#82 嫌な記憶や思い出を忘れる方法

嫌なことって頭から消えないよね〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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【今回の聴きどころ】

・嫌なことを思い出してしまう。忘れる方法を知りたい

・自分の中で未練などがあって思い出にまだなっていないから思い出してしまう

・扁桃体に負荷をかけると忘れられる、テトリスとかぷよぷよをやるといいらしい

・青魚系をめっちゃ食べるといいらしい

・なにかに没頭する。ひたすらプログラミングをするなど

・旅行に行って場所を変えるとか

・現在進行系の人間関係の悩みであれば解決できる方法があるはず

・記憶に触れる機会が多いと思い出してしまう

・大事なものをもっといっぱい作っていく

・新しい人にもっと出会う

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