、本当に引き上がるじゃないですか。
分かります。目超開きますよね。
肩側やった時にジンジンするというか、すごい血流がアップしてるのがすごい分かって、
これすごいなと思って。
繁殖って面白い。
面白いですよね。本当にすごい。
しかも耳壺はWHOが認めてますからね。
すごい機関が認めてくださってる。
エビデンスがあるってことですか。
ちゃんとしかるべき機関がきちんと、効果があるとは歌ってないかもしれないけど、関連があるとは歌ってるので、
世界保健機関が耳壺の110箇所だったかな?は認定している場所になるので、
しかもそれが赤ちゃんがお腹にいる時の形で、その形があるのがまた何とも言えない。
そうですよね。本当に柔らかい。手術でもあるんですけど、
クルクル回したり引っ張ったりするんですけど、硬い方もいれば、本当に柔らかい方もいて、
でも自分でもできる場所だし、ちょっと触ったりクルクルしたりするのもいいですよね。
ふわーって血流が上がります。
1:03:02
耳もよく触ってます。運転中はずっと耳を触ってるので、
なるほど。
手がその位置に行くじゃないですか。運転中ってちょうど。
なるほど。
なんか信号待ちしてる時とか、常に耳触ってるので。
じゃあ、まさみさんの耳は柔らかいですね。プルプルって感じ。
プルプルかな。耳たぶは熱いです、でも。
いいですね。ふく耳なんだ。めっちゃいい。
噛んだ音してる時は、耳の前側のふたみたいな場所あるじゃないですか。
たぶみたいな場所。
ここの上のとこですか?下?前側の?
前側の。
ここね、ここね。
見えてないけど、たぶんそこ。
見えてないけど、耳の穴の全部。
そうそう、前側でふたみたいになってるとことか、おつまんだりとか。
下側にもたぶみたいなのあるじゃないですか。
ありますね、ここね。
ちょうどそことかよく触ってる。
そこで回すとコリコリしますね。
かわいすぎな思考型の人は、この辺とかすごいおすすめ。
まさみさんからも体のこと、めっちゃ教えてもらってる。
プロにお話しできるなんて、大変恐縮です。
本当に勉強になりますね。
趣味というか、だっておもしろいんだもんみたいな感じで。
昔からですか?お体に興味があるのは。
そうかもな。
きっかけはあったんだけど、
やっぱりどこかで、体と心って絶対的につながってるなって、何の根拠もなく思ってて。
それをどう自分の中で踏み落としたらいいかがずっとわからなくて。
一応病院行ってもわかんないじゃないですか。
お腹が痛いねって言っても、細菌性だねとか。
それが自分の生活とどう関わってたかみたいなところまでは、なかなか病院でも教えてもらえないじゃないですか。
私の場合、ワンシーズンに目指したら2回くらい、
単純に言うとお腹を壊すって感じなんだけど、朝方にお腹の痛みで目が覚めて、
その後トイレに駆け込むんだけど、そこで気を失うみたいなことが結構あったんですよ。
それは大変でしたね。
トイレからギリギリで這いつくばって出てきて、そのまま立てなくて床で寝てるみたいな。
1:06:06
それは大変。
ワンシーズンに1回くらいあったんですよね。
でもそこまでいくとさすがにと思って、超カメラとか入れたけど、綺麗だねみたいな感じで思ってて。
よくわかんなかった。自分でなんでそうなるかがわかんないから、予防のしようがないっていうか。
だけど、最近でもそれわかって、それは自立神経のバグみたいで。
なるほど。
そう、調べてたら。
で、最近自立神経にすごいハマってて、いろんな本を読んでるんですけど。
めっちゃ深く知りそう。
やっぱり自立神経は体温調節もそうだし、やっぱり眠るっていう波。
ちゃんと活動して休むみたいな波がちゃんとなくて、バグってるとそういうふうにエラーを起こすっていうことが最近自分の中で踏み落ちて。
確かにそういう時ってものすごい忙しくて、ガンガン仕事を詰め込んでた時だったとか、すごく考えてることが多かったとか。
やっぱり自分の体に思ってる以上に負担がかかってたタイミングでそうなりやすかったんだなっていうのがわかったから。
なんでより自分を整えるっていうのはイコール自立神経がバグらないように、ちゃんと休むときは休む、やるときはやるみたいなメリハリをつけるみたいなことはちゃんとやろうって。
理由がわかるとわかるじゃないですか。
安心しますし対処もできますよね。
