鏡を見ながらの食事体験
ハロー!MARIKOの何を言ってるかわからねぇと思うが、感じたことをありのまま話すぜっ。
今日はね、急に思いついて、ひらめいて、早速やってみて、これいいんじゃない?って思ったことを共有します。
何をやったかっていうとね、鏡見ながらご飯食べるっていうのをね、今さっきやってみたんですよ。
やってみて、これいいかもってすごい思いました。
なんでかって言ったら、単純に私がひらめいたのは、食事を綺麗に
食事?食べ方、食べ方、自分の食べ方チェックができるからっていう理由です。
前からね、ちょっと思ってたんですけど、実行するぞっていうところまでは至ってなくて、
今日急にふと、やろうってなって、
さっきね、やってみました。鏡見ながら、もぐもぐ。
はい、これは非常にいい、いいなと思ったので、
毎日するかはちょっとわかんないけど、ちょっとやっていこうかなっていう感じです。
そんなね、難しいことじゃないしね。
そうですね、何喋ろうと思ったんだっけ?
食べ方ね、皆さん自分の食べ方、食べてる姿って見ます?
そんな見ることないですよね。
Vlogとか撮ってやってる人とかね、旅行で誰かが撮影してくれてとか、
食事中の記念写真とかも、だいたい静止画っていうか、写真じゃないですか、動画っていうよりはね。
しかも動画回してるよーみたいなね、イエーイみたいなんで、
咀嚼してる瞬間の映像ってそんなないですよね。
でなくて、今の総理大臣ね、石場さんが
おにぎりの食べ方がとんでもなく汚くて、話題日だったっていうか、Xですごく非難されてたんですよね。
で、まあ私も見ちゃってね、うわ汚いなって思ったんですよ。
でもまあ、じゃあ自分はどうなのってなりますよね。
自分ができてないくせに言うなとか、そんなこと言い出したら何も言えなくなるんで、そこはいいんですけど、
なんか、まあ良くないけどそこはいいっていうかね、言ってる人たちみんな食べ方綺麗なんかなとか、自分ってどうやろうとか、
自分事として捉えてるんかなとか、そこは疑問ですよね。
で、もしかしたらね、自分なのにボロボロボロボロ食べてるかもしれないし、
でも誰もね、指摘してくれないんですよ。
石場さんにみんながするように、実際は大人になって集まって食事しましょうって時にね、
食べ方が汚くって、もう誰も本当のこと言ってくれないんです。
みっともない食べ方ですよ、周りに不快感を与えている食べ方ですよってね。
自己認識と健康
ただでさえ言ってくれないような、ちょっとこうデリケートなというかね、そういうものなのに、
もう今の時代になったらもう、やれハラスメントや、価値観はそれぞれだとか、
なんかもうそういう感じの方向性すぐいっちゃうんでね、
誰もそんなこと言ってくれない、指摘してくれない、指導してくれないっていうことですね。
人を指導するなんて、大人になったら、利害関係ない限りもしないですもんね。
利害関係っていうのはお金が発生している云々とかじゃなくて、
例えばチームのリーダーと新人ととかね、そういう、
みんなでこのチーム一丸となって目的を達成していきましょうねっていう、
共有している目的がある仲間同士じゃなければ、
もうそんなことをわざわざ、そんなことというか、人のことを指導って、
そんなエネルギー使うことしないですもんね。
あとはそのお金を払って、クライアントと講師みたいな関係性でね、
何かを一滴間伴奏して学びますみたいな、教えますみたいな、
そういう関係性じゃなかったら、もう誰も何にも言ってくれないんですよね。
で、ご飯の食べ方、もうすっごく汚い方っていう、
自分での認識、自分では認識してないけど、
まあわかんないんでね、今日鏡見ながら食べてみたんですよ。
でもやっぱりね、なんか汚くはないけど、美しいかって言われたらね、
ちょっと、あ、こんな感じ?って、なんかちょっと恥ずかしかったですね。
噛んでる時、めっちゃ人中伸びてるやんみたいな、鼻の下ね、鼻と上唇までのこの溝があるところ、人中、人の中って書いて。
人中伸び伸びの、めっちゃ間伸び顔なっとるやんみたいな感じで、
え、こんな、こんな顔を晒して人と食事するときに、そうかーみたいな、ちょっと恥ずかしいって感じでしたね。
