00:13
こんばんは、マリマリハッピーライフのチャンネルへようこそ。
このチャンネルでは、やりたいことを頑張る土台となる、食事だったり、思いを伝える発信について、日頃はお話ししてるんですけれども、
今週は夏休みも、ね、何週間か過ぎて、
1週間の平日終わりの金曜日、ちょっと疲れたなぁとか、なんだか子供と過ごす時間が長くて、
あ、秋さんこんばんは。疲れたなぁという方も多いかなと思うので、
ちょっと頑張ったことを報告しあって、褒め褒めできたら嬉しいなぁと思って、ちょっと急遽ライブをしてみました。
私が今週頑張ったことは、そうですね、
まず、毎日朝ごはん準備して、幼稚園がある日は、預かりがある日は、仕事の日とかは預かり入れてるんですけど、
預かりがある日は、通常の、何て言うんですかね、夏休み前の、
あ、政和さんこんばんは。今ですね、今週頑張ったことを報告しあって、お互い褒め褒めし合いましょうっていうライブをしてます。
今週頑張ったことは、平日の幼稚園よりも、登園が、夏休みは早いんですね、預かり保育という形なので。
なので、1時間早いので、1時間早く準備しないといけないんですけど、それをいかに楽しみながら進めるかっていうので、
イライラしないで1時間早く出発しようっていうのを、自分と子供のチャレンジみたいな感じにして、
それを楽しめたことが頑張ったことかなって思ってます。
ぽんぽんさんこんばんは。今ですね、今週頑張ったことを報告しあって、褒め褒めし合いましょうっていうライブをしています。
1週間の平日最後の金曜日、もう本当に暑くて、お疲れも溜まってるかと思うので、
もうちょっと、ほんとちっちゃいことでもいいので、これ頑張ったなーっていうこと、よかったらコメントしてみてください。
そもそも毎日起きて、ご飯作る方はご飯作ったり、出社する方は電車に乗って出社して、それだけでもめちゃめちゃ頑張ってますよね。
私、30代なんですけど、子供の頃と今の暑さって全然違いますよね。
昔だったら、もう少しお昼ぐらいまでは外で活動できるぐらいの暑さだったかなと思うんですけど、
お昼から午後ぐらいは暑くて、ミカさんこんばんは、外にも出れないなっていう時間もあったんですけど、
今みたいに10時過ぎたらちょっと命の危険を感じるかもっていうぐらいの暑さではなかったかなと思うので、
03:04
やっぱりこの暑い中、お仕事されたり、買い物行ったり、子供の習い事行ったり、出かけてるだけでもめちゃめちゃ頑張ってますよね。
ミカさんもよかったら、今週頑張ったなって思うことをコメントしてみてください。
本当に暑さがちょっと尋常じゃなくて、しかもタイ風もできて虫暑くなってきているので、熱中症とかにもなりやすいですよね。
マスクも求められる機会も多かったりするので、本当に生活をするだけでも頑張ってるなって思う機会が多いんですけど、
コンボーさん、不規則なお仕事でこの暑さをなりきって頑張りました。お疲れ様です。
不規則なお仕事ってことは、出勤する時間とか帰られる時間はまちまちってことですよね。
本当に子供が公園に行きたいって言ったりして外に出たりするんですけど、10時を過ぎて3時、4時ぐらいまでもかなり外は暑くてですね、
なかなか長時間外にいるのは厳しいなって私も感じています。
外でお仕事されている方とか、外回りが多いお仕事の方、本当に特に自分の中で頑張ったって思う成果とかが見えなかったとしても、
毎日お仕事されているだけでめちゃめちゃ頑張っているって、自分で自分を褒め褒めしちゃいましょう。
聞かれている方とかは、お母さんとかも多くて、毎日食事を夏休みだったら3食用意しないといけないことも多いと思うので、
特に凝った料理じゃなかったとしても3食準備しているとか、1食買ってきたにしても2食準備しているってだけでもめちゃめちゃ頑張ってますよね。
日本人ってすごく真面目で謙虚で、それは素敵なことだなと思うんですけど、頑張ったことっていうとものすごく成果が出たこととか、
飛び抜けて努力したことじゃないと頑張ってない、自分はまだまだだって思いがちだったりすると思うんですね。
私もかつてはそうだったんですけど、でも頑張ったって本当にちょっとでも自分がやろうと思ってできたことは頑張ったことだなと思って、
その小さなできたこと、頑張ったことに丸をつけられると自分もハッピーだし、
今日1日よくやったな自分って自分を見てもらってあげられるなと思ってます。
みかさん、コメントありがとうございます。
全然大丈夫です。コメントしてもらえて嬉しいです。たまなもないタイミングがあって私も嬉しいです。
本当にお子さんいらっしゃる方も、いらっしゃらなくてお仕事されている方も本当に毎日この暑さで生活するだけでも大変なので、
今日1日無事に終えられたっていうことだけでもすごく頑張れたかなと思います。
06:05
あとですね、私自身は今ちょっと食事と伝えることについて発信させてもらっているので、
そのスタイフだったりとか、あとインスタグラムの投稿っていうのも、
本当にかつて自分が困っていたときのように悩んでいる方に少しでも届いたらいいなって読んでいただいたり話を聞いてもらって、
ちょっとでも何か考えを変えるきっかけになったら嬉しいなと思って発信させてもらっているので、
その発信をちょっと頑張れたかなっていうのも今週の頑張りになります。
なかなか思いを届けたいって思っても、講座とか目の前にお客さんがいるタイミングっていうのは、
自分が届けたい内容を届いたなって実感できることって多いと思うんですけど、
そこに行き着くまでの過程っていうのは、なかなか自分の思いが本当に必要としている人に届いてるんだろうかって、
すぐ見える形ではないので、なかなか継続するって難しいことかなと思うんですけど、
やっぱり自分がつらくて、でも学んですごく変わった。
だからこそ、このちょっと知ることで情報を知ったり、その情報を味方につけることで気持ちも楽になるし、
体も楽になるっていうことをお伝えしたいなと思って、今継続して続けていきます。
これも来てくださる方がいることで続けられるので、今日も見に来てくださってありがとうございます。
まだまだですね、これからまだ子どもの寝かし付けがあるよとか、お片付けがあるよとか、
まだこの後仕事残ってますっていう方もいるかと思うんですけど、
ちょっとですね、自分のちょっとだけできたことに目を向けて、
ぜひですね、寝る前には今日も一日頑張ったなとか、今週こんなに頑張ったな、
自分ってめちゃめちゃ頑張ってるなって、いっぱい自分に花丸をつけて、
今日寝てもらえたら、すごくですね、寝る前に自分に丸をつける、自分を認めるっていうことをして寝ると、
寝ている間、脳内でそれが再生されるみたいなんですね。自分の意識の中ではなかったとしても。
そうすると、寝ている間、それぞれ寝てる時間っていろいろあると思うんですけど、
6時間とか7時間とか8時間、ずっと何回も何回も自分の中で花丸つくって、
めちゃめちゃ素敵だと思いませんか。起きた時には意識はしてないかもしれないけど、
自分の頑張りを自分で認められる、自分に一歩近づいてると思うんですね。
なので、ぜひ寝る前にはいっぱい花丸つけて、今日は寝てもらえたらなと思います。
それでは、10分ほど経ちましたので、今日はこの辺りで失礼したいなと思います。最後までお聞きいただきありがとうございました。
また定期的に発信していきたいなと思っていますので、もしよろしければチャンネル登録よろしくお願いします。
それでは、1週間お疲れ様でした。失礼します。
