00:07
おはようございます。 marimari happy life のチャンネルへようこそ。
このチャンネルでは、やりたいことを頑張る土台となる、そんな発信をしていきたいなと思っています。
ここ立て続けにですね、自分の最後の時を考えるっていう瞬間がありまして、そんな話をしたいなと思うんですけど、
なかなかこう、自分は30代なんですけど、まだ子育てママとか元気バリバリの方って、
自分の最後を考えるなんて、なかなかないかなと思います。
日本って、死だったりとか、そういう死の準備とか、死を迎える時のことっていうのを準備するの、
あまり良くないこととか、意味嫌う部分が多くあるなと思っていて、
私たちの親世代でも、就活とか終わる活動の就活ですね、
エンディングノートっていうものが出てきたりしているんですけれども、
実際そういうのを書いたりとか考えたりされている方って、まだまだ少ないんじゃないかなと思います。
私も親族として、私のおじいちゃんおばあちゃんがまだ生きてたりするので、
私たちの親世代っていうのは、まだまだ若い、元気だっていう意識も強いので、
もちろん元気でありがたいことではあるんですけど、
最後の時を考えないのかって言ったら、
それは今が元気かどうかっていうのはまた違うんじゃないかなと思いました。
偶然ですね、3人の方から、別のこの1週間ぐらいでですね、
最後の時を考えることで、
1つは自分の今後の目標を立てていくっていう目標の立て方について教えてお話を聞いたり、
また別の方からは、死の自分が最後の時、まさに死にますっていうのを、
瞑想みたいなものを使ってリアルに想像することで、
今の自分の本当に大切にしていることとか、
自分にとって何が心残りなんだろう、どんな人生を生きたかったんだろう、
今死んだとしたらどんな気持ちになるんだろうっていうのを想像することで、
日常慌ただしい中では忘れてしまったりしている自分の大切な部分、
本当に大切な心の奥底にある大切な部分を築くっていうワークみたいなのをしました。
もう1つは、自分の子育てママのためのエンディングノートっていう講座を受けさせてもらったんですけど、
エンディングノートって冒頭でもお話しさせてもらった通り、
まだまだ先のものかなとか、あまりそういうものがあるっていうのは知っていたけれども、
実際考えたことはなかったんですね。
エンディングノートっていってもいろんな種類があって、
現実的な手続き的なものとか、自分がもし物解きがあったら保険だったり、
03:01
銀行とか投資新宅とか、自分の資産をどうして欲しいか、
どこにどんなものがあるかとか、お葬式はどんな風にして欲しいか、
どんな人に連絡して欲しいかっていう、そういう現実的な部分ももちろんあるかなとも思うんですけれども、
それ以外の部分ですね、今何を大切にしていて、
自分はこんな思いがあってこんなことをしていた、
自分の大切な旦那さんだったり子供だったりに、
明日もしものことがあったら、どんなことを伝えたいかっていうのを
一旦立ち止まって振り返るっていうものだったんですね。
この1週間ぐらいに、自分の最後を想像するタイミングが集まったっていうのも不思議だなと思ったんですけど、
なかなか本当に夏休みもありましたし、夏休みじゃなくて日常だったとしても、
お母さんって家族のこと、家のこと、自分のこと、仕事のことって本当に日常が秒で過ぎていくというか、
こなしているだけではないんですけれども、
でもやっぱりなかなか自分の本当の大切な思いとか、
自分がどんな風に生きていきたいかとか、
そこに立ち止まって考える瞬間ってなかなか取れないんじゃないかなと思ってます。
実際に私も、かつてサロンに入ってワークをした時に、
自分の目標を立てるために、自分のどういう人生を生きたいかっていうのを振り返って考えたことはあったんですけれども、
そんな私でも、今回もういざ本当に自分がこのタイミングで死にますっていうのを、
その死の瞬間を想像することによって、
リアルに今の感情っていうものがまだまだと気づいたというか、
想像といえば想像なんですけれども、
このことだけは子供に伝えたいなとか、
こんなことをもっとしたかったなっていう部分がすごく出てきたんですね。
やっぱりいつ亡くなったとしても、本当に大容赦とかじゃなければ、
やっぱり心残りって多少は残ると思うんです。
もっとこんなことしたかったなとか、もっと子供とたくさん時間を過ごしたかったなとか、
大切な人といろんなところに行きたかったなって絶対あるとは思うし、
日常の中でその後悔が残らないように今だけを見て生きられるかって言ったら、
そんなことはないと思うんですね。
ただ、先だけを見すぎて子供のためにとか、将来のためにとか、将来のお金のためにっていう、
将来、今だけ我慢して将来のために頑張ろうっていう、そこに比重が重くなりすぎても、
その将来が自分の思い描いた通り来るかどうかっていうのは、
今の社会情勢的にもそうですし、自分だったり家族だったりに
どんなことが起こるかっていうのは本当に誰にもわからないので、
将来だけを見て、今さえ頑張ればいいんだ、今我慢する時なんだって言って、
06:00
今を軽視してしまうというか、軽く見てしまうのも、
なんだかたくさん後悔が残るんじゃないかなと思った瞬間でした。
そのバランスっていうのは難しかったりとか、タイミングによっては確かに今ちょっと頑張る、
我慢するっていう部分も、どうしてもお母さんだったら家族のこととかがあったりして、
そういうのをなかなか最優先にできないタイミングっていうのはたくさんあるかなとは思うんですけど、
でもそんな中でも一日一つでも今を楽しむこと、
今自分が楽しむことっていうのを大切にしていけると、
明日一週間後何があっても後悔しないというか、
今も未来も楽しく生きられるんじゃないかなとすごく感じたこの一週間でした。
皆さんは、もし明日自分の人生最後の日だとしたら、
今日何をしますか?
子どもたちには何を伝えて、
どんなご飯を一緒に食べてどう過ごしたいですか?
なかなか毎日毎日、今日が一日の最後だとしたら、
そう考えて動くと人生が大きく変わるっていう経営者の方とかも、
そういう話を読んだこともあるんですけど、
実際問題、そこまで極論ですることは難しいかなとか、
私にはしっくりこないなとは思ったんですけど、
でも頭のどこかでやっぱり人生何があるかわからないですし、
一週間後、自分だったり大切な人と会えなくなるっていうこともあり得る世界なので、
そうなった時に大きな後悔を残さないように、
今できる自分と大切な人にとって、
今いいこと、将来いいことっていうもののバランスを考えて過ごしていきたいなと思いました。
夏休みが明けてちょっと日常に戻ったっていう方も、
まだまだ夏休みが明けなくていつまで延長かわからないとか、
夏休み明けたもののオンライン授業だったり、
登園自粛だったり、普段とはちょっと違う生活が続いている方もいらっしゃるかなと思うんですね。
やっぱりこうイライラする部分とか、もやもやする部分とか、不安に思う部分、
すごく増えていると思うんですけれども、
少しでも自分の心に正直になって、
今自分は何がしたいのかな、何したら嬉しいかなっていうのを、
ちょっと自分の心に聞いてみてください。
それでは今日はこのあたりで終わりにしたいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
それでは失礼します。
