今回はランニングフォームとケガの関係性についての解説です。
⚫︎フォームとケガは関係ない
⚫︎効率性の悪いフォームはある
⚫︎距離耐性がないのが悩み
⚫︎足攣りしたことないけど怯えてます
⚫︎ペーサーしたら逆にモチベーションをもらう
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