だからそういうことも、直したいというか改善したいけどしようがないけど、自分の中で踏み落ちないみたいなことがあって、そういうのを調べていくのがもともと好きで、
そこで植物療法だったり、アイエルベータだったり、漢方だったりっていうのに出会うんですけど、
一番その漢方学の中で心身治療っていう心と体は一緒なんだよっていうのを一番最初に教わったんですよ。漢方学を学んだときに。
私が言いたかったことこれじゃんみたいな。早く言ってよみたいな。
それこそさっき、なんで私がむくみがあって頭痛があって耳鳴りしないかなみたいな人っていうのは、水の巡りが悪そうだなと思う人はそういうふうに感じるんですよ。
おけつとかつまりがありそうな人はあざできてないかなとか、常になんでも痛みにならないかなとか、肩こりとかないかなとか、
1:09:03
そういう体を見ていくときに、体のサインってひもづいていくのが面白かったのが漢方学で。
なるほど。
そういう体と心のつながっていく理由っていうかロジックっていうか、そういうのを知っていくのが楽しくて、そういうものを学んでいるというか。
すごい素敵。素敵です。
素敵なのかな、でもね、すっごい具合悪いときも、もう片手にこの症状は今何なんだろうとかやったりしてるから、早く寝なさいって自分でも言われます。
でもやっぱ知りたいとか、その状態は何なのかとか、深く突き詰めたいとか、微病ということですかね、
その症状、病名はつかないけど、不定症状がある、微病みたいなところのところはやっぱり漢方とかアイルベータとか、もともとの基礎のところですもんね。
だから本当になんかすごく、それを聞いてすごく本当に知りたいというか、この状態は何なんだっていうのがすごい。
いい材料じゃないですか、自分の。
分かる、でもすごい。
そう、すごく悪くなってるときって、本当風邪ひとつひくのでも、暑いのか寒いのか、汗がどこから出てるのか、ねえとかあるじゃないですか、下痢があるのかとか、いやいや早く寝なさいよっていう感じなんだけど。
でもひとつのその症状がサンプル?自分のサンプル?
サンプルだと思うとなんかもったいなくてそうやっちゃうんですよね。
そこも味わうんですね、だから。
味わってるとか。
ポジティブに言ってくれるから本当ありがたいけど。
でもそれが次この状態になったときに対処できるとか、その前に対処できたりとか、同じような状況の方に伝えることもできるじゃないですか。
だから全部がやっぱりマスミさんのおち肉になる、なんていうのかな、そのね。
誰かのお役にいつかなったらいいなと思って。
すごくもうすでになってます、体の位置とかも本当にすごく。
呼吸で広がるとかも本当にすごいなって思います。
でも本当なんか絶対みんな感じられるはずで、私もそう感じられるようになってるから。
でも小指で荷物持つのはちょっとやってみてほしい。
わかりました。
今日それだけでいい?ここで覚えてもらえたら。
わかりました。
体感が一応私ではわかりやすかったから。
小指で、お昼を買ったら小指で川で持つっていうのだけやってもらえたら。
1:12:03
はい、わかりました。
お土産持たせるっていう。
ありがとうございます、お土産いただけます。
そうですか、嬉しい。
はい、お土産いただけます。ありがとうございます。
すごくご興味を持っていただけたのが嬉しい。
うん、すごい。
体のこと、しかもその知識が深いから、
個人的には浅いって思ってるんですけどね。
そんなことないって、私はめっちゃ浅いけど、
増美さんは本当に深い、細かいところもしっかり観察しながらどうなのかっていう、
そこがすごい触ってる方が、感覚で触っちゃうんですよね。
だから、それでなんとなくこうだなみたいな、
エビデンスっていうよりも自分の体感覚で、
お客様の体を触るっていうことをずっとしてるので、
理論とか、理論に基づく感覚っていうのは、
より勉強になります。
そう、わかります。
私個人的にはすごく体感が強いので、
自立神経の話もたぶんずっとしてそうだから。
そう、自立神経。
でもやっぱりその梅雨時期、すごい自立神経が見られてる方めっちゃ来ました。
睡眠とかね、特にさっき増美さんもおっしゃったけど、
夏はそれこそ寝の時期だから、寝づらくなるというか、
それこそ、夏寝づらいのは自立神経ですか?
