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みなさんこんにちは、MARSです。
今日も聞いていただきありがとうございます。
1月も20日を超えまして、もうすでに普通の日常に戻っている方も多いと思いますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
日本はね、かなり寒いという話を聞いておりますので、本当にね、雪が降ったり寒波が来たりですね、大変だと思いますけれども、ぜひ体調にお気をつけてお過ごしください。
こちらシドニーはですね、先週は結構暑い日が多くてですね、30度超えの日があったんですけれども、今週はですね、ほとんどが24度から26度という感じで、気温的には低いんですけれども、でもね、雨が多いですので、ちょっと湿気が多いなという感じで、じめじめする日が続いておりますけれども、私もね、みなさんも、ぜひですね、この暑さ寒さを乗り越えていきたいなというふうに思っております。
このマースレディオポッドキャストでは、今週起こった出来事、そしてシーズン3の更新情報をお届けしています。もしよろしかったら、いいね、フォロー、コメントなどいただけたら励みになります。では、今回も最後までゆっくりと聞いてくださいね。
はい、ということで、2026年1月21日のマースレディオポッドキャストを始めたいと思います。こちらオーストラリアはですね、今夏なんですけれども、シドニーもですね、カラッとして過ごしやすいんですけれども、最近ですね、結構雨が多いんですよね。
先週末から今週にかけて雨が多くて、やっぱり雨が降るとジメジメが増えますんでね、ちょっとなんか嫌だなという感じがしますけれども、あとね、2ヶ月ぐらいはまだ暑い日が続くので、ちょっとね、早くもう涼しくなってこないかなという感じがしますけれどもね、日本も同じようにですね、あと2ヶ月ぐらいは寒いですのでね、ぜひ体調に気をつけてお過ごしくださいね。
コンフォートゾーンの理解
はい、ではですね、ちょっと真面目なお話をしたいと思います。人生にはコンフォートゾーンがあるというお話をしたいと思いますね。このコンフォートゾーンというのは何かと言いますと、自分が心地いい範囲ですね、高すぎてもダメ、低すぎてもダメ、ちょうど中間の位置にいることがちょうどいいという範囲があるんですね。その範囲をコンフォートゾーン、コンフォートというのは満足するということですね。
で、人はですね、この中に留まるように自分がですね、調整してしまうんですね。ですので、あまり高すぎても不安になったりですね、居心地悪かったりしますし、低すぎても嫌だなというふうに思ったりするんですね。
例えば自分の人間関係ですね、この人とこの人と話して、この人とはあまり話さないというのが安心する範囲なんですけれども、この話したくない人と話すということをすると、ちょっとね、心が不安になったりするんですよね。それがコンフォートゾーンを外れているということなんですね。
ですので、それを感じないために、コンフォートゾーンの中に留まろうとするために、自分の心地いい行動しかしないということなんですね。で、そのコンフォートゾーンに留まっているために、自分の人生というのはずっと変わらないということなんですよ。
なので、自分の人生を変えたい場合は、このコンフォートゾーンから突破しないといけないということなんですね。でも、これは本当に大変なことで、自分のですね、いつものルーティンとかいつもの考えとか感情とかをですね、この突破していくっていうのはね、本当に難しいんですよね。
なので、これをですね、達成できれば、人生というのは変わっていくんですが、じゃあどうやったらですね、このコンフォートゾーンを突破することができるかということなんですが、3つあります。
1つはですね、環境を変えるということです。一番簡単なのは引っ越すということですね。そして、引っ越したときに自分の周りの人といろいろと交流するということですね。今までいたところの周りの人と交流する人と全然違う人と交流するということは、これはですね、運勢が開けるということなんですね。
そして2番目、付き合う人を変えるということです。いつも顔を合わせる人は、自分と同じレベルの人なんですね。ですので、自分と違うレベルの人と付き合うようにするんですね。例えば、年収の違う人と付き合っていると、本当にね、自分の年収が上がったりしますね。
ですので、いつも同じような人と交流している人は、全然自分の想定外の人と交流したりすると、これもですね、コンフォートゾーンを超えているので、運勢も開けるということですね。それから3番目、毎日の生活を変えるということですね。
1番簡単なのは、例えば朝早く起きていない人は、朝5時に起きてみるとかですね、いつもの帰り道を違う道を通って帰るとかですね、電車に乗って帰るのを1つ2つ駅を歩いて帰ってみたりですね。そういうふうにすると、コンフォートゾーンを抜けられるということですね。
で、このコンフォートゾーンを抜けられない場合は、その状態が心地いいから抜けられないということなんですね。で、このコンフォートゾーンを抜けたら、どんなデメリットがあるかというのをですね、ちょっと考えてしまうんですね。このコンフォートゾーンを抜けたときに、こんなことがあって辛くなるんじゃないかなという恐れが出てくるんですね。
ですので、コンフォートゾーンを抜けられないということなんですね。なので、その心地いい場所から抜けられないときは、どんなメリットがあるかということを考えたほうがいいということなんですね。こんな感じでですね、ちょっと簡単にお話しましたけれどもね、これは後でですね、マウスのすだらじでお話ししようかなというふうに思ってますが、このね、コンフォートゾーンというのは本当に心地いいんですよね。
いつもの仕事場の人、いつも家にいる家族、そしていつもの自分の部屋とかですね、そういう毎日同じ場所、同じ人と付き合っている状態、これが一番ですね、心地いいんですよね。ですので、それをぶち破って、そこからですね、抜けないといけないということですね。なので、そのコンフォートゾーンに留まっている限り、人生の方向性は変わらないよというお話でした。皆さんもですね、ぜひちょっと考えてみてください。
マウスウェイリアム
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