まあなんでこんなことを急に思いついたかっていうのまで話すとちょっと長くなっちゃいそうなんで、
今日は一旦あっためようかな。
で、その食事中に鏡を見るっていうのは、他もしてる人いるかな、いるだろうなとか思ってちょっとググってみたら、
食事中に鏡を見る方がご飯がおいしく感じるっていう研究結果が出てるんですって。
これは一人暮らしの人に主に当てはまるっぽくて、
ちゃんと読み込んでないで、ちゃんと読み込んでないことをさぞ知ってるかのように語る関西人の知らんけどみたいなのを今発揮しますけど、
ご飯を一人で食べるときに鏡を見ながら食べると、誰かと食事をしてる風に、映像的にはそうなるからおいしく感じるんですって。
それは、あ、でもそうかも、さっき豆腐の厚揚げの、厚揚げを甘辛く炊いたやつ食べてたんですけど、
私なんだかんだで料理するの好きじゃないけど、味付けはうまいなとか思いながら食べてました。
これ作ったの一昨日ぐらいで、今が一番おいしく感じました。3日目ぐらい。
味が染みてるだけかもしれないんですけど、やっぱあるのかもですね、おいしく感じるっていう効果がね。
興味深いですね。 あとはなんか食べ過ぎ防止にもなるって書いてました。ダイエットにもなるって。
確かにそうかもしれないし、鏡見ながら食べてたら、
あんまりモリモリ食べたり何回もおかわりしたりとか、止めどなく食べ続けてたら、
目の前にいるやつ食いすぎやろって、だんだんなってきそうですもんね。まだ行く?みたいな。
なりそうだから、客観的に自分のことを見られるから、はってなりそうですよね。
私、これからの人類がね、より良い意識にアップデートしていくのには、
客観的に自分を捉える、見るっていうのが必須科目だと私は思っているんですよ。
思っているというか、確信してますね。間違いないっていう。
鏡っていうのは、胸像にはなりますけど、左右がね。
でもそれでも、今自分がこれをやっているんだっていう、こんな姿なんだっていうのは、
ビジュアルで捉えることができるので、
2回目ですけど、胸像なんでね、真実の姿ではないけれども、
イメージとして捉えるビジョンとしては、十分っていうかね。
自分を客観視するっていうのが必須科目、これからの人類の必須科目として、
科目っていう言い方が合っているのかわからないんですけど、
義務教育的な感じに盛り込まれたらいいなぐらいのことだと思うんですけど、
それの、どんな人でも簡単にそれができることだなって思いました。
食事を鏡を見ながらするっていうのは、食事ってすごく生理的なことじゃないですか。
まず食べるっていうのが、命に直結しているのもあるし、
なんだろう、食べ方が汚い人を見て、うわっぞってする感じって、すごく生理的な感覚でしょ。
ここをやっぱり自分で押し付けとくっていうか、そういうのはマイナスにはならないなって思いました。
生理的にうわっていうのって、どうしようもないんですよね。
すごく良い人だなとか、良い人って表現私あまり好きじゃないですけど、
そこさえなければ好きになれるのに、そこさえなければ楽しく関われるのにっていう人でも、
生理的に無理だ、みたいな子があったりするじゃないですか。
その生理的に無理って人に感じさせてしまうことの一つに、やっぱ食事、食べてる時の姿っていうのは、
まああるんじゃないかなって思うんですよね。
私が結構その辺、敏感っていうか、もしかしたら人より、
ジャッジっていうかね、そういうのがもしかしたら厳しいのかもしれないんですけど、
ちょっと今までの自分を振り返って、言葉に詰まっておりますが、
でも話ちょっと戻して、マイナスにはならないんですね、マイナスにはならないんで、
これも一人遊びの一環としてやろうかな、私一人遊びが好きなんですけど、
一人で完結する遊びみたいなの。
外でもね、自分だけの動画みたいなんで、
ちょっとこう、マクドとか食べてる姿とか撮って、自分で自分を定点観測とかしても面白かったりして、
なんて今、いきなり閃きましたっていうお話でした。
何を喋ってるかわからなかったと思うんですけども、
この14分ぐらいのここまでたどり着いてくださった方、本当にありがとうございます。
ではまた次回の配信でお会いしましょう。またねー。