でもやっぱり体が温度調節をしなきゃいけないエネルギー、相当使うじゃないですか。
外が35だって、部屋の中が25だって、10度ぐらいの差を普通に生きてられるって、
結構すごい機能じゃないですか、人間体。
確かに。
だからそこでまず日中、それだけでも疲れてるのもあるだろうし、
暑いからやっぱりみんな気が立ってイライラして怒りっぽくなってるのもあるだろうし、
でも冷たいものをたくさん飲んでお腹も中は冷えてるっていう、
温度のバランスをとるのって実は体にとってとっても負担がかかってるんじゃないかなと思うので、
なるほど。
でもやっぱり自立神経ってちょっと疲れてる方が多いのかなーなんて感じます。
うまく調節するっていうとやっぱりリラックスするもそうだし、なるべく冷たいものを飲まないとか温かいものとか。
お腹の中は冷やさないようにした方がいいと思うけど、
あとやっぱりできるだけいい状態で眠ること。
あー睡眠ですか。
1:15:01
うんうん。
私も今なかなかうまく寝れてない、暑くて起きちゃうとかがあるっていうので、
だけどやっぱり人間が唯一持ってる回復機能が睡眠。
そこをいかに回復機能として機能させるかみたいなところは気をつけるっていうか、
ちょっと気にしてあげるといいと。
そうですよね。新しいことを学んでた時に本当に脳内がオーバーヒートして覚えられなくて、
やっぱり覚えなきゃと思って、なかなか寝れない、寝つけない。脳が休みモードにならない。
それこそ交換神経が有になっちゃって、もう全然復活神経に行かない状態でなかなか寝れないっていうのがあったんですね。
でも、すごい寝れた日の次の日のパフォーマンスがすごい良くて。
意外と寝た日の方が覚えてますしね。
そうなんですよね。本当そうですね。本当にやっぱり睡眠ってすごい大事だなって。
今日、マイゲストでも来てくださったnaoさんっていう生体師の方が、
夜寝づらいときの睡眠のインスタの投稿だったかストリートとかあげられてて、
頭を少し冷やしてあげる。人間眠るときって体温が下がっていくっていうのもあるし、
首とかには当たらないようにして、おとぶを少し冷やしてあげるのもおすすめですよなんて投稿されてて。
私もそうだ、そういえば忘れてた。
冷凍庫に入れられる新潟の上沼さんの米ぬかのアイマスクみたいなの持ってるんで。
素敵!フェリクソが素敵。
冷凍庫に入ってるのを今日使おうと思ってnaoさんの投稿を見て思いました。
素敵。やっぱ図鑑即熱ってことなんですかね。
そうですね。やっぱりさ。
米ぬかも入ってて。ラベンダーとかも入ってたかな。
素敵。いいですね。やっぱセレクトがおしゃれ。米ぬかだけでおしゃれ。
見た目はすごい可愛く作ってくださってる。新潟の日本の方が作ってる。
そうなんですね。いいですね。
地元のもの。
そうなんですよ。なんだかんだ新潟はいいところだなと思うので。
そうですよね。帰るたびにいつも新しくなっていくっていうか。
年に2回帰るんですけど、見るたびに新しくなっていったりとか、山も海もあって。
自然がすぐそこにあるって贅沢だなって本当に年々思います。
うん。本当に思います。
やっぱり都会に行ってて、それでも緑あったりもしますけど、この辺山に行って、
1:18:08
すごい久しぶりに緑に触れて、良かったですね。
涼しいとこ行きたいな。
確かに。
確かに新潟の冬は、夏は湿度が、海もあるから。
結構過酷な暑さに苦手になってきてるので。
またですか。
またお会いして、こういう話を心おきなくしたいですね。
今、顔が見えてないので、さっきの向きの話とか、肩とか足の裏の話とか、
ここってね、筋肉のような話とかしたい。
教えてほしいです。ここって、こここうだからねって教えてもらいたい。
でも、小指で持つ、小指で意識して持つっていうのはお土産いただけますかね。
ぜひ感想お待ちしてます。
分かりました。ありがとうございます。
すごい、結構マニアックな話しましたけど、私はすごい大好きな話題だったんです。
はい、私も。
