日々の徒然だいたい５分。
あなたのお耳の、お暇潰しになれたら嬉しい。
ヨーガ講師/ボディセラピスト/Kindle作家です。
この番組は
マサラチャイをこよなく愛する女が
マサラチャイでも飲みながら
気軽にお喋りしちゃってる番組です。
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6/16のおはよう☀
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6/15のおはよう☀
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6/14のおはよう☀
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ヨーガニドラー 2406
✨ヨーガニドラー(短縮ver.)✨ リラックスに落ちてからのアプローチは、毎回違う方法論を使っています。 毎回新鮮な気持ちで試してみてね✨ 家事の合間・お仕事休憩中・入眠前などにどうぞ🥰 ＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガニドラーとは思考のストレッチ。 まどろみ状態の中で記憶や考えの整理をすることによって、リラックス効果や疲労回復が期待出来る誘導瞑想のひとつです。 ●30分のヨーガニドラーは４時間相当の疲労回復効果が期待できるよ。 ●耳さえ聴こえれば老若男女どなたでも実践出来るので、医療現場や介護現場でも注目されている手法だよ。 ＊＊＊＊＊＊＊ あなたの心＆身体が、健康＆ハッピーでありますように。 ✨Kindleより販売中✨ ■小説【えんたま！】 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CNRJSHKT ■小説【赤の月と白の楽園】 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C77M5JLY #瞑想 #ヨーガニドラー #ヨガ
6/12のおはよう☀
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6/11のおはよう☀
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6/10のおはよう☀
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オラクルさんに聴いてみた‼️
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6/9のおはよう☀
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6/8のおはよう☀
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6/5のおはよう☀
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オラクルさんに聴いてみた‼️
🌠6/3㈪〜8㈯の神託🌠 龍神カードというカードデッキを使っているよ✨ 🌻九頭龍🌻 ✨サムネは九頭龍のカードです✨ 🌷✨🌷✨🌷✨ ✨Kindleより販売中✨ ■小説【えんたま！】 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CNRJSHKT ■小説【赤の月と白の楽園】 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C77M5JLY 🌷✨🌷✨🌷✨ #オラクルカード #行き当たりばったり #神託 #龍神 #九頭龍
6/2のおはよう☀
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5/31のおはよう☀
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