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8月13日、水曜日、朝です。おはようございます。
今日も無事に朝がやってきました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。どんな朝をお迎えでしょうか。
まだ引き続き、お盆休みの方もいるかもしれないので、のんびりの朝の方もおられれば、
連休は11日で終わっちゃいましたよ、という方もおられれば、
いろんな火事で、年中無休ですよ。という方もおられれば、いろんな方がおられると思います。
ご自分のペースで、体調だけは維持しながら、気をつけて、
今日も一日過ごしていきたいな、皆さんが健康的に過ごしていけたらいいな、なんて思うそんな朝です。
私、しょっちゅうなのか、いつもなのか、気がつくとなんですけど、
ちょっとお出かけしたりとかして、お出かけしたら、ちょっと甘いものが食べたいなとか、
美味しいものが食べたいな、なんて時あるよね。
その度に、クリームが乗っかった何かをお願いして、カフェとか入ってお願いして、食べちゃったりするんだけど、
その度に、あまりにも美しいから、シャメして、SNSにあげたりするんだけど、
そればっかりやってるから、まるで私が毎日毎日そのぐらいの高カロリーのものを食べているキャラと勘違いされがちなんだよね、最近。
あなた、この間もあれ食べて、あれの後にあれ食べて、そこにお出かけした時にもあれ食べてましたよね、みたいな。
そんなんじゃないの、お出かけなんか滅多にしないし、滅多にしないお出かけだから、とっておきの時だから、自分にご褒美で、
可愛いもの、美しいもの、美味しいもの、甘いものを頼んで、たまによ、たまに。
それをシャメして嬉しいからね、この美しさも皆さんと、この美しさを皆さんと共有したいなと思って、SNSにあげるんですけど、
なんかそういう印象がすごい強いみたいで、だから私がSNSでシェアするお写真っていうのは全部というね、甘いものとか、可愛いケーキとか、お寿司とか、
そういうものばっかりだから、いつもね、毎日常にね、そういうものを食べてるっていうね、キャラ付けされちゃってるような雰囲気になっておる。
そんなわけでね、私ここに誓う。できるだけ。絶対とは言わない。できるだけ、甘いものをね、食べない。甘いものが食べたいなって思ったら、果物をね、食べる。
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お出かけした時に、大好きなカフェに行って、甘いもの食べたいな、クリームが乗っかった何か食べたいなって思ったとて、お砂糖抜きのチャイティラテをいただいて、そっと帰ってくる。
できる限り。努力の限り。そういうね、ことをね、これからしていきたいと思います。宣言します。ここに宣言します。絶対に甘いものを食べない。とは言わない。
ただ、白砂糖は極力取らないように。市販のコンビニで売ってるお菓子とかさ、そういうものは普段から食べてないんだよ。パンとか菓子パンとかさ、そういうものは全然普段から食べてないんですよ。
できるだけ甘いな、これ甘いかなっていうものを原材料を見て、天才糖だったらこの甘さを楽しんでみようかなみたいなのはやってるんだけど、ひとたびカフェに入っちゃうとさ、もうダメだよねって。だからできるだけカフェにも行かない。
そうやってね、健康に、健康と血管に優しくっていうね、あと睡眠もたくさんとって、水分いっぱいとって、お塩もペロペロ舐めて、そんなね、これからの夏を過ごしていきたいなと思っております。
なんの話だこれ。はい、そんなわけで、今日もね、張り切っていけたらいいなと思います。では、声出していきましょう。いきます。せーの、グイグイと良い一日をお過ごしください。それでは、いってらっしゃい。