すいません、大丈夫ですかね。
すごい、でも楽しい。やっぱお体面白い。
面白い。面白いし、反応がいいから大事にしてあげたい。
本当ですね。本当にそう思います。
しかも、それこそ死ぬまでこの体で生きていくというか、
自分の体を優しくする、自分に優しくするっていうことは、人に優しくできることなんだなって、
最近本当に思うようになってます。
自分に優しくできないと人にも優しくできないなって、すごいめっちゃ思います。
深く深くなぞいております。
増美さんはできてます。私はそこを本当に意識していきたいなってすごい思います。めちゃくちゃ。
やっと違うよってことが分かったので。
私も、やっぱり自分自身に、前に聞かせていただいたときも増美さんも自分にムチ打つじゃないけど、
やりがちなのにね。
やりがちっておっしゃってて、やっぱりすごいわかりみです。
私は同じ女性が乙女座にあるから完璧にとか、ちゃんとしなきゃみたいなね。
本当にすごいわかります。
やっちゃうんですよね。やれちゃうんですよね、たぶんね。周りから見るとね。
そう、でもね。
結構本人にとってはハードなんですよね。
1:21:01
でも増美さんはさらっとなんなくできるイメージがすごいあって。
見えてるだけですよ。
すごいなって。
ほんとちゃんとはね、乙女座のキーワードだからね。
ちゃんとの呪縛とね、ちゃんとの矛先かな。
そう、私もそれだと思ってます。
ちゃんとはもうしょうがない。性能だからしょうがないから、その矛先をどこに向けるかが。
そう、私もそれだと思ってる。
あやさんも私とアングルがほぼ一緒で、前男とが乙女なんで、
この今の3人はもう、ちゃんとどこに向けるかっていうのがね、本当にキーワード。
キーワード、ちゃんとどこに向けるか。
幸せな方にね、優しい方に向けるっていう、そっちに向けたな、それでちゃんとしていったらいいんですよね。
すごいそれわかりみです、めっちゃ。
ちゃんと許してこ。
はい、許してく。
今の許してくがもうかわいすぎて、いやされました。
良かったです。嬉しい。
ゆらみましたか?
私もすごいなんかこう、あさみさんがお話ししてくれるその体感覚、その呼吸の感じ、
で、私も一緒に呼吸してる感じで、
さっきつつっておっしゃってたけど、広がる感じっていうのすごい感じました。
だからすごい体が楽です、お話ししてて。
呼吸してるだけで楽にできるって、私すごいですね。
そうすごいです。
本当そうです、整えてくださる感覚すごいする。呼吸がしやすい。
嬉しい、でも今日ちょっと久しぶりにこっちの方に戻ってきた友人と会ってたんだけど、
何て言うんだろう、切り替えたくて会いたくなったみたいなことを言っていただいたので、
言葉は違ったかもしれないんですけど、なんかそういうちょっとこう気持ちを、
一箇所に集中してると、やっぱりこううつうつっていうか集中しすぎちゃうので、
ちょっと変えたいっていう感じで、本当私をこういい換気にの飾らなみたいな感じで使ってくれるのが、
多分私の正しい使い方なんだろうなって最近思うので。
なるほど、そっか、だから増美さんの投稿を見るとスッとするんだ。
なんかわかる気がする、フレッシュ、だからさっきフレッシュというか、
なんかこう美しくて澄んでる、やっぱり本当に増美さんのお名前通りだなと思うんですけど、
澄んでるんですよね、だからそのふわってなんかそう抜けるとか、
でも寄り添う、染み渡る感じ、だからすごいと思って、
ふわってさせるのに染みるみたいな、それがなんか心地よいみたいな、最高じゃないか。
1:24:04
最高か。
最高だった、もうしし座、太陽しし座に入ったらなんかすごいほまれきたって感じで。
本当です。
私今日よく寝れそうです、ありがとうございます。
良かったです。
しっかり休みそうです。
私もですよ、でも本当に呼吸しやすい、不思議。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
どうですか、喋り足りないことありますか?
