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こんにちは、marimari happy life のチャンネルへようこそ。
このチャンネルでは、やりたいことを頑張る、土台となるような発信をしていきたいなと思っています。
今日は、つらい時に、どこに気持ちをフォーカスするか、気持ちを向けるかっていうことについてお話ししたいなと思うんですけれども、
今日ですね、月曜日って、椎茸占いが毎週、今週の乙女沢とか、さそり沢、こんな感じですよーとか、この色がラッキーカラーですよー、みたいなものがLINEで配信される日なんですけれども、
私、椎茸占いですね、よく参考に見てるんですね。その中で、私、乙女沢なんですけど、乙女沢の今週っていうのは、
もがく時期、でも、もがいて頑張る時があるからこそ、結果が出る。
だから、結果が出た時だけに、自信を得たりとか、達成感を得るんじゃなくて、もがいてる時期、着実に頑張っている時期があるからこそ、実りがあるんだから、
そのもがいている時期こそ、自信を持ってくださいね、みたいなことが書かれていたんですね。
あ、なるほど、これは今はなかなか結果が出にくくて、ちょっとこう、頑張る時期、踏ん張る時期、で、もがく時期なんだなって思ったんですね。
これも書き方一つで随分イメージが変わるじゃないですか。今週はなかなか結果が出にくい時期です。
でも、結果が出るまで続けることが大事なので頑張りましょう、みたいな書き方だったら、
この1週間めっちゃ苦しいのかなとか、結果出ないんだ、みたいな、そんな印象を受けませんか。
でも、もがいていることに自信を持ちましょう。そういう時期があるからこそ、結果も出るんだから、もっともっと自分に自信を持って、みたいな、
今回の椎茸占いのような書き方をされると、なるほど、確かにそうだな、だからこそ自信を持とう、と言って、
頑張っている、もがいているという部分に自信を持てるような言い方をしてあると、ポジティブに捉えられますよね。
そんな感じで、やっぱり言い方一つで、印象ってすごく変わるなぁと思ったんですね。
何事も、その結果が出るとか、実りがある時期っていうのは、一瞬だったりとか、すぐには訪れなかったりしますよね。
お花だって、種まいて、いきなり花は咲かないし、お野菜だって、土をたかやして、種をまいて、草を抜いて、水をあげて、ちょっとずつ育って、
お花が咲いて、実がなって、やっと食べられるっていう感じですよね。そんな感じで、やっぱり結果が出るまでっていうのは、もちろん早かったら嬉しいですけど、
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今日やって、今日結果が出ないことって、たくさんありますし、ほとんどのことがそうといえばそうですよね。
でもあまりに最初から、今あなたは土を耕し出したとこだから、結果は早くて半年ですねって言われたら、今めちゃめちゃ苦しかったとしたら半年後かって、ちょっと辛くなりませんか?
私は辛くなると思うんですね。なので、やっぱりその瞬間その瞬間を、もし楽しめるような気持ちでいられたら、
土を耕したら、耕す前とどんなに変わったのかな?どんな風に変わると思いますか?みたいな形で、その土の変化に気持ちをフォーカスできたら、
そこでまずちょっと、へーこんな風になるんだとか、こんな楽しみあるんだって気づけたりしませんか?
