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#5 エビデンスから見るリカバリーアクション
2025-09-26 44:09

#5 エビデンスから見るリカバリーアクション

⚫︎ストレッチが意味ないだとっ!?

⚫︎アイシングの良し悪し

⚫︎ほぼサブ3の還暦ランナー

⚫︎初のモデレート30km走で昇天


「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。


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