たくさん喋らせていただきましたし、学びになりました、すごい楽しかったです。
楽しかったね。
うん、楽しかった。
うん、楽しかったね。
ありがとうございます。
ありがとうございます、またちょっと何かどこかでお会いできたらと思いますし、
はい、あやさんもたくさんコメントありがとうございます。
わかりみの多いコメント、あやさんからたくさんいただいたので、嬉しかったです。
ありがとうございます、素敵。
という感じで、ぜひヘッドマッサージも受けに行きたいと思います。
お待ちしております。
ありがとうございます。
はい、ありがとうございました。
では、今日はこのくらいでお許しいただきます。
こちらこそ。
ありがとうございます。
私の方で終了しても大丈夫ですかね。
はい。
でもこれ、やれてもショーターになっちゃうんだよな。
うん、どうしたらいいですかね。
ともみさんって通話切るボタンみたいなのあります?
あやさん今この画面って、ともみさんって登壇のところにお写真出てます?
なんかね、あ、ありますか。
右下に電話切るボタンってともみさんあります?
あ、そうです。出てなくてそうなんですよ。
そうですか。すいません。
この赤いボタン押してみます。
はい。
では、ありがとうございました。
失礼します。
今日ね、写真が出てこなくてですね、最初出てたんですけど途中で消えちゃって、
でもともみさんのお声が聞こえるからいいかなんて思って配信をしてたんですけど、
あ、ね、綺麗なお顔がちょうどいい感じに出てたんで私も全然いいやと思ってたんですけど、
そうなんですよ。
なんかね、スタイル風もなんかちょっと調子がいい感じでございますが、
でも無事聞けていただけてたなら良かったです。
ありがとうございました。
いや、超マニアックな話ですけど、私には大好物なお話ばっかりだったので、
1:27:00
とてもとても楽しいお時間でした。
ありがとうございました。
久しぶりですけど、なんかたくさん、やっぱ話すと楽しいですね。
ね、楽しかったです。ありがとうございました。
素敵なお話が聞きました。
ね、結構いい話いっぱいあったと思います。
はい、ということでですね、
7月はもうお一人ですね、30日、来週の木曜日ですね。
一応20時からさっちゃんが今月は来てくれます。
そしてね、今日何度かお話をしましたけど、太陽がしし座に入りましたし、
木星もね、今しし座に、ちょっと何度かわかんないですけど行ったりするので、
本当、自己表現、自分をどう表現するかは、
とってもとってもそこに向き合うといいタイミングだと思いますので、
ね、シスギャコもやっと終わるので、
ぜひ、あのー、
今日ね、アイコンのお話もしたんですけど、
スタイリングのセッションも絶賛お待ちしておりますので、
インスタとかのDMの方が返しやすいかな、
なんかこの木どうですかみたいなところも全然ご連絡いただいてもいいので、
よきヒントきたらお待ち申し上げております。
ね、夏いっぱい遊んで、写真撮る時にかわいい自分でいましょう。
ということで、今日はトモミさんをお迎えしてのライブでございました。
では、また来週お会いしたいと思います。
あ、そうですね、8月のゲストもそろそろ募集をしますので、
次戦、他戦のご連絡もお待ちしておりますし、
お問い合わせをいただけたらと思っております。
はい、8月もどんどんとお待ちできるのか楽しみにしております。
では、本日はこの辺で失礼したいと思います。
ありがとうございました。
皆さん、ゆっくり、しっかり、良い眠りをお過ごしください。
おやすみなさい。