最初からゴール、このお野菜の例で言ったら、おいしいトマトが食べられますっていうゴールをいきなり目指して、それだけを楽しみにしちゃうと、
トマトが食べれる瞬間は楽しいかもしれないんですけど、そのまでの途中の過程っていうのは楽しめなくなりますよね。
もうトマトを食べるのがもちろん一番の楽しみかもしれないけれども、その途中途中どんな風に変化していって、どんな風に成長していくのか、それを見る、感じるっていうのも楽しみの一つにしてしまえば、すべての段階で楽しめますよね。
そんな風に、子育てもそうだし、ビジネスもそうだし、小さなゴールとか、途中途中を全部楽しめたら、もちろん途中であれ思ったようにいかないなーとか、枯れちゃいそうだなーとか、トラブルが発生することはあるかもしれないんですけど、
でもそのトラブルすらも楽しめるとか、今後どうなっていくのかなーとか、じゃあどうやったらここから巻き返せるかなーみたいな形で、気持ちを切り替えられたら、すべてがネタになるというか、楽しめるなーっていうのがすごく簡単ですね。
信念とか、先日旧歴でも信念を迎えて、心新たにまた目標を決めたりとか、された方も多いかなーと思うんですけれども、目標を立てるのはとっても素敵だと思うんですけど、目標を立てると目標が大きすぎたり、今の自分と目標が距離がありすぎると、やっぱりそのできたかできないか、
もしその目標が到達できなくて、できませんでしたとか、なんだか遠すぎてできなさそうだなってなった時に、やっぱり楽しめなくなったりとか、ワクワクもしなくなったり、ただただ義務感とか、やらなきゃいけないみたいな辛さが出てきたりしますよね。
なので、もちろんそのゴールに行けたらとっても素敵ですけど、でもそのゴールに向かう途中に小さなゴールというか、小さな楽しみっていうのを準備しておくと、もうその出来事、丸ごと全部が楽しめるなーと思ったんですね。
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私も以前は本当にゴールをストイックに立てて、目標を立てて、トゥードゥリストのように目標ができたかできないかっていうので判断してしまっていたので、もちろんできた時は嬉しいし、ある程度目標を達成するように持っていくのが得意なタイプではあるんですけれども、でもいつもいつもは無理だったりしますよね。
特に子供がいたりとか、もうこの2年間、特にここまた1ヶ月ぐらい本当に明日どうなるかわからない、登園できるかもわからないし、いつ外出自粛が解けるかわからないとか、10日間家にこもらなきゃいけないとか、そういう状況になっている方もすごく多いと思うんですね。
そんな中で当初自分がこうしたいなーとかこうなりたいなーっていう姿とか起源っていうのがなかなか自分の力だけでは守るのが難しい、守るというか到達するのが難しくなっている状況もあるかなと思うんですけれども、その一番なりたい自分とか行きたいゴールっていうのはもちろん高いところにあっても全然いいと思うんですけど、
それだけを楽しみとか目標にするんじゃなくて、そこに行くまでの道のりっていうのも楽しめたらいいなと思った。今日ちょっとセミナーを受けながらそんな話を思いました。旅行も同じですよね。もちろん中には例えば北海道に行くっていう旅行で、北海道に行ってこれをするのが楽しみだとかジンギスカンを食べるのが楽しみだっていう目標の旅行をしたとします。
でももちろん北海道でジンギスカンを食べるのも楽しみだと思うんですけど、北海道に行くまでの、例えば久しぶりに空港に行きますって言ったら、その空港も普段行かない場所だったらどんなものが売ってるのかなとか、飛行機に乗る飛行場の場所ってどんな風に綺麗になっているのかなとか、子供だったら初めて行く飛行場、空港っていうだけでワクワクしますよね。
飛行機に乗ってみてどんな飲み物が出てくるのかなとか、どんな飛行機の機内なのかな、全部楽しめますよね。北海道に着いたら北海道に着いたで、しかし関西とか関東と雪国では看板だったり信号だったりそれぞれも違ったりとか、なので北海道に行ってジンギスカンを食べるとかスキーをするっていう楽しみももちろんあると思うんですけれども、
道中だって目を向けたら普段と違うことはたくさんあって楽しみもいっぱい溢れてるなぁと思うので、旅行だけじゃなくて日常の中でも自分がやりたいことをなかなかできてないなぁって、もしちょっと今苦しいなって思う方がいたら到達したいゴールだけじゃなくて、日々の中でそこに繋がる道とか、ちょっとでも昨日よりできていることを
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1日前、1週間前、1ヶ月前の自分よりできている部分ってないかなっていうところを見つけてみると、そのゴールに行くまでの道のりっていうのもすごく楽しめて、あ、私頑張ってるなっていう自分を丸してあげられるそんなところにも繋がっていくんじゃないかなと思いました。
みなさんは辛いなぁとか、最近もう出来事とかありましたか?
いいですね。もう本当、吐き出す場がリアルで人に会って話すっていうのがなかなか難しかったりすると思うんですけれども、リアルじゃなくてもオンラインでの知り合いだったり、リアルの友達とZoomとかLINEとかね、繋いでお話ししたりもいいですし、辛い時は辛いって吐き出して、またたくさん小さな楽しみを積み重ねて毎日をですね、少しでも1ミリでも楽しく過ごせたらいいなぁと思います。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。今週もですね、少しずつ発信していきたいなと思いますので、もしよろしければチャンネル登録お願いします。それでは今日も1日楽しく過ごしていきましょう。失礼します。
